เท้า, ข้อเท้าและข้อเท้าบวม: สาเหตุการรักษาและความเสี่ยง

อาการบวมที่เท้าขาและข้อเท้าเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นอาการบวมน้ำบริเวณรอบข้างซึ่งหมายถึงการสะสมของของเหลวในส่วนต่างๆของร่างกาย การสะสมตัวของของเหลวมักไม่เจ็บปวดเว้นแต่จะเกิดจากการบาดเจ็บ อาการบวมมักเกิดขึ้นในบริเวณที่ลดลง … อ่านต่อ

อาการบวมที่เท้าขาและข้อเท้าเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นอาการบวมน้ำบริเวณรอบข้างซึ่งหมายถึงการสะสมของของเหลวในส่วนต่างๆของร่างกาย การสะสมตัวของของเหลวมักไม่เจ็บปวดเว้นแต่จะเกิดจากการบาดเจ็บ อาการบวมมักจะปรากฏชัดขึ้นในบริเวณส่วนล่างของร่างกายเพราะแรงโน้มถ่วง

อาการบวมที่เท้าขาและข้อเท้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาในผู้สูงอายุ อาการบวมที่อาจเกิดขึ้นทั้งสองด้านของร่างกายหรือบนด้านใดด้านหนึ่ง อาจมีผลกระทบต่อพื้นที่หนึ่งส่วนหรือมากกว่าในส่วนล่าง

ในขณะที่อาการบวมที่เท้าข้อเท้าและเท้ามักไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างมากคุณควรรู้ว่าควรไปพบแพทย์เมื่อใด อาการบวมบางครั้งอาจบ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพที่รุนแรงมากขึ้นที่ต้องได้รับการรักษาทันที

มีสาเหตุหลายประการที่อาจทำให้เท้าบวมที่ข้อเท้าและข้อเท้า ในกรณีส่วนใหญ่อาการบวมเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยด้านวิถีชีวิตบางอย่างเช่น

การมีน้ำหนักเกิน: ส่วนเกินของร่างกายสามารถลดการไหลเวียนโลหิตทำให้ของเหลวงอกขึ้นได้ในบริเวณขาเท้าและข้อเท้า

• ยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน: เมื่อกล้ามเนื้อไม่ทำงานพวกเขาไม่สามารถปั๊มของเหลวในร่างกายกลับขึ้นสู่หัวใจ การเก็บกักน้ำและเลือดอาจทำให้เกิดอาการบวมที่ขาได้

สโตรเจนหรือฮอร์โมนเพศชาย

ยาลดอาการซึมเศร้า ยาต้านการอักเสบ nonsteroidal ได้แก่ ibuprofen และ aspirin ชนิดของยาเหล่านี้สามารถช่วยลดการไหลเวียนโลหิตโดยการเพิ่มความหนาของเลือดทำให้เกิดอาการบวมที่ขา ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณสงสัยว่ายาของคุณทำให้เกิดอาการบวมที่ส่วนล่างของคุณ อย่าหยุดยาจนกว่าคุณจะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนธรรมชาติ: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนที่ลดลงอาจทำให้ขากรรไกรลดลงและทำให้เกิดอาการบวมได้
• สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับอาการบวมที่เท้าขาและข้อเท้ารวมถึงภาวะทางการแพทย์หรือการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย การเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนเหล่านี้อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์และวัฏจักรประจำเดือนของผู้หญิง
• ก้อนเลือดในขา: ก้อนเลือดเป็นก้อนเลือดที่อยู่ในสถานะที่มั่นคงเมื่อก้อนเลือดแบบฟอร์มในหลอดเลือดดำที่ขาก็สามารถทำให้เสียเลือดไหลไปสู่บวมและรู้สึกไม่สบาย
• การบาดเจ็บหรือการติดเชื้อ: การบาดเจ็บหรือการติดเชื้อที่มีผลต่อเท้า, ขาหรือข้อเท้าทำให้เลือดไหลเวียนไปยังพื้นที่มากขึ้น นี่เป็นอาการบวม

ความไม่เพียงพอของระบบประสาท: ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อหลอดเลือดดำไม่สามารถสูบเลือดได้อย่างเพียงพอส่งผลให้เลือดไหลเข้าที่ขา

