Hyperextended Knee: What's My Outlook?

ภาพรวม

ประเด็นสำคัญ

1. เข่าที่สะโพกเทียมสามารถรักษาได้ แต่คุณอาจต้องลดกิจกรรมในช่วง 2-3 เดือนขณะที่คุณรักษา
2. ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บของคุณคุณอาจต้องผ่าตัด
3. นักกีฬาและคนหนุ่มสาวที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วมีความเสี่ยงที่จะถูกฉีกขาดขึ้นที่หัวเข่า

เข่ามีความเสี่ยงที่จะได้รับบาดเจ็บจากการสัมผัสอย่างหนักหรือการล่มสลายหรือการสึกหรอในชีวิตประจำวัน อาการบาดเจ็บที่พบโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มคนที่ใช้งานคืออาการปวดหัวที่สะโพกเทียม

หัวเข่าที่ถูกสะโพกเทียมหมายถึงหัวเข่าของคุณย้อนกลับไปไกลเกินไปในตำแหน่งที่ยืดขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องไม่สนใจหัวเข่าที่ถูกสะโพกเทียม การบาดเจ็บนี้สามารถลดความคล่องตัวได้ภายในไม่กี่เดือน แต่ด้วยความช่วยเหลือทางการแพทย์ก็สามารถรักษาได้

แม้ว่าคุณจะไม่มั่นใจว่าคุณเคยเข่าของคุณอยู่เสมอ แต่ก็ให้ความสำคัญกับอาการปวดหัว และไปพบแพทย์หลังจากได้รับบาดเจ็บ

AdvertisementAdvertisement

อาการ

อาการ

คุณอาจทราบได้ทันทีว่าคุณได้ลดระดับหัวเข่าของคุณลงแล้ว คุณจะรู้สึกปวดหลังเข่า คุณอาจจะได้ยินเสียง "ป๊อป" ซึ่งแสดงให้เห็นเอ็นที่ฉีกขาด

ถ้า hyperextension ร้ายแรงคุณจะมีปัญหาในการวางน้ำหนักบนขานั้น เข่าก็กลายเป็นเรื่องยากที่จะโค้งงอ คุณอาจมีอาการบวมที่เข่า

สาเหตุ

สาเหตุ

เอ็นสองเส้นที่ได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าคือเอ็นไขว้หน้า (ACL) และเอ็นไขว้หลัง (PCL) เอ็นทั้งสองอยู่ในใจกลางของเข่า

ACL ควบคุมการเคลื่อนที่ไปข้างหน้าและการหมุนของกระดูกสันหลังหรือกระดูกแข้ง (tibia) PCL ควบคุมการเคลื่อนไหวย้อนกลับของ tibia เส้นเอ็นเหล่านี้เชื่อมต่อกับกระดูกต้นขาหรือกระดูกขากรรไกร เมื่อได้รับบาดเจ็บหัวเข่าจะมีเสถียรภาพน้อยมาก

เข่าของคุณอาจกลายเป็นอาการสะเทือนถ้าคุณกระโดดขึ้นและลงพื้นไม่ดี นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้หากคุณเปลี่ยนเส้นทางโดยฉับพลัน

เข่าของคุณยังสามารถงอตัวจากการสัมผัสได้ หากมีบางอย่างหรือบางคนโดนหน้าเข่าข้อต่อสามารถดันกลับได้ไกลเกินไป ที่สามารถทำร้ายเอ็นและชิ้นส่วนอื่น ๆ ของข้อเข่าได้

บางครั้งเท้าของคุณอาจถูกจับได้และทำให้คุณตก ถ้าแรงของฤดูใบไม้ร่วงดันหัวเข่าของคุณไปในทิศทางเดียว แต่เท้าของคุณไม่สามารถปฏิบัติตามได้ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวเข่า

AdvertisingAdvertisementAdvertisement

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยง

นักกายกรรมนักเล่นสกีและนักกีฬาคนอื่น ๆ มีความเสี่ยงที่หัวเข่าสะเทือนต่ำกว่าคนอื่น ๆ ผู้สูงอายุที่มีความเสี่ยงสูงในการล้มก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวเข่าขึ้น

สิ่งอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณ ได้แก่

• กล้ามเนื้อต้นขา
• ประวัติการบาดเจ็บที่เข่า

เด็ก ๆ มีความเสี่ยงต่อการเป็นกระดูกหรือการแตกหักของกระดูกขากรรไกรถ้ามี เป็นอาการบาดเจ็บที่ hyperextension

การวินิจฉัย

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยจะเริ่มด้วยการไปพบแพทย์ของคุณ แพทย์ของคุณจะถามคำถามเกี่ยวกับการบาดเจ็บของคุณและทำการตรวจร่างกาย ส่วนของการสอบจะรวมถึงการเคลื่อนไหวของหัวเข่าที่ได้รับบาดเจ็บของคุณ ที่จะช่วยให้แพทย์ของคุณรู้สึกไม่มั่นคงในข้อต่อ

คุณควรจะซื่อสัตย์เกี่ยวกับอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวเหล่านั้น ส่วนหนึ่งของการสอบอาจรวมถึงการใส่หัวเข่าในตำแหน่งต่างๆและใช้แรงกดขณะที่คุณพยายามเคลื่อนย้าย

X-ray หรือ MRI อาจให้ภาพของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนที่ได้รับผลกระทบจากการบาดเจ็บ

แพทย์ของคุณจะตรวจสอบว่ามีเอ็นหรือเอ็นที่เสียหายหรือไม่ ดังนั้นการวินิจฉัยเรียกว่าเอ็นเอ็น จากนั้นอาการบวมจะได้รับคะแนน

อาการบวมระดับ 1	อ่อนโยน แต่เอ็นยังคงมีความคงตัว
เกรด 2 หรือมีเอ็นบางส่วนฉีกขาด	เอ็นได้รับการยืดและหลวม 999> เกรด 3 หรือการฉีกขาดของ เอ็น
เอ็นมีการฉีกขาดเป็นสองชิ้น	การผ่าตัดอาจต้องใช้เพื่อซ่อมแซมการฉีกขาดของเอ็นบางส่วน การผ่าตัดอาจมีความจำเป็นที่จะต้องรักษาระดับ 3 เพราะอาจทำให้หัวเข่าไม่เสถียร ที่อาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นและการบาดเจ็บอีกครั้ง

AdvertisingAdvertisement

การรักษา

การรักษา

การรักษาหัวเข่าที่ถูกสะโพกเทียมจะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับขอบเขตของความเสียหาย

น้ำแข็งและส่วนที่เหลือในวันหลังการบาดเจ็บจะช่วยลดอาการบวมและอักเสบได้ นอกจากนี้คุณควรพยายามยกเข่าให้มากที่สุด

หากจำเป็นต้องผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเอ็นที่ฉีกขาดชิ้นส่วนของเอ็นจากที่อื่น ๆ ในหัวเข่าหรือเอ็นร้อยหวายถูกใช้เพื่อแทนที่เอ็นที่ฉีกขาดอย่างสมบูรณ์ การระงับความรู้สึกทั่วไปจะใช้ระหว่างการดำเนินการนี้ แต่ขั้นตอนมักจะทำบนพื้นฐานผู้ป่วยนอก

กายภาพบำบัดรวมถึงการเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาควรทำตามการผ่าตัด อาจเป็นประสบการณ์ที่ท้าทาย แต่จำเป็นที่จะต้องได้รับความมั่นคงและการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบในข้อต่อ

เรียนรู้เพิ่มเติม: การออกกำลังกายแบบสี่เหลี่ยมและเอ็นร้อยหวายเพื่อเสริมเข่าไม่ดี»

คุณอาจจำเป็นต้องสวมรั้งเข่าเป็นเวลาหลายเดือนหรือนานกว่าเพื่อช่วยให้เกิดความมั่นคงของข้อต่อ

การโฆษณา

Outlook

Outlook

อาจใช้เวลาหลายเดือนก่อนที่คุณจะได้รับการเคลื่อนไหวเต็มรูปแบบและหัวเข่าปราศจากอาการปวด เด็กและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่สามารถกลับไปทำกิจกรรมตามปกติได้หลังจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าที่สะโพกเทียม หากอาการบวมไม่รุนแรงเวลาในการฟื้นตัวจะเร็วกว่าเมื่อได้รับบาดเจ็บสาหัส

นักกีฬาอาจสามารถเล่นกีฬาต่อได้ แต่การบาดเจ็บที่เข่าที่สำคัญอาจทำให้เกิดข้อ จำกัด บางประการเกี่ยวกับความสามารถในการผลักดันร่างกายของพวกเขา

ผู้สูงอายุมักจะรักษาได้ช้ากว่า พวกเขาอาจมีความอึดอัดหรือความแข็งตัวในอ้อมที่หัวเข่าของพวกเขา ที่สามารถลดการออกกำลังกายได้

การจัดการ

การบริหารจัดการ

การจัดการอย่างต่อเนื่องของข้อเข่าเทียมขึ้นอยู่กับต่อไปนี้:

อายุของคุณ

• สุขภาพทั่วไป
• ความรุนแรงของการบาดเจ็บ
• คุณอาจจำเป็นต้องหยุดหรือลดการมีส่วนร่วมในกีฬาหรือกิจกรรมบางอย่างหากพวกเขาทำให้เข่าของคุณเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและล่าช้าหรือหลีกเลี่ยงการระเบิดเช่นบาสเก็ตบอลหรือเล่นสกีจนกว่าคุณจะฟื้นตัวเต็มที่

นี่คือเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยคุณในการจัดการการกู้คืนของคุณ:

สวมรองเท้าที่ทนทานและให้การสนับสนุน

• ทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อเรียนรู้วิธีลดความเสี่ยงในการตกถ้าคุณมีความเสี่ยงที่จะถูกลดลงเนื่องจากอายุหรือภาวะสุขภาพอื่น ๆ
• ปรับปรุงความสมดุลของคุณและลดความเสี่ยงในการตกโดยทำแบบฝึกหัดเช่นไทชิและโยคะ
• ฝึกการออกกำลังกายที่จะเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณขาของคุณ ที่จะช่วยป้องกันหัวเข่าของคุณจากการบาดเจ็บในอนาคต
• ทำแบบฝึกหัดที่ได้เรียนรู้ในกายภาพบำบัดหลังจากที่คุณฟื้นตัวแล้ว พวกเขาจะช่วยให้หัวเข่าของคุณมีความยืดหยุ่นและแข็งแรง