เป็นความเศร้าหรืออาการซึมเศร้าหรือไม่? รู้เมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม

ภาพรวม

ไฮไลต์

บางครั้งอาจเป็นการยากที่จะระบุสาเหตุของภาวะซึมเศร้า
การรักษาภาวะซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับจิตบำบัดยาหรือทั้งสองอย่างรวมกัน
ภาวะซึมเศร้าสามารถรักษาได้ดี ยิ่งคุณจะได้รับความช่วยเหลือเร็วเท่าไรก็ยิ่งเร็วขึ้นไปอีกเพื่อนำชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพ

ทุกคนรู้สึกเศร้าหรือน้ำตาเป็นครั้งคราว แต่บางคนรู้สึกว่ารู้สึกกระปรี้กระเปร่ากว่าที่มีสุขภาพดี ในขณะที่ความเศร้าธรรมดา ๆ ผ่านไปเรื่อย ๆ ความหดหู่เป็นเรื่องที่รุนแรงและยาวนานขึ้น อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุสาเหตุของภาวะซึมเศร้า อาจเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บทางอารมณ์เช่นการสูญเสียคนที่คุณรักการหย่าร้างหรือการเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างมีนัยสำคัญอื่น ๆ ข่าวดีก็คือความช่วยเหลือจะพร้อมสำหรับผู้ที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า

คุณสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้าด้วยการบำบัดหรือยาที่แนะนำโดยแพทย์ของคุณ การสนับสนุนของครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถมีบทบาทสำคัญได้เช่นกัน เพื่อวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าคุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงอาการและความแตกต่างจากความรู้สึกเศร้า

อาการซึมเศร้าคืออะไร?

มีอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า อาการ ได้แก่:

ความรู้สึกเศร้าหรือความเศร้าหรือน้ำตาตลอดทั้งวัน

ปัญหาการนอนหลับรวมถึงปัญหาในการนอนหลับการนอนไม่หลับหรือความปรารถนาที่เพิ่มขึ้น ความรู้สึกเมื่อยล้าหรือนอนหลับลดลง

ความเมื่อยล้าหรือลดลงพลังงาน

สังเกตได้กระสับกระส่ายหรือชะลอพฤติกรรม

การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักหรือความกระปรี้กระเปร่าเช่นการลดน้ำหนักโดยไม่มีการอดอาหารหรือการเพิ่มน้ำหนัก

ความรู้สึกผิดหรือความไร้ค่ามากเกินไป

ความยากลำบากในการมุ่งความสนใจไปที่

ความคิดที่เกิดขึ้นจากความตายความคิดฆ่าตัวตายหรือการพยายามฆ่าตัวตาย

วินิจฉัยภาวะซึมเศร้าอย่างไร?

ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณจะพิจารณาอาการของคุณเกี่ยวกับอาการของภาวะซึมเศร้าที่ระบุไว้ในคู่มือทางการแพทย์ที่เรียกว่า "คู่มือการวินิจฉัยและสถิติเกี่ยวกับความผิดปกติทางจิต"

หรือ DSM-5 เผยแพร่โดยสมาคมจิตแพทย์อเมริกัน DSM-5 เป็นคู่มือที่มีอำนาจในการวินิจฉัยความผิดปกติทางจิตในสหรัฐอเมริกา มีคำอธิบายเกี่ยวกับโรคและข้อมูลเกี่ยวกับอาการ DSM-5 ระบุว่าต้องมีอาการข้างต้นอย่างน้อยห้าหรือมากกว่าในช่วงระยะเวลาสองสัปดาห์เดียวกันเพื่อยืนยันการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้า นอกจากข้อมูลดังกล่าวแล้วแพทย์ของคุณสามารถใช้เพื่อช่วยยืนยันการวินิจฉัยและออกเงื่อนไขอื่น ๆ ได้เช่น:

แบบสอบถาม: แพทย์หรือแพทย์ดูแลหลักอาจถามคุณว่าคุณมี ได้รับความรู้สึกเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้และพวกเขาอาจขอให้คุณทำแบบสอบถามสั้น ๆ เพื่อช่วยในการระบุอาการใด ๆ

การตรวจร่างกาย: ใช้เพื่อรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเต้นหัวใจความดันโลหิตและอาการสำคัญอื่น ๆ
การทดสอบในห้องปฏิบัติการ: การนับเม็ดเลือดและการทดสอบต่อมไทรอยด์ช่วยลดเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคล้ายกับภาวะซึมเศร้า
การทดสอบทางจิตวิทยา: แพทย์ของคุณอาจแนะนำคุณให้นักจิตวิทยาหรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตคนอื่น ๆ ที่สามารถจัดการการประเมินทางจิตวิทยาโดยละเอียดเพื่อประเมินความรู้สึกความคิดและรูปแบบพฤติกรรมที่อาจบ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า
มีภาวะซึมเศร้าหลายแบบและการทดสอบเหล่านี้สามารถช่วยในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าเฉพาะแบบได้ ภาวะซึมเศร้าสามารถแสดงออกได้หลายวิธี ได้แก่:

ความวิตกกังวล

ความเศร้าโศก
ความบ้าคลั่ง
ลักษณะผิดปรกติ
โรคจิต 999> catatonia
ภาวะซึมเศร้ามักไม่ได้รับการวินิจฉัย พบแพทย์หากคุณมีอาการ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและไม่สามารถวินิจฉัยตัวเองได้
ก้าวไปสู่สุขภาพและความสุข

มีหลายทางเลือกในการรักษาภาวะซึมเศร้า ได้แก่ การรักษาด้วยยาหรือการรวมกันของทั้งสองอย่าง การบำบัดด้วยการพูดอาจมีประสิทธิภาพในการช่วยในภาวะซึมเศร้า การมีมืออาชีพที่ไม่ตัดสินการฟังปัญหาของคุณจะช่วยให้คุณได้รับสิ่งต่างๆออกจากหน้าอกและช่วยในการสำรวจและทำความเข้าใจกับความรู้สึกของคุณ การบำบัดด้วยการพูดคุยสามารถช่วยคุณ:

หาวิธีใหม่ในการจัดการกับความคิดและพฤติกรรมเชิงลบ

ปรับปรุงความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ

สำรวจและค้นหาตัวคุณเองและอดีตของคุณเพื่อหาสาเหตุของปัญหา
ถ้า อาการซึมเศร้าของคุณรุนแรงแพทย์ของคุณอาจกำหนดให้ยาและส่งคุณไปยังนักจิตวิทยาคลินิกหรือนักบำบัดโรคที่ได้รับอนุญาตอื่น ๆ
นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาธรรมชาติจำนวนมากที่มีการรายงานเพื่อช่วยบรรเทาอาการหดหู่ ได้แก่:

St. กรดไขมันโอเมก้า 3

สังกะสี

ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มสมุนไพรหรืออาหารเสริมในแผนการรักษาของคุณ
หากคุณมีความคิดฆ่าตัวตายมีกลุ่มสนับสนุนและสายด่วนที่สามารถช่วยได้ พันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตมีแหล่งข้อมูลมากมายสำหรับกลุ่มสนับสนุนทั่วประเทศ นอกจากนี้สายการบิน Suicide แห่งชาติที่: 1-800-273-8255 หรือ 1-800-273-TALK สามารถให้การสนับสนุนและช่วยเหลือได้ คุณจะได้รับการเชื่อมต่อกับที่ปรึกษาที่มีทักษะและได้รับการฝึกอบรมที่ศูนย์วิกฤตในพื้นที่ของคุณพร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมง
Outlook

เมื่อคุณเรียนรู้ความแตกต่างระหว่างภาวะซึมเศร้าและบลูส์ทุกวันคุณจะพร้อมที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากมืออาชีพหรือไม่ ไม่จำเป็นต้องทนทุกข์ทรมานอยู่ในความเงียบ มีหลายรูปแบบที่มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะซึมเศร้า จิตบำบัดยาหรือการรวมกันของทั้งสองสามารถช่วยให้คุณเริ่มรู้สึกดีขึ้นภายในสองสามสัปดาห์

ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจประสบภาวะซึมเศร้าไม่ล่าช้า พูดคุยกับแพทย์นักจิตวิทยาหรือที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตอื่น ๆ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณสามารถช่วยให้คุณทราบได้ว่าคุณมีอาการซึมเศร้าหรือเป็นไปได้หรือไม่

ทรัพยากรบทความ

ภาวะซึมเศร้า (2016 พฤษภาคม) เรียกใช้จาก // www NiMH NIH gov / สุขภาพ / หัวข้อ / ภาวะซึมเศร้า / ดัชนี shtml

ภาพรวมภาวะซึมเศร้า (2014, 31 มกราคม) แปลจาก // my. clevelandclinic org / health / diseases_conditions / hic_Depression

ค้นหาการสนับสนุน (2016) เรียกใช้จาก // www นามิ org / Find-Support

เจ้าหน้าที่ Mayo Clinic (2015, กรกฎาคม 22) ภาวะซึมเศร้า (โรคซึมเศร้าที่สำคัญ): การทดสอบและการวินิจฉัย แปลจาก // www. MayoClinic org / diseases-conditions / depression / basics / tests-diagnosis / con-20032977
บทความนี้มีประโยชน์หรือไม่? ใช่ไม่
เป็นประโยชน์หรือไม่?
เราจะปรับปรุงได้อย่างไร?

✖กรุณาเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งดังต่อไปนี้

บทความนี้เปลี่ยนชีวิตฉัน!

บทความนี้เป็นข้อมูล

บทความนี้มีข้อมูลที่ไม่ถูกต้อง

บทความนี้ไม่มีข้อมูลที่ฉันต้องการ
ฉันมีคำถามทางการแพทย์
เปลี่ยน
เราจะไม่แบ่งปันที่อยู่อีเมลของคุณ นโยบายความเป็นส่วนตัว ข้อมูลใด ๆ ที่คุณให้ไว้กับเราผ่านทางเว็บไซต์นี้อาจถูกจัดวางโดยเราบนเซิร์ฟเวอร์ที่อยู่ในประเทศนอกสหภาพยุโรป หากคุณไม่เห็นด้วยกับตำแหน่งดังกล่าวอย่าให้ข้อมูลดังกล่าว
เราไม่สามารถเสนอคำแนะนำด้านสุขภาพส่วนบุคคลได้ แต่เราได้ร่วมมือกับ Amwell ผู้ให้บริการด้านความช่วยเหลือด้าน telehealth ที่เชื่อถือได้ซึ่งสามารถติดต่อคุณกับหมอได้ ลองใช้ Telehealth ของ Amwell ราคา $ 1 โดยใช้รหัส HEALTHLINE

ใช้รหัส HEALTHLINES ปรึกษาหารือของฉันสำหรับ $ 1 หากคุณกำลังเผชิญเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ให้โทรติดต่อบริการฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณทันทีหรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุดหรือศูนย์ดูแลเร่งด่วน

ขออภัยเกิดข้อผิดพลาด

ขณะนี้เราไม่สามารถรวบรวมความคิดเห็นของคุณได้ อย่างไรก็ตามความคิดเห็นของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา กรุณาลองใหม่อีกครั้งในภายหลัง.