น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ): อาการ, ภาวะแทรกซ้อน, ทำให้เกิด
สารบัญ:
- น้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
- การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ฉับพลัน
- การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแทนที่อาหาร เมื่อร่างกายพยายามที่จะกำจัดแอลกอฮอล์จะกลายเป็นเลวร้ายยิ่งในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด
- ถ้าคุณไม่มีเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดอยู่ในมือและมีอาการหรืออาการของน้ำตาลในเลือดต่ำกับโรคเบาหวานอาการเหล่านี้อาจเพียงพอที่จะวินิจฉัยน้ำตาลในเลือดต่ำ ให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาทันที ใช้คำแนะนำในการรับประทานคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมที่อธิบายข้างต้น ทดสอบอีกครั้งใน 15 นาทีและหากน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เพิ่มขึ้นให้ใช้อีก 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรต หากน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงไม่ตอบสนองให้ติดต่อแพทย์หรือบริการฉุกเฉินของคุณ เมื่อสงสัยให้ปฏิบัติต่อ
- นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เม็ดกลูโคสเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างรวดเร็ว มันต่ำ เหล่านี้สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบจำนวนกรัมในแต่ละเม็ดก่อนที่จะนำไปใช้ มุ่งหวังให้ได้คาร์โบไฮเดรต 15 ถึง 20 กรัม
- ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถป้องกันได้อย่างไร?
- การออกกำลังกายใช้พลังงานมากขึ้นดังนั้นจึงสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงได้อย่างรวดเร็วหากคุณยังไม่ได้รับประทานอย่างถูกต้อง ขั้นแรกให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในช่วงเป้าหมายก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย
น้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
น้ำตาลในเลือดต่ำหรือที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดอาจเป็นภาวะที่เป็นอันตราย น้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้ในคนที่เป็นเบาหวานที่ใช้ยาที่ช่วยเพิ่มระดับอินซูลินในร่างกาย การกินยามากเกินไปการข้ามมื้ออาหารการกินน้อยกว่าปกติหรือการออกกำลังกายมากกว่าปกติอาจทำให้เลือดในเลือดต่ำลงได้สำหรับคนเหล่านี้
หลังจากรับประทานอาหารแล้วน้ำตาลกลูโคสจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณซึ่งจะเดินทางไปยังเซลล์ในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนที่เรียกว่าอินซูลินซึ่งทำในตับอ่อนช่วยให้เซลล์ของคุณใช้กลูโคสเป็นพลังงาน หากคุณรับประทานกลูโคสมากกว่าที่คุณต้องการร่างกายของคุณจะเก็บไว้ในตับและกล้ามเนื้อหรือเปลี่ยนเป็นไขมันเพื่อที่จะสามารถใช้พลังงานได้เมื่อจำเป็นต่ออาการของน้ำตาลในเลือดต่ำมีอะไรบ้าง?
อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นโดยฉับพลัน อาการเหล่านี้รวมถึง การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว ความกระวนกระวายใจอย่างฉับพลัน 1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล หากมีคนเกิดปฏิกิริยารุนแรงเช่นหมดสติสิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาที่เรียกว่ากลูคากอน และติดต่อบริการฉุกเฉินทันทีผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับยาสำหรับ glucagon คุณไม่ควรให้คนที่ไม่รู้สึกตัวด้วยปากเพราะอาจทำให้หายใจไม่ออก ถ้าคุณทานยาประเภทนี้มากเกินไปน้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลง คนบางครั้งยังพบน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อวางแผนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ แต่แล้วพวกเขาก็ไม่กินมากพอ ข้ามมื้ออาหารการกินน้อยกว่าปกติหรือรับประทานอาหารช้ากว่าปกติ แต่การรับประทานยาในเวลาปกติอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง การออกกำลังกายส่วนเกินที่ไม่ได้วางแผนไว้โดยไม่รับประทานอาหารที่เพียงพออาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง สาเหตุอื่น ๆ ของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ยาบางชนิดเช่น quinine อาการทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคตับอักเสบหรือโรคไต เนื้องอกที่สร้างความผิดปกติของต่อมไร้ท่อเช่นโรคต่อมหมวกไตเป็นต้น การโฆษณา> น้ำตาลในเลือดต่ำมีการวินิจฉัยอย่างไร? แพทย์ของคุณอาจส่งคุณที่บ้านด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด - อุปกรณ์ตรวจเลือดขนาดเล็กที่ใช้มือถือเพื่อติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณตลอดเวลาที่บ้าน พวกเขาจะให้คำแนะนำในการทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณในบางช่วงเวลาของวันเช่นหลังตื่นนอนและหลังรับประทานอาหาร ในการทำแบบทดสอบน้ำตาลในเลือดคุณจะต้องแทงนิ้วของคุณด้วย lancet (ระบุไว้ในชุดทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ) คุณจะใส่ตัวอย่างเลือดเล็ก ๆ จากนี้ลงในแถบที่แทรกลงในเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำมักทำให้อาการแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษา นัดหมายเพื่อพบแพทย์หากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือถ้าคุณมีอาการถึงแม้คุณจะไม่มีโรคเบาหวานก็ตาม การรักษา ผลไม้สดหรือแห้ง น้ำผลไม้ คุกกี้เพรทเซิล คุกกี้ ซื้อเม็ดกลูโคสในวันนี้ ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ อาจทำให้เกิดอาการชักและระบบประสาทได้หากไม่ได้รับการรักษานาน การรักษาทันทีเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะจดจำอาการของคุณและปฏิบัติอย่างรวดเร็วสำหรับคนที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำการใช้ชุดยา glucagon - ยาที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดมีความสำคัญ พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม คุณอาจต้องการพูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมออกกำลังกายและเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับวิธีการดูแลคุณหากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไป พวกเขาควรเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการน้ำตาลในเลือดต่ำและรู้วิธีใช้ชุดกลูคากอนรวมทั้งเข้าใจความสำคัญของการเรียก 911 ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย การใส่สร้อยข้อมือการระบุทางการแพทย์เป็นความคิดที่ดี สามารถช่วยผู้ช่วยเหตุฉุกเฉินดูแลคุณได้อย่างถูกต้องหากคุณต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉิน รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้ได้โดยเร็วที่สุด หลีกเลี่ยงการขับรถหากคุณกำลังประสบปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเนื่องจากสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้ การป้องกันโรค มีหลายวิธีที่คุณสามารถป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำได้ ตรวจสอบบ่อยๆ การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำจะช่วยให้คุณสามารถเก็บรักษาระดับน้ำตาลในช่วงเป้าหมายได้ หากคุณเคยมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในอดีตคุณอาจต้องการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนขับรถหรือใช้เครื่องจักร พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาและความถี่ที่คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ สแน็คสมาร์ท น้ำมันในระหว่างออกกำลังกาย ถ้ากินอาหารต่ำเกินไปให้กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือขนมขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมในระหว่างออกกำลังกาย การออกกำลังกายเจลเครื่องดื่มกีฬาบาร์ขนาดเล็กและแม้แต่ลูกกวาดอาจทำให้ร่างกายของคุณมีการหลั่งน้ำตาลกลูโคสในระหว่างออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว ร่วมงานกับแพทย์ของคุณเพื่อหาโครงการที่เหมาะสมกับคุณ ฟังหมอ ฉันเพิ่งเริ่มโปรแกรมการลดน้ำหนักและฉันก็ยังคงลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารเช้า คำแนะนำใด ๆ? - จากชุมชน Facebook ของเรา การทานคาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใยสูงเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากให้น้ำตาลตามความต้องการของร่างกาย แต่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายปล่อยอินซูลิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่โปรตีนหรือไขมันลงในอาหารและขนมทั้งหมดของคุณ โปรตีนและไขมันสามารถช่วยชะลอการย่อยสลายของคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะช่วยจัดการกับการปล่อยอินซูลินและช่วยให้การย่อยอาหารของคาร์โบไฮเดรตช้าลงและมั่นคง อย่าลืมพูดถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณกับแพทย์ดูแลหลักของคุณ - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDEการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ฉับพลัน
การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแทนที่อาหาร เมื่อร่างกายพยายามที่จะกำจัดแอลกอฮอล์จะกลายเป็นเลวร้ายยิ่งในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด
คุณไม่จำเป็นต้องเป็นโรคเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ สาเหตุอื่น ๆ ของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่:
การวินิจฉัย
การหายตัวไปของอาการและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ: แพทย์ของคุณจะต้องการทราบว่าอาการและอาการจะหายไปเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือไม่
ถ้าคุณไม่มีเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดอยู่ในมือและมีอาการหรืออาการของน้ำตาลในเลือดต่ำกับโรคเบาหวานอาการเหล่านี้อาจเพียงพอที่จะวินิจฉัยน้ำตาลในเลือดต่ำ ให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาทันที ใช้คำแนะนำในการรับประทานคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมที่อธิบายข้างต้น ทดสอบอีกครั้งใน 15 นาทีและหากน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เพิ่มขึ้นให้ใช้อีก 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรต หากน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงไม่ตอบสนองให้ติดต่อแพทย์หรือบริการฉุกเฉินของคุณ เมื่อสงสัยให้ปฏิบัติต่อ
นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เม็ดกลูโคสเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างรวดเร็ว มันต่ำ เหล่านี้สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบจำนวนกรัมในแต่ละเม็ดก่อนที่จะนำไปใช้ มุ่งหวังให้ได้คาร์โบไฮเดรต 15 ถึง 20 กรัม
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถป้องกันได้อย่างไร?
การออกกำลังกายใช้พลังงานมากขึ้นดังนั้นจึงสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงได้อย่างรวดเร็วหากคุณยังไม่ได้รับประทานอย่างถูกต้อง ขั้นแรกให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในช่วงเป้าหมายก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายปานกลางถึงรุนแรงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกาย ดังนั้นคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทันทีหลังจากการออกกำลังกายและทุก 2-4 ชั่วโมงหลังจากนั้นจนกว่าคุณจะไปนอน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงก่อนนอน
ถ้าคุณทำตามแผนการรับประทานอาหารหรือรับประทานยาที่เพิ่มอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดต่ำคุณควรยึดติดกับแผนงานที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้เพื่อป้องกันการลดน้ำตาลในเลือด การไม่รับประทานอาหารที่เหมาะสมหรือใช้ยาที่ถูกต้องในเวลาที่ถูกต้องอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงได้ ตรวจสอบกับแพทย์บ่อยครั้งเพื่อให้พวกเขาสามารถปรับแผนการรักษาของคุณได้เมื่อจำเป็น
ดูเหมือนว่าคุณอาจกำลังประสบกับสิ่งที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือรับประทานน้ำตาลในเลือดต่ำ เพื่อจัดการกับปัญหานี้ผมขอแนะนำอาหารและอาหารว่างที่สม่ำเสมอและบ่อยๆทุก 3-4 ชั่วโมงซึ่งเป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนสูง
Healthline และคู่ค้าของเราอาจได้รับส่วนแบ่งรายได้หากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน
