ไตรมาสที่สามการตั้งครรภ์: ความกังวลและเคล็ดลับ

สามไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

สำหรับผู้หญิงหลาย ๆ คนตั้งครรภ์ที่สามของช่วงตั้งครรภ์เป็นช่วงวิตก คุณอยู่ในบ้านและรู้สึกตื่นเต้นที่ได้พบกับลูกน้อยที่น่ารักของคุณ แต่คุณก็ยังยุ่งอยู่กับการเตรียมตัวสำหรับการเติมใหม่ในขณะที่พยายามทำให้สุขภาพและความสบายอยู่เสมอ

นี่คือรายการข้อกังวลหลักที่คุณอาจมีเกี่ยวกับไตรมาสที่สามรวมถึงเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณทำมันได้อย่างปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับวันส่งมอบ

โฆษณาโฆษณา

ความกังวลเรื่องการเดินทาง

ฉันสามารถท่องเที่ยวในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

การท่องเที่ยวทำให้เกิดความกังวลเพิ่มเติมหากคุณกำลังตั้งครรภ์ คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นจากปัญหาทางการแพทย์บางอย่างเช่น:

• การแข็งตัวของก้อนเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากการติดเชื้อในครรภ์เป็นเวลานาน
• การติดเชื้อ
• การแท้งบุตรหรือภาวะแทรกซ้อนในครรภ์

หลีกเลี่ยงการเดินทางรถยนต์และเที่ยวบินบนเครื่องบินนาน ๆ ถ้าเป็นไปได้ ถ้าคุณต้องเดินทางยืดขาของคุณและเดินไปรอบ ๆ อย่างน้อยทุกๆหนึ่งหรือสองชั่วโมง

แพทย์ของคุณโดยทั่วไปจะอนุญาตให้คุณเดินทางทางอากาศได้จนถึง 32 ถึง 34 สัปดาห์เว้นแต่คุณจะมีความเสี่ยงสูงต่อการคลอดก่อนกำหนด หลังจากเวลานั้นสายการบินส่วนใหญ่จะไม่อนุญาตให้คุณขึ้นเครื่องบินถ้าคุณเห็นได้ชัดว่าการตั้งครรภ์เกิดจากความเป็นไปได้ในการจัดส่งที่ไม่คาดคิดบนเครื่องบิน

ถ้าคุณจะอยู่ห่างจากบ้านมาเป็นระยะเวลานานแพทย์ของคุณอาจแนะนำแพทย์ท้องถิ่นที่คุณเข้าเยี่ยมชมเพื่อติดต่อ อย่าลืมเอาสำเนาบันทึกก่อนคลอดของคุณไปด้วย

สำหรับการเดินทางต่างประเทศโปรดตรวจสอบกับศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เพื่อแนะนำการฉีดวัคซีนหรือยาป้องกันสำหรับพื้นที่ที่คุณกำลังเยี่ยมชม

หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ, นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อและเนื้อหรือผักที่สุกแล้ว

การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์

ฉันควรทำอย่างไรหากทารกหยุดยั้งการย้าย

การเคลื่อนไหวเป็นสัญญาณที่สำคัญว่าทารกในครรภ์กำลังทำดี เมื่อการตั้งครรภ์ของคุณก้าวหน้าและทารกในครรภ์ของคุณโตขึ้นและใหญ่ขึ้นประเภทของการเคลื่อนไหวสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แทนทารกในครรภ์ของคุณเจาะคุณหรือทำพลิกทารกอาจม้วนขึ้นหรือติดแขนหรือขาออก

ให้ความสนใจกับการเคลื่อนไหวเหล่านี้ หากทารกในครรภ์ไม่เคลื่อนไหวเท่าที่ปกติให้ติดตามความเคลื่อนไหวของทารก กินอาหารแล้วนอนลงที่ด้านซ้ายของคุณ ถ้าทารกในครรภ์ไม่สามารถเคลื่อนย้ายได้ 10 ครั้งภายในสองชั่วโมงถัดไปให้โทรไปหาหมอ

มีหลายวิธีในการนับการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ ถามแพทย์ว่าพวกเขาต้องการให้คุณนับตัวอย่างไร หากทารกในครรภ์ไม่เคลื่อนไหวแพทย์ของคุณจะสั่งให้ทดสอบแบบ nonstress การทดสอบความเครียดแบบหดตัวหรือโปรไฟล์ทางชีวฟิสิกส์ (BPP)

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Seatbelts อันตรายหรือไม่?

