ความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็นของฉันสามารถทำให้ฉันเป็นเพื่อนที่ไม่ดี

สมมุติว่าคนทั่วไปมีอารมณ์ความรู้สึกอยู่ในระดับ 1 ถึง 10 โดยปกติความรู้สึกแบบวันต่อวันจะนั่งอยู่ในช่วง 3 ถึง 4 เพราะอารมณ์มีอยู่ แต่ไม่ได้กำหนด … จนกว่าสิ่งที่พิเศษเกิดขึ้น - การหย่าร้างการเสียชีวิตการส่งเสริมงานหรือเหตุการณ์ผิดปกติอื่น

อารมณ์ของบุคคลจะขึ้นสูงสุดในช่วง 8 ถึง 10 และพวกเขาจะหลงใหลกับกิจกรรมนี้เล็กน้อย และทุกคนก็เข้าใจเรื่องนี้ มันทำให้รู้สึกสำหรับคนที่เพิ่งสูญเสียคนที่คุณรักที่จะมีที่ด้านบนของจิตใจของพวกเขามากที่สุดของเวลา

advertisementAdvertisement

ยกเว้นกับภาวะซึมเศร้าที่สำคัญฉันมักจะอาศัยอยู่ในช่วง 8 ถึง 10 และสิ่งนี้สามารถทำให้ฉันปรากฏได้ - ในความเป็นจริงความอ่อนล้าทางอารมณ์อาจทำให้ฉันต้องกลายเป็น - เพื่อน "ไม่ดี"

บางครั้งฉันดูเหมือนจะไม่ค่อยลงทุนในเรื่องหรือชีวิตของคุณ

เชื่อฉันเมื่อฉันบอกคุณว่าฉันห่วงใยคนรอบข้าง ฉันอยากรู้เกี่ยวกับตัวคุณแม้ว่าฉันจะลืมถามก็ตาม บางครั้งความเจ็บปวดแย่มากมันเป็นสิ่งเดียวที่อยู่ในใจของฉัน

การโฆษณา

ความรู้สึกเหล่านี้อยู่ในใจของฉันบ่อยมาก แต่ดูเหมือนว่าพวกเขาเป็นสิ่งเดียวที่ฉันสามารถคิดได้ ฉันสามารถเจอเป็นสะดือ - จ้องเช่นฉันกำลังดูดเข้าไปในความเจ็บปวดของตัวเองและสิ่งเดียวที่ฉันสามารถคิดเกี่ยวกับตัวเอง

แต่ฉันก็ยังห่วงใย ประสบการณ์และปฏิกิริยาของเราอาจถูกกรองผ่านไมล์ที่หดหู่ใจ แต่ฉันก็ยังห่วงใย ฉันยังอยากเป็นเพื่อน ฉันยังอยากจะอยู่กับคุณ

AdvertisementAdvertisement

เกือบจะเสมอไปฉันจะไม่ส่งอีเมลข้อความหรือข้อความเสียงของคุณกลับคืนมา

ฉันรู้ว่ามันดูเหมือนเป็นงานห้าวินาที แต่ก็ยากสำหรับฉันที่จะตรวจสอบข้อความเสียงของฉัน จริงๆ. ฉันพบว่ามันเจ็บปวดและข่มขู่

ฉันไม่ต้องการรู้ว่าคนอื่นพูดถึงฉันอย่างไร ฉันกลัวว่าจะมีบางอย่าง "ไม่ดี" ในอีเมลข้อความหรือข้อความเสียงของฉันและฉันจะไม่สามารถจัดการได้ อาจต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือแม้กระทั่งวันในการทำงานพลังงานและความแข็งแรงเพื่อตรวจสอบว่าผู้คนพูดอะไรกับฉัน

ไม่ใช่ว่าฉันคิดว่าคนเหล่านี้ไม่ใช่คนใจดีหรือเอาใจใส่ เพียงแค่สมองที่ซึมเศร้าของฉันทำให้ฉันเชื่อว่าสิ่งที่ไม่ดีจะเกิดขึ้นถ้าฉันตัดสินใจที่จะฟัง

และถ้าฉันไม่สามารถจัดการกับมันได้?

