Panic Attack | ความหมายและการศึกษาผู้ป่วย

การโจมตีด้วยความสยดสยองเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันซึ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่มีอันตรายใด ๆ เรียนรู้วิธีจดจำการโจมตีด้วยความหวาดกลัวและขอความช่วยเหลือในการรักษา อ่านเพิ่มเติม

การโจมตีด้วยความสยดสยองเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันซึ่งเกิดขึ้นเมื่อไม่มีภัยคุกคามหรืออันตรายใด ๆ ในบางกรณีคุณอาจผิดพลาดอาการของการโจมตีด้วยความตื่นตระรอกด้วยอาการหัวใจวาย

คุณอาจได้รับความตื่นตระหนกเพียงครั้งเดียว หรือคุณอาจมีการโจมตีแบบหวาดกลัวหลายครั้งตลอดชีวิตของคุณ หากยังไม่ได้รับการรักษาการโจมตีแบบตื่นตระหนกซ้ำ ๆ และความกลัวในการประสบปัญหาเหล่านี้อาจทำให้คุณต้องหลีกเลี่ยงคนอื่นหรือสถานที่สาธารณะ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณได้พัฒนาความตื่นตระหนก

อาการของการโจมตีแบบตื่นตระหนกคืออะไร?

การโจมตีของ Panic ทำให้ระบบประสาทของคุณรู้สึกซาบซึ้ง สิ่งนี้นำไปสู่การตอบสนอง "ต่อสู้หรือบิน" ที่คุณประสบเมื่อต้องเผชิญกับอันตราย

การโจมตีด้วยความตื่นตระหนกอาจเกิดขึ้นโดยฉับพลันและไม่มีการเตือน อาการของมันอาจค่อยๆเพิ่มขึ้นหลังจากผ่านไปประมาณสิบนาที อาจมีอาการอย่างน้อยหนึ่งข้อดังต่อไปนี้

• อาการเจ็บหน้าอก
• การกลืนลำบาก
• หายใจลำบาก
• หายใจถี่ การหายใจเร็ว
• หัวใจเต้นเร็ว
• รู้สึกกระปรี้กระเปร่า
• กระพริบร้อน
• หนาวสั่น
• สั่น
• เหงื่อ
• คลื่นไส้ 999 อาการปวดท้องปวดหัวหรือชา < - 2 ->
• ในบางกรณีคุณอาจรู้สึกหวาดกลัวที่จะประสบกับการตื่นตระหนกอีกครั้ง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าคุณได้พัฒนาความตื่นตระหนก
• การโจมตีด้วยการตื่นตระหนกไม่ใช่เรื่องที่คุกคามชีวิต แต่อาการของพวกเขาอาจคล้ายกับภาวะสุขภาพที่คุกคามถึงชีวิตเช่นอาการหัวใจวาย หากคุณพบอาการของโรคหวาดกลัวให้รีบไปพบแพทย์ทันที เป็นสิ่งสำคัญที่จะออกกฎว่ามีอาการหัวใจวายหรือไม่
• เหตุใดจึงทำให้เกิดความตื่นตระหนก?

สาเหตุที่แท้จริงของการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกมักไม่เป็นที่รู้จัก ในบางกรณีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพจิตที่เป็นต้นตอเช่น: โรคซึมเศร้า (agonophobia) หรือโรคประจำตัวอื่น ๆ (PBCS) 999 โรคซึมเศร้า

โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)

ความเครียดอาจส่งผลต่อการโจมตีด้วยความตกใจ

ใครเป็นคนที่มีความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีด้วยความหวาดกลัว?

ปัจจัยต่างๆสามารถเพิ่มโอกาสที่คุณจะประสบกับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก เหล่านี้ประกอบด้วย:

มีประวัติครอบครัวที่มีความตื่นตระหนกในการโจมตี

• มีประวัติเกี่ยวกับการถูกทำร้ายในวัยเด็ก
• การทำงานหรือการใช้ชีวิตในสถานการณ์ที่มีความเครียดสูง
• ประสบเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจเช่นอุบัติเหตุทางรถยนต์อย่างรุนแรง การมีชีวิตที่มีภาวะสุขภาพจิตเช่นความหวาดกลัวหรือ PTSD อาจทำให้คุณเสี่ยงต่อการถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนกได้เช่นกัน
• การวินิจฉัยว่าเป็นอย่างไร?
• เพื่อวินิจฉัยการโจมตีแบบตื่นตระหนกแพทย์ของคุณอาจถามคุณเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ พวกเขายังสามารถทำการตรวจร่างกาย

พวกเขาอาจจำเป็นต้องทำการทดสอบเพื่อขจัดอาการหัวใจวาย มีแนวโน้มที่จะใช้คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) เพื่อวัดการทำงานของหัวใจของคุณ นอกจากนี้ยังอาจแนะนำการตรวจเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์ของคุณ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายของคุณในการควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจของคุณ

หากสงสัยว่าคุณมีภาวะตื่นตระหนกหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต คุณอาจมีความสยดสยองถ้าคุณ:

พบกับการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกบ่อยๆ

• พัฒนาความกลัวที่จะเผชิญหน้ากับการโจมตีแบบตื่นตระหนกอีกครั้ง
• เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตหรือพฤติกรรมของคุณจากความกลัวที่จะประสบกับความหวาดกลัวอีกครั้ง
• โจมตีตื่นตระหนกรับการรักษา?
• หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าการโจมตีแบบหวาดกลัวของคุณเชื่อมโยงกับภาวะสุขภาพจิตที่อยู่ภายใต้คุณอาจได้รับการส่งต่อไปยังผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต ขึ้นอยู่กับสภาพของคุณแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยารวมทั้งการบำบัดและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อจัดการกับอาการของคุณ
• ยา
• แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตของคุณอาจแนะนำยาต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:

