คุณสามารถตรวจสอบน้ำตาลที่เพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณได้หรือไม่?
ผู้ผลิตอาหารได้พบวิธีที่จะฉีดน้ำตาลมากขึ้นในผลิตภัณฑ์ของตนในขณะเดียวกันก็รักษาฉลากโภชนาการให้ดูดีขึ้นเช่นน้ำตาลเสริม น้ำตาลที่เพิ่มเป็นส่วนผสมที่รวมอยู่ในอาหารหรือเครื่องดื่มเมื่อมีการแปรรูปหรือเตรียม พวกเขาเพิ่มรสชาติเพื่อให้ผลิตภัณฑ์อร่อยมากขึ้น แต่มีศูนย์สารอาหารที่จำเป็นและก่อให้เกิดปัญหามากสำหรับสุขภาพโดยรวมของเราและสุขภาพ
ดูว่าคุณสามารถระบุน้ำตาลที่เพิ่มจากส่วนผสมที่พบในอาหารและเครื่องดื่มของเราได้หรือไม่ นี่คือนักเตะ: มีชื่อเยอะมากสำหรับการเพิ่มน้ำตาลดังนั้นเรามาดูกันว่าคุณสามารถระบุได้ว่าส่วนผสมใดในรายการไม่ได้เป็นหนึ่งในสารให้ความหวานที่มีอยู่ในฉลากอาหาร
