29 เรื่องเฉพาะบางคนที่มีโรคซึมเศร้าที่สำคัญจะเข้าใจ
1 คุณเบื่อที่ได้ยินคนพูดว่า "Snap ออกจากมัน! "หรือ" ดึงตัวเองด้วยกัน! “
2 คุณไม่มีไข้หวัดดังนั้นการนอนหลับตลอดทั้งวันจึงไม่ทำให้อะไรดีขึ้น
3 ถ้าคุณรู้จักใครบางคนที่เดินเข้าไปในห้องขี้ขลาดเมื่อเด็ก ๆ ออกจากรังคุณจะพาพวกเขาออกไปเพื่อเฉลิมฉลองและอธิบายว่าพวกเขากำลังหลงทางอยู่!
4 ชีวิตเปลี่ยนไปเรื่อย ๆ ดังนั้นคุณจึงต้อง รับประทานอาหารเช้าสำหรับมื้อค่ำ
5 คุณเรียนรู้ที่จะไม่กองบนชั้นของความเศร้าโศกมากขึ้น พวกเขาได้รับหนักเกินไป
6 ถ้ามีคนบอกให้คุณไปหาหมอคุณก็ทำเช่นนั้น พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อช่วยให้คุณผ่านเรื่องนี้
7 คุณฝึกคิดบวกและทำหน้าโง่ ๆ ในกระจก เพราะไม่มีใครจะเห็นคุณ
8 คุณใช้ยาของคุณและให้โอกาสที่จะเตะเข้าคุณพยายามที่จะเป็นผู้ป่วยอดทน
9 คุณเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
10 คุณไปที่ที่พักพิงคนจรจัดหรือโรงพยาบาลเด็กและให้ความหวังแก่ผู้อื่น
11 คุณย้ายไปที่เมืองใหม่คุณยังไม่รู้จักใคร คุณจึงเป็นอาสาสมัคร
12 คุณจะได้ลูกสุนัข
13 หรือลูกแมว
14 คุณเรียนศิลปะและวางรูปภาพไว้ในตู้เย็น
15 Abe Lincoln และ Winston Churchill ได้รับความเดือดร้อนจากภาวะซึมเศร้าและพวกเขาก็ทำทุกอย่างถูกต้อง
16 คุณไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกว่าเป็นสีฟ้าไม่ใช่ด้วยการยิงระยะยาว คุณไม่ได้โดดเดี่ยว.
17 คุณเข้าร่วมห้องออกกำลังกายหรือเต้น คุณจะได้ช่างฟิตและความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้น Cha Cha Cha!
18 สุภาพสตรีคุณหวีผมและใส่ลิปสติกไว้ (ใช่แม่)
19 คุณลุกขึ้นปิดโซฟาและโกนหนวด (ใช่ที่รัก)
20 ถ้าคุณมีรอยยิ้มสวยคุณใช้มัน ไม่มีใครสามารถต้านทานรอยยิ้มที่เป็นมิตร มันจะทำให้วันของใครบางคน
21 ถ้าคุณสวมขมวดคิ้วอย่างไม่อั้นคุณไม่ควรแชร์กับคนอื่น โลกจะมองในอีกทางหนึ่ง
22 คุณพยายามที่จะแขวนรอบกับคนที่ทำให้เปรี้ยวร่าเริง มันเป็นโรคติดต่อ
23 คุณอ่านการ์ตูนดูซิทคอมเก่า ๆ ทางทีวีและหัวเราะเสียงดัง!
24 คุณคิดถึงสิ่งที่สนุกที่คุณอยากจะทำเสมอและทำสิ่งนั้น
25 คุณระลึกถึงเวลาในชีวิตของคุณเมื่อคุณมีความสุขจริงๆและจากนั้น "เยี่ยมชม" ครั้งนั้นครั้งคราว มีบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับการเรียกคืนความทรงจำที่แสนอร่อย
26 คุณอบขนมและแบ่งปันกับเพื่อนบ้าน
27 คุณหางานทำ แม้ว่าจะเป็นงาน part time ก็ตาม
28 คุณไปที่สนามเด็กเล่นและการแกว่งสูงที่สุดเท่าที่คุณสามารถกอดลูกภายในได้
29 คุณพยายามที่จะใช้เวลาแต่ละนาทีในแต่ละวันเมื่อมันมาถึง
