น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ): อาการ, ภาวะแทรกซ้อน, ทำให้เกิด

การเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว

การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ฉับพลัน

ความกระวนกระวายใจอย่างฉับพลัน

• ความเมื่อยล้าที่ไม่ได้อธิบาย
• ผิวซีด
• อาการปวดหัว
• หิว
• สั่น
• ภาวะเหงื่อ
• นอนไม่หลับ
• การรู้สึกเสียวซ่าผิว
• ปัญหาในการคิดอย่างชัดเจนหรือเน้น
• การสูญเสียสติการจับตัวอาการโคม่า
• คนที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ทราบว่าระดับน้ำตาลในเลือดลดลง หากคุณมีอาการนี้น้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลงโดยที่คุณไม่สังเกตเห็น หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีคุณก็จะรู้สึกอ่อนเพลียได้การจับกุมหรือแม้กระทั่งอาการโคม่า
• น้ำตาลในเลือดต่ำมากเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ หากคนที่คุณรู้จักมีโรคเบาหวานและพวกเขากำลังประสบกับอาการเล็กน้อยหรือปานกลางให้กินหรือดื่มคาร์โบไฮเดรตย่อยได้ง่าย 15 กรัมเช่น
• ครึ่งถ้วยน้ำผลไม้หรือโซดาปกติ
• 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง < 999> 4 หรือ 5 เครื่องกะเทาะเกลือ

ขนมแข็งหรือน้ำตาลกลูโคส 3 หรือ 4 ชิ้น

1 ช้อนโต๊ะน้ำตาล

• หากมีคนเกิดปฏิกิริยารุนแรงเช่นหมดสติสิ่งสำคัญคือต้องใช้ยาที่เรียกว่ากลูคากอน และติดต่อบริการฉุกเฉินทันทีผู้ที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการรับยาสำหรับ glucagon คุณไม่ควรให้คนที่ไม่รู้สึกตัวด้วยปากเพราะอาจทำให้หายใจไม่ออก
• สาเหตุ
• สาเหตุของน้ำตาลในเลือดต่ำคืออะไร?
• น้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดได้จากสาเหตุหลายประการ เป็นผลข้างเคียงของการรักษาโรคเบาหวาน
• โรคเบาหวานและน้ำตาลในเลือดต่ำ

โรคเบาหวานส่งผลต่อความสามารถในการใช้อินซูลินของร่างกายของคุณ คิดว่าอินซูลินเป็นกุญแจสำคัญที่ปลดล็อกเซลล์ของคุณเพื่อให้น้ำตาลกลูโคสเป็นพลังงาน ผู้ป่วยโรคเบาหวานใช้วิธีการรักษาที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ร่างกายของพวกเขาใช้กลูโคสในเลือด ในหมู่เหล่านี้เป็นยาในช่องปากที่เพิ่มการผลิตอินซูลินและฉีดอินซูลิน

ถ้าคุณทานยาประเภทนี้มากเกินไปน้ำตาลในเลือดของคุณอาจลดลง คนบางครั้งยังพบน้ำตาลในเลือดต่ำเมื่อวางแผนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ แต่แล้วพวกเขาก็ไม่กินมากพอ ข้ามมื้ออาหารการกินน้อยกว่าปกติหรือรับประทานอาหารช้ากว่าปกติ แต่การรับประทานยาในเวลาปกติอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

การออกกำลังกายส่วนเกินที่ไม่ได้วางแผนไว้โดยไม่รับประทานอาหารที่เพียงพออาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลง

การดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณใช้ยาเหล่านี้อาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแทนที่อาหาร เมื่อร่างกายพยายามที่จะกำจัดแอลกอฮอล์จะกลายเป็นเลวร้ายยิ่งในการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด

สาเหตุอื่น ๆ ของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นโรคเบาหวานที่มีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ สาเหตุอื่น ๆ ของระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ได้แก่:

ยาบางชนิดเช่น quinine

อาการทางการแพทย์บางอย่างเช่นโรคตับอักเสบหรือโรคไต

เนื้องอกที่สร้างความผิดปกติของต่อมไร้ท่อเช่นโรคต่อมหมวกไตเป็นต้น

การโฆษณา>

การวินิจฉัย

• น้ำตาลในเลือดต่ำมีการวินิจฉัยอย่างไร?
• ถ้าคุณสงสัยว่าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดทันที หากคุณไม่มีเมตรและคุณเป็นโรคเบาหวานที่เพิ่มอินซูลินให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการวัดระดับน้ำตาลในเลือด หากคุณพบภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆเช่นไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์คุณสามารถพบแพทย์ของคุณได้ทันทีเพื่อตรวจสอบสาเหตุ แพทย์ของคุณจะเริ่มต้นการเยี่ยมชมของคุณโดยการรักษาประวัติทางการแพทย์ของคุณถามคำถามเกี่ยวกับนิสัยการกินของคุณและเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่คุณกำลังประสบอยู่
• ถ้าคุณไม่เป็นโรคเบาหวาน แต่สงสัยว่าคุณมีภาวะน้ำตาลในเลือดให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการของคุณ พวกเขาจะทำการตรวจร่างกาย พวกเขาจะใช้เกณฑ์สามข้อซึ่งบางครั้งเรียกว่า "วิปเปิ้ลไตรภาคี" เพื่อวิเคราะห์น้ำตาลในเลือดต่ำ อาการเหล่านี้รวมถึง:
• สัญญาณและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ: แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณอดอาหารหรืองดเว้นจากการดื่มและทานอาหารเป็นระยะเวลานานเพื่อให้พวกเขาสังเกตเห็นอาการและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ

การหายตัวไปของอาการและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ: แพทย์ของคุณจะต้องการทราบว่าอาการและอาการจะหายไปเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นหรือไม่

แพทย์ของคุณอาจส่งคุณที่บ้านด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดซึ่งเป็นอุปกรณ์ตรวจเลือดแบบพกพาขนาดเล็กเพื่อติดตามระดับน้ำตาลในเลือดของคุณตลอดเวลาที่บ้าน พวกเขาจะให้คำแนะนำในการทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณในบางช่วงเวลาของวันเช่นหลังตื่นนอนและหลังรับประทานอาหาร ในการทำแบบทดสอบน้ำตาลในเลือดคุณจะต้องแทงนิ้วของคุณด้วย lancet (ระบุไว้ในชุดทดสอบน้ำตาลในเลือดของคุณ) คุณจะใส่ตัวอย่างเลือดเล็ก ๆ จากนี้ลงในแถบที่แทรกลงในเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด

ถ้าคุณไม่มีเครื่องตรวจน้ำตาลในเลือดอยู่ในมือและมีอาการหรืออาการของน้ำตาลในเลือดต่ำกับโรคเบาหวานอาการเหล่านี้อาจเพียงพอที่จะวินิจฉัยน้ำตาลในเลือดต่ำ ให้แน่ใจว่าได้รับการรักษาทันที ใช้คำแนะนำในการรับประทานคาร์โบไฮเดรต 15 กรัมที่อธิบายข้างต้น ทดสอบอีกครั้งใน 15 นาทีและหากน้ำตาลในเลือดของคุณไม่เพิ่มขึ้นให้ใช้อีก 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรต หากน้ำตาลในเลือดของคุณยังคงไม่ตอบสนองให้ติดต่อแพทย์หรือบริการฉุกเฉินของคุณ เมื่อสงสัยให้ปฏิบัติต่อ

อาการของน้ำตาลในเลือดต่ำมักทำให้อาการแย่ลงหากไม่ได้รับการรักษา นัดหมายเพื่อพบแพทย์หากคุณเป็นโรคเบาหวานและมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำหรือถ้าคุณมีอาการถึงแม้คุณจะไม่มีโรคเบาหวานก็ตาม

