ฤดูหนาวกลาก: วิธีรักษาฤดูหนาวให้ลุกเป็นไฟ
สารบัญ:
- กลากคืออะไร?
- อากาศในฤดูหนาวที่แห้งอาจทำให้อาการแย่ลงได้
- เนื่องจากความร้อนอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นในฤดูหนาว แทนที่จะใช้น้ำอุ่นและพยายามอาบน้ำหรืออาบน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื่นขณะอาบน้ำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับน้ำ มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นเฉพาะสำหรับการอาบน้ำ ตัวอย่างเช่นมีผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตให้ความชุ่มชื้นที่สามารถเพิ่มลงในอ่างจำกัด เวลาในการอาบน้ำเช่นกัน เด็กที่เป็นแผลเปื่อยควรใช้เวลาอาบน้ำเพียง 5 ถึง 10 นาที
รู้สึกหนาวสั่นในฤดูหนาวนี้หรือไม่? คุณอาจมีอาการกลากอักเสบ กลากเป็นสภาพผิวที่เป็นสาเหตุของผิวแห้ง มีการวินิจฉัยโดยทั่วไปในเด็ก แต่อาจเกิดขึ้นได้เป็นครั้งแรกในผู้ใหญ่เช่นกัน
อาการแผลพุพองเป็นแผลพุพองในช่วงฤดูหนาว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อที่จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับแผลพุพองได้ในฤดูหนาวนี้
AdvertisementAdvertisementกลากคืออะไร?
ไฮไลต์อากาศในฤดูหนาวที่แห้งอาจทำให้อาการแย่ลงได้
- ติดขั้นตอนการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวเพื่อไม่ให้เกิดอาการแผ่ขยาย
- พูดคุยกับแพทย์หากอาการ eczema ในฤดูหนาวของคุณรุนแรงขึ้น
- ทำไมกลากจึงแย่ลงในช่วงฤดูหนาว?
- คุณอาจพบว่าแผลพุพองเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือแย่ลงในช่วงฤดูหนาว อากาศแห้งร่วมกับระบบทำความร้อนในร่มสามารถทำให้ผิวแห้งได้ กลากผื่นเนื่องจากผิวไม่สามารถอยู่ชุ่มชื้นด้วยตัวเอง การลุกเป็นไฟอาจเกิดจากการใส่ชุดชั้นมากเกินไปการอาบน้ำร้อนหรือใช้ปูเตียงมากเกินไป ทุกสิ่งที่คุณมีแนวโน้มที่จะทำในช่วงฤดูหนาว อาการบวมน้ำอาจเกิดได้จาก:
- การระคายเคืองต่อผิวหนัง
- การติดเชื้อ
- ความเครียด
การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้บางชนิดเช่นฝุ่นหรือสัตว์เลี้ยง
เพื่อต่อสู้กับปัญหาโรคกลากใน ฤดูหนาวลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้:1. ข้ามอ่างน้ำร้อน
เนื่องจากความร้อนอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นในฤดูหนาว แทนที่จะใช้น้ำอุ่นและพยายามอาบน้ำหรืออาบน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื่นขณะอาบน้ำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับน้ำ มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นเฉพาะสำหรับการอาบน้ำ ตัวอย่างเช่นมีผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตให้ความชุ่มชื้นที่สามารถเพิ่มลงในอ่างจำกัด เวลาในการอาบน้ำเช่นกัน เด็กที่เป็นแผลเปื่อยควรใช้เวลาอาบน้ำเพียง 5 ถึง 10 นาที
หลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำแล้วอย่าถูผิวหนังด้วยผ้าเช็ดตัว ปล่อยให้ตัวเองแห้งแทน การถูผิวด้วยผ้าเช็ดตัวอาจทำให้เกิดแผลเปื่อยได้ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกคันได้มากขึ้น การพ่นตัวให้แห้งอาจหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และยังทำให้ผิวชุ่มชื้นเล็กน้อย
2 ใช้สบู่อ่อนโยนถ้าคุณมีแผลพุพองผิวของคุณอ่อนไหวมาก หลีกเลี่ยงสบู่และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในอ่างอาบน้ำที่มีส่วนผสมเพิ่มไม่พึงประสงค์ ค้นหาสบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งมีกลิ่นหอมย้อมปราศจากแอลกอฮอล์ ข้ามห้องอาบน้ำฟองทั้งหมด
