PBB Smoothie

สารบัญ:

Anonim

โปรดจำไว้ว่าเครื่องดื่มปั่นหมูไม่ใช่เครื่องดื่มพวกเขาเป็นอาหารทดแทนดังนั้นควรคำนึงถึงข้อเท็จจริงด้านโภชนาการเมื่อพิจารณาแผนอาหารโดยรวมของคุณ

ส่วนผสมแบบคลาสสิกเนยถั่วลิสงและกล้วยเป็นที่ชื่นชอบในวัยเด็กของหลาย ๆ คนและเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเมื่อรวมเข้ากับปั่นที่ยอดเยี่ยมนี้

ส่วนผสม

  • 3 กล้วยสุกขนาดใหญ่
  • 2 ถ้วยนมที่ไม่มีน้ำมัน
  • 2 ช้อนโต๊ะเนยถั่วลิสงทั้งหมดจากธรรมชาติ
  • 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้ง
  • 1 ช้อนชาสารสกัดวานิลลาบริสุทธิ์

คำแนะนำ <999 > รวมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและทำจนเนียน เสิร์ฟทันที

ให้บริการ 3

ข้อมูลโภชนาการ

ขนาดเสริฟ: ประมาณ 1?

  • แคลอรี่: 254
  • ไขมัน: 4. 9 กรัม
  • แคลอรี่จากไขมัน: 17. 4%
  • ไขมันอิ่มตัว: 1. 3 กรัม
  • โปรตีน: 10 กรัม
  • โซเดียม: 159 มก.
  • คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด: 46 กรัม