Hyperthymesia (HSAM): นี่คืออะไร?

การเข้าใจ hyperthymesia

คุณจำได้ไหมว่าคุณทานอะไรในมื้อเย็นเมื่อสองปีก่อน? แล้วเมื่อสองสัปดาห์ก่อน? ส่วนมากของเราไม่ได้มีเงื่อนงำ แต่คนจำนวนเล็กน้อยรวมทั้งหญิงแคลิฟอร์เนียที่ชื่อว่า Jill Price สามารถจดจำเหตุการณ์ดังกล่าวได้อย่างละเอียด พวกเขามีสภาพที่เรียกว่า hyperthymesia syndrome นี้มักจะเรียกว่าหน่วยความจำ autobiographical สูงกว่า (HSAM)

นักประสาทวิทยาจาก University of California, Irvine ตั้งชื่อคำว่า hyperthymesia เพื่ออธิบายถึงความทรงจำที่โดดเด่นของ Jill Price ในการทดสอบอย่างกว้างขวางเธอแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการจดจำรายละเอียดของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในแต่ละวันซึ่งครอบคลุมไปหลายสิบปีในชีวิตของเธอ นักวิจัยสามารถตรวจสอบความทรงจำมากมายของเธอได้

จนถึงปัจจุบันมีเพียงผู้คนจำนวนน้อยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น HSAM การวิจัยกำลังเติบโตขึ้นเนื่องจากนักวิทยาศาสตร์หวังว่าจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีวงจรในสมองของเราประมวลผลหน่วยความจำ นี้มีศักยภาพในการช่วยเหลือผู้ที่มีความบกพร่องเช่นคนที่มีความจำเสื่อมหรือได้รับบาดเจ็บที่สมอง

ความทรงจำระยะสั้นและระยะยาวและ HSAM

เมื่อคุณมีประสบการณ์บางอย่างสมองของคุณจะจัดเก็บข้อมูลไว้เป็นหน่วยความจำระยะสั้น คุณอาจจำสิ่งที่คุณสวมเมื่อวาน แต่หน่วยความจำที่จะจางหายไปอย่างรวดเร็ว หากประสบการณ์มีความหมายอาจถูกจัดเก็บไว้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดเป็นหน่วยความจำระยะยาว คนส่วนใหญ่จำได้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนสำหรับข้อเสนอการแต่งงานหรือการจูบครั้งแรกของพวกเขา หน่วยความจำระยะสั้นและระยะยาวจะถูกเก็บไว้ในพื้นที่ต่างๆของสมอง

บุคคลที่มีความรู้ความสามารถในระยะสั้นของ HSAM เช่นเดียวกับคนส่วนใหญ่ แต่นักวิจัยพบว่าแตกต่างจากคนส่วนใหญ่ความถูกต้องและรายละเอียดของความทรงจำดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปในคนที่มี HSAM

หน่วยความจำอัตชีวประวัติ

หน่วยความจำอัตชีวประวัติและ HSAM

ประเภทของหน่วยความจำที่เกี่ยวข้องกับ HSAM อาจเรียกว่าหน่วยความจำอัตชีวประวัติหรือหน่วยความจำแบบ eidetic บุคคลที่มีประเภทของกิจกรรมการเรียกคืนหน่วยความจำภาพวันที่ - แม้แต่การสนทนา - ในรายละเอียดนาที และพวกเขาสามารถเรียกความทรงจำเหล่านี้ได้อย่างง่ายดาย

คนที่มี HSAM มักจะจำสิ่งที่เกิดขึ้นได้เมื่อเป็นเด็กเล็ก ๆ แต่ความทรงจำของเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นหลังจากอายุประมาณ 10 หรือ 12 มีความสดใสและมีรายละเอียดมากขึ้น

เมื่อนักวิจัยศึกษา Jill Price (ภายใต้แฝง AJ) พวกเขาถามเธอเกี่ยวกับเหตุการณ์ในวันที่เฉพาะเจาะจง เธอตอบได้เกือบทุกครั้ง หลังจากหลายปีของการวิจัยพวกเขาถามว่าเธอจำวันนัดพบกับพวกเขาได้หรือไม่ เธอไม่สามารถหยุดการทำงานได้อย่างถูกต้อง