• การรักษา
• ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำได้รับการรักษาอย่างไร?
• เมื่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำเกินไปการรับประทานอาหารที่ทำจากคาร์โบไฮเดรตเป็นกุญแจสำคัญ ถ้าคุณมีโรคเบาหวานพยายามเก็บอาหารว่างคาร์โบไฮเดรตสูงไว้ในมือ สมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกาขอแนะนำว่าอาหารว่างของคุณมีคาร์โบไฮเดรตอย่างน้อย 15 กรัม ขนมขบเคี้ยวที่ดีบางอย่างเพื่อให้อยู่ในมือประกอบด้วย:

ลูกกวาดบาร์

ผลไม้สดหรือแห้ง

น้ำผลไม้

คุกกี้เพรทเซิล

คุกกี้

นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้เม็ดกลูโคสเพื่อเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างรวดเร็ว มันต่ำ เหล่านี้สามารถใช้ได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งยา สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบจำนวนกรัมในแต่ละเม็ดก่อนที่จะนำไปใช้ มุ่งหวังให้ได้คาร์โบไฮเดรต 15 ถึง 20 กรัม

• ซื้อเม็ดกลูโคสในวันนี้
• รอ 15 นาทีหลังรับประทานอาหารหรือรับประทานน้ำตาลกลูโคสและทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดอีกครั้ง หากน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ขึ้นให้กินคาร์โบไฮเดรตอีก 15 กรัมหรือใช้ยาเม็ดกลูโคสอีกปริมาณหนึ่ง ทำซ้ำนี้จนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะเริ่มขึ้น ถ้ามื้ออาหารตามกำหนดเวลาของคุณไม่ได้พักสักครู่ให้กินขนมขบเคี้ยวเล็ก ๆ หลังตอนที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำ
• อย่าลืมกินมากเกินไป! ซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินไป
• การโฆษณา
• ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนจากภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ

ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอาจพบได้บ่อยในผู้ป่วยโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตามระดับน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายต่อชีวิตได้ อาจทำให้เกิดอาการชักและระบบประสาทได้หากไม่ได้รับการรักษานาน การรักษาทันทีเป็นสิ่งสำคัญ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะจดจำอาการของคุณและปฏิบัติอย่างรวดเร็วสำหรับคนที่มีความเสี่ยงต่อภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำการใช้ชุดยา glucagon - ยาที่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดมีความสำคัญ พูดคุยกับแพทย์เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติม

คุณอาจต้องการพูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมออกกำลังกายและเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับวิธีการดูแลคุณหากน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงต่ำเกินไป พวกเขาควรเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการน้ำตาลในเลือดต่ำและรู้วิธีใช้ชุดกลูคากอนรวมทั้งเข้าใจความสำคัญของการเรียก 911 ถ้าคุณรู้สึกไม่สบาย

การใส่สร้อยข้อมือการระบุทางการแพทย์เป็นความคิดที่ดี สามารถช่วยผู้ช่วยเหตุฉุกเฉินดูแลคุณได้อย่างถูกต้องหากคุณต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉิน

การโฆษณา

การป้องกันโรค

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำสามารถป้องกันได้อย่างไร?

มีหลายวิธีที่คุณสามารถป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำได้

ตรวจสอบบ่อยๆ

การตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นประจำจะช่วยให้คุณเก็บไว้ในช่วงเป้าหมายได้ หากคุณเคยมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในอดีตคุณอาจต้องการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดก่อนขับรถหรือใช้เครื่องจักร พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเวลาและความถี่ที่คุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ

พิจารณาทานอาหารว่างก่อนออกจากบ้านถ้าคุณรู้ว่ามื้อนี้จะยาวนานกว่าห้าชั่วโมงจนครบมื้อต่อไปหรือหากระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า 100 มก. / ดอง ควรเก็บขนมที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตไว้กับคุณตลอดเวลาในกรณีที่ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงขณะที่คุณกำลังออก ดังที่ได้กล่าวมาแล้วทางเลือกที่ดีบางประการ ได้แก่ แถบแท่งเล็ก ๆ ผลไม้สดหรือแห้งผลไม้น้ำผลไม้เพรทเซิลและคุกกี้

น้ำมันในระหว่างออกกำลังกาย

การออกกำลังกายใช้พลังงานมากขึ้นดังนั้นจึงสามารถทำให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงได้อย่างรวดเร็วหากคุณยังไม่ได้รับประทานอย่างถูกต้อง ขั้นแรกให้ตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นเวลาหนึ่งถึงสองชั่วโมงก่อนออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าอยู่ในช่วงเป้าหมายก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย

ถ้ากินอาหารต่ำเกินไปให้กินอาหารมื้อเล็ก ๆ หรือขนมขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต หากคุณวางแผนที่จะออกกำลังกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นควรบริโภคคาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมในระหว่างออกกำลังกาย การออกกำลังกายเจลเครื่องดื่มกีฬาบาร์ขนาดเล็กและแม้แต่ลูกกวาดอาจทำให้ร่างกายของคุณมีการหลั่งน้ำตาลกลูโคสในระหว่างออกกำลังกายได้อย่างรวดเร็ว ร่วมงานกับแพทย์ของคุณเพื่อหาโครงการที่เหมาะสมกับคุณ

การออกกำลังกายปานกลางถึงรุนแรงอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงได้ถึง 24 ชั่วโมงหลังจากการออกกำลังกาย ดังนั้นคุณควรตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทันทีหลังจากการออกกำลังกายและทุก 2-4 ชั่วโมงหลังจากนั้นจนกว่าคุณจะไปนอน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่รุนแรงก่อนนอน

ฟังหมอ

ถ้าคุณทำตามแผนการรับประทานอาหารหรือรับประทานยาที่เพิ่มอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดต่ำคุณควรยึดติดกับแผนงานที่แพทย์ของคุณกำหนดไว้เพื่อป้องกันการลดน้ำตาลในเลือด การไม่รับประทานอาหารที่เหมาะสมหรือใช้ยาที่ถูกต้องในเวลาที่ถูกต้องอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงได้ ตรวจสอบกับแพทย์บ่อยครั้งเพื่อให้พวกเขาสามารถปรับแผนการรักษาของคุณได้เมื่อจำเป็น

ฉันเพิ่งเริ่มโปรแกรมการลดน้ำหนักและฉันก็ยังคงลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารเช้า คำแนะนำใด ๆ? - จากชุมชน Facebook ของเรา

ดูเหมือนว่าคุณอาจกำลังประสบกับสิ่งที่เรียกว่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือรับประทานน้ำตาลในเลือดต่ำ เพื่อจัดการกับปัญหานี้ผมขอแนะนำอาหารและอาหารว่างที่สม่ำเสมอและบ่อยๆทุก 3-4 ชั่วโมงซึ่งเป็นส่วนผสมของคาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีนสูง

การทานคาร์โบไฮเดรตที่มีเส้นใยสูงเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากให้น้ำตาลตามความต้องการของร่างกาย แต่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้ร่างกายปล่อยอินซูลิน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใส่โปรตีนหรือไขมันลงในอาหารและขนมทั้งหมดของคุณ โปรตีนและไขมันสามารถช่วยชะลอการย่อยสลายของคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะช่วยจัดการกับการปล่อยอินซูลินและช่วยให้การย่อยอาหารของคาร์โบไฮเดรตช้าลงและมั่นคง

อย่าลืมพูดถึงการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณกับแพทย์ดูแลหลักของคุณ

- Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE

Healthline และคู่ค้าของเราอาจได้รับส่วนแบ่งรายได้หากคุณซื้อสินค้าโดยใช้ลิงก์ด้านบน