น้ำมันหอมระเหยสำหรับอิจฉาริษยา: อะไรคืออะไร?

พวกเขาทำงานหรือไม่?

ไฮไลต์

1. แม้ว่าการวิจัยจะมีความจำเป็นมากขึ้น แต่หลักฐานบางประการบ่งชี้ว่าน้ำมันบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง
2. วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเสียดท้องด้วยน้ำมันหอมระเหยคือการสูดดมกลิ่นโดยตรงจากขวดหรือจาก diffuser
3. ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยปาก

น้ำมันหอมระเหยกำลังประสบกับความนิยมเพิ่มขึ้น เพื่อน ๆ กำลังเลื่อมใสผลประโยชน์จากสื่อสังคมออนไลน์เพื่อนร่วมงานกำลังขายน้ำมันหอมระเหยที่สำนักงานและเพื่อนบ้านมีเครื่องกระจายกลิ่นหอมราดกลิ่นขิงหรือลาเวนเดอร์ไว้ในบ้านของพวกเขา

แม้ว่าหลายคนเห็นน้ำมันหอมระเหยเป็นรูปแบบที่เรียบง่ายและง่ายต่อการใช้งานของน้ำมันหอมระเหยที่พวกเขาได้รับการใช้มานานหลายศตวรรษเป็นตัวเลือกการรักษาทางเลือก

การวิจัยมักมีข้อ จำกัด แต่หลักฐานแสดงให้เห็นว่าน้ำมันบางชนิดอาจสามารถบรรเทาอาการเช่นอาการท้องผูกและคลื่นไส้ได้ นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อบรรเทาอาการเสียดท้อง

AdvertisingAdvertisement

การวิจัย

งานวิจัยที่ระบุไว้

น้ำมันหอมระเหยมักมีกลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหยทำจากพืช:

แม้จะมีฐานแฟนคลับเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่น้ำมันหอมระเหยก็ยังได้รับการสนับสนุนจากชุมชนทางการแพทย์เป็นหลัก การศึกษาที่ได้ตรวจสอบน้ำมันเหล่านี้ได้รับการประเมินส่วนใหญ่น้ำมันเหล่านี้สำหรับน้ำมันหอมระเหยของพวกเขาและความเครียดบรรเทาคุณสมบัติ การศึกษาทางการแพทย์น้อยได้ตรวจสอบความสามารถในการรักษาหรือบรรเทาสัญญาณและอาการของเงื่อนไขหรือโรค

ถึงแม้ว่าการวิจัยจะมีความจำเป็นมากก็ตาม แต่หลักฐานบางอย่างก็ชี้ให้เห็นว่าการใช้น้ำมันบางชนิดอาจช่วยบรรเทาอาการเสียดท้อง

น้ำมันขิง <999 คนมีการใช้ขิงในการรักษาอาการท้องเสียในหลายรูปแบบ ขิงน้ำมันหอมระเหยอาจเป็นประโยชน์ต่อคนที่กำลังประสบกับอาการอิจฉาริษยา

น้ำมันลาเวนเดอร์

หลายคนพบกลิ่นลาเวนเดอร์ที่ผ่อนคลายและสงบเงียบทำให้เป็นวัตถุดิบในน้ำมันหอมระเหย นอกจากคุณสมบัติในการระงับประสาทแล้วดอกลาเวนเดอร์อาจช่วยลดอาการท้องเสีย หลายอาการของอาการปวดท้องและอิจฉาริษยามีความคล้ายคลึงกันดังนั้นการพยายามน้ำมันลาเวนเดอร์อาจเป็นประโยชน์สำหรับคนที่เกี่ยวข้องกับกรดในกระเพาะอาหารเป็นพิเศษ

น้ำมันสะระแหน่

หากคุณกินน้ำมันสะระแหน่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง อย่างไรก็ตามน้ำมันหอมระเหยที่เหมาะสมอาจช่วยบรรเทาอาการอิจฉาริษยาท้องเสียและคลื่นไส้ได้ง่าย

โฆษณา

วิธีใช้

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับอาการเสียดท้อง

น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์แรง ลดลงหรือสองเท่าก็เพียงพอที่จะกระจายกลิ่นไปทั่วห้องลดลงหรือสองในน้ำมันขนส่งเป็นสิ่งที่มักจะแนะนำเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเฉพาะที่ แนะนำให้ใช้เพียงไม่กี่หยดหากคุณใช้น้ำมันหอมระเหยหรือสูดดมน้ำมันจากขวดหรือผ้า

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเสียดท้องกับน้ำมันหอมระเหยคือการสูดดมกลิ่นโดยตรงจากขวดหรือ diffuser ถ้าคุณใช้ diffuser วางหยดลงในกระเป๋าไอน้ำของเครื่อง 2-3 หยด เปิดเครื่องและน้ำอุ่นจะกระจายน้ำมันเข้มข้น หากคุณไม่มีเวลาในการติดตั้ง diffuser คุณสามารถหายใจลึก ๆ ได้ขณะล่องลอยอยู่บนหยดน้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยดบนผ้าเช็ดปากหรือผ้าเช็ดตัว

