ฤดูหนาวกลาก: วิธีรักษาฤดูหนาวให้ลุกเป็นไฟ

รู้สึกหนาวสั่นในฤดูหนาวนี้หรือไม่? คุณอาจมีอาการกลากอักเสบ กลากเป็นสภาพผิวที่เป็นสาเหตุของผิวแห้ง มีการวินิจฉัยโดยทั่วไปในเด็ก แต่อาจเกิดขึ้นได้เป็นครั้งแรกในผู้ใหญ่เช่นกัน

อาการแผลพุพองเป็นแผลพุพองในช่วงฤดูหนาว ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับ 7 ข้อที่จะช่วยให้คุณสามารถรับมือกับแผลพุพองได้ในฤดูหนาวนี้

AdvertisementAdvertisement

กลากคืออะไร?

ไฮไลต์

อากาศในฤดูหนาวที่แห้งอาจทำให้อาการแย่ลงได้

1. ติดขั้นตอนการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวเพื่อไม่ให้เกิดอาการแผ่ขยาย
2. พูดคุยกับแพทย์หากอาการ eczema ในฤดูหนาวของคุณรุนแรงขึ้น

มีแผลพุพองขนาดเล็กกระแทกที่อาจทำให้เกิดรอยร้าวและมีแผลพุพองได้ถ้าผิวที่มีรอยเหี่ยวย่นมีคราบหนาแห้งแตกและมีคราบเป็นคราบและผิวหนังที่บอบบาง 999 Eczema มักปรากฏเป็นครั้งแรกในเด็ก เมื่อถึงวัย 5 ขวบ 1 ใน 10 คนจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นแผลเปื่อย เด็กหลายคนโตเร็วกว่าวัยหมดประจำเดือน ประมาณร้อยละ 50 ของเด็กที่มีอาการกลากจะยังคงมีแผลเปื่อยในวัยผู้ใหญ่ เป็นเรื่องปกติที่จะเป็นแผลเปื่อยที่จะพัฒนาเป็นครั้งแรกในวัยผู้ใหญ่ แต่ก็เป็นไปได้

• ทำไมกลากจึงแย่ลงในช่วงฤดูหนาว?
• คุณอาจพบว่าแผลพุพองเกิดขึ้นบ่อยขึ้นหรือแย่ลงในช่วงฤดูหนาว อากาศแห้งร่วมกับระบบทำความร้อนในร่มสามารถทำให้ผิวแห้งได้ กลากผื่นเนื่องจากผิวไม่สามารถอยู่ชุ่มชื้นด้วยตัวเอง การลุกเป็นไฟอาจเกิดจากการใส่ชุดชั้นมากเกินไปการอาบน้ำร้อนหรือใช้ปูเตียงมากเกินไป ทุกสิ่งที่คุณมีแนวโน้มที่จะทำในช่วงฤดูหนาว อาการบวมน้ำอาจเกิดได้จาก:
• การระคายเคืองต่อผิวหนัง
• การติดเชื้อ
• ความเครียด

การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้บางชนิดเช่นฝุ่นหรือสัตว์เลี้ยง

เพื่อต่อสู้กับปัญหาโรคกลากใน ฤดูหนาวลองใช้เคล็ดลับเหล่านี้:

1. ข้ามอ่างน้ำร้อน

เนื่องจากความร้อนอาจทำให้ผิวของคุณแห้งได้หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นในฤดูหนาว แทนที่จะใช้น้ำอุ่นและพยายามอาบน้ำหรืออาบน้ำบ่อยๆ เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื่นขณะอาบน้ำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นกับน้ำ มองหาผลิตภัณฑ์ที่ทำขึ้นเฉพาะสำหรับการอาบน้ำ ตัวอย่างเช่นมีผลิตภัณฑ์ข้าวโอ๊ตให้ความชุ่มชื้นที่สามารถเพิ่มลงในอ่างจำกัด เวลาในการอาบน้ำเช่นกัน เด็กที่เป็นแผลเปื่อยควรใช้เวลาอาบน้ำเพียง 5 ถึง 10 นาที

หลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำแล้วอย่าถูผิวหนังด้วยผ้าเช็ดตัว ปล่อยให้ตัวเองแห้งแทน การถูผิวด้วยผ้าเช็ดตัวอาจทำให้เกิดแผลเปื่อยได้ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกคันได้มากขึ้น การพ่นตัวให้แห้งอาจหลีกเลี่ยงสิ่งนี้และยังทำให้ผิวชุ่มชื้นเล็กน้อย

2 ใช้สบู่อ่อนโยน

ถ้าคุณมีแผลพุพองผิวของคุณอ่อนไหวมาก หลีกเลี่ยงสบู่และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ในอ่างอาบน้ำที่มีส่วนผสมเพิ่มไม่พึงประสงค์ ค้นหาสบู่ที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งมีกลิ่นหอมย้อมปราศจากแอลกอฮอล์ ข้ามห้องอาบน้ำฟองทั้งหมด

