ที่อาศัยอยู่กับโรคปอดเรื้อรัง: 5 เคล็ดลับสำหรับชีวิตประจำวัน

ทำไมมันถึงสำคัญ

ถ้าคุณมี fibrosis cystic สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เกี่ยวกับสภาพและวิธีการจัดการ การทำตามขั้นตอนเพื่อรักษาสุขภาพให้ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และการรักษาตามความจำเป็นอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อร้ายแรง

ไม่มีการรักษา fibrosis cystic แม้ว่าอาจเป็นไปไม่ได้ที่จะป้องกันไม่ให้เกิดเปลวไฟทั้งหมดมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความถี่และความรุนแรงตลอดจนปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

เคล็ดลับ # 1: ทำความเข้าใจเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาของคุณ

การรักษา fibrosis ในพังผืดได้เกิดขึ้นเป็นเวลานานในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เป้าหมายของการรักษาคือ:

คลายและขจัดเมือกเหนียวออกจากปอด

• ป้องกันและรักษาการอุดตันในลำไส้
• ป้องกันภาวะขาดน้ำ
• ให้อาหารที่เหมาะสม
• ส่วนใหญ่ คนที่เป็นโรคปอดเรื้อรังจะได้รับการรักษาโดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่
• แพทย์ที่เชี่ยวชาญในการเป็นพังผืด

พยาบาล

• นักกายภาพบำบัด
• นักโภชนาการ
• นักสังคมสงเคราะห์
• ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต <999 >
• แผนการรักษาพังผืดของพังผืดจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและอาการของคุณ การรักษาด้วยวิธีนี้เป็นหลัก:
• การรักษาด้วยทรวงอกในหน้าอก

การทรีทเมนต์นี้รวมถึงการทุบที่ทรวงอกและหลังของคุณเพื่อช่วยให้คุณมีเสมหะสะสมในปอดของคุณ การบำบัดทำได้ 4 ครั้งต่อวัน ในบางกรณีอุปกรณ์ทางกลจะใช้เพื่อช่วยในการดำเนินการ

ยา

มีการใช้ยาหลายชนิดเพื่อรักษา fibrosis cystic ยาปฏิชีวนะถูกใช้เพื่อช่วยป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อ anti-inflammatories ถูกใช้เพื่อลดการอักเสบของปอดและ bronchodilators ช่วยในการเปิดทางเดินหายใจของคุณ

การฟื้นฟูสมรรถภาพปอด (PR)

เป้าหมายของโครงการ PR คือการช่วยให้ปอดของคุณทำงานได้ดีขึ้นและช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีที่สุด โปรแกรมการประชาสัมพันธ์อาจรวมถึง:

การออกกำลังกาย

การให้คำแนะนำด้านโภชนาการ

เทคนิคการหายใจ

• การให้คำปรึกษาทางจิตวิทยา (หนึ่งในหนึ่งหรือกลุ่ม)
• การเป็นมะเร็งปากมดลูก
• การบำบัดด้วยออกซิเจน
• ในเลือดลดลงของคุณคุณอาจต้องบำบัดด้วยออกซิเจน การบำบัดด้วยออกซิเจนจะช่วยให้คุณหายใจออกได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันความดันโลหิตสูงในปอดซึ่งเป็นความดันโลหิตสูงที่มีผลต่อปอดและหัวใจของคุณ
• การผ่าตัด

ภาวะแทรกซ้อนของ fibrosis บางชนิดอาจต้องได้รับการผ่าตัด ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องใช้ท่อให้อาหารถ้าระบบทางเดินอาหารมีส่วนเกี่ยวข้อง คุณอาจต้องผ่าตัดลำไส้หากคุณมีการอุดตันในลำไส้ การปลูกถ่ายอวัยวะปอดอาจได้รับการพิจารณาหากสภาพของคุณกลายเป็นอันตรายถึงชีวิต

รับประทานอาหารที่สมดุล

เคล็ดลับ # 2: รับประทานอาหารที่สมดุล

ถ้า fibrosis cystic ทำให้เกิดเมือกเหนียวที่สร้างขึ้นในระบบทางเดินอาหารของคุณอาจทำให้คุณไม่สามารถดูดซึมสารอาหารที่คุณต้องการเช่นไขมัน, วิตามิน, และแร่ธาตุ เป็นผลให้อาหารโรคปอดเรื้อรังมากขึ้นในแคลอรี่และไขมันกว่าอาหารปกติ แต่ควรจะมีความสมดุล ตามที่ Mayo Clinic คนที่มี fibrosis cystic ต้องการแคลอรี่เพิ่มขึ้น 50% ในแต่ละวัน

การทานอาหารที่เป็นโรคปอดเรื้อรังเพื่อสุขภาพควรประกอบด้วย:

ผลไม้

ผัก

ธัญพืช

• ผลิตภัณฑ์จากนมเต็มรูปแบบ
• โปรตีน
• ไขมันที่แข็งแรง
• แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ คุณใช้เอนไซม์ย่อยอาหารทุกครั้งที่คุณกินเพื่อช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมไขมันและโปรตีน อาจมีการใช้อาหารที่มีเกลือสูงเพื่อป้องกันการสูญเสียโซเดียมที่เกิดจากการขับเหงื่อ
• เพื่อช่วยให้เสมหะในปอดบางชนิดดื่มน้ำปริมาณมากและพักตัวได้ดี
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

