Just not that into you, เบาหวาน

เราไม่ได้เขียนเรื่องความอ่อนแอส่วนตัวของเรากับเบาหวาน สาย. นั่นเป็นเพราะ Mike และฉันตัดสินใจว่าเราทั้งคู่กำลังเหี่ยวแห้งไปในขณะนี้ … ซึ่งอยู่ที่ไหนสักแห่งระหว่างความอ่อนเพลียเล็กน้อยและความเหนื่อยหน่ายของโรคเบาหวานที่เต็มไปด้วยพลัง

แต่ความคิด - ด้วยความหายนะอย่างต่อเนื่องของความเจ็บป่วยนี้ - แน่นอนว่าจะต้องหาอะไรใหม่ ๆ เพื่อแก้ไขปัญหาบางอย่างมุมมองของคุณเกี่ยวกับการจัดการ D ซึ่งคุณสามารถสร้างแรงจูงใจในการทำดีขึ้น (ใส่ราสเบอร์รี่ <) หรืออย่างน้อยคุณก็สามารถหาข้อมูลและความท้าทายใหม่ ๆ ในการเคี้ยวได้ใช่ไหม?

ดังนั้นเราแต่ละคนได้ทำรายการ:

5 โรคเบาหวานสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้

Amy's D-Things (LADA, dx'd 2003)

1) Hack Workout: โดยอุบัติเหตุ ฉันค้นพบวิธีใหม่ในการจัดการการออกกำลังกายกับปั๊มของฉัน ตั้งแต่ฉันมักจะออกกำลังกายในตอนเช้าฉันมักจะตัด bolus อาหารเช้าของฉันกลับโดย 50-75% และจากนั้นใช้ฐานชั่วคราวของ -50% หรือมากกว่าขึ้นอยู่กับกิจกรรม แต่ในสองสามวันฉันลืมที่จะลด bolus อาหารเช้าของฉันดังนั้นจึงเป็น freaked สวยที่ฉันไปต่ำในระหว่างการออกกำลังกายของฉันกับอินซูลินที่อยู่บนเรือ ฉันสิ้นสุดการปิดเครื่องสูบน้ำเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง - และ whala! นี้จริงทำงานค่อนข้างดีหลายต่อหลายครั้ง การกินลูกกลิ้งมื้ออาหารปกติของฉันหมายความว่าฉันไม่ต้องยอมให้ตัวเองถ่ายทำในช่วงก่อนออกกำลังกายในปี 250 โดยการใช้ลูกกลิ้งปกติและจากนั้นก็ปิดปั๊มฉันก็คงสวยตลอด คนอื่นพยายามวิธีนี้หรือไม่

2) CGM Breaks: ฉันรัก Dexcom CGM ของฉันและฉันรู้สึกสูญเสียโดยที่ไม่มีกระแสข้อมูลคงที่ แต่ฉันพบว่าฉันยังคงต้องใช้เวลาปิดบางครั้ง เทคโนโลยีมากเกินไปในร่างกายสามารถขับรถบ้าคลั่ง! ดังนั้นฉันได้รับในรูปแบบของ 8-10 วันเมื่อ 4-5 วันปิด นั่นคือเมื่อเซ็นเซอร์สุดท้าย plops ปิดผิวของฉัน - ปกติประมาณ 8-10 วันสำหรับฉัน - ฉันแพ็คระบบ Dex ใน nightstand ของฉันและช่วยให้ผิวและสมองของฉันหยุดพักประมาณ 4-5 วัน วิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะมีฝักบัวอาบน้ำที่มีเพียงหนึ่ง gadget ที่แนบมากับคุณ! หลังจากนั้นฉันก็อยากจะสวม CGM อีกครั้งซึ่งจริงๆแล้วเป็นแรงจูงใจจริงๆ

3) ชิปคาร์โบไฮเดรตต่ำ: ทุกคนมีจุดอ่อนของคาร์โบไฮเดรต เหมืองเป็นแท่งเเละบาร์พลังงานและชิป ฉันเสมอในการล่าสัตว์สำหรับชิปที่ฉันสามารถเพลิดเพลินได้โดยไม่ต้องขัดขวาง BG (ฮ่า ๆ ๆ) แต่ฉันจริงพบไม่กี่แบรนด์เมื่อเร็ว ๆ นี้ที่ดีงาม เหล่านี้ชิปคะน้าจากผู้ค้าโจเป็นแปลกประหลาดอร่อยและฉันยังชอบผลิตภัณฑ์ Beanitos ที่เรากล่าวถึงที่นี่เมื่อเร็ว ๆ นี้ เควสโภชนาการทำให้โปรตีนชิพมีเพียง 5 กรัมของคาร์โบไฮเดรตต่อถุงและโปรตีน 21g มหันต์! ทั้งหมดในรายการของฉันที่จะลองต่อไป

