Apps ด้านสุขภาพที่ดีที่สุดสำหรับปศุสัตว์ปี 2017

เราเลือกใช้แอปพลิเคชันเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพบทวิจารณ์ของผู้ใช้และความน่าเชื่อถือโดยรวมเป็นแหล่งสนับสนุนสำหรับผู้ที่ต้องการเติมพลังสุขภาพในลำไส้ของพวกเขา หากคุณต้องการเสนอชื่อแอปพลิเคชันสำหรับรายการนี้โปรดส่งอีเมลถึงเราที่การเสนอชื่อ @ healthline ดอทคอม

ลำไส้ของคุณเป็นพื้นฐานของสุขภาพของคุณ ในความเป็นจริงระบบย่อยอาหารจะดูดซับสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายให้มากที่สุด แต่ลำไส้มีส่วนรับผิดชอบมากยิ่งกว่านั้น ในฐานะที่เป็นตัวควบคุมการอักเสบและเป็นที่อยู่ของระบบภูมิคุ้มกันส่วนใหญ่เป็นตัวป้องกันที่ดีที่สุดในร่างกายของคุณต่อโรค ในทางกลับกันสุขภาพทางเดินอาหารที่ไม่ดีอาจเป็นสาเหตุหรือทำให้เกิดปัญหาสุขภาพได้กว้างขึ้น

แล้วคุณจะทำไงดีได้อย่างไร? ปัจจัยสำคัญบางประการ ได้แก่ การรับประทานอาหารที่เหมาะสมการออกกำลังกายการลดความเครียดและการอยู่เฉยๆของอาการผิดปกติ เราปัดเศษขึ้นปพลิเคชันเหล่านี้เพราะพวกเขาแต่ละคนออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้คุณตรวจสอบเรียนรู้และปรับปรุงเสาเหล่านี้ของสุขภาพทางเดินอาหาร

AdvertisementAdvertisement

Bowelle

Bowelle

iPhone

ให้คะแนน: ★★★★★ ราคา: ฟรี

ติดตามอาหารอาการอาการเครียดชุ่มชื่นอารมณ์และ บันทึกที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ จะช่วยให้คุณเข้าใจสุขภาพส่วนบุคคลของคุณได้ดียิ่งขึ้น Bowelle เป็นไดอารี่ครบวงจรที่ออกแบบมาเฉพาะเพื่อช่วยผู้ที่มี IBS หรือปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ ในการควบคุมสุขภาพทางเดินอาหาร ใช้การวิเคราะห์แอปพลิเคชันเพื่อค้นหารูปแบบในระบบทางเดินอาหารและแชร์ข้อค้นพบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถปรับตัวเลือกอาหารและการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

Cara

Cara: อาหาร, อารมณ์, Poop Tracker

iPhone

คะแนน: ★★★★★ ราคา: ฟรี <999 Cara ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยผู้ที่มีอาหารพิเศษ, ความผิดปกติของลำไส้, ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและปัญหาเกี่ยวกับลำไส้อื่น ๆ ไดอารี่สุขภาพช่วยให้ค้นหาการเชื่อมต่อระหว่างรูปแบบการกินและการย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น คุณสามารถป้อนปัจจัยส่วนบุคคลเช่นความเครียดการท้องอืดการเคลื่อนไหวของลำไส้และอื่น ๆ การทำแผนที่ประวัติศาสตร์ของคุณในช่วงเวลาช่วยให้คุณได้ภาพที่สมบูรณ์ของสุขภาพลำไส้ของคุณและระบุตัวกระตุ้นอาการ เป็นโบนัส: นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถบันทึกอาหารที่คุณโปรดปรานรายงานการส่งออกเพื่อแชร์กับแพทย์และรวมเข้ากับ Apple Health

MyHealthyGut

MyHealthyGut

iPhone

การให้คะแนน:

★★★★★

ราคา: ฟรี MyHealthyGut สัญญาว่าข้อมูลเชิงลึกที่ใช้หลักฐานจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้เพียงแค่ ที่ - ลำไส้มีสุขภาพดี แอปนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักโภชนาการที่ลงทะเบียนนักวิจัยด้านจิตวิทยาด้านสุขภาพและผู้ประกอบการด้านเทคโนโลยีด้านสุขภาพซึ่งให้แนวทางการสนับสนุนด้านวิทยาศาสตร์ เรียนรู้ว่าอาหารบางชนิดส่งผลต่อคุณอย่างไรโดยการติดตามอาหารและอาการในสมุดบันทึกซึ่งคุณสามารถแบ่งปันกับแพทย์ได้ รุ่นฟรีมีข้อมูลการศึกษาเกี่ยวกับสุขภาพทางเดินอาหารช่วยให้คุณสามารถสำรวจอาหารที่ย่อยง่ายและอาหารเสริมและจัดเตรียมแผนการรับประทานอาหารตัวอย่างด้วยสูตรอาหาร การซื้อการอัปเกรดในแอปจะปลดล็อกฐานข้อมูลอาหารที่สามารถค้นหาได้แผนอาหารพิเศษและอื่น ๆ อาหารจานด่วน

