ภาวะซึมเศร้าความเสี่ยง: ปัจจัยทางการแพทย์ปัจจัยทางสังคมและสารอาหาร

ภาพรวม

ประเด็นสำคัญ

1. 16 1 ล้านคนอเมริกันได้รับความเดือดร้อนจากเหตุการณ์ความท้อแท้ที่สำคัญในปี 2015
2. ปัจจัยหลายอย่างก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้ารวมทั้งการแพทย์สังคมและสารเสพติด
3. ภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้และมีทรัพยากรมากมายสำหรับมัน

ในปีพ. ศ. 2015 สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ (NIMH) คาดการณ์ว่า 16 ล้านคนอเมริกันได้รับความเดือดร้อนจากอาการซึมเศร้าที่สำคัญ แม้ว่าภาวะซึมเศร้าอาจส่งผลกระทบต่อทุกคน แต่ปัจจัยบางอย่างอาจเพิ่มโอกาสในการพัฒนาความผิดปกติของคุณ

ปัจจัยทางชีวเคมี

อาการซึมเศร้าเป็นความผิดปกติของอารมณ์ที่บางคนเชื่อว่าถูกเรียกเมื่อสารสื่อประสาทในสมองไม่อยู่ในภาวะสมดุล neurotransmitters เป็นสารเคมีที่ช่วยให้สมองสื่อสารกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย สารเคมีเหล่านี้ช่วยควบคุมการทำงานทางสรีรวิทยาต่างๆ

AdvertisingAdvertisement

ระดับสารสื่อประสาทในระดับต่ำอาจมีบทบาทในการทำให้คนบางคนมีความรู้สึกไวต่อภาวะซึมเศร้ามากขึ้นรวมทั้งสารสื่อประสาท:

แต่ความหดหู่

• อาจเกิดขึ้นได้ในคนที่ไม่มีประวัติครอบครัวซึ่งเป็นเหตุผลที่นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าอาจเป็นผลพลอยได้จากทั้งยีนและประสบการณ์ชีวิต

• ปัญหาการนอนหลับ

ปัญหาเกี่ยวกับการนอนเรื้อรังเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบว่าการขาดการนอนหลับทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าอาการอุบาทว์ของอารมณ์ต่ำดูเหมือนจะเป็นไปตามช่วงเวลาที่การนอนหลับไม่ดี

ความเจ็บป่วยที่ร้ายแรง

ความเจ็บปวดและความเครียดที่มาพร้อมกับเงื่อนไขบางประการอาจส่งผลต่อสภาพจิตของผู้ป่วย ภาวะเรื้อรังหลายอย่างเชื่อมโยงกับอัตราการซึมเศร้าที่สูงขึ้น ได้แก่: โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง

โรคหัวใจ

โรคเบาหวาน

โรคหลอดเลือดสมอง

โรคมะเร็ง <999 > โรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม

โรคอัลไซเมอร์

โรคสมองเสื่อม

• โรคพาร์คินสัน
• โรคฮันติงตัน
• ปัจจัยเสี่ยงทางสังคมสำหรับภาวะซึมเศร้า
• การใช้ผิดวิธี
• คนที่ถูกทอดทิ้งหรือถูกทารุณกรรมเป็นเด็กมีความเสี่ยงสูง ภาวะซึมเศร้าที่สำคัญ ประสบการณ์เชิงลบดังกล่าวอาจก่อให้เกิดความผิดปกติทางจิตอื่น ๆ ได้เช่นกัน
• เพศหญิง
• ผู้หญิงมีภาวะซึมเศร้าเป็นสองเท่าของผู้ชาย แต่อาจเป็นเพราะผู้หญิงจำนวนมากแสวงหาการรักษาอาการมากกว่าผู้ชาย บางคนเชื่อว่าภาวะซึมเศร้าอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตลอดชีวิตผู้หญิงมักมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์และหลังคลอดซึ่งเรียกว่าอาการซึมเศร้าหลังคลอดรวมทั้งในช่วงวัยหมดประจำเดือน
• การขาดการสนับสนุนทางสังคม
• การแยกทางสังคมเป็นเวลานานและมีเพื่อนน้อยหรือความสัมพันธ์ที่สนับสนุนเป็นแหล่งที่มาของภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกของการยกเว้นหรือความเหงาสามารถนำมาในฉากในคนที่มีแนวโน้มที่จะเกิดความผิดปกติของอารมณ์
• เหตุการณ์สำคัญ ๆ ในชีวิต
• เหตุการณ์ความสุขอย่างเช่นการมีลูกหรือการไปทำงานใหม่อาจทำให้บุคคลเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า เหตุการณ์อื่น ๆ ในชีวิตที่เชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า ได้แก่:
• การสูญเสียงาน

การซื้อบ้าน

การหย่าร้าง

การเคลื่อนย้าย

การเกษียณอายุ

การเสียชีวิตของคนที่คุณรักถือเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิต ความเศร้าที่ยิ่งใหญ่เป็นส่วนสำคัญของกระบวนการที่ทำให้เสียใจ บางคนจะรู้สึกดีขึ้นในเวลาไม่กี่เดือน แต่คนอื่น ๆ จะประสบกับภาวะเครียดมากขึ้นในระยะยาว หากอาการเศร้าโศกของคุณนานกว่าสองเดือนคุณควรไปพบแพทย์เพื่อประเมินอาการซึมเศร้า

AdvertisingAdvertisement

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้า

การเสพสารเสพติด

ในหลาย ๆ กรณีการใช้สารเสพติดและภาวะซึมเศร้าจะไปในมือ ยาเสพติดและแอลกอฮอล์อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองที่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า การใช้ยาด้วยตนเองกับยาเสพติดและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

• ยา
• ยาบางชนิดมีการเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า ได้แก่
• ยาลดความดันโลหิต
• ยานอนหลับ
• ยาระงับประสาท

สเตียรอยด์

ยาแก้ปวดตามใบสั่ง

หากคุณใช้ยาดังกล่าว ยาเสพติดให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ อย่าหยุดรับประทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน

การโฆษณา

Outlook

ถ้าคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าเป็นเรื่องปกติที่คุณต้องการทราบว่าเกิดอะไรขึ้น ความจริงก็คือภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทางการแพทย์ที่ซับซ้อนซึ่งยังไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ ข่าวดีก็คือภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ดีและมีแหล่งความช่วยเหลือมากมายและการสนับสนุนในการจัดการกับสภาพ

AdvertisementAdvertisement

• อ่านเพิ่มเติม: ฉันจะขอความช่วยเหลือจากภาวะซึมเศร้าได้อย่างไร?