การดูแลเรื่องการตั้งครรภ์: ภาพรวมการดูแลก่อนคลอดและหลังคลอด

ภาพรวม

การดูแลด้านครรภ์ประกอบด้วยการคลอดก่อนคลอดและการดูแลสุขภาพหลังคลอดสำหรับมารดาที่คาดหมาย

เป็นการบำบัดและการฝึกอบรมเพื่อให้แน่ใจว่ามีการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดตั้งครรภและคลอดก่อนกำหนดและการคลอดสำหรับแม่และเด็ก

AdvertisementAdvertisement

การดูแลก่อนคลอด

การดูแลก่อนคลอดช่วยลดความเสี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์และเพิ่มโอกาสในการจัดส่งที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี การเยี่ยมชมก่อนคลอดปกติสามารถช่วยให้แพทย์ของคุณตรวจสอบการตั้งครรภ์ของคุณและระบุปัญหาหรือภาวะแทรกซ้อนก่อนที่จะเริ่มรุนแรง

ทารกที่คลอดจากมารดาที่ขาดการดูแลก่อนคลอดมีโอกาสเกิดการมีบุตรเกิดที่น้ำหนักแรกเกิดน้อยกว่าสามเท่า ทารกแรกคลอดที่มีน้ำหนักแรกเกิดน้อยกว่าผู้ที่แม่ได้รับการดูแลก่อนคลอดถึงห้าเท่า

การดูแลก่อนคลอดควรเริ่มอย่างน้อย 3 เดือนก่อนที่คุณจะเริ่มตั้งครรภ์ พฤติกรรมบางอย่างที่ควรปฏิบัติตามในช่วงเวลานี้ ได้แก่ การเลิกสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การทาน folic acid เสริมทุกวัน (400-800 ไมโครกรัม)
พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์อาหารเสริมและอื่น ๆ หรือยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณใช้
หลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีและสารเคมีทั้งหมดที่บ้านหรือที่ทำงานซึ่งอาจเป็นอันตราย

ระหว่างตั้งครรภ์

เมื่อคุณตั้งครรภ์คุณจะต้องนัดหมายการดูแลสุขภาพตามปกติตลอดระยะการตั้งครรภ์แต่ละครั้ง

ตารางการเข้าชมอาจเกี่ยวข้องกับการพบแพทย์ของคุณ:

ทุกเดือนในช่วง 6 เดือนแรกที่คุณกำลังตั้งครรภ์

ทุกสองสัปดาห์ในช่วงเดือนที่ 7 และ 8 ที่คุณกำลังตั้งครรภ์

ทุกสัปดาห์ในช่วงเดือนที่เก้าของคุณ ของการตั้งครรภ์
ระหว่างการเข้ารับการตรวจครั้งนี้แพทย์ของคุณจะตรวจสุขภาพและสุขภาพทารกของคุณ
การเข้าชมอาจรวมถึง:

การตรวจและการตรวจคัดกรองเป็นประจำเช่นการตรวจเลือดเพื่อตรวจหาโรคโลหิตจางเอชไอวีและกลุ่มเลือด

ตรวจวัดความดันโลหิต

การตรวจวัดน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
การเจริญเติบโตของทารกและอัตราการเต้นของหัวใจ
พูดคุยเกี่ยวกับอาหารพิเศษและการออกกำลังกาย
การเยี่ยมชมในภายหลังอาจรวมถึงการตรวจสอบตำแหน่งของทารกและสังเกตการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณเมื่อคุณเตรียมตัวสำหรับการคลอด
แพทย์ของคุณอาจมีชั้นเรียนพิเศษในแต่ละช่วงของการตั้งครรภ์

การเตรียมตัวสำหรับการคลอด

สอนทักษะเบื้องต้นในการดูแลบุตรหลานของคุณ

หากการตั้งครรภ์ของคุณถือเป็นความเสี่ยงสูง อายุหรือสภาวะสุขภาพของคุณคุณอาจต้องเข้ารับการตรวจบ่อยครั้งและได้รับการดูแลเป็นพิเศษ คุณอาจต้องไปพบแพทย์ที่ทำงานกับการตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

AdvertisingAdvertisement
การดูแลหลังคลอด
การดูแลหลังคลอด

ในขณะที่ความสนใจมากที่สุดในการดูแลเรื่องการตั้งครรภ์จะเน้นไปที่การตั้งครรภ์ 9 เดือนการดูแลหลังคลอดก็มีความสำคัญด้วยเช่นกันระยะหลังคลอดกินเวลาตั้งแต่หกถึงแปดสัปดาห์เริ่มต้นตั้งแต่แรกหลังคลอด

ในช่วงเวลานี้แม่ต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ในขณะที่เรียนรู้ที่จะดูแลทารกแรกเกิดของเธอ การดูแลหลังคลอดเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนที่ถูกต้องโภชนาการและการดูแลช่องคลอด

การพักผ่อนให้เพียงพอ

พักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่ที่ต้องการสร้างพลังใหม่ คุณอาจจำเป็นต้อง:

นอนหลับเมื่อลูกน้อยนอนหลับ

เก็บเตียงไว้ใกล้เปลเด็กทารกของคุณเพื่อให้การเลี้ยงลูกน้อยได้ง่ายขึ้น

อนุญาตให้คนอื่นเลี้ยงลูกด้วย ขวดในขณะที่คุณนอนหลับ

การทานอาหารที่ถูกต้อง

การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมในช่วงหลังคลอดเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากร่างกายของคุณมีการเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างตั้งครรภ์และในครรภ์
น้ำหนักที่คุณได้รับระหว่างตั้งครรภ์ช่วยให้คุณได้รับสารอาหารเพียงพอสำหรับให้นมบุตร อย่างไรก็ตามคุณต้องทานอาหารเพื่อสุขภาพต่อไปในภายหลัง
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้มารดาให้นมบุตรเมื่อรู้สึกหิว พยายามอย่างยิ่งที่จะมุ่งเน้นไปที่การกินเมื่อคุณหิวจริง - ไม่เพียง แต่ยุ่งหรือเหนื่อย

หลีกเลี่ยงอาหารว่างที่มีไขมันสูง

ให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่มีไขมันต่ำที่มีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและผักผลไม้

ดื่มน้ำปริมาณมาก

การดูแลช่องคลอด

คุณแม่รุ่นใหม่ควรดูแลช่องคลอด ส่วนสำคัญของการดูแลหลังคลอดของพวกเขา คุณอาจมีอาการ:
ความรู้สึกไม่สบายทางช่องคลอดคุณมีอาการฉีกขาดในระหว่างการคลอด
ปัญหาเกี่ยวกับปัสสาวะเช่นปวดหรือการขับปัสสาวะบ่อยๆรวมถึงการหดตัวของลิ่มเลือดเล็ก ๆ ในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด < 999> นัดตรวจกับแพทย์ของคุณประมาณหกสัปดาห์หลังคลอดเพื่อปรึกษาอาการและได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง คุณควรงดการมีเพศสัมพันธ์เป็นเวลาสี่ถึงหกสัปดาห์หลังจากคลอดเพื่อให้ช่องคลอดของคุณมีเวลาที่เหมาะสมในการรักษา