อาหารจานด่วน

iPhone

คะแนน:

★★★★★

Android คะแนน: ★★★★★

ราคา: 7 บาท 99 Robinson [9] Norm Robillard นักจุลชีววิทยาและนักวิจัยได้เชื่อมโยงอาการ IBS และอาการไหลย้อนกับอาหารที่เขากิน จากนั้นเขาก็ได้พัฒนาอาหาร Fast Tract เพื่อช่วยคนอื่น ๆ ที่มีปัญหาทางเดินอาหารหรือโรคต่างๆ อาหารของเขากำหนดระบบจุดให้กับอาหารโดยอาศัยศักยภาพในการก่อให้เกิดอาการ คะแนนที่ต่ำลงความเสี่ยงของคุณจะลดลง คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการทานอาหารกี่มื้อในวันนั้นและใช้แอปเพื่อช่วยคำนวณคะแนนของคุณ ง่ายๆอย่างนั้น! แอปพลิเคชันนี้ช่วยให้คุณสร้างรายการชอปปิ้งและแผนภูมิอาหารและอาการต่างๆของคุณได้อย่างราบรื่น เรื่องราวของห้องครัว เรื่องราวครัว

iPhone

คะแนน:

★★★★★

Android

คะแนน:

★★★★★ <999 > ราคา: ฟรี การเริ่มต้นอาหารใหม่ ๆ สามารถครอบงำได้ อาหารแปรรูปจำนวนมากมีร่องรอยของอาหารที่เป็นที่นิยมเช่นแพ้ถั่วเหลืองนมหรือตัง วิธีที่ปลอดภัยและปลอดภัยที่สุดในการรับประทานอาหารที่ จำกัด อาจเป็นไปเพื่อควบคุมส่วนผสมด้วยการปรุงอาหารด้วยตัวคุณเอง เรื่องครัวทำให้คุณสามารถค้นหาสูตรที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้ง่าย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถค้นหาอาหารมังสวิรัติหรืออาหารตังฟรีได้จากแอปพลิเคชัน และยิ่งไปกว่านั้นคุณยังสามารถเรียนรู้การปรุงอาหารใหม่ ๆ สำหรับอาหารมื้อใหม่ด้วยภาพและคำแนะนำทีละขั้นตอน! การโฆษณา

PoopLog> 999> PoopLog Android ให้คะแนน:

★★★★✩

ราคา: ฟรี

ไม่มีอะไรที่ต้องอาย และด้วย PoopLog คุณสามารถติดตามอุจจาระของคุณทุกครั้งที่คุณไปและมีความคิดที่ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นภายในลำไส้ของคุณ แอปพลิเคชันใช้เครื่องชั่งแบบบริสตอลเพื่อให้คุณจัดประเภทเซ่อของคุณจากอาการท้องผูกที่รุนแรงไปจนถึงอาการท้องร่วงที่รุนแรง คุณสามารถเพิ่มลักษณะเช่นภาพถ่ายบันทึกยาและระดับความเร่งด่วนเพื่อสร้างโปรไฟล์เต็มรูปแบบของแต่ละเซ่อ แผนภูมิกราฟและรายงานช่วยให้วิเคราะห์ประวัติของคุณได้ง่ายและเข้าใจว่าอุจจาระของคุณพูดถึงสุขภาพของคุณอย่างไร Pooping ไม่เคยมีความเข้าใจลึกซึ้ง

AdvertisementAdvertisement

Deliciously Ella

Deliciously Ella iPhone คะแนน:

★★★★✩

ราคา: $ 3 99

Android

คะแนน:

★★★★★

ราคา: 5 บาท04 เมื่ออายุ 20 ปีอาการป่วยที่เรียกว่าอาการไอโซฟอร์มอิเล็คโตเรียในห้องมีผลกระทบต่อชีวิตของ Ella Woodward ความเมื่อยล้าและอาการแพ้ทำให้ความรู้สึกของเธอถูกตัดขาดจากเพื่อนและครอบครัว เธอกำลังรับยาที่ทำให้เธอรู้สึกโล่งใจ จากนั้นวู้ดเวิร์ดก็เอาเรื่องเข้าไปในมือของเธอเองและเริ่มค้นคว้าวิธีการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตที่มีรูปร่างสุขภาพ เธอตัดอาหารที่ผ่านการประมวลผลและเริ่มจดบันทึกอาหารของเธอ ตอนนี้วู้ดเวิร์ดเป็นหลักฐานที่ยืนยันได้ว่าอาหารจากพืชสามารถช่วยรักษาสุขภาพของคุณได้และปรับปรุงสุขภาพของคุณ ทุกสูตรอร่อย Ella เป็นมังสวิรัติและปราศจากข้าวสาลีและน้ำตาลกลั่น สร้างความ