4) ถ้วยวัดเฉพาะ: ใช่นี่เป็นอีกหนึ่งคาร์บอร์ที่ผมได้รับจากกลุ่มผู้ป่วยโรคเบาหวานของ Gary Scheiner พวกเขาแนะนำซื้อถ้วยพลาสติกแบบพิเศษที่คุณสามารถเก็บไว้ในหีบห่อหรือในตู้ที่อยู่ติดกับถุงชิปหรือซีเรียลอาหารเช้าของคุณได้เสมอหรือไม่ว่าจุดอ่อนของคาร์บอนจะเป็นอย่างไรดังนั้นหากอาหารนั้นมีขนาดเสิร์ฟประมาณ 1/2 ถ้วยแล้วคุณจะได้รับสิทธิในการได้รับครึ่งถ้วยในมือเพื่อให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารเท่าไร นี้ช่วยให้ฉันได้มากเพื่อหลีกเลี่ยงการหยิบกำมือเพียงของสิ่งและจากนั้น swag bolusing ถ้าคุณรู้ว่าสิ่งที่ฉันหมายถึง …

(ซึ่งฉันวางแผนจะทบทวนที่นี่เร็ว ๆ นี้) ทุกอย่างเกี่ยวกับนักกีฬาหญิงที่เป็นโรคเบาหวานและวิธีที่พวกเขาเอาชนะอุปสรรคมากมาย สิ่งที่ดึงดูดสายตาของฉันไว้ในส่วนเกี่ยวกับ Ironman Triathlete Heidi-Jane Humphries เป็นข้อความเกี่ยวกับการที่เธอและเพื่อนร่วมงานของเธอได้มีการพูดคุยกันเรื่อง "โรคเบาหวานสัตว์เลี้ยง" ซึ่งเริ่มต้นขึ้นอย่างน่าสังเวชและจบลงด้วยเสียงหัวเราะ รักมัน!

Mike's D-Things (ประเภทที่ 1, dx'd as a kid ในปี 1984)
1) ธีมของ Blah: ฉันถูกเผาไหม้มากกว่าโรคเบาหวานมากกว่า Amy ฉันจะต้องพูด สิ่งสุดท้ายที่ฉันต้องการจะทำคือการตรวจสอบน้ำตาลในเลือดของฉันนับคาร์โบไฮเดรตหรือคิดเกี่ยวกับข้อมูลโรคเบาหวาน บางครั้งฉันก็ไม่ทำ และนั่นก็สร้างวงจรของ glu-coastering blood sugar ซึ่งเป็นหนึ่งในผลกระทบที่เกิดจากคลื่นระลอกที่แผ่ซ่านไปทั่วบริเวณอื่น ๆ ในชีวิตของฉันและทำให้ฉันรู้สึกแย่ลง บางครั้งด้านโรคเบาหวานระดับมืออาชีพทำให้ฉันรู้สึกไม่ออกและทำให้ฉันไม่ต้องการมุ่งเน้นด้านส่วนตัว ไม่ว่าการควบคุมของฉันจะรุ่งโรจน์หรือแปลกประหลาดความสนใจของฉันในการมุ่งเน้นไปที่เรื่องนี้ในช่วงเวลานอกเวลาจะลดลงอย่างมากและฉันมักจะหย่อนตัวลง ใช่ธีม Blah คือที่ที่ฉันอยู่

2) Hypo-Brain Slacking: เพื่อให้เรื่องแย่ลงเมื่อฉันไป Low ความสนใจใด ๆ ที่ฉันอาจมีในการรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือทำให้ตัวเลขของฉันอยู่ในช่วงออกไปนอกหน้าต่างอย่างสมบูรณ์ โฟกัสของฉันเปลี่ยนไปเป็นเรื่องการกินทุกอย่างและสิ่งที่เพื่อนของฉัน Scott Johnson อธิบายว่าทั้งหมดของฉันเป็นของต่ำ. (ดูเพิ่มเติมที่: น้ำตาลในเลือดต่ำทั้งหมดของฉันตามมาด้วยตัวเลขที่ท้องฟ้าสูงขึ้นเรื่อย ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่จะล้มลงและเริ่มวงจรใหม่อีกครั้ง) เป็นเรื่องที่ทำให้ตกต่ำและทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนล้มเหลวเพราะฉันอยากจะทำอะไรให้ดีขึ้น แต่ก็ไม่สามารถทำให้มันเกิดขึ้นได้ด้วยสมองขาดน้ำ
3) ขาด DOC: การแชทกับ D-peeps ออนไลน์แบบสบาย ๆ และทำแบบฝึกหัด # DSMA แบบธรรมดาได้หลุดออกจากเรดาร์และคิดว่านี่เป็นการเพิ่มรูปแบบ Blah โดยรวมของฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้ (คุณรู้สึกถึงเทรนด์ที่นี่ไหม) ฉันคิดถึงนักล้อเล่นที่ไม่ห่วงเมื่อฉันได้พักผ่อนและพูดคุยเกี่ยวกับโรคเบาหวานในหมู่เพื่อนออนไลน์ฉันเคยมีความสนุกสนานกับ D-Meetups ในเดือนที่ผ่านมาหรือไม่และผู้ที่ช่วยให้ฉันมีสติเมื่อเกิดโรคเบาหวาน แต่ฉันคิดถึง DOC หวังว่าฉันจะสามารถหาคลื่นของพลังงานใหม่เพื่อเชื่อมต่อกับคนที่หมายถึงทั้งมากและได้ทำสิ่งมหัศจรรย์ในการช่วยฉันในการปรับปรุงโรคเบาหวานและแนวโน้มของฉันผ่านปี