Seatbelts อันตรายในระหว่างการตั้งครรภ์?

ควรสวมเข็มขัดนิรภัยและสะพายทุกครั้งเมื่อขับขี่บนรถโดยเฉพาะที่เบาะนั่งด้านหน้าการเป็นผู้โดยสารที่ไม่บุกรุกในระหว่างเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์รายใหญ่เป็นอันตรายไม่ว่าคุณจะตั้งครรภ์หรือไม่

Sleeping Positions

ฉันสามารถนอนบนหลังได้หรือไม่?

โดยทั่วไปผู้หญิงในช่วงที่สามของพวกเขาได้รับการสนับสนุนไม่ให้นอนหลับบนหลังของพวกเขา เมื่อคุณอยู่บนหลังของคุณมดลูกหนักของคุณสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปยังมดลูกและทารกในครรภ์ ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สบายนอนราบกับหลังในช่วงไตรมาสที่สามอย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำให้นอนกับคุณ

ด้านซ้ายถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดเพราะมดลูกหมุนไปทางด้านขวาในระหว่างตั้งครรภ์และการนอนด้านซ้ายจะนำไปสู่ใจกลางและช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น หมอนวางระหว่างขาและ / หรือหมอนยาวเพื่อรองรับส่วนหลังของคุณมักเป็นประโยชน์

AdvertisementAdvertisement

อันตรายจากการทำงาน

ฉันจำเป็นต้องหยุดการทำงานหรือเปลี่ยนงาน?

การตั้งครรภ์มักไม่ได้รับผลกระทบจากอาชีพส่วนใหญ่ อันตรายในการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งรวมถึงการสัมผัสกับสารตะกั่วเป็นเวลานานซึ่งทำงานในที่ที่มีการระบายอากาศไม่ดีมีควันพิษ (เช่นก๊าซชาหรือสารเคมีระเหย) และการได้รับรังสีที่ไม่ได้รับการควบคุม

ก่อนที่คุณจะหยุดทำงานในไซต์ที่น่าเป็นที่น่าเป็นไปได้คุณควรตรวจสอบกับผู้บังคับบัญชาของคุณเกี่ยวกับมาตรฐาน OSHA (Occupational Safety and Hazards Administration) สำหรับที่ทำงานของคุณ การตั้งครรภ์ไม่ใช่ความพิการที่แท้จริง แต่ถ้าคุณหยุดทำงานโดยไม่มีข้อความที่ถูกต้องจากแพทย์การชดเชยค่าชดเชยสำหรับคนพิการของคนงานจะเป็นเพียงเศษเสี้ยวของค่าแรงปกติเท่านั้น

การเปลี่ยนงานระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นเรื่องยาก แต่คุณอาจต้องการทำเช่นนี้ก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ นายจ้างที่มีความเข้าใจอาจกำหนดตำแหน่งใหม่ให้กับตำแหน่งที่มีความเสี่ยงน้อยกว่า แต่นายจ้างไม่ได้อยู่ภายใต้ข้อผูกพันใด ๆ ในการทำเช่นนั้น

สภาพทางสูติกรรมบางอย่างต้องใช้เวลานอนในช่วงตั้งครรภ์เช่นการคลอดก่อนกำหนด, ปากมดลูกที่ไม่สามารถใช้งานได้, previa ท้องและภาวะครรภ์เป็นโลหิต หากคุณมีเงื่อนไขใด ๆ เหล่านี้แพทย์ของคุณอาจกรอกแบบฟอร์มความพิการให้กับคุณเพื่อให้คุณสามารถใช้เวลาว่างจากการทำงานได้

ไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่จะห้ามการทำงานจนกว่าจะมีการคลอดและผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถทำได้ นายจ้างบางคนให้เวลาก่อนวันครบกำหนด นายจ้างส่วนใหญ่อนุญาตให้ลาคลอดหกสัปดาห์หลังคลอดและ 8 สัปดาห์หลังผ่าตัดคลอด หากต้องการเวลามากขึ้นคุณอาจต้องใช้เวลาวันหยุดหรือใช้เวลาว่างโดยไม่ต้องจ่าย

โฆษณา

ธนาคารเลือดจากสายสะดือ

ฉันควรใช้บริการธนาคารเลือดสายสะดือหรือไม่?

