สัญญาณของความต้านทานต่ออินซูลิน

ความต้านทานต่ออินซูลินคืออะไร?

อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ทำโดยตับอ่อนของคุณ ช่วยให้เซลล์ของคุณใช้กลูโคส (น้ำตาล) เป็นพลังงาน

คนที่มีความต้านทานต่ออินซูลินมีเซลล์ทั่วร่างกายของพวกเขาที่ไม่ได้ใช้อินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหมายความว่าเซลล์มีปัญหาในการดูดกลูโคสซึ่งเป็นสาเหตุของการสะสมของน้ำตาลในเลือดของพวกเขา

ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่าทำไมคนบางคนถึงมีความต้านทานต่ออินซูลินและคนอื่น ๆ ก็ไม่ทำ วิถีชีวิตที่ยืนนิ่งและมีน้ำหนักเกินเพิ่มโอกาสในการพัฒนา prediabetes และโรคเบาหวานประเภท 2

ผลของความต้านทานต่ออินซูลิน

ความต้านทานต่ออินซูลินโดยปกติจะไม่ทำให้เกิดอาการเห็นได้ชัดเจน คุณอาจจะทนต่ออินซูลินเป็นเวลาหลายปีโดยไม่ต้องรู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไม่ได้รับการตรวจสอบ American Diabetes Association (ADA) ประเมินว่าเกือบร้อยละ 70 ของบุคคลที่มีความต้านทานต่ออินซูลินและ prediabetes จะไปพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2 หากไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญ

บางคนที่มีความต้านทานต่ออินซูลินอาจพัฒนาสภาพผิวหนังที่เรียกว่า acanthosis nigricans สภาพนี้สร้างรอยคล้ำขึ้นที่บริเวณคอ, ขาหนีบและ armpits ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าอาจเกิดจากการสะสมของอินซูลินภายในเซลล์ผิว ไม่มีการรักษาสำหรับ acanthosis nigricans แต่ถ้าเกิดจากสภาพเฉพาะการรักษาอาจช่วยให้บางส่วนของสีผิวธรรมชาติของคุณจะกลับมา

เนื่องจากความต้านทานต่ออินซูลินเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานคุณอาจไม่สังเกตเห็นได้ทันทีหากคุณเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 นั่นเป็นเหตุผลที่คุณมี prediabetes เป็นสิ่งสำคัญที่จะมีการติดตามอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณ พวกเขาจะตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเป็นประจำเพื่อให้ทราบว่าโรคเบาหวานสามารถรับรู้ได้โดยเร็วที่สุด

อาการหอบหืดแบบคลาสสิกอาจรวมถึง:

หิวกระหายหรือหิว

รู้สึกหิวแม้กระทั่งหลังจากรับประทานอาหาร

• การปัสสาวะบ่อยหรือเพิ่มขึ้น
• รู้สึกเสียวซ่าในมือหรือเท้าของคุณ
• รู้สึกเหนื่อยล้ากว่าปกติ
• การติดเชื้อบ่อยๆ
• หลักฐานในการทำงานของเลือด
• หากคุณไม่มีอาการที่ชัดเจนความต้านทานต่ออินซูลินและ prediabetes หรือโรคเบาหวานมักจะถูกตรวจจับด้วยการจับเลือด
• การทดสอบ A1C

วิธีหนึ่งในการวินิจฉัยโรคเบาหวานหรือเบาหวานคือการทดสอบด้วยวิธี A1C การทดสอบนี้จะวัดค่าเฉลี่ยของระดับน้ำตาลในเลือดของคุณในช่วงสองถึงสามเดือนที่ผ่านมา

ค่า A1C ต่ำกว่า 5. 7 เปอร์เซ็นต์ถือว่าเป็นปกติ

ค่า A1C ระหว่าง 5.7 ถึง 6. 4 เปอร์เซ็นต์คือการวินิจฉัยโรค prediabetes

• A1C เท่ากับหรือสูงกว่า 6. 5 เปอร์เซ็นต์คือการวินิจฉัยโรคเบาหวาน
• แพทย์ของคุณอาจต้องการยืนยันการทดสอบอีกครั้งในวันอื่น อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับห้องปฏิบัติการที่คุณมีเลือดวาดตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันได้ทุกที่ตั้งแต่ 0 1 ถึง 0 2 ร้อยละ
• การทดสอบระดับน้ำตาลในเลือด

การทดสอบน้ำตาลในเลือดหลังจากอดอาหารไม่ได้กินหรือดื่มอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอดอาหาร

ระดับสูงอาจต้องการการทดสอบที่สองไม่กี่วันต่อมาเพื่อยืนยันการอ่าน หากการทดสอบทั้งสองแสดงระดับน้ำตาลในเลือดสูงคุณอาจได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น prediabetes หรือ diabetes

ระดับน้ำตาลในเลือดในเลือดต่ำกว่า 100 มิลลิกรัม / เดซิลิตร (มิลลิกรัม / เดซิลิตร) ถือว่าเป็นปกติ

ระดับระหว่าง 100 และ 125 มก. / ดล. มีการวินิจฉัยโรค prediabetes

• ระดับที่มากกว่าหรือมากกว่า 126 mg / dL มีการวินิจฉัยโรคเบาหวาน
• อีกครั้งขึ้นอยู่กับห้องปฏิบัติการตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปถึง 3 mg / dL จุดในหมายเลข cutoff
• การทดสอบความทนทานต่อกลูโคส

ตาม ADA การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสสองชั่วโมงอาจเป็นอีกวิธีหนึ่งในการวินิจฉัยภาวะ prediabetes หรือ diabetes ระดับน้ำตาลในเลือดถูกวาดก่อนที่การทดสอบจะเริ่มขึ้น เครื่องดื่มหวานที่มี premeasured จะได้รับแล้วและระดับน้ำตาลในเลือดจะถูกตรวจสอบอีกครั้งภายในสองชั่วโมง

ระดับน้ำตาลในเลือดหลังจากสองชั่วโมงน้อยกว่า 140 mg / dL ถือว่าเป็นปกติ

ผลระหว่าง 140 mg / dL และ 199 mg / dL เป็น prediabetes

• ระดับน้ำตาลในเลือด 200mg / dL หรือสูงกว่าถือเป็นโรคเบาหวาน
• การสุ่มจับกุมเลือด
• การทดสอบน้ำตาลในเลือดแบบสุ่มมีประโยชน์มากหากคุณมีอาการเป็นเบาหวานอย่างมาก ผลเลือดในเลือดมากกว่า 200 mg / dL จะเป็นตัวยืนยันว่าเป็นโรคเบาหวาน อย่างไรก็ตาม ADA ไม่แนะนำให้ใช้การทดสอบน้ำตาลในเลือดแบบสุ่มเพื่อใช้เป็นประจำในการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานหรือระบุตัวบุคคลที่เป็น prediabetes

เมื่อคุณควรได้รับการทดสอบ

การตรวจหาโรคเบาหวานควรเริ่มต้นเมื่ออายุประมาณ 40 ปีพร้อมกับการตรวจวิเคราะห์ระดับคอเลสเตอรอลและเครื่องหมายอื่น ๆ คุณจะได้รับการทดสอบในการตรวจร่างกายประจำปีหรือตรวจคัดกรองกับแพทย์หลักของคุณ

มีชีวิตอยู่ประจำที่

มีระดับ "ดีคอเลสเตอรอล" (HDL) ต่ำหรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูง

มีบิดามารดาหรือพี่น้องที่เป็นโรคเบาหวาน

• การทดสอบในวัยที่อายุน้อยอาจได้รับการแนะนำหากคุณ:
• > American Indian, African-American, Latino, Asian-American หรือ Pacific Islander
• มีความดันโลหิตสูง (140/90 mm Hg หรือสูงกว่า)
• มีอาการของความต้านทานต่ออินซูลิน
• ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ (ภาวะชั่วคราวที่เป็นสาเหตุของโรคเบาหวานในขณะตั้งครรภ์)
• มีลูกน้อยที่มีน้ำหนักเกิน 9 ปอนด์
• แม้ว่าการทดสอบของคุณจะกลับมาอยู่ในช่วงปกติ แต่คุณควรตรวจระดับกลูโคสในเลือดอย่างน้อยทุกครั้ง สองถึงสามปี

เด็กและเยาวชนที่มีอายุระหว่าง 10 ถึง 18 ปีอาจได้รับประโยชน์จากการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานหากน้ำหนักเกินและมีปัจจัยเสี่ยงด้านโรคเบาหวานตั้งแต่สองตัวขึ้นไป

การป้องกันปัญหาความต้านทานต่ออินซูลิน

ถ้าคุณมี prediabetes คุณอาจสามารถป้องกันโรคเบาหวานโดยการออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีอย่างน้อยห้าวันต่อสัปดาห์และรับประทานอาหารที่สมดุล การสูญเสียน้ำหนักแม้เพียง 7 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัวของคุณยังสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานได้ การเลือกวิถีการดำเนินชีวิตที่ดีเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในช่วงที่ต้องการ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการวินิจฉัยความต้านทานต่ออินซูลินและ prediabetes เป็นคำเตือน คุณมักจะสามารถย้อนกลับเงื่อนไขนี้กับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี