การออกกำลังกายเพื่อสร้างแรงกระตุ้นให้กับแรงงาน: ปลอดภัยหรือไม่?
สารบัญ:
- ตามวารสารการศึกษาปริกำเนิดระหว่างผู้หญิงในการสำรวจวิจัยที่พยายามจะชักชวนให้แรงงานด้วยตัวเอง การสำรวจยังพบว่าผู้หญิงที่ไม่ถึงหนึ่งในสี่พยายามเข้ารับการรักษาด้วยตนเอง พวกเขารายงานโดยทั่วไปเกี่ยวกับการเดินการมีเพศสัมพันธ์หรือการกระตุ้นด้วยหัวนมเพื่อเริ่มต้นการดำเนินการ
- หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์หากคุณ:
- ในขณะที่ออกกำลังกายเป็นประจำระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้คุณมีโอกาสที่จะได้รับแรงงานที่มีภาวะแทรกซ้อนและการคลอดเป็นอย่างดีที่สุดก็จะไม่จำเป็นต้องทำให้คุณรู้สึกหดหู่
ฉันกำลังตั้งท้องลูกที่สามในช่วงฤดูร้อนที่ร้อนแรงที่สุด หมอของฉันทำนายว่าลูกของฉันจะเป็นลูกที่โต แปล? ฉันใหญ่และน่าสังเวชอย่างยิ่ง
ในตอนเช้าของวันครบกำหนดฉันก็เฝ้าน้องสาวของฉันเป็น "โค้ช" ของฉันและลากตัวเองที่กำลังตั้งครรภ์ยักษ์ของฉันออกไปวิ่งบนเนินเขาบนถนนที่สกปรกรอบ ๆ บ้านของเรา
AdvertisementAdvertisementในขณะที่ดวงอาทิตย์ฤดูร้อนประกบเราเหนือกว่าฉันได้มอบโทรศัพท์ให้ฉันและบอกว่าถึงเวลาแล้วที่จะทำให้ฉันต้องวิ่งเป็นระยะ ๆ ขึ้นและลงเนินเขาที่ฉันวิ่ง ฉันกำลังเดินเตาะแตะในทางที่อึดอัดที่สุดในโลกที่ฉันหวังว่าจะเป็นแรงงานที่ใกล้เข้ามา
ฉันไม่สามารถพูดได้อย่างแน่นอนว่าการวิ่งขึ้นลงของฉันเป็นตั๋วที่นำไปสู่การทำงานของฉัน แต่ฉันเชื่อว่าจะช่วยให้ความเร็วสิ่งที่พร้อมการโฆษณา
หญิงตั้งครรภ์ที่หมดหวังที่จะเริ่มต้นใช้แรงงานอาจเต็มใจที่จะลองอะไรรวมทั้งการออกกำลังกาย แต่มีความปลอดภัยที่จะใช้การออกกำลังกายเพื่อพยายามล่อลวงแรงงานหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ตามวารสารการศึกษาปริกำเนิดระหว่างผู้หญิงในการสำรวจวิจัยที่พยายามจะชักชวนให้แรงงานด้วยตัวเอง การสำรวจยังพบว่าผู้หญิงที่ไม่ถึงหนึ่งในสี่พยายามเข้ารับการรักษาด้วยตนเอง พวกเขารายงานโดยทั่วไปเกี่ยวกับการเดินการมีเพศสัมพันธ์หรือการกระตุ้นด้วยหัวนมเพื่อเริ่มต้นการดำเนินการ
ใครไม่ควรออกกำลังกายเพื่อล่อลวงแรงงาน?
สำหรับสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัย อาจช่วยลดความเสี่ยงในการคลอดและลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะน้ำตาลในเลือดและโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แต่การออกกำลังกายไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีตั้งครรภ์ทุกราย
หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายในระหว่างตั้งครรภ์หากคุณ:
นอนบนเตียงที่กำหนดไว้
มีอาการใด ๆ ที่เกี่ยวกับรก (รวมทั้งรกหูชั้น Previa)
- มีระดับน้ำคร่ำสูงหรือต่ำมาก
- มีความดันเลือดสูง
- มีปากมดลูกที่ไม่สามารถหาได้
- หากน้ำของคุณเสียให้แจ้งให้แพทย์ทราบ
- การออกกำลังกายมีผลต่อการเหนี่ยวนำแรงงานหรือไม่?
- เป็นไปได้ไหมที่จะเหนี่ยวนำให้เกิดการออกกำลังกาย คำตอบคืออาจจะไม่ใช่
- AdvertisementAdvertisement
การศึกษาที่เผยแพร่ใน Internet Journal ของนรีเวชวิทยาและสูติศาสตร์พบว่าไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ ระหว่างการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้น (และใช่ว่าจะมีเพศสัมพันธ์) และการเข้าสู่วัยงาน
ในขณะที่ออกกำลังกายเป็นประจำระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้คุณมีโอกาสที่จะได้รับแรงงานที่มีภาวะแทรกซ้อนและการคลอดเป็นอย่างดีที่สุดก็จะไม่จำเป็นต้องทำให้คุณรู้สึกหดหู่
เรารู้ประโยชน์ของการออกกำลังกาย: พลังงานที่เพิ่มขึ้นอารมณ์ดีขึ้นความแข็งแรงที่ดีขึ้นความอดทนและการนอนหลับที่ดีขึ้น ประโยชน์เหล่านี้นำไปใช้กับการตั้งครรภ์ด้วย แต่สำหรับผู้หญิงที่มีภาวะสุขภาพการออกกำลังกายบางอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ควรหลีกเลี่ยง ให้แน่ใจว่าได้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่มีความปลอดภัยสำหรับคุณและที่คุณควรจะอยู่ห่างจาก - Dr. Michael Weber
ขั้นตอนต่อไปเป็นการยากที่จะบอกได้ว่าการออกกำลังกายสามารถกระตุ้นการทำงานได้หรือไม่ แต่ในกรณีส่วนใหญ่จะไม่เจ็บ ควรพูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะพยายามชักชวนให้แรงงาน การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์ของคุณมีความสัมพันธ์กับการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีแรงงานและการคลอด หากคุณกำลังตั้งครรภ์และไม่ปฏิบัติตามขั้นตอนการออกกำลังกายเป็นประจำพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการเริ่มต้น ถ้าคุณออกกำลังกายอยู่แล้วให้ติดตามผลงานที่ดี