• AdvertisementAdvertisement
• อย่าลืมหลีกเลี่ยงสบู่ที่สกปรกในผงซักฟอกซักด้วย ค้นหาผงซักฟอกที่มีสูตรสำหรับผิวบอบบาง
• 3 ลองใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่หนา
• ถ้าคุณมีแผลพุพองผิวของคุณต้องให้ความชุ่มชื้นเป็นอย่างมาก ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เข้มข้นและทาทันทีหลังจากอาบน้ำหรืออาบน้ำ ปิโตรเลียมเจลลี่เป็นตัวเลือกที่ดี โลชั่นไม่อาจมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการกลากจากโรคในช่วงฤดูหนาว

สำหรับอาการคันที่มีแผลพุพองที่เจ็บปวดคุณอาจใช้ครีมที่มี hydrocortisone หรือ hydrocortisone acetate คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ Hydrocortisone หรือ Hydrocortisone acetate cream แพทย์ของคุณอาจกำหนดสิ่งที่ดีขึ้นเพื่อลดการลุกเป็นไฟของคุณ

โฆษณา

ให้แน่ใจว่าได้ชุ่มชื่นผิวมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน

4 หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับวัสดุบางชนิด

เส้นใยบางชนิดเช่นขนสัตว์ไนลอนและอื่น ๆ สามารถทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดอาการผื่นแดงได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปซึ่งจะนำไปสู่การลุกเป็นไฟ

AdvertisementAdvertisement

สวมใส่วัสดุที่ระบายอากาศได้เช่นผ้าฝ้ายและหลีกเลี่ยงการสวมใส่จำนวนมากเกินไป นอกจากนี้คุณยังสามารถขจัดชั้นที่ไม่จำเป็นออกจากเตียงและทำให้แน่ใจได้ว่าผ้าปูที่นอนทำจากผ้าระบายอากาศเช่นกัน

5 ลองใช้เครื่องทำให้ชุ่มชื้น

โรคผิวหนังอักเสบภูมิแพ้อีกระยะหนึ่งสำหรับโรคเกรอะคือโรคผิวหนังภูมิแพ้ "ภูมิแพ้" เกี่ยวข้องกับสภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อคนที่มีความรู้สึกไวต่อสารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อมเช่นละอองเรณู "ผิวหนังอักเสบ" อธิบายผิวหนังอักเสบ

ระบบทำความร้อนของคุณจะปั๊มอากาศร้อนเข้าไปในบ้านได้มาก ที่มีแนวโน้มที่จะระคายเคืองผิวหนังของคุณกลากง่าย ใช้เครื่องทำให้ชื้นเพื่อต่อต้านความร้อนที่แห้ง ความชื้นช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับอากาศ มีความชื้นสัมพัทธ์แบบพกพาเช่นเดียวกับสิ่งที่สามารถติดไฟได้กับระบบทำความร้อนของคุณ ให้แน่ใจว่าได้รักษาความชื้นเพื่อไม่ให้แบคทีเรียและเชื้อราเติบโตขึ้น

6 ดื่มน้ำปริมาณมาก

การเก็บรักษาร่างกายของคุณจะช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นขึ้น ดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วต่อวัน ซึ่งจะช่วยให้ผิวชุ่มชื่น แว่นตา 8 แก้วสามารถรวมถ้วยชากาแฟช็อกโกแลตร้อนหรือเครื่องดื่มในฤดูหนาวที่คุณชื่นชอบอื่น ๆ

โฆษณา

ตัดแต้มมะนาวหรือส้มอื่น ๆ และใส่ลงในน้ำเพื่อให้ได้รสที่ไม่รุนแรง

7 รับประทานอาหารเสริมวิตามินดี

การทานวิตามินดีในช่วงฤดูหนาวอาจช่วยเพิ่มอาการแผลพุพองจากแผลพุพองตามการศึกษาของโรงพยาบาล Massachusetts General Hospitalการศึกษาได้ศึกษาเด็กนักเรียนชาวมองโกลจำนวน 100 คนและพบว่าเด็ก ๆ ได้รับการเสริมด้วยวิตามินดีทุกวันจะลดอาการ ezema ในฤดูหนาว อาหารเสริมวิตามินดีมีราคาไม่แพงและหาได้ง่ายที่ร้านขายของชำหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แสงอัลตราไวโอเลตเพื่อกระตุ้นการผลิตวิตามินดี

AdvertisingAdvertisement

สร้างรูทีนโดยใช้เคล็ดลับเหล่านี้

หากคุณสร้างรูทีนประจำวันด้วยเจ็ดเคล็ดลับเหล่านี้โปรดทราบว่าอาการคัน, ปวดและผื่นที่เกิดจากแผลเปื่อยควรปรับปรุงในฤดูหนาวนี้ ติดต่อแพทย์ของคุณหากกลากของคุณรุนแรง