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา บริษัท การค้าหลายแห่งได้ลงโฆษณาบริการที่ธนาคารเลือดสะดือที่เหลือหลังจากคลอดเพื่อการใช้งานที่อาจเกิดขึ้นโดยทารกหรือสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ นี้ใช้สำหรับการเจ็บป่วยในอนาคตที่เป็นไปได้ที่อาจต้องปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิด มีค่าใช้จ่ายสำคัญที่เกี่ยวข้องกับการประมวลผลและการเก็บรักษา cryopreservation ของเลือดนี้ (ประมาณ $ 1, 500 แรกแล้ว $ 100 ต่อปีสำหรับการจัดเก็บ)

วิทยาลัยสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาของอเมริกาถือว่าการลงทุนเก็งกำไรนี้ไม่สามารถสนับสนุนข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ได้ไม่ทราบว่าเกิดอะไรขึ้นกับเลือดหลังการเก็บรักษาในระยะยาวหรือถ้าปริมาณของเลือดที่บันทึกไว้จะเพียงพอที่จะรักษาคน

คาดว่าน่าจะเป็นของคนที่ต้องการการปลูกถ่ายเซลล์ต้นกำเนิดเป็นที่หายากมาก (ระหว่าง 1 ใน 1, 000 และ 1 ใน 200, 000 โดยอายุ 18 ปี) และ บริษัท ที่แสวงหาผลกำไรเหล่านี้อาจกำลังเล่นอยู่ ความกลัวของประชาชนทั่วไป แต่ในครอบครัวที่หายากมากที่มี anemias พันธุกรรมบางอย่างอาจเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเซลล์ต้นกำเนิดสดจะได้รับจากเลือดจากสายสะดือสำหรับพี่น้องของทารก ต้องใช้การจัดเตรียมล่วงหน้าเป็นพิเศษ

AdvertisementAdvertisement

X-rays

ฉันสามารถรับรังสีเอ็กซ์ในระหว่างการตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

รังสีเอกซ์ในปริมาณที่พอเหมาะและมีตะกั่วที่เหมาะสมป้องกันหน้าท้องค่อนข้างปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ ภาวะร้ายแรงจำนวนมากสามารถเกิดขึ้นได้หรือแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์หากไม่ใช้รังสีเอกซ์ในการวินิจฉัยเช่นโรคปอดบวมวัณโรคหรือกระดูกหัก

บางครั้งอาจจำเป็นต้องใช้รังสีเอ็กซ์ของกระดูกเชิงกรานและทารกเพื่อตรวจสอบว่าทารกสามารถจัดส่งได้อย่างปลอดภัยหรือไม่ (ตัวอย่างเช่นถ้าทารกอยู่ในท่าเต้น)

โปรดจำไว้ว่าทารกบางคนต้องการรังสีเอกซ์หลายตัวทันทีหลังคลอดเพื่อประเมินสุขภาพของตนเอง การใช้รังสีเอกซ์อย่างรอบคอบของทารกภายในหรือภายนอกครรภ์ไม่เป็นสาเหตุของการเตือนภัย

การระงับความรู้สึกเกี่ยวกับการตกหมาง

เมื่อฉันสามารถระงับความรู้สึกได้หรือไม่?

การระงับความรู้สึกในช่องปากเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการความเจ็บปวด แต่โดยปกติจะไม่สามารถใช้ได้กับการคลอดที่บ้านหรือที่ศูนย์ฝากครรภ์ การจัดการความเจ็บปวดในการตั้งค่าเหล่านี้อาจรวมถึงเทคนิค Lamaze การเน้นความรู้สึกการสะกดจิตหรือยาเสพติด / ยานอนหลับที่ไม่รุนแรง หากการจัดการความเจ็บปวดเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณการใช้แรงงานและการจัดส่งในโรงพยาบาลจะช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงยาชาระงับความรู้สึกนอกระบบ (epidural anesthesia)

แพทย์ส่วนใหญ่จะตัดสินใจเมื่อใดที่คุณควรได้รับการระงับความรู้สึกเกี่ยวกับ epidural บนพื้นฐานของแต่ละบุคคล แพทย์บางคนไม่ได้วางยาชาแก้ปวดนอกจนกว่าคุณจะมีความหนาอย่างน้อย 4 เซนติเมตร

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณและการตั้งครรภ์ของแพทย์ตามความต้องการของคุณ ภาวะแทรกซ้อนของการระงับความรู้สึกเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นเรื่องยาก แต่รวมถึงอาการปวดหัวเลือดออกและการติดเชื้อ

มีความไม่เห็นด้วยหรือไม่ว่าการระงับความรู้สึกเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะอักเสบจะทำให้แรงงานทำงานช้าลง แต่การควบคุมความเจ็บปวดแบบนี้ไม่ได้ส่งผ่านทางกระแสเลือดไปยังทารก ยารักษาอาการปวดชนิดอื่น ๆ ทำข้ามเส้นเลือดและอาจทำให้ทารกง่วงนอนเมื่อคลอด

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

การให้นมบุตร

ฉันควรให้นมลูกหรือไม่?