สารคัดหลั่ง serotonin reuptake inhibitors (SSRIs): ยาเหล่านี้รวมถึง fluoxetine (prozac), paroxetine (Paxil และ Pexeva) และ sertraline (Zoloft) พวกเขามักใช้เป็นบรรทัดแรกในการรักษาเพื่อป้องกันการโจมตีด้วยความตื่นตระหนกเพราะพวกเขามักจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงน้อยกว่ายาอื่น ๆ อีกมากมาย

Benzodiazepines: ยาเหล่านี้รวมถึง alprazolam (Niravam, Xanax), clonazepam (Klonopin) และ lorazepam (Ativan) พวกเขากดระบบประสาทส่วนกลางของคุณและมีผลยากล่อมประสาทเล็กน้อย ยาเหล่านี้อาจได้รับในช่วงเฉียบพลันของการโจมตีเสียขวัญ

ตัวบล็อก Beta: ยาเหล่านี้ประกอบด้วย carvedilol, propranolol และ timolol พวกเขาอาจลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีเสียขวัญรวมถึงการขับเหงื่อเวียนศีรษะและหัวใจเต้นห้ำหั่น

Selective and norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs): Venlafaxine hydrochloride (Effexor XR) เป็น SNRI ที่ได้รับอนุญาตจากองค์การอาหารและยา (FDA) ที่ใช้ในการรักษาความผิดปกติของความตื่นตระหนกและอาจช่วยป้องกันการโจมตีในอนาคต

การบำบัดด้วย

• หากคุณมีภาวะตื่นตระหนกหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้จิตบำบัดช่วยในการรักษา ตัวอย่างเช่นพวกเขาอาจแนะนำการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา นักบำบัดโรคของคุณจะพยายามพูดถึงความคิดพฤติกรรมและปฏิกิริยาที่เกี่ยวข้องกับการโจมตีแบบตื่นตระหนกของคุณ ซึ่งอาจช่วยลดความกลัวและความวิตกกังวลของคุณได้ นอกจากนี้ยังอาจช่วย "ฝึกสมอง" ใหม่เพื่อแยกความแตกต่างระหว่างภัยคุกคามที่แท้จริงและการรับรู้
• การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนอาจช่วยให้คุณจัดการกับความสับสนวุ่นวาย สามารถช่วยให้คุณสามารถพัฒนากลไกการเผชิญปัญหาที่ดีเพื่อจัดการกับความกลัวความวิตกกังวลและความเครียด
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

การทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณอาจช่วยลดอุบัติการณ์การเกิดการตื่นตระหนกได้ตัวอย่างเช่นการนอนหลับให้มากขึ้นและการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมออาจช่วยลดระดับความเครียดลงได้ เทคนิคการจัดการความเครียดเช่นการหายใจลึก ๆ หรือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนเกินอาจช่วยได้เช่นกัน สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงหรือ จำกัด การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คาเฟอีนและยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย

แนวโน้มการโจมตีแบบตื่นตระหนกคืออะไร?

หลีกเลี่ยงคนอื่นหรือสถานที่สาธารณะเพราะกลัวว่าจะมีการโจมตีด้วยความตื่นตระหนก

• การพัฒนา
• ถ้าคุณไม่ได้รับการรักษา กลัวที่จะอยู่ในสถานที่สาธารณะ
• เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้สิ่งสำคัญคือต้องแสวงหาการรักษาด้วยความตื่นตระหนก
• การป้องกันการตื่นตระหนกสามารถป้องกันได้อย่างไร?
• การโจมตีที่ตื่นตระหนกมากที่สุดไม่สามารถคาดเดาได้ เป็นผลให้การป้องกันพวกเขาสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทาย

แต่คุณสามารถใช้ขั้นตอนบางอย่างเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณและลดความเสี่ยงของการโจมตีเสียขวัญ ยกตัวอย่างเช่นสิ่งสำคัญคือต้องนำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพโดยรวมโดย:

การรับประทานอาหารอย่างสมดุล

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

การนอนหลับให้เพียงพอ

การทำตามขั้นตอนเพื่อลดความเครียด

จากแพทย์ของคุณถ้าคุณพบการโจมตีเสียขวัญ การได้รับการรักษาอาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการโจมตีที่หวาดกลัวมากขึ้นในอนาคต

เขียนโดย Rachel Nall

• การศึกษาทางแพทย์เมื่อ 22 พฤศจิกายน 2016 โดย Timothy J. Legg, PhD, CRNP
• บทความที่มา:
• ความผิดปกติของความวิตกกังวล (2016 มีนาคม) เรียกใช้จาก // www NiMH NIH gov / สุขภาพ / หัวข้อ / ความผิดปกติของความวิตกกังวล / ดัชนี shtml

คำตอบสำหรับคำถามของคุณเกี่ยวกับความตื่นตระหนก (n. d.) แปลจาก // www. APA org / หัวข้อ / วิตกกังวล / ความหวาดกลัวความผิดปกติ aspx

เจ้าหน้าที่ Mayo Clinic (2015, 19 พฤษภาคม) การโจมตีของ Panic และความหวาดกลัว แปลจาก // www. MayoClinic org / โรคเงื่อนไข / ตื่นตระหนก / โจมตีพื้นฐาน / ความหมาย / Con-20020825? p = 1

ความสับสนวุ่นวายและอาการหวาดกลัว (n. d.) เรียกใช้จาก // www ADAA org / understanding-anxiety / panic-disorder-agoraphobia

หน้านี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่

• อีเมล
• พิมพ์
• แชร์