กระเทียมและกรดไหลย้อน: ปลอดภัยหรือไม่?

กระเทียมและกรดไหลย้อน

ไฮไลต์

1. อาหารบางชนิดอาจทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลง
2. Allicin เป็นสารออกฤทธิ์หลักในกระเทียม
3. จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงหรือไม่ระหว่างการบริโภคกระเทียมและอาการกรดไหลย้อน

แม้ว่ากระเทียมมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายแพทย์มักไม่แนะนำให้รับประทานกระเทียมถ้ามีกรดไหลย้อน อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ได้กินอาหารชนิดเดียวกัน สิ่งที่มีผลต่อคนที่เป็นกรดไหลย้อนอาจส่งผลต่อคุณไม่ได้

หากคุณต้องการเพิ่มกระเทียมในอาหารของคุณคุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความกังวลใด ๆ ที่คุณอาจมี พวกเขาสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นและช่วยให้คุณทราบว่านี้เป็นสาเหตุของการไหลย้อนของคุณหรือไม่

AdvertisingAdvertisement

ประโยชน์

ประโยชน์ของกระเทียมคืออะไร?

Pros

กระเทียมอาจลดคอเลสเตอรอล

1. กระเทียมอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งได้
2. 999 คนใช้กระเทียมเป็นเวลาหลายพันปี เป็นยาพื้นบ้านสำหรับความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงและโรคหัวใจ

หลอดไฟดูเหมือนจะมีผลดีต่อหลอดเลือดและอาจทำหน้าที่เป็นทินเนอร์เลือด อาจลดความเสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะอาหารและมะเร็งลำไส้ใหญ่บางชนิด

คุณสมบัติเหล่านี้ส่วนใหญ่มาจากสารประกอบซัลไฟด์อัลลิซิน Allicin เป็นสารออกฤทธิ์หลักในกระเทียม

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่ามีพื้นฐานทางการแพทย์ที่มั่นคงสำหรับผลประโยชน์ที่เสนอเหล่านี้หรือไม่ การวิจัย จำกัด มีให้เห็นว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างการบริโภคกระเทียมและอาการกรดไหลย้อน

การโฆษณา

ความเสี่ยงและคำเตือน

ความเสี่ยงและคำเตือน

Cons

กระเทียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอิจฉาริษยาได้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารกระเทียมสามารถทำให้เลือดผอมลงได้ดังนั้นคุณจึงไม่ควรทานควบคู่กับเครื่องฟอกเลือดอื่น ๆ

1. คนส่วนใหญ่สามารถกินกระเทียมได้โดยไม่ต้องมีผลข้างเคียง หากคุณมีกรดไหลย้อนแพทย์มักแนะนำให้ทานกระเทียม
2. ไม่ว่าคุณจะมีกรดไหลย้อนการบริโภคกระเทียมมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เนื่องจากการบริโภคกระเทียมมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอิจฉาริษยาจึงทำให้มีโอกาสเกิดอาการอิจฉาริษยาในคนที่มีกรดไหลย้อน

คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับผลข้างเคียงโดยเฉพาะอาการเสียดท้องหากคุณกินกระเทียมดิบ การรับประทานอาหารเสริมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงอาจส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้เวียนศีรษะและล้างหน้า

อาหารเสริมกระเทียมสามารถทำให้เลือดของคุณผอมลงได้ดังนั้นพวกเขาจึงไม่ควรรับประทานร่วมกับ warfarin (Coumadin) หรือแอสไพริน นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการเสริมกระเทียมก่อนหรือหลังการผ่าตัด

• การรักษา กรดไหลย้อนได้รับการรักษาด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อป้องกันกรดในกระเพาะอาหารหรือช่วยลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารของคุณ ซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
• ยาลดกรดเช่น Tums สามารถต่อต้านกรดในกระเพาะอาหารเพื่อการบรรเทาได้อย่างรวดเร็ว
• H2 blockers เช่น famotidine (Pepcid) ไม่ทำงานเร็ว แต่สามารถลดการผลิตกรดได้นานถึงแปดชั่วโมง

สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น omeprazole (Prilosec) สามารถชะลอการผลิตกรด ผลของพวกเขาสามารถใช้งานได้ถึง 24 ชั่วโมง

น้อยกว่าปกติแพทย์กำหนดให้ยาที่เรียกว่า Baclofen เพื่อหยุดการทำงานของกล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารจากการพักผ่อน ในกรณีที่รุนแรงบางอย่างแพทย์สามารถรักษากรดไหลย้อนด้วยการผ่าตัด

การโฆษณา

Takeaway

บรรทัดล่าง

หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนอย่างรุนแรงคุณควรหลีกเลี่ยงการกินกระเทียมมากโดยเฉพาะในรูปแบบดิบ ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะให้ขึ้นกระเทียมทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบว่าเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ

พวกเขาอาจแนะนำให้คุณกินกระเทียมจำนวนน้อย ๆ และบันทึกปฏิกิริยาใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ จากที่นั่นคุณสามารถประเมินอาการใด ๆ ที่คุณเคยประสบและระบุอาหารที่กระตุ้น

• อ่านต่อ: อาหารกรด reflux และคู่มือโภชนาการ