ข้อต่อ Hypermobile: สาเหตุการรักษาและการบรรเทาอาการ
สารบัญ:
- ข้อต่อ hypermobile คืออะไร?
- ความรู้สึกที่ไม่ดีของ proprioception ซึ่งเป็นความสามารถในการรับรู้ว่าคุณยืดตัวได้ไกลแค่ไหน
- การเคลื่อนไหวร่วม
- คุณมีแนวโน้มที่จะคลาดเคลื่อนหรือทำร้ายข้อต่อของคุณผ่านเคล็ดขัดยอกหากคุณมีข้อต่อเกี่ยวกับรถเก๋ง
- ป้องกันข้อต่อของคุณในระหว่างการออกกำลังกายโดยใช้ padding หรือ braces
ข้อต่อ hypermobile คืออะไร?
ถ้าคุณมีข้อต่อเกี่ยวกับรถเก๋งคุณสามารถขยายได้ง่ายและไม่เจ็บปวดเกินกว่าช่วงปกติของการเคลื่อนไหว hypermobility ของข้อต่อเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อถือร่วมกันส่วนใหญ่เอ็นและแคปซูลร่วมกันหลวมเกินไป บ่อยครั้งที่กล้ามเนื้ออ่อนแอรอบข้อต่อยังทำให้เกิดภาวะ hypermobility
ข้อศอก- ข้อศอก
- ข้อมือ
- นิ้ว
- ภาวะ Hypermobility เป็นภาวะที่พบได้บ่อยๆโดยเฉพาะในเด็ก, เนื่องจากเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของพวกเขาไม่ได้พัฒนาขึ้นอย่างสมบูรณ์ เด็กที่เป็นโรคข้อต่อมีส่วนร่วมอาจต้องสูญเสียความสามารถในการสะกดจิตเมื่ออายุมากขึ้น
- มีภาวะ hypermobility ร่วมกันอาจเรียกว่า
มีความหย่อนสมเหตุสมผลร่วมกันหรือ hyperlaxity
เป็นข้อต่อสองชั้น
- มีข้อต่อหลวม
- ที่มีภาวะ hypermobility syndrome
- ข้อต่อโดยทั่วไปมักเกิดข้อผิดพลาดในการเกิดภาวะ hypermobile joints นี้เรียกว่าโรค hypermobility อ่อนโยนตั้งแต่อาการเฉพาะข้อต่อ hypermobile. อาจเกิดจาก:
แรงกดของกล้ามเนื้อหรือความแข็งแรง
ความรู้สึกที่ไม่ดีของ proprioception ซึ่งเป็นความสามารถในการรับรู้ว่าคุณยืดตัวได้ไกลแค่ไหน
ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับภาวะ hypermobility
- บางคนที่มีข้อต่อมีอาการคลื่นไส้หรือข้อต่อมีอาการปวดศีรษะหรือข้อต่อ สิ่งนี้เรียกว่า syndrome hypermobility syndrome
- ในบางกรณีข้อต่อเกิดขึ้นจากสภาพทางการแพทย์ ภาวะที่อาจทำให้เกิดภาวะ hypermobility ได้แก่
- ดาวน์ซินโดรมซึ่งเป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางสมองที่มีความพิการทางสมอง
โรค Ehlers-Danlos ซึ่งเป็นโรคที่สืบทอดมาจะมีผลต่อความยืดหยุ่น
Marfan syndrome ซึ่งเป็นโรคเกี่ยวพันเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
- Morquio syndrome ซึ่งเป็นความผิดปกติที่สืบทอดมาซึ่งมีผลต่อการเผาผลาญอาหาร
- โฆษณา
- แพทย์ของคุณ
- เมื่อต้องไปหาผู้ที่มีอาการ hypermobile ข้อต่อ
- ข้อต่อไม่มีอาการอื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาสภาพของพวกเขา
การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันในลักษณะของการเปลี่ยนแปลง
การเคลื่อนไหวร่วม
โดยเฉพาะในข้อต่อ <999 > การเปลี่ยนแปลงในการทำงานของแขนและขา
การโฆษณา
- การรักษา
- การบรรเทาอาการของข้อต่อเกี่ยวกับข้ออักเสบ
- หากคุณมีภาวะ hypermobility syndrome การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การบรรเทาอาการปวดและการเสริมสร้างความแข็งแรงของข้อพับ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณใช้ยาแก้ปวด, ครีมหรือสเปรย์สำหรับอาการปวดข้อนอกจากนี้ยังอาจแนะนำการออกกำลังกายหรือกายภาพบำบัดบางอย่าง
- การโฆษณา
มุมมองสำหรับข้อต่อของรถเก๋งคืออะไร?
คุณมีแนวโน้มที่จะคลาดเคลื่อนหรือทำร้ายข้อต่อของคุณผ่านเคล็ดขัดยอกหากคุณมีข้อต่อเกี่ยวกับรถเก๋ง
คุณสามารถลองวิธีต่อไปนี้เพื่อลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน:
ออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อบริเวณรอบข้อต่อเรียนรู้ว่าช่วงการเคลื่อนไหวปกติใดสำหรับแต่ละข้อต่อเพื่อหลีกเลี่ยงการกดหน้าอก
ป้องกันข้อต่อของคุณในระหว่างการออกกำลังกายโดยใช้ padding หรือ braces
ดู Physical Therapist เพื่อดูรายละเอียดเกี่ยวกับโครงการเสริมสร้างความเข้มแข็งร่วมกันสำหรับคุณ