4) Veggies & Dog Walks: แม้ว่าฉันจะรู้สึกยังไงก็ตามแต่ว่าจุดที่ฉันจัดการได้ก็คือการเลือกผักที่ทานคาร์โบไฮเดรต (ยกเว้น Low ที่ระบุไว้ข้างต้น) และเดินไปกับ Riley เป็นประจำทุกสัปดาห์ หมา. และเมื่อเร็ว ๆ นี้ผมได้เข้าร่วมใน Walk Sniffing Out Sugar 2014 ซึ่งดำเนินการโดยครอบครัว Lally ที่รักโรคเบาหวานซึ่งเป็นที่รักของครอบครัว Lally ที่นี่ที่กลางรัฐอินเดียนา จำพวกเขาคนที่มีวิมุตติ Super Dog ที่ฉัน profiled ที่นี่ก่อนหน้านี้ในช่วงฤดูร้อนนี้? ภรรยาและฉันเข้ามามีส่วนร่วมในปลายเดือนกรกฎาคมและสิงหาคมเดินไปรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงและสวนสาธารณะในเมืองและสถานที่ใกล้เคียงอื่น ๆ การบริจาคเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้รับเหรียญสำหรับทั้ง Riley และตัวฉันเองและตอนนี้เราสามารถสวมใส่พวกเขาได้อย่างภาคภูมิใจที่รู้ว่าเราไม่เพียง แต่ได้ออกกำลังกายร่วมกันเป็นอย่างดีเท่านั้น แต่ยังช่วยหาเงินหาเลี้ยงครอบครัวที่ต้องซื้อสุนัข D-Alert คำพูดอย่างเป็นทางการก็คือผู้คนจาก 14 รัฐเข้าร่วมด้วยกันและระดมทุนมากกว่า 650 เหรียญ (อย่างน้อยเราก็บุปผา) และกิจกรรมนี้ทำให้ความสนุกของฉันเข้าสู่โลกของฉัน

5) กลับไปที่ Endo: ฉันได้นัดหมายกับ "Dr. Health Bug" ของฉันเมื่อเช้าวันพฤหัสบดีซึ่งเป็นครั้งแรกในรอบ 5 เดือน เขาไม่ได้มีความสุขกับฉัน และฉันรู้สึกไม่ดีที่รู้คำตอบของฉันว่า "What's Up?" "น้ำตาลในเลือดและ A1C" ของฉันและ / หรือ "ฉันถูกไฟไหม้" ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสมองของฉันบอกฉันว่าการนัดหมายครั้งนี้จะเป็นจุดดีๆที่กระโดดออกจากจุดที่จะก้าวไปข้างหน้าจาก Blah ของฉันและพูดคุยเกี่ยวกับการก้าวไปทำผลงานได้ดีขึ้น เฮ้อย่างน้อยฉันเดินสุนัขและพยายามที่จะกินผัก!
OK, D-Friends: คุณรู้สึกอย่างไรกับโรคเบาหวานเมื่อเร็ว ๆ นี้? สิ่งที่เป็นโรคเบาหวานเฉพาะ (peeves) ในใจคุณ … ?
คำปฏิเสธ

: เนื้อหาที่ทีม Diabetes Mine สร้างขึ้น สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมคลิกที่นี่

Disclaimer

เนื้อหานี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Diabetes Mine ซึ่งเป็นบล็อกด้านสุขภาพสำหรับผู้บริโภคที่มุ่งเน้นไปที่ชุมชนโรคเบาหวาน เนื้อหาไม่ได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์และไม่เป็นไปตามหลักเกณฑ์ด้านการบรรณาธิการของ Healthline สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเป็นพันธมิตรกับ Healthline กับ Diabetes Mine กรุณาคลิกที่นี่