ความกังวลเหล่านี้เป็นจริงสำหรับฉัน แต่ก็จริงที่ฉันสนใจเกี่ยวกับคุณและฉันต้องการตอบ โปรดทราบว่าการสื่อสารกับฉันเป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าฉันจะไม่สามารถตอบสนองได้เสมอ

AdvertisementAdvertisement

บ่อยครั้งที่ฉันไม่ได้แสดงให้เห็นถึงกิจกรรมทางสังคมของคุณ

ฉันรักเมื่อมีคนถามฉันเกี่ยวกับกิจกรรมทางสังคม บางครั้งฉันก็ตื่นเต้นกับเรื่องนี้ในเวลาที่พวกเขาถาม - แต่อารมณ์ของฉันไม่อาจคาดการณ์ได้ เรื่องนี้อาจทำให้ฉันดูเหมือนเพื่อนไม่ดีคนที่คุณต้องการหยุดถามถึงกิจกรรมทางสังคม

เมื่อถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวฉันอาจรู้สึกหดหู่ใจที่จะออกจากบ้าน ฉันอาจไม่ได้อาบน้ำเป็นเวลาหลายวัน ฉันอาจไม่ได้แปรงฟันหรือผมของฉัน ฉันอาจจะรู้สึกเหมือนวัวอ้วนที่สุดเท่าที่เคยเห็นในเสื้อผ้าที่ฉันอาจต้องการใส่ออก ฉันอาจจะเชื่อว่าฉันเป็นคนเลวมากและ "เลวร้าย" เกินไปที่จะอยู่ข้างหน้าคนอื่น ทั้งหมดนี้ไม่รวมถึงความวิตกกังวลของฉัน

ฉันมีความวิตกกังวลทางสังคม ฉันมีความกังวลเกี่ยวกับการพบปะผู้คนใหม่ ๆ ฉันมีความกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นจะคิดเกี่ยวกับฉัน ฉันมีความวิตกกังวลว่าฉันจะทำหรือพูดผิด

การโฆษณา

ทั้งหมดนี้สามารถสร้างได้และเมื่อถึงเวลาที่มีการแข่งขันมาแล้วผมก็ไม่น่าจะเข้าร่วม ไม่ใช่ว่าฉันไม่ต้องการ

ไปที่นั่น ฉันทำ. เพียงแค่ความเจ็บป่วยของสมองของฉันได้รับมากกว่าและฉันไม่สามารถต่อสู้ได้มากพอที่จะออกจากบ้าน แต่ฉันต้องการให้คุณรู้ว่าฉันยังต้องการให้คุณถามและฉันก็อยากจะอยู่ที่นั่นถ้าฉันสามารถทำได้

AdvertisementAdvertisement

ฉันเป็นเพื่อนที่ไม่ดีจริงๆหรือ? ฉันไม่อยากเป็น

ฉันไม่ต้องการเป็นเพื่อนที่ไม่ดี ฉันต้องการเป็นเพื่อนที่ดีกับคุณเหมือนคุณกับฉัน ฉันอยากอยู่ที่นั่นเพื่อเธอ ฉันต้องการจะได้ยินเกี่ยวกับชีวิตของคุณ ฉันต้องการพูดคุยกับคุณและฉันต้องการใช้เวลาอยู่กับคุณ

มันเกิดขึ้นเพียงอย่างเดียวที่ภาวะซึมเศร้าของฉันทำให้เกิดอุปสรรคใหญ่ระหว่างคุณกับฉัน ฉันสัญญาว่าฉันจะพยายามหลีกเลี่ยงอุปสรรคนี้ทุกครั้งที่ฉันทำได้ แต่ฉันไม่สามารถสัญญาว่าจะสามารถทำได้เสมอ

โปรดทำความเข้าใจว่า: ในขณะที่อาการซึมเศร้าของฉันอาจทำให้ฉันเป็นเพื่อนที่ไม่ดีได้บางครั้งอาการซึมเศร้าของฉันไม่ใช่ของฉัน ความจริงที่ฉันห่วงใยคุณและต้องการปฏิบัติต่อคุณอย่างที่คุณสมควรได้รับการปฏิบัติ

โฆษณา

นาตาชาเทรซี่เป็นนักพูดที่มีชื่อเสียงและเป็นนักเขียนที่ได้รับรางวัล บล็อก Bipolar Burble ของเธอเป็นหนึ่งในบล็อกด้านสุขภาพที่ดีที่สุดในโลกออนไลน์อย่างสม่ำเสมอ นาตาชายังเป็นนักเขียนที่มีผลงาน Lost Marbles: ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับชีวิตของฉันกับอาการซึมเศร้าและโรคสองขั้วเพื่อให้เครดิตของเธอ เธอเป็นผู้มีอิทธิพลในด้านสุขภาพจิต เธอเขียนขึ้นในหลาย ๆ เว็บไซต์เช่น HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, The Mighty, Huffington Post และอื่น ๆ อีกมากมาย