- AdvertisementAdvertisement
- อย่าลืมหลีกเลี่ยงสบู่ที่สกปรกในผงซักฟอกซักด้วย ค้นหาผงซักฟอกที่มีสูตรสำหรับผิวบอบบาง
- 3 ลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่หนา
- ถ้าคุณมีแผลพุพองผิวของคุณต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นอย่างมาก ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นและทาทันทีหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ ปิโตรเลียมเจลลี่เป็นตัวเลือกที่ดี โลชั่นไม่อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการกลากจากโรคในช่วงฤดูหนาว
สำหรับอาการคันที่มีแผลพุพองที่เจ็บปวดคุณอาจใช้ครีมที่มี hydrocortisone หรือ hydrocortisone acetate คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ Hydrocortisone หรือ Hydrocortisone acetate cream แพทย์ของคุณอาจกำหนดสิ่งที่ดีขึ้นเพื่อลดการลุกเป็นไฟของคุณ
โฆษณา
ให้แน่ใจว่าได้ชุ่มชื่นผิวมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน
4 หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัสดุบางชนิด
เส้นใยบางชนิดเช่นขนสัตว์ไนลอนและอื่น ๆ สามารถทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดอาการผื่นแดงได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปซึ่งจะนำไปสู่การลุกเป็นไฟ
AdvertisementAdvertisement
สวมใส่วัสดุที่ระบายอากาศได้เช่นผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงการสวมใส่จำนวนมากเกินไป นอกจากนี้คุณยังสามารถขจัดชั้นที่ไม่จำเป็นออกจากเตียงและทำให้แน่ใจได้ว่าผ้าปูที่นอนทำจากผ้าระบายอากาศเช่นกัน5 ลองใช้เครื่องทำให้ชุ่มชื้น
โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้อีกระยะหนึ่งสำหรับโรคเกรอะคือโรคผิวหนังภูมิแพ้ "ภูมิแพ้" เกี่ยวข้องกับสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนที่มีความรู้สึกไวต่อสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมเช่นละอองเรณู "ผิวหนังอักเสบ" อธิบายผิวหนังอักเสบ
ระบบทำความร้อนของคุณจะปั๊มอากาศร้อนเข้าไปในบ้านได้มาก ที่มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวหนังของคุณกลากง่าย ใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อต่อต้านความร้อนที่แห้ง ความชื้นช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับอากาศ มีความชื้นสัมพัทธ์แบบพกพาเช่นเดียวกับสิ่งที่สามารถติดไฟได้กับระบบทำความร้อนของคุณ ให้แน่ใจว่าได้รักษาความชื้นเพื่อไม่ให้แบคทีเรียและเชื้อราเติบโตขึ้น
6 ดื่มน้ำปริมาณมาก
การเก็บรักษาร่างกายของคุณจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นขึ้น ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ซึ่งจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น แว่นตา 8 แก้วสามารถรวมถ้วยชากาแฟช็อกโกแลตร้อนหรือเครื่องดื่มในฤดูหนาวที่คุณชื่นชอบอื่น ๆโฆษณา
ตัดแต้มมะนาวหรือส้มอื่น ๆ และใส่ลงในน้ำเพื่อให้ได้รสที่ไม่รุนแรง
7 รับประทานอาหารเสริมวิตามินดี
การทานวิตามินดีในช่วงฤดูหนาวอาจช่วยเพิ่มอาการแผลพุพองจากแผลพุพองตามการศึกษาของโรงพยาบาล Massachusetts General Hospitalการศึกษาได้ศึกษาเด็กนักเรียนชาวมองโกลจำนวน 100 คนและพบว่าเด็ก ๆ ได้รับการเสริมด้วยวิตามินดีทุกวันจะลดอาการ ezema ในฤดูหนาว อาหารเสริมวิตามินดีมีราคาไม่แพงและหาได้ง่ายที่ร้านขายของชำหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แสงอัลตราไวโอเลตเพื่อกระตุ้นการผลิตวิตามินดีAdvertisingAdvertisement