AdvertisementAdvertisement

ความเสี่ยงและคำเตือน

ความเสี่ยงและคำเตือน

ไม่มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์สนับสนุนการใช้น้ำมันหอมระเหยในการรักษาโรคอิจฉาริษยา การศึกษาทั้งหมดที่ตรวจสอบการเชื่อมต่อแทนจุดที่บรรเทาอาการคล้ายกันที่เกิดขึ้นเนื่องจากอาการเสียดท้อง

ไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยด้วยปาก ถ้าคุณใช้น้ำมันหอมระเหยปากเปล่าและคุณรู้สึกคลื่นไส้หรือได้รับกระเพาะอาหารอารมณ์เสียให้หยุดการใช้น้ำมัน พูดคุยกับแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้าน aromatherapist ของคุณก่อนที่คุณจะใช้น้ำมันอีกครั้ง

การใช้น้ำมันที่มีคุณภาพเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เจ็บป่วยหลังจากใช้น้ำมัน คุณควรวิจัยและค้นหาแบรนด์ที่คุณสามารถเชื่อถือ

การรักษาอื่น ๆ

การรักษาอื่น ๆ สำหรับอาการเสียดท้อง

แม้ว่าโรคอิจฉาริษยามักจะได้รับการรักษาด้วยยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) คุณอาจพบว่ายาที่ต้องใช้ความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับ คุณ.

หากคุณพบอาการเสียดท้องบ่อยๆให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกในการรักษาของคุณ พวกเขาอาจจะสามารถแนะนำยาที่สามารถลดหรือบรรเทาอาการของคุณ

ยาแก้ปวดยา

ยาลดกรด OTC เป็นวิธีรักษาบรรทัดแรกสำหรับอาการเสียดท้อง พวกเขาช่วยแก้กรดในกระเพาะอาหารที่ก่อให้เกิดอาการ ยาลดกรดมีความรวดเร็วในการแสดง หากความหลากหลายของ OTC ไม่ได้ผลแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้เป็นยาที่มีความแข็งแรงตามใบสั่งแพทย์

ตัวรับ H2 receptor (H2RAs)

H2RA เป็นวิธีที่ดีในการป้องกันอาการก่อนที่จะเกิดขึ้น ยาเหล่านี้ซึ่งมีจำหน่ายผ่านเคาน์เตอร์และตามใบสั่งแพทย์ให้ลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารที่คุณมี ยาเหล่านี้ไม่ใช่ยาที่ใช้ทำอาหารอย่างรวดเร็ว แต่สามารถช่วยบรรเทาได้นานกว่ายาลดกรด

PPIs inhibitors (PPIs)

PPIs ทำงานเพื่อลดปริมาณกรดในกระเพาะอาหารที่ทำโดยต่อมในกระเพาะอาหารของคุณ มี OTC และ PPI ตามใบสั่งแพทย์

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

สิ่งที่คุณสามารถทำได้ตอนนี้

ก่อนที่คุณจะลองน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาอาการเสียดท้องหรืออาการอื่น ๆ โปรดศึกษาน้ำมันผลข้างเคียงและความเสี่ยงของพวกเขา เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยแนะนำคุณในการตัดสินใจของคุณ:

แหล่งน้ำมันปลอดภัย

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาประเทศสหรัฐอเมริกา (FDA) จัดประเภทน้ำมันหอมระเหยเป็น "องค์การอาหารและยาไม่ตรวจสอบหรือดูแลการผลิตและจำหน่ายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ซึ่งหมายความว่าคุณภาพของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ขึ้นอยู่กับผู้ผลิตด้วยเหตุนี้คุณจึงต้องหาแบรนด์ที่คุณไว้ใจและรู้สึกมั่นใจใช้ น้ำมันหอมระเหยมีจำหน่ายที่ร้านขายอาหารตามธรรมชาติหลายแห่งและผ่านร้านค้าปลีกออนไลน์

ทำวิจัย

ก่อนที่คุณจะใช้น้ำมันหอมระเหยทำวิจัยของคุณ ทำความเข้าใจว่าน้ำมันชนิดใดที่เหมาะสำหรับสภาพของคุณและไม่เป็นเช่นนั้น พิจารณาถึงผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ที่ทราบและวิธีที่อาจรบกวนการทำงานประจำวันของคุณ

ขอความช่วยเหลือ

แพทย์ของคุณอาจไม่รู้เรื่องเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหย แต่มีทรัพยากรที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยในการล่าสัตว์สำหรับการรักษาอาการเสียดท้อง แม้ว่าแพทย์ของคุณอาจไม่ได้กำหนดน้ำมันหอมระเหยสิ่งสำคัญคือพวกเขารู้ว่าคุณกำลังใช้น้ำมันและการรักษาทางเลือกใด ๆ พวกเขาสามารถช่วยคุณได้อย่างปลอดภัยโดยการทำให้มั่นใจว่าน้ำมันที่คุณเลือกจะไม่ส่งผลต่อยาที่คุณกำลังใช้อยู่

ปรึกษาแพทย์

หากการใช้น้ำมันหอมระเหยหรือการรักษาด้วย OTC ไม่ทำให้อาการและอาการแสดงของอิจฉาริษยาได้ง่ายขึ้นให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาที่อาจมีความแข็งแรงเพียงพอเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย

อ่านต่อ: เคล็ดลับหลังอาหารเพื่อลดอาการเสียดท้อง»