หน่วยความจำอัตชีวประวัติแตกต่างจากหน่วยความจำชนิดอื่น ๆ เช่น

หน่วยความจำ Mnemonic

คุณเคยใช้คำหรือเพลงเพื่อช่วยให้คุณจดจำอะไรหรือไม่?เด็กหลายคนเรียนรู้ตัวอักษรด้วยเพลง ABC ชนิดของหน่วยความจำที่ใช้สำหรับหน่วยความจำคือ mnemonic memory คนที่มีความจำอัตชีวประวัติพิเศษไม่ได้ใช้ความจำเพื่อจดจำรายละเอียดของชีวิตของพวกเขา ในความเป็นจริงบางรายงานว่าการท่องจำซ้ำซากเช่นการใช้การทำซ้ำเพื่อจดจำสิ่งต่างๆเช่นตารางการคูณเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขา

หน่วยความจำหลอดไฟ

หน่วยความจำหลอดไส้เป็นภาพสะท้อนที่สดใสมากในช่วงเวลาหรือเหตุการณ์ คนส่วนใหญ่สามารถมองเห็นภาพข่าวของเครื่องบินที่ชน World Trade Center ในวันที่ 11 กันยายน 2001 หรือภาพของประธานาธิบดีและนางเคนเนดี้ที่ขี่ม้าในรถดับเบิ้ลที่ดัลลัสในวันที่เขาถูกลอบสังหาร คนที่มี HSAM มีความทรงจำมากกว่าหลอดไฟ พวกเขาเห็นเหตุการณ์แบบเต็ม ๆ

หน่วยความจำโดยนัย

ความสามารถในการทำสิ่งต่างๆโดยอัตโนมัติโดยไม่ต้องคิดเป็นเพราะความจำโดยนัยของคุณ หน่วยความจำชนิดนี้ช่วยให้คุณสามารถทำสิ่งต่างๆที่คุณเคยเรียนรู้ก่อนเช่นขี่จักรยานใช้คันโยกหรือพิมพ์บนแป้นพิมพ์ คนที่มีหน่วยความจำอัตชีวประวัติที่แข็งแกร่งยังมีหน่วยความจำโดยนัย แต่ทั้งสองไม่เกี่ยวข้องโดยตรง

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

ลักษณะ

HSAM มีอยู่จริงอย่างไร?

ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น HSAM แสดงถึงความหลากหลายอายุวัยเดินชีวิตและระดับสติปัญญา

ลักษณะหลายอย่างดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดาในบรรดาผู้ที่ได้รับผลกระทบ

พวกเขาอาจใช้เวลามากในการคิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาในอดีต

พวกเขามีสมาธิในการปิดกั้นสิ่งรบกวนในสิ่งแวดล้อมรอบตัว

อีกทางเลือกหนึ่งก็คือพวกเขาอาจถูกรบกวนโดยความทรงจำของพวกเขาและสูญเสียสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว พวกเขามีแนวโน้มที่จะฝันกลางวันและเพ้อฝัน

หลายคนที่มี HSAM มีคอลเล็กชันขนาดใหญ่ที่พวกเขาได้จัดและจัดทำรายการด้วยความระมัดระวังอย่างมาก สิ่งนี้อาจกลายเป็นพฤติกรรมบีบบังคับ

สาเหตุ

สาเหตุ HSAM คืออะไร?

ไม่เข้าใจว่าทำไมคนบางคนมี HSAM การถ่ายภาพสมองแม้ว่านักวิจัยได้สังเกตเห็นว่าบางส่วนของโครงสร้างสมองของคนที่มี HSAM แตกต่างจากคนที่มีฟังก์ชันหน่วยความจำทั่วไป

อย่างไรก็ตามยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดว่าความแตกต่างดังกล่าวทำให้ HSAM หรือเกิดขึ้นจากการใช้พื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำมากขึ้นหรือไม่

การวิจัยอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับหน่วยความจำจะเพิ่มความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสาเหตุของ HSAM

การวิเคราะห์การโฆษณา

การวินิจฉัย

การวินิจฉัย HSAM

นักวิทยาศาสตร์ใช้การทดสอบภาพสมองเช่น MRIs และ electroencephalograms เพื่อวินิจฉัยและศึกษาความจำในคนที่มี HSAM