ช่วงที่สามเป็นเวลาที่เหมาะสมในการพิจารณาว่าคุณต้องการให้นมบุตรหรือนมแม่สูตรอาหารลูกน้อยหรือไม่ แพทย์แนะนำให้คุณให้นมแม่เป็นประจำในช่วงปีแรก ๆ ข้อยกเว้นคือผู้หญิงที่เป็นโรคเอดส์โรควัณโรคและโรคตับอักเสบบางรูปแบบ พูดคุยกับแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความสามารถในการให้นมบุตร

การให้นมบุตรมีประโยชน์สำหรับมารดา ได้แก่:

• มดลูกและกระเพาะอาหารของคุณกลับมาอยู่ในขนาดก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
• คุณกลับไปที่น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ได้เร็วขึ้น
• ไม่มีขวดซักหรือพกพาและไม่มีสูตรเตรียม
• ลดความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและมะเร็งรังไข่
• ลดโอกาสในการตั้งครรภ์ (ให้นมบุตรยับยั้งการตกไข่)
• ลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
• การให้นมบุตรยังมี ประโยชน์สำหรับทารกของคุณ ได้แก่:

immunoglobulins ที่ป้องกันโรคและการติดเชื้อ

• ลดความเสี่ยงต่อการแพ้
• ย่อยง่าย
• ลดความเสี่ยงต่ออาการท้องร่วงและท้องผูก
• พร้อมเสมอและที่อุณหภูมิที่เหมาะสม <999 > ลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนและโรคเบาหวานต่อไปในชีวิต
• เวลาในการแต่งงานกับแม่
• เยี่ยมชมโรงพยาบาล
• ฉันสามารถดูโรงพยาบาลและสถานรับเลี้ยงเด็กก่อนที่จะมีแรงงานได้หรือไม่?

เรียกแผนกแรงงานและแผนกจัดส่งหรือสถานรับเลี้ยงเด็กที่โรงพยาบาลของคุณ โรงพยาบาลส่วนใหญ่ช่วยให้คุณสามารถเดินทางไปยังสถานที่ต่างๆก่อนที่จะมีการคลอดและการคลอดบุตร

แจ้งการประกันสุขภาพของคุณ

ฉันจะแจ้งให้ทราบเมื่อฉันไปทำงานได้อย่างไร?

นอกจากการโทรศัพท์ไปยังผู้ให้บริการด้านสุขภาพแล้วคุณควรติดต่อ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณ บริษัท ประกันภัยแต่ละแห่งมีหลักเกณฑ์เกี่ยวกับเรื่องนี้ ส่วนใหญ่อนุญาตให้คุณแจ้งให้ทราบภายใน 24 ชั่วโมงหลังการรับเข้าเรียน พูดคุยกับตัวแทน บริษัท ประกันสุขภาพของคุณเพื่อตรวจสอบความต้องการของพวกเขา

โฆษณา

โรงพยาบาล

ระยะเวลาที่ฉันสามารถอยู่ในโรงพยาบาลได้นานเท่าไร?

คุณแพทย์และ บริษัท ประกันสุขภาพของคุณตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรดีที่สุดสำหรับคุณ หากคุณมีเหตุผลทางการแพทย์ที่จะเข้าพักในโรงพยาบาลประกันสุขภาพของคุณควรจะอนุญาต บริษัท ประกันภัยหลายแห่งสนับสนุนให้สตรีออกจากโรงพยาบาล 24 ชั่วโมงหลังคลอด สำหรับผู้หญิงบางคนนี้ปลอดภัยและเหมาะสม มันไม่เหมาะสำหรับคนอื่น ๆ

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องอยู่ในโรงพยาบาลนานกว่าที่ บริษัท ประกันของคุณอนุญาตให้ติดต่อ บริษัท และเจรจาต่อรองเวลามากขึ้น ส่วนใหญ่ บริษัท ประกันสุขภาพครอบคลุมค่าใช้จ่ายของห้องพักหลังคลอด semiprivate ตรวจสอบกับโรงพยาบาลเพื่อดูว่าคุณสามารถอัพเกรดเป็นห้องส่วนตัวได้หรือไม่และความแตกต่างของค่าใช้จ่ายคืออะไร