โซดาทำอะไรกับฟันของคุณ?

เครื่องดื่มซอฟท์ดริงค์ทำร้ายฟันของคุณได้อย่างไร

หากคุณชอบดื่มครึ่งถึงสองเท่าของชาวอเมริกาคุณอาจดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในวันนี้และมีโอกาสที่จะเป็นโซดา การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูงมักเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น

แต่โซดายังอาจมีผลต่อรอยยิ้มของคุณซึ่งอาจนำไปสู่ฟันผุและฟันผุได้

ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ผู้ชายมักจะดื่มน้ำอัดลมและเครื่องดื่มหวาน เด็กวัยรุ่นดื่มมากที่สุดและได้รับประมาณ 273 แคลอรี่จากพวกเขาต่อวัน จำนวนนี้ลดลงเพียง 252 แคลอรีในยุค 20 และยุค 30 เท่านั้น

เมื่อคุณดื่มโซดาน้ำตาลจะมีปฏิสัมพันธ์กับแบคทีเรียในปากของคุณเพื่อสร้างกรด กรดนี้โจมตีฟันของคุณ น้ำอัดลมทั้งแบบธรรมดาและปราศจากน้ำตาลมีกรดของตัวเองด้วยและฟันเหล่านี้ก็ทำร้ายฟันด้วย กับการดื่มน้ำอัดลมแต่ละครั้งคุณจะเริ่มมีปฏิกิริยาที่เป็นอันตรายซึ่งกินเวลาประมาณ 20 นาที ถ้าคุณจิบทุกวันฟันของคุณอยู่ภายใต้การโจมตีอย่างต่อเนื่อง

การกัดกร่อน

การกร่อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในน้ำอัดลมสัมผัสกับเคลือบฟันซึ่งเป็นชั้นป้องกันชั้นนอกสุดบนฟันของคุณ ผลของพวกเขาคือการลดความแข็งผิวของเคลือบฟัน

ในขณะที่เครื่องดื่มกีฬาและน้ำผลไม้ยังสามารถทำลายเคลือบฟันได้

ฟันผุ

เครื่องดื่มประเภทอื่น ๆ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อชั้นต่อไปของเนื้อฟันและแม้กระทั่งการอุดฟันด้วยคอมโพสิต ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับฟันเคลือบฟันนี้สามารถทำให้เกิดฟันผุได้ ฟันผุหรือโรคฟันผุพัฒนาเป็นช่วง ๆ ในคนที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ เพิ่มสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีและเกิดความเสียหายได้มากที่ฟัน

โฆษณา

การป้องกันความเสียหาย

วิธีการป้องกันความเสียหาย

วิธีการแก้ปัญหาที่เห็นได้ชัด? หยุดดื่มโซดา แต่ส่วนมากของเราดูเหมือนจะไม่ค่อยมีนิสัย มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการถูกทำลายฟันของคุณ

ดื่มด้วยความสุภาพ

ห้ามดื่มน้ำอัดลมมากกว่าหนึ่งเครื่องในแต่ละวัน เพียงคนเดียวจะทำเสียหายพอ

ดื่มได้อย่างรวดเร็ว

• ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นานเท่าไรก็ยิ่งต้องกินเวลานานเท่าไรจึงต้องสร้างความหายนะให้กับสุขภาพฟันของคุณ ยิ่งคุณดื่มได้เร็วเท่าไหร่น้ำตาลและกรดจะทำให้ฟันของคุณเสียหาย (อย่าใช้ข้ออ้างนี้ในการดื่มน้ำอัดลมเป็นสองเท่า!) ใช้ฟาง
• สิ่งนี้จะช่วยรักษากรดและน้ำตาลที่เป็นอันตรายต่อฟันของคุณ ล้างปากด้วยน้ำหลังจากนั้น
• การล้างปากด้วยน้ำบางครั้งหลังจากดื่มโซดาจะช่วยล้างน้ำตาลและกรดที่เหลืออยู่และยับยั้งการโจมตีฟันของคุณได้ รอก่อนแปรง
• แม้จะมีสิ่งที่คุณคิดก็ตามการแปรงฟันทันทีหลังจากที่คุณมีโซดาไม่ใช่ความคิดที่ดี นั่นเป็นเพราะการเสียดสีกับฟันที่เปราะบางและเมื่อเร็ว ๆ นี้สามารถทำอันตรายมากกว่าดี แทนที่จะรอสัก 30 ถึง 60 นาที หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มน้ำอัดลมก่อนนอน
• ไม่เพียง แต่น้ำตาลจะช่วยให้คุณได้ แต่น้ำตาลและกรดจะมีอาการปวดฟันตลอดทั้งคืน ทำความสะอาดฟันตามปกติ
• การตรวจและการตรวจร่างกายปกติจะระบุปัญหาก่อนที่จะเลวร้ายลง AdvertisingAdvertisement
• โซดาทางเลือก มีทางเลือกในการทำโซดา

ในที่สุดคุณสามารถสร้างความเสียหายน้อยลงต่อฟันของคุณได้โดยการเลือกเครื่องดื่มที่มีปริมาณกรดต่ำ ตามที่กระทรวงสาธารณสุขมลรัฐมิสซิสซิปปีเป๊ปซี่และโคคา - โคล่าเป็นเครื่องดื่มที่มีกรดมากที่สุด 2 แห่งในตลาด Dr. Pepper และ Gatorade ไม่ไกลหลัง

Sprite, Diet Coke และ Diet Dr. Pepper เป็นเครื่องดื่มน้ำอัดลมที่มีกรดน้อยที่สุด (แต่ก็ยังมีความเป็นกรดมาก)

เครื่องดื่มน้ำอัดลมไม่ได้เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็เป็นที่นิยมอย่างหนึ่ง ถ้าคุณต้องดื่มน้ำอัดลมทำอย่างพอประมาณและปกป้องสุขภาพฟันของคุณในกระบวนการนี้