โปรไบโอติกสำหรับกลาก: ไม่ทำงาน?

ในกรณีที่โปรไบโอติกมาใน

ร่างกายของคุณเต็มไปด้วยแบคทีเรีย "ดี" และ "ไม่ดี" โปรไบโอติกถือว่าเป็นแบคทีเรียที่ "ดี" เนื่องจากช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของคุณแข็งแรง

ขึ้นอยู่กับอาหารของคุณคุณอาจกำลังรับประทานอาหารที่มีแบคทีเรียโปรไบโอติกแล้ว พวกเขามักพบในโยเกิร์ต, น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และช็อคโกแลต โปรไบโอติกยังมีอยู่ในรูปแบบอาหารเสริม

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าโปรไบโอติกสามารถช่วยรักษาอาการกลากได้อย่างไรวิธีเพิ่มลงในยาและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้

แม้ว่าจะมีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าโปรไบโอติกอาจมีประโยชน์กับผู้ที่เป็นโรคกลากได้ แต่การวิจัยก็มีความหลากหลายมากที่สุด

การปรับปรุงจากห้องปฏิบัติการและข้อมูลทางคลินิกในปี 2010 ได้ประเมินผลของการวิเคราะห์เมตาและการทบทวนระบบก่อนที่จะสรุปได้ว่าในขณะนี้ไม่สามารถให้คำแนะนำได้

นอกจากนี้การวิจัยส่วนใหญ่ยังไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างโรคภูมิแพ้ ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคหอบหืดภูมิแพ้และโรคผิวหนังผื่นภูมิแพ้อาจมีปฏิกิริยาแตกต่างกับเชื้อแบคทีเรียโปรไบโอติก หากยังไม่ทราบแน่ชัดว่าผู้เข้าร่วมรายใดได้รับผลการวิจัยที่ระบุนักวิจัยไม่สามารถสรุปข้อสรุปเฉพาะเกี่ยวกับประสิทธิภาพได้

ที่กล่าวว่าไม่มีหลักฐานอะไรที่จะแนะนำว่าโปรไบโอติคอาจมีผลข้างเคียงกับคนที่มีแผลเปื่อย ไม่เป็นที่ชัดเจนว่าแบคทีเรียโปรไบโอติกหรือปัจจัยอื่นสามารถให้เครดิตกับการลดการระบาดได้หรือไม่

จำเป็นต้องมีการวิจัยที่ชัดเจนขึ้นเพื่อประเมินว่าเชื้อแบคทีเรียโปรไบโอติกบางชนิดอาจช่วยลดความถี่หรือความรุนแรงของอาการกลากได้หรือไม่

ประโยชน์อื่น ๆ

ประโยชน์อื่น ๆ ของการใช้โปรไบโอติก

แม้ว่าจะไม่ชัดเจนว่าเชื้อแบคทีเรียโปรไบโอติกมีผลต่อโรคผิวหนังอักเสบหรือไม่ก็ตามมีประโยชน์หลายอย่างในการบริโภคโปรไบโอติก

แบคทีเรียโปรไบโอติกสามารถ:

เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

ปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร

ช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

ลดอุบัติการณ์ของแผลเปื่อยในเด็กได้หากทำการศึกษาก่อน

• กำลังทำการวิจัย ไม่ว่าจะเป็นแบคทีเรียโปรไบโอติกสามารถช่วย:
• ต่อต้านเชื้อแบคทีเรียที่ทนต่อยาปฏิชีวนะ
• ต่อสู้แบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร
• รักษาภาวะลำไส้อักเสบ

เรียนรู้เพิ่มเติม: ประโยชน์ที่น่าแปลกใจของโปรไบโอติก»

• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Use <999 > วิธีการใช้โปรไบโอติกในการรักษากลาก
• ถ้าคุณตัดสินใจที่จะเพิ่มโปรไบโอติกลงในสูตรของคุณให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณแบคทีเรียมีอยู่หลายชนิด Lactobacillus และ Bifidobacterium เป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์มากที่สุดและมีประโยชน์เฉพาะ แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจเลือกชนิดหรือชุดค่าผสมที่ดีที่สุดสำหรับคุณและจะหาได้จากที่ใด

แบคทีเรีย Lactobacillus มักพบในโยเกิร์ตและอาหารหมักอื่น ๆ แบคทีเรียเหล่านี้กล่าวได้ว่าช่วยบรรเทาอาการท้องร่วงและอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่แพ้แลคโตส

แบคทีเรีย Bifidobacterium พบได้ในโยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ พวกเขาคิดว่าจะช่วยให้มีอาการลำไส้แปรปรวน

อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกอื่น ๆ ที่คุณสามารถเพิ่มลงในอาหารของคุณ ได้แก่

kefir

ผักที่เพาะเลี้ยงเช่นกะหล่ำปลีและกิมจิ

kombucha

miso

เทมเป้

• ชีสดิบ < 999> น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• ช็อคโกแลต
• คุณอาจต้องการรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ หากทำโปรดปฏิบัติตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
• การทานอาหารเสริมในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ดังนั้นควรทานอาหารเสริมด้วยอาหารเสมอ อาจใช้เวลาทดลองและข้อผิดพลาดในแบรนด์โปรไบโอติกก่อนที่คุณจะหาอาหารเสริมที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด
• วันที่ออก: Probiotics มีประโยชน์สำหรับเด็กหรือไม่?
• ความเสี่ยงและคำเตือน
• อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกและอาหารเสริมมักปลอดภัยที่จะบริโภค ทางเลือกแรกของคุณควรเป็นแบบธรรมชาติผ่านอาหาร
• อย่างไรก็ตามหากคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร:

ระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุก

ภาวะลำไส้

โรคเรื้อรังอื่น ๆ

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ควรออกกำลังกายอย่างระมัดระวัง เมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก ทารกและเด็กเล็กไม่ควรรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติก

มักไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่อุดมด้วย probiotic หรือเครื่องดื่ม

เมื่อรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกเป็นครั้งแรกหรือเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติกใหม่คุณอาจประสบปัญหาท้องเสียหรือปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ในขณะที่ร่างกายของคุณปรับตัว

• อาการหัวใจวาย
• อาการท้องร่วง

คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการเริ่มต้นด้วยการลดปริมาณและช้าๆในการรับประทานยาเต็มขนาด นี้สามารถช่วยบรรเทาบางส่วนของผลข้างเคียง

การโฆษณา

การตั้งครรภ์โปรไบโอติกและกลาก

โปรไบโอติกสำหรับแผลเปื่อยในเด็กทารก

• เด็กหลายคนพัฒนาแผลเปื่อยตั้งแต่ต้น ประมาณร้อยละ 15 ของเด็กจะมีอาการกลากชั่วคราว ในกรณีส่วนใหญ่แผลเปื่อยชั่วคราวหรือเรื้อรังจะมีการพัฒนาตามอายุ 2
• ยีนมักเป็นที่รากของอาการนี้ หากพ่อแม่คนใดคนหนึ่งเป็นโรคกลากโรคหอบหืดหรือไข้ละอองฟางเด็กมีโอกาสในการพัฒนาสภาพเป็น 1 ใน 4 ความเสี่ยงนี้เพิ่มขึ้นเป็นโอกาส 1 ใน 2 ถ้าพ่อแม่ทั้งสองมีอาการกลากอักเสบโรคหอบหืดหรือไข้จาม
• ถึงแม้จะต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่ก็มีหลักฐานเล็กน้อยที่ชี้ให้เห็นว่าการได้รับโปรไบโอติกเสริมอาจช่วยป้องกันบุตรหลานของคุณไม่ให้เกิดอาการ

นักวิจัยในการศึกษา 2014 คนหนึ่งพบว่าทารกบางคนที่เกิดกับผู้หญิงที่ใช้โปรไบโอติกมีอาการแพ้ภูมิแพ้น้อยร่วมกับสารก่อภูมิแพ้อาหารซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นแผลเปื่อยในวัยเด็กได้

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในระยะยาวเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นกับเชื้อแบคทีเรียโปรไบโอติกต่อทารกในครรภ์

การโฆษณา

Takeaway

บรรทัดล่าง

ไม่มีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำว่าเชื้อแบคทีเรียโปรไบโอติกสามารถช่วยลดแผลพุพองของคุณหรือป้องกันไม่ให้คุณผ่านเงื่อนไขดังกล่าวไปยังลูกหลานของคุณได้

อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานใดที่จะแนะนำว่าการกินอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติกหรือการเสริมโปรไบโอติกอาจเป็นอันตรายต่อผู้ที่เป็นโรคกลากได้ ในความเป็นจริงมีจำนวนของผลประโยชน์ที่พิสูจน์แล้วอื่น ๆ ต่อการบริโภคแบคทีเรียโปรไบโอติก ได้แก่ การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นการควบคุมฮอร์โมนและการย่อยอาหาร

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับว่าโปรไบโอติกนั้นเหมาะสำหรับคุณหรือไม่ พวกเขาสามารถเลือกตัวเลือกของคุณและให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลประโยชน์และความเสี่ยงของแต่ละบุคคล

เรียนรู้เพิ่มเติม: วิธีโปรไบโอติกสามารถช่วยให้ระบบทางเดินอาหารของคุณมีความสมดุล»