เยื่อหุ้มหัวใจอักเสบ: นี่คือการอักเสบในระยะยาวของเยื่อบุเยื่อหุ้มหัวใจซึ่งเป็นเยื่อหุ้มเซลล์เหมือนหัวใจ สภาพทำให้หายใจลำบากและอาการบวมเรื้อรังที่ขาและข้อเท้า

• Lymphedema: หรือที่เรียกว่า lymphatic obstruction, lymphedema ทำให้เกิดการอุดตันในระบบน้ำเหลือง ระบบนี้สร้างขึ้นจากต่อมน้ำหลืองและเส้นเลือดที่ช่วยส่งผ่านของเหลวทั่วร่างกาย การอุดตันในระบบน้ำเหลืองทำให้เนื้อเยื่อบวมกับของเหลวทำให้เกิดอาการบวมที่แขนและขา
• ภาวะ Preeclampsia: ภาวะนี้ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงระหว่างตั้งครรภ์ การเพิ่มความดันโลหิตอาจทำให้การไหลเวียนไม่ดีและบวมที่ใบหน้ามือและขา
• โรคตับแข็ง: หมายถึงแผลเป็นที่รุนแรงของตับซึ่งมักเกิดจากการใช้แอลกอฮอล์หรือการติดเชื้อ (โรคตับอักเสบบีหรือซี) ภาวะดังกล่าวอาจทำให้ความดันโลหิตสูงและการไหลเวียนไม่ดีในส่วนเท้าขาและข้อเท้า
• การรักษาเท้า, ขาและข้อเท้าบวมที่บ้าน
• มีการรักษาหลายวิธีที่คุณสามารถลองใช้ที่บ้านได้หากเท้า, ขาและข้อเท้าของคุณสม่ำเสมอบวมขึ้น การเยียวยาเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการบวมได้เมื่อเกิด:
• ยกขาขึ้นเมื่อใดก็ตามที่คุณนอนลง ควรยกขาขึ้นเพื่อให้อยู่เหนือหัวใจของคุณ คุณอาจต้องการวางหมอนใต้ขาของคุณเพื่อทำให้รู้สึกสบายขึ้น
• พักการเคลื่อนไหวและเน้นการยืดและขยับขา
• ลดปริมาณเกลือที่สามารถลดปริมาณของเหลวที่อาจสร้างขึ้นที่ขาของคุณ

หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าและเสื้อผ้าประเภทอื่น ๆ ที่มีข้อ จำกัด บริเวณต้นขาของคุณ

รักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง

• ใส่ถุงน่องสนับสนุนหรือถุงเท้าที่บีบอัด
• ยืนขึ้นหรือเดินไปรอบ ๆ อย่างน้อยหนึ่งครั้งทุกๆชั่วโมงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนั่งหรือยืนนิ่งเป็นเวลานาน
• เมื่อไปพบแพทย์เกี่ยวกับเท้า, ขาและข้อเท้าบวม
• ในขณะที่บวมที่ส่วนล่างมักไม่ได้เป็นสาเหตุให้เกิดความห่วงใย แต่บางครั้งอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่รุนแรงมากขึ้น ต่อไปนี้คือหลักเกณฑ์ทั่วไปที่สามารถช่วยคุณระบุได้เมื่อมีอาการบวมที่จะเดินทางไปพบแพทย์หรือห้องฉุกเฉิน
• คุณมีอาการเป็นโรคตับและมีอาการบวมที่ขา
• บริเวณที่บวม
• คุณควรนัดหมายกับแพทย์โดยเร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ถ้า:

คุณมีโรคหัวใจหรือไต

คุณกำลังตั้งครรภ์และมีอาการบวมอย่างฉับพลันหรือรุนแรง

คุณได้ลองใช้วิธีเยียวยาที่บ้านแล้ว แต่ยังไม่ประสบความสำเร็จ

• อาการบวมที่กำลังแย่ลง
• คุณควรไปโรงพยาบาลทันทีหากพบอาการดังต่อไปนี้พร้อมกับเท้า, ขาและข้อเท้าบวม:
• อาการปวดความดันหรือความแน่นในบริเวณหน้าอก
• อาการวิงเวียนศีรษะ
• รู้สึกสับสน
• หายใจลำบากหรือหายใจสั้น
• สิ่งที่คาดหวังระหว่างการนัดหมาย

ระหว่างการนัดหมายแพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณเตรียมพร้อมที่จะอธิบาย:

• คุณสังเกตเห็นอาการบวม
• ช่วงเวลาที่มีอาการบวมที่มีแนวโน้มว่าจะแย่ลง
• อาการอื่น ๆ ที่คุณอาจกำลังประสบกับ
• ปัจจัยใด ๆ ที่ดูเหมือนจะทำให้อาการบวมได้ดีขึ้น หรือ
• เพื่อช่วยในการวินิจฉัยสาเหตุของอาการบวมแพทย์ของคุณอาจสั่งการตรวจอย่างน้อยหนึ่งข้อดังต่อไปนี้

การตรวจเลือดรวมถึงการนับเม็ดเลือดไตและการศึกษาการทำงานของตับและอิเล็กโทรไลต์เพื่อประเมินอวัยวะต่าง ๆ > X-rays เพื่อดูกระดูกและเนื้อเยื่อ

อัลตราซาวนด์เพื่อตรวจดูอวัยวะหลอดเลือดและเนื้อเยื่อ

• คลื่นไฟฟ้าหัวใจเพื่อประเมินการทำงานของหัวใจ
• ถ้าอาการบวมของคุณเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตหรือการบาดเจ็บเล็กน้อย, แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะแนะนำการรักษาที่บ้าน หากอาการบวมของคุณเป็นผลมาจากสภาวะสุขภาพที่อยู่ในขั้นต้นแพทย์ของคุณจะพยายามรักษาสภาพเฉพาะดังกล่าวก่อน อาการบวมอาจลดลงด้วยยาตามใบสั่งแพทย์เช่นยาขับปัสสาวะ อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและมักใช้เฉพาะในกรณีที่การเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผล
• ป้องกันเท้า, ขาและข้อเท้าบวม
• อาการบวมที่เท้า, ขาและข้อเท้าไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป อย่างไรก็ตามมีขั้นตอนบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิด บางกลยุทธ์ที่ดี ได้แก่

ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อรักษาสภาพการไหลเวียนที่ดี สำหรับผู้ใหญ่อายุระหว่าง 18 ถึง 64 องค์การอนามัยโลกแนะนำให้ออกกำลังกายในระดับปานกลางถึง 150 นาทีหรือออกกำลังกายที่ความเข้มสูง 75 นาทีต่อสัปดาห์

• หลีกเลี่ยงการนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณลุกขึ้นหรือเคลื่อนไปมาเป็นระยะ ๆ ถ้าคุณนั่งหรือยืนนิ่งเป็นเวลานาน
• ควบคุมปริมาณเกลือของคุณ Mayo Clinic แนะนำให้ผู้ใหญ่อายุไม่เกิน 2, 300 มิลลิกรัมต่อวัน ผู้ใหญ่อายุเกิน 51 ปีและผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่างควรให้ปริมาณเกลือของตนต่ำกว่า 1, 500 มก. ต่อวัน
• Healthline และคู่ค้าของเราอาจได้รับส่วนแบ่งรายได้หากคุณทำการซื้อโดยใช้ลิงก์ด้านบน
• เขียนโดย Krista O'Connell และ Erica Cirino

Medically Reviewed เมื่อ 14 เมษายน 2016 โดย George Krucik, MD

บทความที่มา:

Mayo Clinic Staff (2014, เมษายน 11) อาการบวมที่ขา เรียกใช้จาก // www MayoClinic com / health / leg-selling / MY00592

• บุคลากรของ Mayo Clinic (2013, 30 พฤษภาคม) โซเดียม: วิธีการควบคุมนิสัยการกินเกลือ แปลจาก // www. MayoClinic org / health-lifestyle / nutrition-and-healthy-eating / ในเชิงลึก / sodium / art-20045479
• การออกกำลังกายและผู้ใหญ่ (n. d.) แปลจาก // www. ใคร int / dietephysicalactivity / factsheet_adults / th /
• เท้าและขาบวม (บวมน้ำ) (n. d.) แปลจาก // www. footsmart com / health-resource-center / leg / swollen-feet-leg-edema

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับอาการบวมที่ขา (2015, 13 กรกฎาคม) เรียกใช้จาก // health clevelandclinic org / 2015/07 / what-you-should-know-about-swelling-in-your legs /

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่

อีเมล

พิมพ์

• แชร์