เคล็ดลับ 12 ข้อในการใช้ชีวิตที่ยืนยาว

บางทีน้ำพุแห่งความเยาว์วัยอาจเป็นตำนาน แต่นั่นไม่ได้หมายถึงความหวังทั้งหมดของชีวิตที่ยืนยาวอยู่นอกหน้าต่าง พันธุกรรมของคุณมีส่วนร่วมในระยะเวลาที่คุณอยู่ แต่มีมากขึ้นเพื่อความลับของยืนยาว ค้นหาสิ่งที่คนที่อาศัยอยู่ได้ดีในยุค 90s และอื่น ๆ ของพวกเขาได้กล่าวถึงการใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข

"คุณแค่ทำตามที่คุณรักแล้วล่ะก็ง่ายมากทุกคนที่มีความรักและไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้หากไม่มีมันผมคิดว่าจะช่วยให้คุณมีชีวิตอยู่ฉันคิดว่ามันทำให้คุณมีความสุขและมีความสุข และไม่ว่างแน่นอนมันทำให้ฉันไม่ว่าง "

" ไม่มีเวลาว่างดังนั้นผมจึงมีความกระตือรือร้นอยู่ตลอดเวลา ฉันคิดว่าแรงที่คุณจะอยู่ได้ดี เป็น 90 ปีและยังคงทำงานอยู่นั่นเป็นสิ่งที่ฉันคาดไม่ถึง ฉันเป็นคนที่โชคดีที่สุดในสองฟุต “

Kirk Douglas, 100, นักแสดงชาวอเมริกันผู้อำนวยการสร้างผู้กำกับผู้เขียน "กุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขอาจจะมีชีวิตอยู่ได้นานพอที่จะมองย้อนกลับไปในสิ่งที่เกิดขึ้น เพราะการคาดการณ์สิ่งต่างๆที่ฉันจะทำหรือต้องการทำคือการหมกมุ่นอยู่กับความวิตกกังวลเสมอไป "

-Henry Morgenthau III, 100, ผู้เขียนชาวอเมริกันและผู้ผลิตรายการโทรทัศน์

" ฉันคิดว่าคำที่ฉันอาจจะใช้นี่คือทัศนคติ "คุณต้องมีความกระตือรือร้นคุณต้องเป็นคนดีแม้ว่าสิ่งต่างๆจะไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการก็ตาม ฉันคิดว่าถ้าคุณยอมให้ตัวเองเพื่อรับมือและรู้สึกเสียใจกับตัวเองอาจใช้เวลาหลายปีปิดชีวิตของคุณ Norman Lloyd, 102, นักแสดงชาวอเมริกันผู้อำนวยการและผู้อำนวยการสร้าง "ความลับของชีวิตคือการกลั่นกรอง - ทุกอย่างล้วนแล้วแต่" 999> -Jessie Lichauco, 105 คนใจบุญชาวคิวบา

โฆษณา

"มนต์ของฉันคือการตื่นขึ้นมาตอนเช้าและพูดว่า 'นี่เป็นวันที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน 'วิธีที่ฉันสามารถเผชิญกับสิ่งที่ มนต์ของฉันสำหรับชีวิตคือ 'ไม่มีอะไรที่คุณไม่สามารถทำ. "ฉันตื่นขึ้นมาทุกวันและฉันรู้สึกขอบคุณ … ฉันมาถึงที่นี่สี่แขนและขาดวงตายังคงทำงานอยู่, หูยังคงทำงานว่ามีเหตุผลที่จะร่าเริงถ้าคิดอย่างนั้น สำหรับความอ่อนแอเป็นส่วนหนึ่งของเกม คุณต้องจ่ายเงินและสิ่งที่คุณจ่ายในการออกจะขึ้นอยู่กับระยะทางที่คุณไปผมคิดว่าเพื่อดูว่าคูปองจะมีอายุเท่าใด นักเขียนที่ได้รับรางวัลพูลิตเซอร์

"คนมักจะถามฉันว่า" ความลับของอายุขัยของฉัน "และฉันก็ตอบแบบเดียวกันเสมอไป: รักชีวิต มีชีวิตที่เรียบง่ายเล่นกับลูก ๆ ของคุณเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณมีใช้เวลากับเพื่อนที่ซื่อสัตย์ที่ดี “

โฆษณา

-David Rockefeller, 101, นักธุรกิจชาวอเมริกันและผู้ใจบุญ

"ฉันไม่มีความลับจริงๆ ฉันชอบวิ่งและเดิน ฉันฝึกโยคะเพื่อฝึกการหายใจนานก่อนที่จะเป็นแฟชั่น ฉันเคยรักการตื่นนอนเวลา 5:30 น. a. ม. และวิ่งไปที่ตลาดเกษตรกรดั้งเดิมเพื่อดื่มกาแฟที่ Charlie's Coffee ยืนอยู่และวิ่งกลับบ้าน “

โฆษณาโฆษณา

-Patricia Morison, 101, นักแสดงหญิงชาวอเมริกันและนักร้อง

"มันเยี่ยมยอดที่จะใช้ชีวิตเป็นเวลานาน จนกระทั่งอายุ 60 ปีเป็นเรื่องง่ายที่จะทำงานเพื่อครอบครัวและเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย แต่ในปีต่อ ๆ ไปเราควรมุ่งมั่นที่จะมีส่วนร่วมในสังคม ตั้งแต่อายุ 65 ปีผมทำงานเป็นอาสาสมัคร ฉันยังคงใส่ใน 18 ชั่วโมงเจ็ดวันต่อสัปดาห์และรักทุกนาทีของมัน “