โรคเบาหวานและความวิตกกังวล: การเชื่อมต่อคืออะไร?

ภาพรวม

ไฮไลต์

1. คนที่เป็นเบาหวานอาจมีความวิตกกังวลมากกว่าคนที่ไม่มีโรคเบาหวาน 20%
2. ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ) และการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกร่วมกันหลายอาการเดียวกัน การแบ่งแยกระหว่างคนทั้งสองมีความสำคัญสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
3. การรักษาความวิตกกังวลรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการรักษาและยา

ในขณะที่โรคเบาหวานมักเป็นโรคที่สามารถควบคุมได้สามารถเพิ่มความเครียดได้ คนที่เป็นโรคเบาหวานอาจมีความกังวลเกี่ยวกับการนับคาร์โบไฮเดรตอย่างสม่ำเสมอวัดระดับอินซูลินและคิดเกี่ยวกับสุขภาพในระยะยาว อย่างไรก็ตามสำหรับบางคนที่เป็นโรคเบาหวานความวิตกกังวลเหล่านี้จะทวีความรุนแรงมากขึ้นและทำให้เกิดความวิตกกังวล

อ่านต่อเพื่อหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานกับความวิตกกังวลและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันและรักษาอาการของคุณ

การวิจัยกล่าวว่าอย่างไร?

การวิจัยได้เปิดเผยความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานและความวิตกกังวลอย่างสม่ำเสมอ การศึกษาหนึ่งพบว่าคนอเมริกันที่มีโรคเบาหวานมีโอกาสเกิดความวิตกกังวลมากกว่าผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวานร้อยละ 20 นี้พบว่ามีความจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวและชาวอเมริกันเชื้อสายสเปน

ความเครียดอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดแม้ว่าการวิจัยจะมีความแตกต่างกันไป ในบางคนดูเหมือนจะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดในขณะที่คนอื่นดูเหมือนจะลดลง

อย่างน้อยหนึ่งการศึกษาแสดงให้เห็นว่าอาจมีความสัมพันธ์ระหว่างการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดกับสภาวะสุขภาพจิตเช่นความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย

อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่นพบว่าความวิตกกังวลโดยทั่วไปไม่มีผลต่อการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

งานวิจัยอื่น ๆ พบว่าคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 1 ดูเหมือนจะ "อ่อนแอกว่าที่ร่างกายได้รับอันตรายจากความเครียด" ในขณะที่คนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ได้ บุคลิกภาพของคนเราก็ดูเหมือนจะเป็นตัวกำหนดผลกระทบที่มีต่อขอบเขตเช่นกัน

สาเหตุ

สาเหตุของความวิตกกังวลในผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ผู้ที่เป็นเบาหวานอาจกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ ซึ่งอาจรวมถึงการตรวจสอบระดับน้ำตาลน้ำหนักและอาหาร

พวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับภาวะแทรกซ้อนด้านสุขภาพในระยะสั้นเช่นภาวะน้ำตาลในเลือดรวมทั้งผลกระทบในระยะยาว ผู้ที่เป็นเบาหวานมีความเสี่ยงสูงต่อภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเช่นภาวะหัวใจโรคไตโรคหลอดเลือดสมอง รู้เรื่องนี้อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลมากขึ้น

แต่โปรดจำไว้ว่าข้อมูลนี้สามารถเพิ่มขีดความสามารถหากนำไปสู่มาตรการป้องกันและการรักษา เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีอื่น ๆ ที่ผู้หญิงคนหนึ่งที่มีความวิตกกังวลรู้สึกมีอำนาจ

นอกจากนี้ยังมีหลักฐานบางอย่างที่ทำให้ความวิตกกังวลมีบทบาทในการเป็นโรคเบาหวานการศึกษาหนึ่งพบว่าอาการของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2

อาการของความวิตกกังวล

อาการของความวิตกกังวล

ในขณะที่อาการเหล่านี้อาจมาจากความเครียดหรือสถานการณ์ที่เครียดความวิตกกังวลไม่ใช่แค่ความรู้สึกเครียดเท่านั้น ความกังวลที่ไม่สมจริงมากเกินไปอาจรบกวนความสัมพันธ์และชีวิตประจำวัน อาการวิตกกังวลแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล มีความผิดปกติของความวิตกกังวลหลายประเภทซึ่ง ได้แก่:

agoraphobia (ความกลัวในบางสถานที่หรือสถานการณ์)

โรควิตกกังวลทั่วไป

โรคซึมเศร้า (OCD)

• ความผิดปกติของการแยกความวิตกกังวล
• ความผิดปกติเฉพาะบางอย่าง
• ในขณะที่ความผิดปกติแต่ละข้อมีอาการที่แตกต่างกันอาการที่พบบ่อยของความวิตกกังวล ได้แก่ ความหงุดหงิดกระวนกระวายใจหรือเครียด <999 > ความรู้สึกของความหวาดกลัวหรือหวาดกลัว
• หัวใจเต้นเร็ว
• การหายใจอย่างรวดเร็วหรือ hyperventilation
• การเหงื่อหรือหงุดหงิดมากขึ้น
• การสั่นสะเทือนหรือกล้ามเนื้อกระตุก
• อ่อนแอและความง่วงลำบาก < ชัดเจนเกี่ยวกับเรื่องอื่นใดนอกเหนือจากสิ่งที่คุณเป็นห่วงเกี่ยวกับปัญหาทางเดินอาหารหรือทางเดินอาหารเช่นโรคความดันโลหิตท้องร่วงหรือท้องร่วง

ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะหลีกเลี่ยงสิ่งที่ทำให้ความหลงไหลของความวิตกกังวล

• เกี่ยวกับความคิดบางอย่างเป็นสัญญาณของ OCD
• การแสดงพฤติกรรมบางอย่าง ความวิตกกังวลโดยรอบเหตุการณ์ชีวิตเฉพาะหรือประสบการณ์ที่เกิดขึ้นในอดีต (โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่บ่งบอกถึง PTSD)
• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าการโจมตีด้วยความหวาดกลัว
• อาการของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าการโจมตีด้วยความหวาดกลัว
• ในบางกรณี กรณีความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญซึ่งเป็นตอนที่รุนแรงฉกรรจ์ของความกลัวที่ไม่เกี่ยวข้องกับการคุกคามหรืออันตรายที่เห็นได้ชัด อาการของการโจมตีเสียขวัญจะคล้ายกับภาวะ hypoglycemia ภาวะน้ำตาลในเลือดเป็นภาวะที่เป็นอันตรายซึ่งน้ำตาลในเลือดของคนอาจต่ำเกินไป
• อาการของภาวะน้ำตาลในเลือด
• การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• การมองเห็นพร่ามัว
• การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ฉับพลัน
• ความกระวนกระวายใจอย่างฉับพลัน
• ความเมื่อยล้าที่ไม่ได้อธิบาย
• ผิวซีด
• ปวดหัว
• หิว

999> อาการง่วงนอน

การนอนเหงื่อ

นอนไม่หลับ

การรู้สึกเสียวซ่าผิว

• ปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนหรือการสูญเสียสมาธิ
• การสูญเสียจิตสำนึกการจับตัวอาการโคม่า
• อาการของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
• อาการเจ็บหน้าอก <999 > ความยากลำบากในการหายใจ
• หายใจลำบาก
• หายใจถี่ 999> การหายใจด้วยลมหายใจเร็ว
• การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• อาการคลื่นไส้
• อาการกระอักกระอ่วน
• สั่นสะท้าน
• 999> รู้สึกปวดศีรษะหรือรู้สึกท้อแท้
• รู้สึกว่าคนตายใกล้ถึง
• ทั้งสองเงื่อนไขต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์มืออาชีพ Hypoglycemia เป็นภาวะฉุกเฉินทางการแพทย์ที่อาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาทันทีทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบุคคล หากคุณพบอาการใด ๆ ของภาวะน้ำตาลในเลือดแม้ว่าคุณจะกังวลเกี่ยวกับความวิตกกังวลคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดและพยายามรับประทานคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมทันที (ประมาณจำนวนในขนมปังหรือผลไม้เล็ก ๆ)ทบทวนอาการกับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด
• AdvertisingAdvertisement
• การรักษา

การรักษาความวิตกกังวล

• มีความหลากหลายของคำสั่งความวิตกกังวลและการรักษาสำหรับแต่ละแตกต่างกันไป อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปการรักษาที่พบมากที่สุดสำหรับความวิตกกังวล ได้แก่
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
• สิ่งต่างๆเช่นการออกกำลังกายการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดที่พักผ่อนหย่อนใจอื่น ๆ การ จำกัด คาเฟอีนการรักษาอาหารเพื่อสุขภาพและการนอนหลับให้เพียงพอสามารถช่วยได้ ความวิตกกังวลสงบ
• การบำบัดด้วย
• หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตไม่เพียงพอในการจัดการความวิตกกังวลแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหาผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิต เทคนิคบำบัดที่ใช้ในการรักษาความวิตกกังวล ได้แก่:
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ซึ่งสอนให้คุณรู้จักความคิดและพฤติกรรมที่กระวนกระวายและเปลี่ยนวิธีบำบัด
• ซึ่งคุณสัมผัสกับสิ่งต่างๆที่ทำให้คุณกังวลใจ ช่วยจัดการความรู้สึกของคุณ
• ยา
• ในบางกรณียาอาจมีการกำหนดเพื่อรักษาความวิตกกังวล บางส่วนที่พบมากที่สุด ได้แก่
• ยาซึมเศร้า
• ยาลดความวิตกกังวลเช่น buspirone
• benzodiazepine เพื่อบรรเทาการโจมตีด้วยความหวาดกลัว
• โฆษณา
• Takeaway
• Takeaway

มีความแข็งแกร่ง ความสัมพันธ์ระหว่างโรคเบาหวานและความวิตกกังวล ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานอาจต้องการจัดการกับความเครียดโดยใช้ทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเช่นการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและกิจกรรมการลดความเครียดอื่น ๆ

หากคุณเริ่มเห็นอาการที่ไม่สามารถจัดการได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวปรึกษากับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถช่วยให้คุณสามารถกำหนดกลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการจัดการความกังวลของคุณ