สุขอนามัยนิสัยสำหรับเด็ก

นิสัยการสุขอนามัยที่ดีเริ่มตั้งแต่ต้น

พฤติกรรมการสุขอนามัยที่ดีเกี่ยวข้องกับการล้างมือมากกว่า การสอนบุตรหลานของคุณให้มีสุขภาพดีเป็นประจำเมื่อเด็ก ๆ สามารถสร้างนิสัยที่มีอยู่ตลอดชีวิตได้ ใช้คำแนะนำเรื่องหัวจรดเท้านี้และสอนนิสัยสุขอนามัยที่ดีของเด็ก ๆ

AdvertisementAdvertisement

ซักผ้าผม

การซักผ้า

เด็กเล็ก ๆ ส่วนใหญ่สามารถล้างมือได้สองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ การล้างผมบ่อยเกินไปอาจทำให้หนังศีรษะเล็ก ๆ หลุดออกทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดรังแคมากขึ้น

ในขณะที่เด็ก ๆ เข้าสู่วัยรุ่นและวัยรุ่นของพวกเขาผลฮอร์โมนที่เกิดจากวัยแรกรุ่นถือเป็นบางครั้งทำให้ผมของเราเยิ้ม การล้างมือด้วยแชมพูอาจจำเป็นต้องใช้อย่างน้อยทุกวัน ๆ

การอาบน้ำ

การอาบน้ำ

เด็กเล็ก ๆ รักอ่างอาบน้ำหรือเกลียดมัน ในวันที่ไม่ใช้แชมพูคุณสามารถอาบน้ำให้เป็นเกมสนุก ๆ ได้ ให้เด็กใส่ชุดว่ายน้ำและวางลงในอ่างด้วย washcloth ชามน้ำอุ่นสบู่และชามน้ำอุ่นสำหรับล้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขารู้ว่าจะเอาผ้าเช็ดตัวลงในน้ำสบู่ก่อนที่จะขัดส่วนของร่างกายและจากนั้นให้เข้าสู่น้ำล้างก่อนที่จะทำซ้ำ

การดูแลผิวพรรณ

เด็กวัยหัดเดินและเด็กก่อนวัยเรียนยังต้องการพ่อแม่ช่วยดูแลผิว อาการบวมของผิวหนังเช่นต่อไปนี้เป็นเรื่องปกติในช่วงอายุนี้:

การกระแทก

• กระแทก
• แผลตกต่ำ
• ก่อนที่บุตรของคุณจะแต่งกายหลังจากอาบน้ำแล้วให้ช่วยมองผิวหนังของพวกเขาตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้าเพื่อให้แน่ใจว่า ไม่มีรอยด่างใหม่ ๆ ที่ต้องดูแล

สำหรับวัยรุ่น

การดูแลผิวสำหรับวัยรุ่น

เช่นเดียวกับเส้นผมที่ผิวของวัยรุ่นจะมีความชุกช้ำขึ้นในวัยแรกรุ่น จำนวนยาลดสิวมีอยู่ในท้องตลาด แต่คนเราสามารถมองข้ามประโยชน์ของการซักด้วยน้ำและสบู่อ่อน ๆ ได้ สอนให้วัยรุ่นของคุณล้างหน้า 2-3 ครั้งต่อวันและเพื่อหลีกเลี่ยงการหยิบสิวเสี้ยน

สำหรับการแต่งหน้าให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณรู้ว่าการแบ่งปันสามารถแพร่กระจายการติดเชื้อและการนอนหลับกับการแต่งหน้าสามารถสร้างความหายนะให้กับผิวได้

การโฆษณา

สุขอนามัยในช่องปาก

สุขอนามัยในช่องปาก

ทำความสะอาดฟันและเหงือกสามารถป้องกันปัญหาสุขภาพมากมายรวมถึงกลิ่นปากช่องปากและโรคหัวใจในชีวิต บุตรของท่านควรแปรงไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งถ้าไม่ใช่หลังจากรับประทานอาหารทุกมื้อ เด็กวัยหัดเดินสามารถพกชุดแปรงสีฟันในเป้สะพายหลังของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถแปรงที่โรงเรียน เด็กเล็กสามารถช่วยให้คุณใช้เวลาได้เต็มที่ 2 นาทีในการแปรงฟันที่ดี

