การคายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์: อาการ

การคายน้ำอาจเป็นปัญหาได้ทุกเวลา แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่เพียง แต่ต้องการน้ำมากกว่าปกติเมื่อคุณตั้งครรภ์ แต่ลูกน้อยของคุณต้องการน้ำด้วย น้ำเป็นสิ่งสำคัญต่อชีวิต มีบทบาทสำคัญในการพัฒนาทารกในครรภ์มีสุขภาพดี นั่นหมายถึงการให้ความชุ่มชื้นถูกต้องคือสิ่งที่ต้องทำ

นี่คืออาการของการคายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์และคุณจะอยู่อย่างปลอดภัยได้อย่างไร

advertisementAdvertisement

สาเหตุการคายน้ำคืออะไร?

การคายน้ำเป็นผลมาจากร่างกายของคุณสูญเสียน้ำได้เร็วกว่าที่คุณสามารถใช้มันและของเหลวอื่น ๆ มาได้ผลคือร่างกายของคุณสามารถต่อสู้กับการทำงานตามปกติได้ หากคุณไม่ได้เปลี่ยนของเหลวที่หายไปคุณจะกลายเป็นน้ำ

ในระหว่างตั้งครรภ์นี้เป็นสิ่งที่น่าเป็นห่วงมาก น้ำถูกใช้เพื่อสร้างรกซึ่งส่งผ่านสารอาหารไปยังลูกน้อยที่กำลังเติบโตของคุณ นอกจากนี้ยังใช้ในถุงน้ำคร่ำ การคายน้ำในระหว่างตั้งครรภ์อาจส่งผลให้เกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรงมาก ได้แก่:

การคลอดบุตร

การผลิตนมที่ไม่ดี

ความผิดปกติของการเกิด

ร่างกายของคุณกำลังใช้น้ำในปริมาณที่มากระหว่างตั้งครรภ์ของคุณ. การคายน้ำเป็นข้อกังวลโดยอัตโนมัติหากคุณไม่ได้ดูแลเพื่อแทนที่ของเหลวที่หายไป

การโฆษณา

หากคุณกำลังรับมือกับอาการแพ้ท้องที่ทำให้รู้สึกเป็นเรื่องยากที่จะลดระดับลงทำให้การคายน้ำกลายเป็นเรื่องที่น่าสนใจยิ่งขึ้น อาเจียนอาจทำให้เกิดการขาดของเหลวและอิเล็กโทรไลต์รวมทั้งการสูญเสียกรดในกระเพาะอาหาร

AdvertisementAdvertisement

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากสภาพอากาศอบอุ่น

อาการท้องเสียรุนแรง

อาเจียน

• ไข้
• การขับเหงื่อ
• ไม่ดื่มน้ำมากพอ <999 อาการของการคายน้ำระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?
• เมื่อคุณกลายเป็นขาดน้ำร่างกายของคุณจะเริ่มแสดงอาการบางอย่าง เป็นสิ่งสำคัญที่คุณสามารถจดจำได้
• ความร้อนสูงจากมารดาอาจเป็นอาการของการคายน้ำ หากคุณไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอร่างกายของคุณอาจมีปัญหาในการควบคุมความร้อน ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะร้อนจัด
• ปัสสาวะสีเหลืองเข้มเป็นอีกสัญญาณเตือน ปัสสาวะล้างหมายความว่าคุณกำลังให้ความชุ่มชื่นดี

การคายน้ำในระดับปานกลางถึงปานกลางอาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวเช่น

แห้งปากเหนียว

ง่วงนอน

รู้สึกหิว

ลดลงต้องปัสสาวะ

• อาการปวดหัว
• ท้องผูก
• อาการวิงเวียนศีรษะ <999 > หากคุณมีอาการเหล่านี้ดื่มน้ำและพักผ่อนถ้าทำได้ นอกจากนี้ควรโทรติดต่อหมอของคุณและอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร
• AdvertisementAdvertisement
• ระหว่างตั้งครรภ์การคายน้ำยังสามารถทำให้ Braxton-Hicks หดตัวเหล่านี้คือการทำให้แน่นของมดลูกที่มักจะใช้เวลาเพียงหนึ่งหรือสองนาที การหดตัวของการปฏิบัติเหล่านี้เป็นเรื่องปกติมากที่สุดในสามภาคการศึกษา แต่คุณอาจรู้สึกว่าพวกเขาอยู่ในภาคการศึกษาที่สองด้วยเช่นกัน หากคุณสังเกตเห็นการหดตัวจำนวนมากเช่นนี้อาจเป็นสัญญาณว่าคุณไม่ได้รับความชุ่มชื่นอย่างถูกต้อง
• การคายน้ำในระดับปานกลางถึงปานกลางสามารถจัดการและกลับกันได้โดยการดื่มน้ำ แต่การคายน้ำอย่างรุนแรงโดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที
• อาการรุนแรงของการคายน้ำ ได้แก่

การโฆษณา

ความกระหายน้ำมากเกินไป

ปากแห้งผิวหนังและเยื่อเมือก

ความหงุดหงิดและสับสน

ปัสสาวะมากหรือน้อยเกินไป < 999> ตาจมลง

หัวใจเต้นเร็วและการหายใจ

• ความดันโลหิตต่ำ
• ดูผิวของคุณด้วย คุณอาจจะถูกคายน้ำได้หากผิวแห้งและหดตัวขาดความยืดหยุ่นหรือถ้ามันถูกบีบให้พับและไม่ "ตีกลับ" กลับ
• หากมีอาการเหล่านี้เกิดขึ้นคุณต้องได้รับการดูแลรักษาทันที
• AdvertisementAdvertisement
• วิธีป้องกันการคายน้ำระหว่างตั้งครรภ์
• การป้องกันการคายน้ำไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องยาก วิธีที่ดีที่สุดในการพักตัวอย่างถูกต้องระหว่างการตั้งครรภ์และหลังดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน พยายามที่จะรับอย่างน้อยแปดถึง 12 แก้วต่อวัน
• หากคุณมีอาการท้องอืดท้องเฟ้อให้ลองดื่มของเหลวระหว่างมื้ออาหารแทนการดื่มขณะทานอาหารซึ่งอาจทำให้แย่ลงได้
• ถ้าคุณมีอาการแพ้ท้องที่ทำให้คุณอาเจียนให้ลองดื่มน้ำปริมาณมาก ๆ ในขณะที่คุณไม่รู้สึกคลื่นไส้ ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ๆในช่วงเช้าทำให้ไม่สามารถเก็บของเหลวไว้ได้ให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

โฆษณา

หลีกเลี่ยงคาเฟอีนซึ่งสามารถเพิ่มความจำเป็นในการปัสสาวะได้ น้ำที่เหมาะ แต่คุณยังสามารถดื่มนมน้ำผลไม้ธรรมชาติและซุปได้

หากคุณไม่ได้เปลี่ยนของเหลวเหล่านั้นคุณก็จะแห้งง่าย คุณควรระมัดระวังด้วยกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไปเช่นการออกกำลังกายที่หนักหน่วง แม้เวลากลางแจ้งในสภาพแวดล้อมที่ร้อนหรือชื้นอาจทำให้เกิดความร้อนสูงเกินไป

AdvertisementAdvertisement

ขั้นตอนต่อไป

ทุกคนจะกลายเป็นคนขาดน้ำ แต่เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณมีความเสี่ยงมากขึ้น วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการคายน้ำที่รุนแรงปานกลางและรุนแรงคือการให้ความชุ่มชื้น ทำให้คุณมีนิสัยที่จะนำขวดน้ำติดตัวไปกับคุณเมื่อคุณไม่อยู่ที่บ้าน พยายามติดตามว่าคุณกำลังดื่มมากแค่ไหน ตราบเท่าที่คุณได้รับปริมาณที่เหมาะสมของน้ำทุกวันร่างกายและทารกที่กำลังพัฒนาของคุณจะมีสิ่งที่พวกเขาต้องการ

เหตุใดจึงควรให้ความชุ่มชื้นระหว่างตั้งครรภ์?

การรักษาปริมาณของเหลวที่เหมาะสมเป็นส่วนสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ ผู้หญิงต้องการปริมาณของเหลวมากยิ่งขึ้นขณะที่ตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาจะพยายามเพิ่มความชุ่มชื้นเป็นพิเศษ การให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยและปกติและมีสุขภาพดีหลังคลอด

- ไมค์เวเบอร์, MD