บ้าน แพทย์ของคุณ 8 ผลิตภัณฑ์สำหรับไข้หวัดใหญ่

8 ผลิตภัณฑ์สำหรับไข้หวัดใหญ่

สารบัญ:

Anonim

มันเริ่มต้นอย่างไร้เดียงสา ยกบุตรหลานออกจากโรงเรียนคุณได้ยินเสียงซุบ ๆ โดยรอบ จากนั้นอาการไอและจามเริ่มเพิ่มขึ้นในบริเวณที่ทำงานของคุณ ฤดูไข้หวัดใหญ่ได้มาถึงอย่างเป็นทางการและคุณกำลังทำทุกอย่างในอำนาจของคุณไม่ให้ใครในครอบครัวของคุณป่วย แม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมสภาพแวดล้อมของโรงเรียนหรือที่ทำงานได้ แต่คุณสามารถควบคุมสิ่งที่อยู่ในบ้านได้

การประกอบชุดไข้หวัดใหญ่ที่บ้านเป็นขั้นตอนแรกในการเตรียมพร้อมสำหรับเดือนข้างหน้า รวบรวมสาระสำคัญในขณะนี้! สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการจะทำเมื่อคุณ (หรือเด็กหรือคู่สมรส) ยอมจำนนต่อไข้หวัดใหญ่กำลังวิ่งไปที่ร้านขายยาในช่วงดึก นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ

โฆษณาโฆษณาเป็นไข้หวัดอะไร? ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคทางเดินหายใจที่ติดเชื้อที่ติดเชื้อทางจมูกคอและปอด

สามารถป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ได้หรือไม่?

วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับโรคไข้หวัดไม่ชัดเลย ตามที่ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) นั่นหมายถึงการได้รับวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกปี เป็นเครื่องมือเดียวที่ดีที่สุดในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ในตนเองและผู้อื่น

<999 คนสามารถรับการฉีดวัคซีนตั้งแต่ 6 เดือนแรก การฉีดวัคซีนเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบุคคลที่มีความเสี่ยงสูงเช่นเด็กเล็กสตรีมีครรภ์ผู้สูงอายุและผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือมีสภาพทางการแพทย์ที่ร้ายแรงอื่น ๆ บุคคลเหล่านี้ควรดูผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพภายในสองวันหากพวกเขาคิดว่าพวกเขามีไข้หวัดใหญ่ เป็นไปได้ว่าจะมีการใช้ยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์

การล้างมือบ่อยๆก็เป็นอีกก้าวสำคัญในการป้องกันไข้หวัดใหญ่ คำแนะนำบางส่วนด้านล่างนี้ยังสามารถช่วยป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้ด้วยการเก็บเชื้อโรคไว้

โฆษณา

น่าเสียดายแม้จะมีมาตรการป้องกันไว้คุณก็ยังคงได้รับไข้หวัดใหญ่ การเอาชนะก็ต้องใช้เวลาเป็นร่างกายของคุณ rids ตัวเองของไวรัส โดยปกติแล้วจะใช้เวลาประมาณ 3 ถึง 7 วันในการกู้คืน อย่างไรก็ตามคุณอาจยังคงรู้สึกเหนื่อยและมีอาการไอนานถึงสองสัปดาห์

ในระหว่างนี้ให้ทำดีที่สุดเพื่อพักผ่อนและดื่มน้ำปริมาณมาก เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้อื่นป่วยหรือป่วยอยู่บ้านจนกว่าคุณจะได้รับไข้นาน 24 ชั่วโมง นอกจากนี้เพื่อช่วยบรรเทาอาการของคุณหรือพยาบาลลูกของคุณด้วยโรคไข้หวัดกลับสู่สุขภาพมีการเยียวยาเหล่านี้และผลิตภัณฑ์ที่ซ่อนอยู่ในที่เข้าถึงได้ง่าย

AdvertisementAdvertisement

เรียนรู้เพิ่มเติม: คุณมีไข้หวัดหรือไม่? »

1 ยาฆ่าเชื้อโรคในมือ

ไข้หวัดใหญ่แพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ มันสามารถแพร่กระจายผ่านทางอากาศโดยการจามหรือไอและสามารถจบลงบนพื้นผิวเช่นกัน การทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคของคุณบ่อยครั้งทำให้ไวรัสส่งต่อไปยังคุณและคนอื่น ๆ ได้ยากขึ้น ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือการล้างมือด้วยสบู่และน้ำเมื่อคุณกำลังเดินทางต่อไปตัวเลือกถัดไปคือเจลทำความสะอาดมือแอลกอฮอล์ที่ใช้ถูเพื่อฆ่าเชื้อโรค CDC กล่าวว่าจะหาเครื่องเจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% เพื่อประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคที่มีประสิทธิภาพ เมื่อใช้มันให้แน่ใจว่าจะถูมือของคุณเข้าด้วยกันจนกว่าพวกเขาจะแห้ง ในขณะที่เจลทำความสะอาดมือไม่ได้ทดแทนการซักผ้าก็เป็นประโยชน์เมื่อคุณไม่ได้อยู่ใกล้กับอ่างล้างหน้า หากคุณมีลูกวัยรุ่นก็อาจเป็นประโยชน์ในการส่งขวดเดินทางขนาดเล็กไปโรงเรียนพร้อมกับพวกเขาใช้ก่อนมื้ออาหารและอาหารว่าง เด็กเล็กไม่ควรใช้เจลทำความสะอาดมือที่ไม่มีการดูแล