การโฆษณา

การดูแลใต้วงแขน

การดูแลใต้วงแขน

การซักใต้วงแขนและการดับกลิ่นเป็นพิธีที่มีการผ่านวัยรุ่นและวัยรุ่นหลายคนอาจไม่ชอบหรือเพิกเฉย เหงื่อเริ่มกลายเป็นกลิ่นตัวในแต่ละช่วงอายุ แต่มักเริ่มต้นประมาณ 9 ถึง 10 ปีพูดคุยกับบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับความสำคัญของการซักภายใต้อ้อมแขนของพวกเขาโดยเฉพาะหลังจากการฝึกกีฬา ขึ้นอยู่กับว่าเด็กของคุณเหงื่อออกมากแค่ไหนคุณอาจต้องการเลือกน้ำยาระงับกลิ่นกายไม่เพียง แต่เป็นยาดับกลิ่นเท่านั้น สารระงับกลิ่นกายควบคุมเชื้อแบคทีเรียและเพิ่มกลิ่นในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดการขับเหงื่อ

AdvertisingAdvertisement

ซักมือ

ซักด้วยมือ

ล้างมือเป็นส่วนสำคัญของสุขอนามัย ซักผ้าก่อนและหลังอาหารหลังจากเล่นสิ่งสกปรกหรือสัตว์เลี้ยงแล้วและหลังจากที่ได้สัมผัสกับคนที่ป่วยเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดเชื้อโรค บอกเด็กเกี่ยวกับความสำคัญของการขัดถูด้วยสบู่เป็นระยะเวลาที่ใช้ในการร้องเพลง "Happy Birthday" สองครั้ง น้ำยาทำความสะอาดมือไม่ได้ผลเช่นเดียวกับน้ำและสบู่ดังนั้นให้ใช้เฉพาะในการหยิก

เล็บ

เล็บ

เล็บเป็นพื้นพันธุ์สำหรับแบคทีเรีย เชื้อโรคที่อาศัยอยู่ใต้เล็บของบุตรหลานของคุณสามารถถ่ายโอนไปยังตาจมูกและปากได้ง่าย ลงทุนแปรงทาเล็บที่ดีและช่วยให้บุตรหลานของคุณขัดสิ่งสกปรกออกจากใต้เล็บก่อนนอน การตัดรายสัปดาห์จะช่วยกำจัดสิ่งสกปรกและลดความเป็นไปได้ในการเล็บที่คุดคู้เจ็บปวด

สิ่งอำนวยความสะดวกในห้องน้ำ

Toileting

เมื่อเด็กเล็ก ๆ ได้รับการฝึกฝนห้องน้ำแล้วคุณจะต้องให้ความสนใจกับนิสัยที่ทำให้ส่วนต่างๆ สอนให้เช็ดให้สะอาดจากด้านหน้าไปข้างหลังและล้างมือเมื่อทำเสร็จแล้ว นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จะช่วยลดการระคายเคืองและทำให้ติดเชื้อได้

รอบประจำเดือน

รอบประจำเดือน

เมื่อสาว ๆ เริ่มแต่งหน้าและเริ่มมีประจำเดือนมีนิสัยสุขลักษณะบางอย่างที่ตรงกับความต้องการของพวกเขา กระตุ้นให้ลูกสาวของคุณเก็บแผนภูมิของวงจรของเธอเพื่อที่เธอจะได้รู้ว่าควรจะมีผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยของผู้หญิงเมื่อไหร่ ระยะเวลาอาจไม่สม่ำเสมอเป็นเวลาสองปีแรกดังนั้นช่วยให้เธอเรียนรู้ที่จะเตรียมตัว