Hypothyroidism และความสัมพันธ์: สิ่งที่คุณต้องรู้

อาการที่เกิดจากความเมื่อยล้าและภาวะซึมเศร้าเป็นอาการปวดข้อและอาการบวม, hypothyroidism ไม่ใช่เรื่องง่ายในการจัดการ ยังคง hypothyroidism ไม่จำเป็นต้องกลายเป็นล้อที่สามที่น่าอึดอัดใจในความสัมพันธ์

ไม่ว่าคุณจะแต่งงานแล้วก็ตามในความสัมพันธ์ระยะยาวหรือการนำฉากเดทมาที่นี่มีห้าเคล็ดลับจากคนที่อาศัยอยู่กับโรค

1 แชร์ข้อมูล

Hypothyroidism เป็นภาวะที่ยากที่จะอธิบาย ในขณะที่คุณรู้สึกว่าคุณกำลังอธิบายตัวเองได้ดีอาจมีบางครั้งที่เพื่อนของคุณเพียงแค่พยักหน้าหรือแสดงความเห็นอกเห็นใจ นี้แน่นอนสามารถทำลายและสามารถนำไปสู่การสนทนารุนแรงตึงเครียด แทนที่จะไปที่คนเดียวแบ่งปันกับคู่ของคุณ

ส่งอีเมลลิงก์เหล่านั้นไปยังบทความบล็อกหรือเว็บไซต์ที่ดีเกี่ยวกับเงื่อนไข นอกจากนี้การแบ่งปันกับคนเหล่านี้ว่าคนอื่นที่เป็นโรคได้กล่าวจะทำให้พวกเขามีมุมมองที่ดีขึ้นได้อย่างไร ขอให้พวกเขาสำรวจหน้าชุมชน hypothyroidism บางส่วน แชร์หนังสือหรือแผ่นพับที่คุณอ่านเกี่ยวกับโรคนี้ ลองขอให้พวกเขาไปพบแพทย์ ยิ่งพวกเขารู้เรื่อง hypothyroidism มากเท่าใดพวกเขาก็จะสามารถช่วยคุณได้

2 ขอความช่วยเหลือ.

Hypothyroidism อาจมีผลต่อความรู้สึกของคุณไม่เพียง แต่คุณยังมีบทบาทอย่างไร การไปทำงานทำอาหารไปที่ร้านขายของชำหรือหยิบขึ้นมาเด็ก ๆ จากโรงเรียนอาจจะเป็นเรื่องง่ายก่อน แต่ตอนนี้งานเหล่านั้นอาจดูเหมือนจะเป็นงานอดิเรกที่ผ่านไม่ได้

ในกรณีนี้ให้ถามคู่ความช่วยเหลือของคุณ การเลิกกำหนดการของคุณจะทำให้คุณมีเวลาที่คุณต้องผ่อนคลายหรืออย่างน้อยที่สุดก็จะช่วยลดความเครียดที่ไม่จำเป็นได้

3 ทำสิ่งที่ใช้งานร่วมกัน

การมีไทรอยด์ underactive ช่วยเพิ่มโอกาสในการพัฒนาปัญหาหัวใจและหลอดเลือด การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดความเสี่ยงเหล่านี้ได้ แต่การยึดติดกับแผนอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะถ้าคุณรู้สึกเหนื่อย ใช้โอกาสนี้เป็นพันธมิตรเพื่อช่วยในการติดตาม

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลงชื่อเข้าร่วมการวิ่งมาราธอนด้วยกัน! ไปเดินเล่นหลังอาหารเย็นว่ายน้ำไม่กี่รอบในสระว่ายน้ำของชุมชนหรือการเล่นเกมไม่กี่เทนนิสเป็นทางเลือกที่ดีทั้งหมด กิจกรรมเหล่านี้ทำให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและแม้แต่การสนทนาที่มีความหมายระหว่างคุณและคู่ของคุณ

4 หาวิธีอื่นที่จะสนิทสนม

คุณอาจไม่คิดว่ามีไทรอยด์ underactive จะมีผลต่อความสัมพันธ์ทางเพศของคุณกับคู่ของคุณ แต่ก็อาจ ความเมื่อยล้าและความเมื่อยล้าสามารถนำไปสู่การมีเพศสัมพันธ์ที่ต่ำกว่าและความใคร่ที่ต่ำกว่า

แต่อย่าคิดโดยอัตโนมัติว่าการแสวงหาความสนิทสนมของคุณออกจากภาพ นี่เป็นโอกาสสำหรับคุณและคู่ของคุณในการหาวิธีอื่นที่จะสนิทสนม กอดกันขณะดูหนังโปรดจับมือขณะที่คุณกำลังช้อปปิ้งหรือให้บริการนวดผ่อนคลายด้วยน้ำมันหอมและครีม เมื่อเวลาผ่านไปและการรักษาที่เหมาะสมคุณอาจจะเห็นไดรฟ์และระดับความใคร่ของคุณกลับสู่สภาพปกติ

5 อดทน

การอดทนเป็นเรื่องยากและยุ่งยากในบางครั้ง - แม้กระทั่งสำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ แต่ความอดทนเป็นกุญแจสำคัญและเป็นวิธีที่คุณควรพยายามหาวิธีเดทกับ hypothyroidism

ร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณของคุณอาจไม่ได้ขึ้นเพื่อออกไปและเข้าสังคมตลอดเวลา แทนที่จะผลักดันตัวเองไปไกลเกินกว่าจะบอกความต้องการของคุณได้ ถ้าคุณได้ตกลงที่จะไปเดทแล้วและไม่ต้องการทำเช่นนั้นให้ถามว่าคุณสามารถกำหนดตารางเวลาใหม่ได้หรือไม่

ลองถามเพื่อนของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ พวกเขาอาจรู้จักใครบางคนที่เหมาะกับคุณหรืออาจมีข้อเสนอแนะในการประชุมอื่น ๆ และจำไว้ว่าการหาพันธมิตรต้องใช้เวลา สำหรับทุกคน.