เมื่อความเจ็บป่วยในตอนเช้า: การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์อาการคลื่นไส้

อาการแพ้ท้องคืออะไร?

อาการแพ้ท้องเป็นปกติในระหว่างตั้งครรภ์ อาการมักจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนและเกลียดชังอาหารบางชนิด แม้จะมีชื่ออาการแพ้ท้องก็สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงเวลาของวัน

นักวิจัยบางคนคิดว่าอาการแพ้ท้องเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเรียกว่า gonadotropin chorionic ในมนุษย์

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าอาจเป็นวิธีการป้องกันร่างกายของมารดาและทารกในครรภ์จากโรคอาหารและสารเคมีบางชนิดที่พบในอาหาร แต่ต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจถึงอาการแพ้ท้องอย่างเต็มที่

AdvertisementAdvertisement

เมื่อมียอดเขา

ยามบ่ายเมื่อไร?

อาการแพ้ท้องไม่สบาย แต่โดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย ในสตรีตั้งครรภ์ส่วนใหญ่จะหายไปหลังจากที่มีการตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก

โดยปกติจะเริ่มประมาณสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์และจะลดลงในเดือนที่สามหรือสี่ นักวิจัยเชื่อว่าอาการของอาการแพ้ท้องจะแตกต่างกันไปสำหรับผู้หญิงทุกคน แต่โดยทั่วไปแล้วจะอยู่ที่ประมาณ 9 สัปดาห์นักวิจัยมหาวิทยาลัยคอร์เนลล์เชื่อว่าอาการจะเพิ่มขึ้นเมื่อพัฒนาการของอวัยวะภายในของทารกมีความเสี่ยงต่อสารเคมีมากที่สุด นี้เกิดขึ้นระหว่างสัปดาห์ที่ 6 และสัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์

โฆษณา

อาการอาการแพ้ท้อง

รู้สึกอย่างไร?

คลื่นไส้เป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการแพ้ท้อง ผู้หญิงบางคนยังมีอาการอาเจียน คุณอาจสังเกตเห็นว่าอาการคลื่นไส้รุนแรงขึ้นเมื่อคุณพบกลิ่นบางอย่างหรือเมื่อคุณรับประทานอาหารบางประเภท อาหารและกลิ่นเหม็นที่เฉพาะเจาะจงแตกต่างกันสำหรับผู้หญิงทุกคน

ที่จุดสูงสุดอาการคลื่นไส้อาเจียนอาจรุนแรงขึ้นเล็กน้อยและบ่อยครั้งขึ้น อย่างไรก็ตามก็ควรจะอ่อน ผู้หญิงหลายคนพบว่าพวกเขาต้องการที่จะใช้มันง่ายในช่วงจุดสูงสุดของอาการแพ้ท้อง

AdvertisementAdvertisement

ภาวะแทรกซ้อนของอาการแพ้ท้อง

มีภาวะแทรกซ้อนหรือไม่?

Hyperemesis gravidarum (HG) เป็นรูปแบบที่รุนแรงของโรคในตอนเช้าซึ่งส่งผลให้มีอาการคลื่นไส้และอาเจียนรุนแรงระหว่างตั้งครรภ์ มันหาได้ยากและสาเหตุที่แท้จริงของมันยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

HG แตกต่างจากอาการอ่อนโยนที่เห็นได้จากการแพ้ท้อง อาการคลื่นไส้อาเจียนรุนแรงทำให้สูญเสียน้ำสูงกว่า 10 ปอนด์หรือร้อยละ 5 ของน้ำหนักตัวเนื่องจากอาเจียน

อาการคลื่นไส้ < 999> ถ้ารู้สึกไม่สบาย HG อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ มันอาจมีผลกระทบเชิงลบอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของผู้หญิงและอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า

• HG มักยืดออกไปเกิน trimester แรก อาจแก้ไขได้เมื่อถึงเดือนที่ 5 ของการตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงบางคนก็ยังคงมีครรภ์อยู่ทั้งหมด
• โทรหาแพทย์หากคุณอาเจียนหลายครั้งในแต่ละวันและไม่สามารถกินหรือดื่มอะไรได้โดยไม่ต้องป่วย
• โฆษณา
• การป้องกัน
• ฉันสามารถทำอะไรเพื่อป้องกันหรือลดขนาดได้?

ไม่มีวิธีใดที่จะช่วยป้องกันอาการแพ้ท้องได้ แต่มีวิธีการจัดการอาการต่างๆ

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณทานวิตามินบี 6 เสริมยาต้านฮีสตามีนหรือยาป้องกันอาการคลื่นไส้ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานวิตามินสมุนไพรหรือยาทุกชนิด สารบางชนิดอาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ

การทานวิตามินหรือวิตามินก่อนคลอดก่อนตั้งครรภ์และในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงต้นอาจช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้ท้องอย่างรุนแรง แต่สิ่งนี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์

ขั้นตอนต่อไปนี้และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยลดอาการคลื่นไส้

ทำ

ดื่มน้ำปริมาณมาก

หลับและพักผ่อนบ่อยๆ

ออกอากาศที่บ้านและพื้นที่ทำงานของคุณเพื่อขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือของว่างเพียงมื้อเดียวตลอดทั้งวัน

จิ้มเบียร์ขิงหรือชาขิง

รับประทานวิตามินในเวลากลางคืนแทนในระหว่างวัน

• สิ่งที่ควรงด
• อย่ากินอาหารรสเผ็ด
• อย่ากินอาหารมื้อใหญ่
• อย่ากินอาหารไขมันหรือไขมันมาก
• อย่าดื่มน้ำหรือของเหลวมากในมื้ออาหาร
• อย่านอนราบหลังจากรับประทานอาหาร

อย่าปรุงอาหารรสเผ็ดหรือมีกลิ่นแรงสำหรับตัวคุณเองหรือคนอื่น ๆ

• ในขณะที่คุณอาจไม่สามารถป้องกันหรือกำจัดความเจ็บป่วยในตอนเช้าได้อย่างสมบูรณ์ผู้หญิงส่วนใหญ่สามารถขี่รถได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ
• AdvertisementAdvertisement
• เคล็ดลับด้านโภชนาการเพิ่มเติม
• อาหารที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?
• การรักษาทัศนคติเชิงบวกและการระลึกว่าอาการแพ้ท้องมักหายไปภายในเดือนที่สามหรือสี่สามารถช่วยได้
• การรับประทานอาหารที่มีผักและโปรตีนเป็นจำนวนมากอาจเป็นเรื่องยากที่จะรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีในตอนเช้า กินไขมันที่ดีเช่นอะโวคาโดและไข่และดื่มน้ำมาก ๆ

ลองใช้สูตรเหล่านี้ 14 สูตรเพื่อช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้อง