สร้างความ

iPhone คะแนน: ★★★★

Android

คะแนน:

★★★★✩

ราคา: ฟรี <999 > ความเครียดเป็นสาเหตุที่รู้จักกันของปัญหาการย่อยอาหารรวมทั้ง IBS Happify สัญญาว่าเทคนิคและโปรแกรมที่ใช้หลักฐานจะช่วยให้คุณลดความเครียดและค้นหาอารมณ์ที่ดีขึ้น ตั้งค่าติดตามสุขภาพจิตของคุณเองเช่นการเผชิญความเครียดที่ดีขึ้น แล้วทำสมาธิให้เสร็จสมบูรณ์และติดตามความก้าวหน้าของคุณ เว็บไซต์ของแอปพลิเคชันอ้างว่า 86 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้ Happify ที่พบบ่อยทำให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาในเวลาเพียง 2 เดือน คุณจะต้องลองแอปพลิเคชันเพื่อดูว่าวิธีการของพวกเขามีความถูกต้องเหมือนผู้ใช้คลั่งไคล้หรือไม่ ถ้าคุณรักคุณสามารถอัพเกรดได้ประมาณ 4 เหรียญ 99 ต่อเดือน

AdvertisementAdvertisementAdvertisement FODMAP Helper FODMAP Helper

iPhone ให้คะแนน:

ยังไม่มีคะแนน

Android

คะแนน:

★★★★★

ราคา: ฟรี

FODMAPs เป็น carbs ที่เชื่อมต่อกับระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นต่อไปนี้อาหาร FODMAP ต่ำสามารถให้การสงเคราะห์จากอาการสำหรับผู้ที่ประสบปัญหาทางเดินอาหาร FODMAP Helper ช่วยให้คุณเข้าใจได้ง่ายว่าอาหารใดที่มี FODMAP ต่ำหรือสูงช่วยให้คุณสามารถเลือกตัวเลือกที่เหมาะกับความต้องการของคุณมากขึ้น ข่าวดี! ขณะนี้ผู้ใช้ระดับพรีเมียมมีการวิเคราะห์ที่ดีขึ้นเพื่อประสบการณ์ของตัวเองรวมถึงการเข้าถึงข้อมูลที่รายงานโดยชุมชน Symple Symptom Tracker Symple Symptom Tracker

iPhone ให้คะแนน: ★★★★★

ราคา: ฟรี

Symple ช่วยให้คุณติดตามสุขภาพได้ง่าย การออกแบบที่มีสีสันสร้างอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายสำหรับการบันทึกอารมณ์และอาการต่างๆ การอัปโหลดภาพทำให้การป้อนข้อมูลยาและอาหารเป็นเรื่องง่ายขณะที่การรวมเข้ากับ Apple Health หมายถึงข้อมูลทั้งหมดของคุณอาศัยอยู่ในที่เดียว หากคุณเลือกใช้การอัปเกรดในแอปคุณจะเพลิดเพลินกับการปรับแต่งเพิ่มเติมความสามารถในการติดตามตัวแปรต่างๆและเพิ่มความปลอดภัยให้กับบัญชีของคุณ

Clever Guts

Clever Guts

iPhone คะแนน: ยังไม่ได้จัดอันดับ

ราคา: 7 บาท 99

Clever Guts สัญญาว่าจะ "ปฏิวัติร่างกายของคุณจากภายในสู่ภายนอก "ไมเคิลมอสลีย์สร้างอาหาร Clever Guts เพื่อช่วยบำรุงระบบทางเดินอาหาร อาหารของเขาทำงานในสองขั้นตอน ขั้นตอนที่ 1 ช่วยบรรเทาอาการโดยการกำจัดอาหารที่เป็นปัญหาในช่วงหลายสัปดาห์ทำให้ร่างกายของคุณสามารถซ่อมแซมตัวเองได้ ในระยะที่ 2 คุณสามารถรื้อฟื้นอาหารที่คุณกำจัดและโหลดอาหารของคุณด้วยซุปเปอร์สตาร์เช่นโปรไบโอติกและพรีไบโอติกหากคุณเป็นแฟนตัวยงของอาหารของคุณคุณจะรักแอปพลิเคชันที่ให้เนื้อหาพิเศษเช่นแผนการรับประทานอาหาร podc ​​asts วิดีโอและงานวิจัยล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพทางเดินอาหาร นอกจากนี้ยังเน้นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายที่มีช่วงความเข้มสูง (HIIT) การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ต่อเนื่องและอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน