โรคไวรัสตับอักเสบซีเคล็ดลับและคำแนะนำในการดูแลตนเองและการดูแลตนเอง
สารบัญ:
- ผลข้างเคียงของยา
- ไปได้ง่ายกับอาหารที่มีไขมันเค็มหรือหวาน
- ออกกำลังกายในตอนเช้าหรือช่วงบ่าย แต่ไม่ได้ก่อนนอน
- สูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณมักชอบ
ไวรัสตับอักเสบซีเป็นไวรัสที่ทำให้เกิดการอักเสบในตับ ยามักถูกกำหนดเพื่อรักษาไวรัส แต่อาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงได้
โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้คุณได้รับการรักษา อ่านเกี่ยวกับผลข้างเคียงที่คุณอาจพบและวิธีการจัดการกับพวกเขา
ผลข้างเคียงของยา
ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาไวรัสตับอักเสบซี (HCV) มี interferon ยาเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ได้แก่:
- ความเหนื่อยล้ารุนแรงหรือความเมื่อยล้า
- อาการปวดหัว
- อาการคลื่นไส้
- อาการซึมเศร้า
- ภาวะซึมเศร้า
- ภาวะโลหิตจาง
นอกจากนี้การรักษาด้วย interferon เหมือนอาการเช่น
โภชนาการและอาหาร
- คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคตับอักเสบซีไม่จำเป็นต้องรับประทานอาหารเป็นพิเศษ แต่การกินเพื่อสุขภาพจะให้พลังงานและช่วยให้คุณรู้สึกดีที่สุดตลอดการรักษา
- ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีอาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่หรือรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร
- ต่อสู้กับอาการเหล่านี้ด้วยคำแนะนำเหล่านี้:
เดินเบา ๆ ก่อนอาหาร อาจช่วยให้คุณรู้สึกหิวโหยและคลื่นไส้น้อยลง
ไปได้ง่ายกับอาหารที่มีไขมันเค็มหรือหวาน
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
การนอนหลับ
การนอนหลับให้เพียงพอมีความสำคัญต่อสุขภาพที่ดีและรู้สึกดีที่สุดในระหว่างการรักษาด้วย HCV แต่น่าเสียดายที่การนอนไม่หลับหรือการนอนไม่หลับอาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด
- ถ้าคุณมีปัญหาในการล้มหรือนอนหลับให้เริ่มฝึกฝนนิสัยการนอนหลับที่ดีเหล่านี้:
- ไปที่เตียงพร้อมกันและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกันในแต่ละวัน
- หลีกเลี่ยงคาเฟอีนยาสูบและสารกระตุ้นอื่น ๆ
- เก็บห้องนอนให้เย็น
ออกกำลังกายในตอนเช้าหรือช่วงบ่าย แต่ไม่ได้ก่อนนอน
ยานอนหลับสามารถเป็นประโยชน์ได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มใช้ยานอนหลับใด ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีการโต้ตอบใด ๆ กับยาอื่น ๆ ที่คุณทาน
สุขภาพจิต
- คุณอาจรู้สึกท้อแท้เมื่อเริ่มการรักษาด้วย HCV และรู้สึกเป็นปกติเมื่อรู้สึกกลัวความเศร้าหรือความโกรธ
- แต่ยาบางชนิดที่ใช้ในการรักษาโรคไวรัสตับอักเสบซีสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาความรู้สึกเหล่านี้รวมถึงความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
- การทบทวนการศึกษาทางการแพทย์ที่ดำเนินการในปี 2012 พบว่า 1 ใน 4 คนที่เริ่มการรักษาด้วย interferon และ ribavirin สำหรับโรคไวรัสตับอักเสบซีจะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า
- อาการซึมเศร้าอาจรวมถึง:
รู้สึกเศร้าวิตกกังวลระคายเคืองหรือสิ้นหวัง
สูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณมักชอบ
รู้สึกไร้ค่าหรือมีความผิด
เคลื่อนที่ช้ากว่าปกติหรือพบว่ายาก ยังคงนิ่งอยู่กับความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าหรือขาดพลังงาน
คิดถึงความตายหรือให้
หากคุณมีอาการซึมเศร้าที่ไม่หายไปหลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์ปรึกษาแพทย์ พวกเขาอาจแนะนำให้ใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าหรือพูดคุยกับนักบำบัดโรคที่ผ่านการฝึกอบรม
- แพทย์ของคุณอาจแนะนำกลุ่มสนับสนุนโรคตับอักเสบซีซึ่งคุณสามารถพูดคุยกับคนอื่น ๆ ที่กำลังเข้ารับการรักษาได้ บางกลุ่มสนับสนุนพบในคนขณะที่คนอื่น ๆ ตอบสนองทางออนไลน์
- ไม่ว่าคุณจะมีอาการอะไรโปรดจำไว้ว่ามีวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้