2 เนื้อเยื่อ

การแพร่กระจายเชื้อโรคเป็นถนนสองทาง: คุณให้และรับ เพื่อไม่ให้ตัวคุณเองแพร่กระจายเชื้อโรคไปยังคนอื่นให้เก็บเนื้อเยื่อไว้ในมือ ปกคลุมจมูกและปากของคุณเมื่อคุณไอหรือจามและกระตุ้นให้ลูก ๆ ของคุณทำเช่นเดียวกัน เก็บกล่องใส่ไว้บนโต๊ะทำงานและกระเป๋าเดินทางแบบพกพาในกระเป๋าของคุณเมื่อมี "achoo" ที่ไม่คาดคิดมาพร้อม และตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้กำจัดเนื้อเยื่อดังกล่าวโดยเร็วที่สุด

3 สเปรย์ฆ่าเชื้อโรค

คุณสามารถจับไข้หวัดไม่เพียง แต่จากคน แต่ยังจากวัตถุที่ติดเชื้อ CDC กล่าวว่าไวรัสไข้หวัดใหญ่ของมนุษย์สามารถอาศัยอยู่บนผิวหน้าได้ระหว่างสองถึงแปดชั่วโมง การใช้สเปรย์ฆ่าเชื้อ (เช่น Lysol หรือ Clorox) สามารถฆ่าเชื้อพื้นผิวที่อาจติดเชื้อได้ พยายามที่จะพัฒนาเป็นประจำเพื่อฆ่าเชื้อในพื้นที่ที่คุณอยู่หรือทำงานเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส

4 เครื่องวัดอุณหภูมิ

ขณะที่เราทุกคนรู้เคล็ดลับ "มือที่หัว" แบบเก่าเมื่อตรวจสอบอุณหภูมิของร่างกายโดยใช้เครื่องวัดอุณหภูมิจะตรวจพบว่าคุณมีไข้จริงหรือไม่ แม้ว่าอุณหภูมิที่สูงกว่าปกติจะไม่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเป็นไข้หวัด แต่เป็นอาการที่พบบ่อย ติดตามอาการไข้และอาการอื่น ๆ เพื่อตรวจดูว่าคุณเป็นไข้หวัดหรือไม่ องค์การอนามัยโลกกำหนดไข้หวัดใหญ่โรคไข้หวัดหรือโรคไข้หวัดใหญ่เป็นมากกว่า 100 4 องศาฟาเรนไฮต์

AdvertisementAdvertisement

5 Decongestant

จมูกอุดอู้เป็นผลข้างเคียงที่ไม่สะดวกและน่ารำคาญจากไข้หวัดใหญ่ ยาที่ระคายเคือง (เช่นยา Sudafed หรือ Mucinex) สามารถช่วยคลายความแออัดและทำให้คุณรู้สึกสบายขึ้นโดยเฉพาะเวลานอน Decongestants แคบหลอดเลือดในซับจมูกของคุณเพื่อลดการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและบรรเทาความรู้สึกที่ถูกปิดกั้น

ไม่ควรให้ยาที่ขายตามเคาน์เตอร์สำหรับเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 2 ปี

ยาเหล่านี้มาในรูปแบบเม็ดยาหยอดหรือสเปรย์ฉีดจมูก แต่ต้องระวังว่ายาในช่องปากช้ากว่าที่จะมีผลต่อการพ่นยาจมูก หากคุณเลือกที่จะใช้สเปรย์หรือหยดจมูกอย่าใช้พวกเขามานานกว่าสามวัน พวกเขาทำให้เกิดการตอบสนองต่อการทำให้ความแออัดของคุณแย่ลง หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพหรือใช้ยาตามใบสั่งแพทย์โปรดปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

โฆษณา

หม้อ Neti และน้ำยาล้างจมูกอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความแออัดของจมูกโดยไม่มีผลข้างเคียงจากยา

6 บรรเทาอาการปวด

เพื่อช่วยลดไข้บรรเทาอาการเจ็บคอและบรรเทาอาการปวดหัวปวดเมื่อยตามร่างกายและอาการปวดอื่น ๆ ที่มาพร้อมกับไข้หวัดใช้ ibuprofen (Advil หรือ Motrin) หรือ acetaminophen (Tylenol)ทั้งสองยาลดอุณหภูมิร่างกายของคุณเพื่อลดไข้และบรรเทาอาการปวด