อยู่ที่ใช้งาน

เคล็ดลับ # 3: สร้างแผนการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพกายโดยรวมของคุณ ช่วยเสริมสร้างปอดและหัวใจของคุณ นอกจากนี้ยังอาจช่วยคลายเมือกในทางเดินหายใจของคุณ ตามการทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2008 การฝึกอบรมเกี่ยวกับแอโรบิคและความต้านทานจะช่วยเพิ่มความสามารถและความแข็งแรงของแอโรบิกในผู้ที่มี fibrosis cystic

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ ช่วยลดความหดหู่และความวิตกกังวลด้วยการปล่อยสารเคมีที่ทำให้รู้สึกดีและลดสารเคมีที่ทำให้รู้สึกไม่ดี การออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มความมั่นใจของคุณและอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นในการควบคุมสุขภาพของคุณ

ถ้าความคิดของการทำลายเหงื่อในห้องออกกำลังกายหรือวิ่งรอบทำให้คุณประจบประแจงคิดนอกกรอบการออกกำลังกายแบบดั้งเดิม การเคลื่อนไหวใด ๆ ที่ทำให้หัวใจสูบคุณเร็วขึ้นเช่นการทำสวนการเดินป่าและเล่นห่วงก็เป็นประโยชน์ กุญแจสู่ความสม่ำเสมอคือการหากิจกรรมที่คุณรัก

ปลอดภัย 999 เคล็ดลับ # 4: ทำตามขั้นตอนเพื่อหลีกเลี่ยงอาการป่วย

ตามที่มูลนิธิโรคปอดเรื้อรัง (CFF) ผู้ที่เป็นโรคปอดเรื้อรังมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อปอดอย่างรุนแรงเนื่องจากมีเมือกเหนียวเหนอะ ในปอดและช่วยให้เชื้อโรคคูณ

เพื่อลดความเสี่ยงในการเป็นโรคติดเชื้อให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้

ล้างมือหลังจากที่ได้รับไอหรือจามและหลังการบำบัดด้วยทรวงอก

ล้างมือหลังจากลูบคลำสัตว์หลังจากใช้ห้องน้ำและก่อนรับประทานอาหาร

ล้างมือหลังจากสัมผัสพื้นผิวในที่สาธารณะ

ปิดบังปากของคุณด้วยเนื้อเยื่อเมื่อคุณมีอาการไอหรือจาม โยนเนื้อเยื่อออกไปและล้างมือ

• ไอหรือจามเข้าไปในแขนข้างบนของคุณหากเนื้อเยื่อไม่พร้อมใช้งาน อย่าไอหรือจามมือของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนของคุณทั้งหมดเป็นปัจจุบัน ได้รับ shot ไข้หวัดประจำปี
• อยู่ห่างจากผู้ป่วยและคนอื่น ๆ ด้วยโรค fibrosis cystic อย่างน้อยหกฟุต
• AdvertisementAdvertisement
• หาการสนับสนุน
• เคล็ดลับที่ 5: เชื่อมต่อกับชุมชน
• บางคนที่มีภาวะซึมเศร้าใน cystic พบว่าอาการซึมเศร้า ตามการศึกษาในปีพศ. 2551 xcystic fibrosis เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าการศึกษาแสดงให้เห็นว่าภาวะซึมเศร้าในคนที่เป็นโรคปอดเรื้อรังอาจส่งผลเสียต่อการรักษาชีวิตครอบครัวของพวกเขาและคุณภาพชีวิตที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ

ถ้าคุณคิดว่าคุณรู้สึกหดหู่เศร้าหรือกังวลเกี่ยวกับการเป็นโรคซึมเศร้าให้ติดต่อทีมรักษาพยาบาลของคุณ แพทย์ของคุณสามารถสอนวิธีรับรู้อาการของภาวะซึมเศร้าและยังช่วยให้คุณได้รับการรักษา การรักษาอาจรวมถึงการพูดคุยการรักษาด้วยยาหรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง ภาวะซึมเศร้าอาจลดประสิทธิภาพของการรักษา fibrosis cystic และลดการทำงานของปอดจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะได้รับความช่วยเหลือที่สัญญาณแรกที่สิ่งที่อาจจะผิด

กลุ่มสนับสนุนให้โอกาสคุณในการพูดคุยกับคนอื่นที่มีอาการและประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกันในขณะที่คุณ พูดคุยกับทีมดูแลสุขภาพของคุณหรือติดต่อโรงพยาบาลในพื้นที่เพื่อดูว่ามีกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณหรือไม่

เรียนรู้เพิ่มเติม: fibrosis cystic »

โฆษณา

Takeaway

บรรทัดล่าง

fibrosis cystic เป็นโรคร้ายแรงและก้าวหน้า ในระยะสั้นคุณและทีมดูแลสุขภาพของคุณจะทำงานเพื่อจัดการกับอาการของคุณและลดความเสี่ยงในการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอื่น ๆ บางครั้งคุณอาจต้องการการดูแลผู้ป่วยนอกแบบปกติหรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล

เนื่องจากการรักษาใหม่แนวโน้มในระยะยาวสำหรับผู้ที่มี fibrosis cystic ดีกว่าอย่างมีนัยสำคัญกว่าที่เคย หลายคนที่มีอาการป่วยไปโรงเรียนเลิกงานและมีบุตร คุณสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถจัดการกับโรคปอดเรื้อรังโดยปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณการรับประทานอาหารที่เหมาะสมการออกกำลังกายการหลีกเลี่ยงเชื้อโรคเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้และการควบคุมอารมณ์ทางอารมณ์ของคุณ

อ่านต่อ: ความสัมพันธ์ระหว่างภาวะตับอ่อนกับตับอ่อนและโรคปอดเรื้อรัง "