การทดสอบยังทำเพื่อช่วยในการวัดความจำ หนึ่งในที่พบมากที่สุดคือการทดสอบความจำอัตชีวประวัติ ในการทดสอบการรับรู้ cued นี้ผู้เข้าร่วมจะได้รับคำคิวบวกและลบเพื่อให้หน่วยความจำ เมื่อหน่วยความจำมาถึงใจรายละเอียดทางอารมณ์และบริบทเฉพาะจะถูกเขียนลงนับและทำแต้ม

การทดสอบอีกรูปแบบหนึ่งไม่สามารถให้ข้อมูลได้ผู้เข้าอบรมจะได้รับคำแนะนำน้อยที่สุด เช่นเดียวกับการทดสอบคิวที่เรียกคืนรายละเอียดจะถูกเขียนลงนับและทำแต้ม

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น HSAM แพทย์ของคุณจะร่วมงานกับคุณในการจัดทำแผนการจัดการ

แม้ว่า HSAM จะไม่มีผลข้างเคียงหรือภาวะแทรกซ้อนทางกายภาพ แต่ก็สามารถหลบหนีทางจิตใจเพื่อดูดซับและเก็บข้อมูลได้มาก แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับกลไกการเผชิญปัญหาและตอบคำถามใด ๆ ที่คุณอาจมี

โฆษณา

Outlook

Outlook

HSAM อาจเป็นทั้งของขวัญและความท้าทาย คนที่มีทักษะความจำอัตชีวประวัติที่กระตือรือร้นจดจำช่วงเวลาที่เลวร้ายนอกเหนือไปจากช่วงเวลาที่ดี แม้ว่าบางคนรายงานว่ากำลังดิ้นรนกับความทรงจำที่รุมเร้าความคิดของพวกเขาส่วนใหญ่เรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นไปที่ความทรงจำที่ดี

เรียนรู้เพิ่มเติม: เราใช้สมองเท่าไหร่?

AdvertisingAdvertisement

เคล็ดลับในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณ

วิธีเพิ่มหน่วยความจำ

หน่วยความจำของคุณอาจไม่เหมาะสำหรับสถานะ HSAM แต่มีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงหน่วยความจำ นี่เป็นเคล็ดลับ:

นอนหลับให้เพียงพอ

• การนอนหลับที่ถูกลิดรอนส่งผลกระทบโดยตรงต่อความสามารถในการจดจำสิ่งต่างๆ พักการใช้งานอยู่
• การออกกำลังกายระดับปานกลางอาจช่วยเพิ่มความจำของคุณและอาจเพิ่มขนาดของสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำ คำแนะนำอย่างหนึ่งคือเดินอย่างรวดเร็วเป็นเวลาอย่างน้อย 2 1/2 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ให้สมองของคุณออกกำลังกายด้วย
• นอกเหนือจากการออกกำลังกายร่างกายของคุณออกกำลังกายสมองและเพิ่มความทรงจำด้วยกิจกรรมต่างๆเช่นการอ่านการทำปริศนาคำไขว้เล่นไพ่ท่องบทเพลงบทกวีเล่นเครื่องดนตรีหรือเรียนภาษาต่างประเทศ ต้องการจำเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจงได้ดีกว่านี้หรือไม่? การศึกษาล่าสุดพบว่าการออกกำลังกายสี่ชั่วโมงหลังเหตุการณ์อาจช่วยให้คุณรักษาความจำได้ดีขึ้น การออกกำลังกายทันทีหลังจากเหตุการณ์ไม่มีผล

หลังจากเพิ่มพฤติกรรมกระตุ้นสมองบางอย่างให้กับงานประจำของคุณแล้วคุณสามารถทดสอบหน่วยความจำเพื่อดูว่ามีการปรับปรุงหรือไม่

ลองทดสอบด้วยตนเองดังนี้:

University of Washington การทดสอบหน่วยความจำระยะสั้น: ในการทดสอบหน่วยความจำตัวอักษรจะปรากฏขึ้นบนหน้าจอโดยย่อ คุณจะถูกขอให้เขียนจดหมายจากหน่วยความจำ

• แบบทดสอบหน่วยความจำของมูลนิธิอัลไซเมอร์: นี่เป็นการตอบคำถามแบบเท็จหรือแบบเท็จอย่างรวดเร็ว
• การทดสอบ SAGE ของรัฐโอไฮโอสเต็ท: การทดสอบนี้ใช้โดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เพื่อตรวจสอบการด้อยค่าของหน่วยความจำ
• อ่านต่อ: สมองซ้ายเทียบกับสมองด้านขวา: อะไรคือความแตกต่าง? »