มะเขือเทศและสะเก็ดเงิน: Nightshades เป็นความคิดที่ไม่ดีหรือไม่?

โรคสะเก็ดเงินคืออะไร?

โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะเรื้อรังที่ไม่มีการรักษาที่รู้จักกันดี มันเกิดจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกันของคุณ สภาพทำให้เซลล์ผิวใหม่พัฒนาขึ้นโดยไม่จำเป็นด้านบนของผิวสุขภาพที่มีอยู่ของคุณ แพทช์ที่เกิดขึ้นสามารถปรากฏที่ใดก็ได้ในร่างกาย แต่ส่วนใหญ่มักจะส่งผลกระทบต่อผิวหนังที่ข้อศอกหัวเข่าหนังศีรษะเล็บและเล็บเท้า โรคสะเก็ดเงินยังสามารถสร้างอาการอักเสบร่วมซึ่งเรียกได้ว่าเป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน

กลุ่มเซลล์ผิวเสริมด้วยกันเป็นกลุ่มสีเทา, คันและแม้กระทั่งรอยต่อที่เจ็บปวดซึ่งอาจทำให้รอยแตกและมีเลือดออกได้ แม้ว่าจะเป็นอาการเรื้อรัง แต่อาการที่รุนแรงไม่ได้มีอยู่ในปัจจุบันและเห็นได้ชัด อาการสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงเวลาต่างๆ แพทช์สามารถเปลี่ยนขนาดและปรากฏในที่ต่างๆได้มากกว่าที่เคยมีในช่วงก่อนการระบาด

AdvertisementAdvertisement

ราตรีสวัสดิ์และโรคสะเก็ดเงิน

ต้องห้ามมะเขือเทศหรือไม่?

เรื่องเล่ากันว่าการกินผักและผลไม้ยามค่ำคืนซึ่งเป็นผลมาจากพืชตระกูล Solanaceae สามารถทำให้เกิดโรคสะเก็ดเงินได้ ผักและผลไม้ยามค่ำคืนรวมถึงมะเขือเทศเช่นเดียวกับมันฝรั่งสีขาวมะเขือยาวและพริกไทยที่ได้จากอาหารเช่นพริกหยวกและพริกป่น (แต่ไม่ใช่พริกไทยดำซึ่งมาจากโรงงานที่แตกต่างกันไป)

โฆษณา

ทางเลือกของมะเขือเทศ

ทางเลือกในการทำมะเขือเทศ

มะเขือเทศเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญหลายอย่าง อุดมไปด้วยวิตามินเอและโพแทสเซียมและยังสามารถให้วิตามินซีและแคลเซียม หากคุณกำลังจะลบออกจากอาหารของคุณให้พิจารณาแหล่งข้อมูลอื่น ๆ สำหรับสารอาหารที่พวกเขาให้

วิตามินเอ

วิตามินเอช่วยเสริมดวงตาและผิวหนัง นอกจากนี้คุณยังสามารถหาวิตามิน A ในแอปริคอตแห้งแคนตาลูปแครอทผักใบเขียวตับมะม่วงสควอชและมันฝรั่งหวาน (ซึ่งไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวแม่มดฝัน)

วิตามินซี

วิตามินซีช่วยให้เซลล์งอกและช่วยให้เราหาย มีมากมายหลายชนิด ได้แก่ แคนตาลูปผลไม้เช่นมะนาวและน้ำผลไม้กีวีมะม่วงมะละกอสับปะรดสตรอเบอร์รี่ราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่แครนเบอร์รี่และแตงโมหวาน วิตามินซียังเข้มข้นในพริกหวาน

โพแทสเซียม

โพแทสเซียมเป็นอิเลคโตรไลต์ที่จำเป็นสำหรับความดันโลหิตและกล้ามเนื้อเรียบหน้าที่ของระบบทางเดินอาหารและกล้ามเนื้อ โพแทสเซียมมีอยู่ในกล้วยอโวคาโดถั่วมันฝรั่งหวานและผักใบเขียวเข้ม

แคลเซียม

แร่ธาตุนี้ช่วยให้กระดูกแข็งแรงและช่วยควบคุมความดันโลหิต แหล่งที่นิยมของมันรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมปลาเล็ก ๆ ที่มีกระดูก collard กรีนถั่วเหลืองและถั่วสุก

AdvertisementAdvertisement

ทริกเกอร์อื่น ๆ

สิ่งที่ทำให้เกิดลุกเป็นไฟ?

ขณะที่โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะที่สืบทอดมาแล้วพฤติกรรมบางอย่างและภาวะชีวิตอาจทำให้อาการแย่ลงได้ ซึ่งรวมถึงการสูบบุหรี่และการมีน้ำหนักเกิน โรคสะเก็ดเงินลุกเป็นไฟขึ้นนอกจากนี้ยังสามารถเรียกโดยการสัมผัสผิวโดยตรงกับสารระคายเคืองที่เป็นที่รู้จักเช่นไม้เลื้อยพิษหรือแสงแดด

การดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก (ดื่มมากกว่าหนึ่งครั้งต่อวันสำหรับผู้หญิงและสองสำหรับผู้ชาย) และการมีระดับความเครียดที่ดีอาจทำหน้าที่เป็นตัวกระตุ้น

การระบุตัวกระตุ้นที่ไม่ซ้ำกันของคุณและการค้นพบวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับพวกเขาอาจเป็นเรื่องยาก

การระบาดอาจก่อให้เกิดความรู้สึกสำนึกในตัวเองได้ ความท้าทายเหล่านี้อาจทำให้เกิดความผิดหวังและอาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตวิทยาเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าซึ่งอาจขัดขวางกิจกรรมทางสังคมและการทำงาน

โฆษณา

Takeaway

คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับพวกเขาได้บ้าง?

มียาที่สามารถยับยั้งการอักเสบแทรกแซงระบบภูมิคุ้มกันได้สำเร็จหรือหยุดการเจริญเติบโตของเซลล์ที่ไม่พึงประสงค์ การบำบัดด้วยแสงอัลตราไวโอเลตเมื่อได้รับการดูแลอย่างถูกต้องจากแพทย์ (ปิดเตียงอาบแดด) สามารถปรับปรุงสภาพได้ หลายคนใช้ moisturizers ที่ทำให้ผิวของผิวรู้สึกดีขึ้น

แม้ว่าจะไม่มีการรักษาโรคสะเก็ดเงิน แต่ก็สามารถแก้อาการหลายอย่างได้ หลายคนสามารถลดความรุนแรงของการโจมตีหรือ จำกัด จำนวนการโจมตีโดยการบริโภคหรือกำจัดอาหารที่เฉพาะเจาะจง ข้อมูลจำเพาะสำหรับวิธีการนี้เป็นเรื่องยากสำหรับผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ในการติดตามและยืนยัน ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นพ้องกันว่าการทานผักผลไม้โปรตีนลีนและธัญพืชมักจะมีผลต่อสุขภาพในเชิงบวก