ทำไมคุณควรใช้ Statins at Night?

Statins และ cholesterol

Statins เป็นยาที่ช่วยในการลดคอเลสเตอรอล พวกเขามุ่งเป้าหมายไปที่คอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) เป็นชนิดที่ไม่ดี

เมื่อคุณมีคอเลสเตอรอลในเลือดมากเกินไปอาจสร้างขึ้นในผนังของหลอดเลือดแดงของคุณ นี้สามารถนำไปสู่การไหลของเลือดลดลง คอเลสเตอรอลในเลือดสูงเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

999 Statins ทำงานได้สองวิธีคือ

พวกเขายับยั้งเอนไซม์ที่ร่างกายต้องการในการผลิตคอเลสเตอรอล

• นอกจากนี้ยังช่วยลดคราบจุลินทรีย์ที่สร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ แผ่นโลหะนี้ประกอบด้วยคอเลสเตอรอล
• ดังนั้น Statin สามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะมีอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองได้

ข้อกำหนดที่มีจำหน่าย

มีหลากหลาย statin ที่มีอยู่ในชื่อแบรนด์และรูปแบบทั่วไป บาง statins ทั่วไปคือ:

simvastatin (Zocor)

• lovastatin (Altoprev, Mevacor)
• fluvastatin (Lescol XL)
• atorvastatin (Lipitor)
• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin (Crestor)
• ควรรับประทานยา statins ทุกๆ 24 ชั่วโมงทุกครั้ง ขึ้นอยู่กับยาและปริมาณที่เฉพาะเจาะจงคุณอาจต้องใช้ statin วันละสองครั้ง

ยากลุ่ม statin บางชนิดทำงานได้ดีขึ้นเมื่อกินกับอาหาร คนอื่น ๆ ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อพวกเขากำลังถ่ายตอนกลางคืน เนื่องจากเอนไซม์ที่ทำคอเลสเตอรอลจะทำงานในเวลากลางคืนมากขึ้น นอกจากนี้ครึ่งชีวิตหรือจำนวนเวลาที่ใช้สำหรับครึ่งยาที่จะออกจากร่างกายของคุณของ statins บางสั้น

statins ที่คุณควรทานในเวลากลางคืน

ยากลุ่ม statin บางชนิดมีครึ่งชีวิตน้อยกว่า 6 ชั่วโมง statins เหล่านี้จะดีที่สุดในเวลากลางคืน

Simvastatin เป็นตัวอย่างของ statin ที่ทำงานได้ดีขึ้นถ้าถ่ายในช่วงเย็น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเมื่อใช้ simvastatin ในเวลากลางคืนมีการลดคอเลสเตอรอลในเลือดมากขึ้นกว่าเมื่อใช้ในตอนเช้า

ควรให้ Lovastatin รับประทานอาหารค่ำ อย่างไรก็ตามควรใช้โลสซาติทานิน Altoprev ในการขยายตัวก่อนนอน

Fluvastatin มีครึ่งชีวิตครึ่งชีวิตประมาณ 3 ชั่วโมงจึงควรใช้เวลากลางคืน

ยากลุ่ม statin ที่คุณสามารถรับประทานได้ในตอนเช้า

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า statin ใหม่บางชนิดอาจมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับเมื่อรับประทานในตอนเช้า สารยับยั้ง HMG-CoA reductase เช่น atorvastatin และ rosuvastatin มีฤทธิ์รุนแรงกว่ายา statin ที่มีอายุมาก มีอายุครึ่งชีวิตอย่างน้อย 14 ชั่วโมง

fluvastatin ที่ได้รับการปลดปล่อยอย่างต่อเนื่องหรือ Lescol XL สามารถรับประทานได้ทุกช่วงเวลาของวัน

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการรับประทาน statins

สิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องรู้ก็คือ statin ไม่ใช่ทั้งหมดนั่นเป็นเหตุผลที่คุณควรอ่านเอกสารที่มากับใบสั่งยาของคุณอย่างละเอียด ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างรอบคอบเพื่อประสิทธิภาพสูงสุด

แพทย์ของคุณรู้ปัญหาทางการแพทย์ส่วนบุคคลของคุณและเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดของคุณ ควรถามว่า statin ควรรับประทานกับอาหารหรือในเวลาที่กำหนด

เรื่องที่สอดคล้องกัน

ถ้าเวลาของวันไม่ใช่ปัญหาเกี่ยวกับ statin ของคุณให้เลือกเวลาที่คุณน่าจะจำได้มากที่สุด statins ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อถ่ายในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน เมื่อมันกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณแล้วคุณจะไม่ค่อยลืม

สารบางชนิดมีปฏิสัมพันธ์กับ statins

กับ statins บางอย่างการดื่มน้ำเกรพฟรุตหรือการกินส้มโอเป็นความคิดที่ไม่ดี น้ำเกรปฟรุ้ตอาจทำให้ statin อยู่ในร่างกายได้นานขึ้นและยาสามารถสร้างขึ้นได้ นี้สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการสลายกล้ามเนื้อความเสียหายของตับและแม้กระทั่งภาวะไตวาย หากฉลากของยาไม่ได้กล่าวถึงน้ำเกรพฟรุตโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้

ยากลุ่ม statins สามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ได้ดังนั้นควรแจ้งให้แพทย์ทราบเกี่ยวกับยาทั้งหมดที่คุณทำ ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์

คุณอาจมีอาการข้างเคียง

statins สามารถมีประสิทธิภาพในการควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณ แต่พวกเขามีความเสี่ยง ผลข้างเคียงที่พบโดยทั่วไป ได้แก่ อาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่ออาการคลื่นไส้และปวดศีรษะ

ความเสี่ยงที่ร้ายแรง ได้แก่ ความเสียหายต่อกล้ามเนื้อไตและตับ หากคุณมีโรคเบาหวานประเภท 2 statins อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น

หากคุณพบผลข้างเคียงสิ่งสำคัญคือคุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบ บางครั้งการเปลี่ยน statin อื่นสามารถช่วยได้

วิธีอื่น ๆ ในการช่วยลดคอเลสเตอรอล

ในขณะที่ statins สามารถให้ประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอลได้ดี แต่คุณสามารถควบคุมระดับคอเลสเตอรอลโดยใช้วิธีอื่นหรือผ่านการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิต

อาหารมีบทบาทสำคัญในระดับคอเลสเตอรอลในเลือด อาหารของคุณควรจะเต็มไปด้วยผลไม้ผักธัญพืชและปลา พยายามลดปริมาณไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์และเพิ่มปริมาณกรดไขมันโอเมก้า 3 นอกจากนี้คุณยังควรไปกับเกลือและคาร์โบไฮเดรตกลั่น

ออกกำลังกายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณและพยายามนั่งน้อยลง นอกจากนี้คุณยังสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้ด้วยการไม่สูบบุหรี่และรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

ในขณะที่ยา statins มักจะได้รับการกำหนดเมื่อคอเลสเตอรอลของคุณไม่สามารถควบคุมผ่านทางอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวก็ไม่เจ็บกินดีและออกกำลังกายมากขึ้น