AdvertisementAdvertisement

7 ไอลดลง

อาการไอบ่อยๆเป็นอาการของไข้หวัดใหญ่และสามารถสร้างความหายนะให้กับร่างกายทำให้ทุกอย่างลุกขึ้นจากอาการปวดศีรษะไปสู่อาการปวดบน อาการไอเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณตอบสนองต่อการระคายเคือง เมื่อคุณมีไข้หวัดยาลดอาการไอสามารถบรรเทาอาการลำไส้ของคุณและเงียบไอของคุณ พิจารณาคนที่มีเมนทอลและคนที่หวานกับน้ำผึ้ง หากคุณตื่นขึ้นมาบ่อยๆจากอาการไอในตอนกลางคืนควรเก็บยาแก้ไอไว้เล็กน้อยโดยนอนเพื่อบรรเทาอาการปวดอย่างรวดเร็ว Mayo Clinic ให้คำแนะนำแก่เด็กที่อายุต่ำกว่า 6 ขวบไม่ได้รับอาการไอเนื่องจากความเสี่ยงต่อการสำลัก แทนที่จะมองไปที่ตัวเลือกที่ 8 (ด้านล่าง) เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณ

8 ซุปหรือของเหลวที่มีน้ำอุ่น

คุณสามารถดื่มน้ำอุ่นเช่นซุปหรือชาเพื่อลดอาการเจ็บคอและไอ การดื่มของเหลวเป็นกุญแจสำคัญในการช่วยให้ลำคอของคุณชุ่มชื่นและป้องกันการระคายเคืองต่อไป กับซุปพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเป็นกรดสูง (เช่นซุปมะเขือเทศ) เพราะอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้มากขึ้น ลองกินซุปที่มีน้ำซุป ซุปไก่เป็นตัวเลือกที่ดีไม่ใช่แค่เพราะคุณยายพูดอย่างนั้น! ได้รับการแสดงในการศึกษาเพื่อป้องกันการเคลื่อนไหวของ neutrophils ชนิดของเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เริ่มต้นการอักเสบซึ่งจะช่วยลดความแออัดของจมูกและเจ็บคอ น้ำอุ่นอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองคือชาคาเฟอีนฟรีหรือน้ำอุ่นที่มีน้ำผึ้ง Mayo Clinic แนะนำการผสมน้ำเกลือเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาและ 4 ถึง 8 ออนซ์ของน้ำอุ่น สามารถเติมเกลือโซดาลงในส่วนผสมเกลือได้ครึ่งหนึ่งเพื่อลดอาการระคายเคืองในลำคอ หลังจากน้ำยาบ้วนปากให้คายสารละลาย

เรียนรู้เพิ่มเติม: ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อหรือไม่?

Yes! คุณสามารถทำสัญญากับไข้หวัดได้โดยการติดต่อกับคนอื่นที่มีเชื้อไวรัส คุณต้องห่างจากผู้อื่นถึง 6 ฟุตเท่านั้นที่สามารถติดเชื้อได้ ในความเป็นจริงใครบางคนสามารถแพร่เชื้อไข้หวัดได้นานถึงหนึ่งวันก่อนที่จะมีอาการใด ๆ เกิดขึ้นซึ่งหมายความว่าคุณสามารถติดเชื้อได้โดยคนที่ไม่รู้จักว่าพวกเขายังป่วยอยู่

โฆษณา

บรรทัดล่าง

คนส่วนใหญ่ที่เป็นไข้หวัดจะดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เด็กทารกหญิงตั้งครรภ์ผู้สูงอายุผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอและผู้ที่มีอาการป่วยอย่างรุนแรงควรพบแพทย์ภายในสองวันนับจากเริ่มมีอาการ ถ้าคนไม่ต้องการยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์ควรเริ่มต้นให้เร็วที่สุด หากอาการของคุณแย่ลงและคุณมีสุขภาพเป็นอย่างอื่นเยี่ยมแพทย์ของคุณเพื่อให้คุณสามารถตรวจสอบสำหรับภาวะแทรกซ้อนใด ๆ นี้จะให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาที่คุณต้องการ

Help! ฉันยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่และเป็นฤดูไข้หวัดแล้ว มันสายเกินไปแล้วหรือ?

  • ฤดูไข้หวัดใหญ่ในสหรัฐอเมริกาโดยทั่วไปจะเริ่มตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนพฤษภาคม เมื่อได้รับการฉีดวัคซีนเพียงสองสัปดาห์เพื่อให้วัคซีนมีประสิทธิภาพ บรรทัดล่างแม้ว่าฤดูไข้หวัดใหญ่จะมีอยู่แล้วก็ตาม แต่คุณยังมีเวลาที่จะได้รับประโยชน์จากการฉีดวัคซีน คนจำนวนมากที่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่นั้นความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยน้อยลงสำหรับทุกคนในชุมชน
  • - Judith Marcin, MD

    คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์
  • อ่านเพิ่มเติม: เมื่อใดที่คุณต้องการพบแพทย์เพื่อหาไข้หวัดใหญ่ของคุณ? »

AdvertisementAdvertisement

เราเลือกรายการเหล่านี้ขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์และแสดงข้อดีและข้อเสียของแต่ละอย่างเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าจะเหมาะกับคุณที่สุด เราเป็นพันธมิตรกับ บริษัท บางแห่งที่ขายผลิตภัณฑ์เหล่านี้ซึ่งหมายความว่า Healthline อาจได้รับส่วนแบ่งรายได้เมื่อคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน