ปวดข้อไขว้แบบไหนรู้สึกเหมือน: อาการ
สารบัญ:
- อาการปวดเอ็นเอ็นแบบกลมคืออะไร?
- ข่าวดีก็คืออาการปวดเอ็นกลมเป็นแบบชั่วคราว โดยปกติจะหยุดหลังจากไม่กี่วินาทีหรือหลายนาที แต่อาการปวดอาจไม่ต่อเนื่องและส่งผลต่อ กิจกรรมและการเคลื่อนไหวบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวด
- ไข้
- ก่อนคลอดโยคะ
อาการปวดเอ็นเอ็นแบบกลมคืออะไร?
อาการปวดเอ็นเอ็นเป็นอาการของการตั้งครรภ์ที่พบได้บ่อยในช่วงตั้งครรภ์ที่สอง ความเจ็บปวดอาจทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคง แต่ถือว่าเป็นเหตุการณ์ปกติ ไม่มีเหตุผลสำหรับการปลุก
เส้นเอ็นเอ็นเป็นคู่ของเอ็นในอุ้งเชิงกรานที่มดลูกอยู่ในตำแหน่ง ผู้หญิงบางคนไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเอ็นของพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะตั้งครรภ์ เนื่องจากขนาดของพุงเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เส้นเอ็นรอบจะตอบสนองต่อการเจริญเติบโต
สตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์มีเส้นเอ็นหนาและสั้น แต่การตั้งครรภ์อาจทำให้เส้นเอ็นเหล่านี้มีความยาวและตึงขึ้น เอ็นปกติจะหดตัวและคลายตัวช้าๆ การตั้งครรภ์ทำให้เกิดแรงกดดันและความเครียดมากขึ้นในเอ็นของคุณดังนั้นพวกเขาจึงอาจกลายเป็นเครียดเช่นสายรัดยางยืดเยื้อ
การเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วอาจทำให้เส้นเอ็นของคุณกระชับเร็วเกินไปและดึงเส้นใยประสาท การกระทำนี้เรียกความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย
ข่าวดีก็คืออาการปวดเอ็นกลมเป็นแบบชั่วคราว โดยปกติจะหยุดหลังจากไม่กี่วินาทีหรือหลายนาที แต่อาการปวดอาจไม่ต่อเนื่องและส่งผลต่อ กิจกรรมและการเคลื่อนไหวบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวด
ในขณะที่แพทย์ของคุณอาจแนะนำการออกกำลังกายเบาระหว่างตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการออกกำลังกายบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือทำให้ความเจ็บปวดแย่ลง ทริกเกอร์อื่น ๆ สำหรับอาการปวดเอ็นกลมรวมถึง:
ไอหรือจามหัวเราะ
พลิกกลับบนเตียง
ยืนขึ้นเร็วเกินไป
- การเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันอื่น ๆ
- คุณมีแนวโน้มที่จะรู้สึกไม่สบาย ระหว่างการออกกำลังกายเนื่องจากการเคลื่อนไหวทำให้เกิดการยืดเอ็น แต่คุณสามารถปรับตัวเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายของคุณเมื่อคุณระบุกิจกรรมที่ทำให้คุณรู้สึกเจ็บปวด ตัวอย่างเช่นถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการปวดเอ็นกลมขณะที่กลิ้งไปบนเตียงการพลิกกลับในจังหวะที่ช้าลงอาจช่วยบรรเทาหรือลดอาการปวด
- การโฆษณา
- การวินิจฉัย
- การวินิจฉัยอาการปวดเอ็นกลมเป็นอย่างไร?
ไม่มีการทดสอบเฉพาะเพื่อวินิจฉัยอาการปวดเอ็นกลม ถ้าเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณและคุณไม่คุ้นเคยกับอาการปวดแบบนี้ให้นัดหมายแพทย์เพื่อปรึกษาอาการของคุณหากคุณกังวล
ในกรณีส่วนใหญ่แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยอาการปวดเอ็นกลมตามคำอธิบายอาการของคุณได้ พวกเขาอาจทำการตรวจร่างกายเพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดไม่ได้เกิดจากปัญหาอื่นแม้ว่าคุณจะรู้ว่าอาการปวดเอ็นแบบกลมเป็นอย่างไรสิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบหากอาการปวดเอ็นกลมของคุณไม่สามารถแก้ปัญหาได้ภายในสองสามนาทีหรือหากคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงพร้อมกับอาการอื่น ๆ เหล่านี้รวมถึง:
ไข้
หนาวสั่น
อาการปวดที่มีเลือดออก
ปวดเมื่อปัสสาวะ
- เดินลำบาก
- อาการปวดเอ็นรอบเกิดขึ้นที่ช่องท้องส่วนล่างดังนั้นคุณอาจรู้สึกว่าอาการปวดที่คุณรู้สึก บริเวณนี้เกิดจากการยืดเอ็น แต่นี่ไม่ใช่กรณีเสมอไป คุณอาจมีสภาพที่ร้ายแรงขึ้นซึ่งต้องให้ความสนใจกับแพทย์
- อาการปวดท้องอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุรวมทั้งการหยุดชะงักของรก โรคอื่น ๆ ที่อาจทำให้ปวดท้องลดลง ได้แก่ ไส้ติ่งไส้เลื่อนและปัญหาเกี่ยวกับตับหรือไตของคุณ
- ในกรณีที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงแพทย์ของคุณอาจจำเป็นต้องวินิจฉัยการคลอดก่อนกำหนด การคลอดก่อนกำหนดอาจรู้สึกเหมือนปวดเอ็นกลม แต่แตกต่างจากอาการปวดเอ็นรอบที่จะหยุดหลังจากไม่กี่นาทีปวดคลอดก่อนกำหนดยังคง
- AdvertisementAdvertisement
Treatment
การรักษาอาการปวดเอ็นแบบกลม
อาการปวดเอ็นกลมเป็นเรื่องปกติระหว่างตั้งครรภ์ แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดอาการไม่สบาย การปรับเปลี่ยนเพื่อหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันเป็นวิธีหนึ่งในการลดอาการปวด
แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ ได้แก่:ยืดกล้ามเนื้อ
ก่อนคลอดโยคะ
ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น acetaminophen
พักผ่อน
- การดัดและงอสะโพกขณะจาม, ไอ, หรือการหัวเราะ
- แผ่นความร้อน
- การอาบน้ำอุ่น
- การสวมเข็มขัดคลอดอาจช่วยแก้ไขอาการปวดเอ็นรอบ เสื้อผ้าที่รองรับท้องเหล่านี้สวมใส่อยู่ใต้เสื้อผ้าของคุณ สายพานช่วยสนับสนุนการชนของคุณและสามารถบรรเทาอาการปวดและความดันที่เกิดจากกระเพาะอาหารที่กำลังเติบโต
- อาการปวดสะโพกเทียม
- อาการปวดสะโพก
- เข็มข้าคลอดสามารถให้การสนับสนุนเป็นพิเศษหากคุณมีอาการปวดสะโพกมากเกินไป < กำลังตั้งครรภ์ด้วย multiples
การโฆษณา
ขั้นตอนถัดไป
- ขั้นตอนถัดไป
- อาการปวดเอ็นเอ็นเป็นอาการที่พบบ่อยและมีเพียงเล็กน้อยที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น แต่เมื่อคุณเริ่มมีอาการปวดคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดความอึดอัด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจทริกเกอร์แต่ละรายการของคุณ
- ถ้าคุณไม่สามารถป้องกันหรือบรรเทาอาการปวดได้อาการปวดอาจหยุดลงอย่างสมบูรณ์เมื่อคุณย้ายเข้าสู่ช่วงที่สามของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ
