วิธีการหยุดการพูดติดอ่าง: 3 เคล็ดลับ

ภาพรวม

การพูดติดอ่างเป็นความผิดปกติของการพูด ถ้าคุณพูดติดอ่างคุณอาจรู้ว่าคุณต้องการพูดอะไร แต่หายากที่จะพูดออกไป คำพูดอาจดูเหมือนจะติดค้างอยู่หรือคุณอาจพบว่าตัวเองทำซ้ำซ้ำแล้วซ้ำอีก นอกจากนี้คุณยังสามารถหยุดชั่วคราวได้ที่พยางค์บางชนิด

การพูดติดอ่างจะมีผลต่อคนทุกเพศทุกวัย แต่เป็นที่เห็นได้ทั่วไปในเด็กวัย 2 ถึง 6 ปีประมาณ 75 เปอร์เซ็นต์ของเด็ก ๆ เสียเวลาพูดติดอ่างเวลานี้

ส่วนที่เหลืออีก 25% ประสบกับโรคนี้ตลอดช่วงโตเต็มที่ เด็กและผู้ใหญ่ 3 ล้านคนในสหรัฐฯได้รับผลกระทบ

แม้ว่าการพูดติดอ่างไม่สามารถหายขาดได้อย่างสมบูรณ์มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงสุนทรพจน์ของคุณ

AdvertisementAdvertisement

ช้าลง

เคล็ดลับ # 1: ลดความเร็ว

วิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการหยุดพูดติดอ่างคือการพูดช้าๆ การวิ่งเพื่อทำให้ความคิดสมบูรณ์สามารถทำให้คุณพูดติดอ่างพูดเร็วขึ้นหรือมีปัญหาในการออกคำพูดได้ การหายใจลึก ๆ และการพูดช้า ๆ จะช่วยควบคุมการพูดติดอ่างได้

การโฆษณา

การปฏิบัติ

เคล็ดลับ # 2: การปฏิบัติ

ติดต่อเพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถนั่งคุยกับคุณหรือไม่ได้ ฝึกการพูดของคุณในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยอาจช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจกับตัวเองและวิธีการพูดของคุณ

การเข้าร่วมกลุ่มช่วยเหลือตนเองกับคนอื่น ๆ ที่พูดติดอ่างอาจเป็นประโยชน์ คุณสามารถเรียนรู้สิ่งที่เหมาะกับคนอื่น ๆ เมื่อพูดในที่สาธารณะหรือแม้แต่ในกลุ่มเพื่อน ๆ

AdvertisingAdvertisement

Device

เคล็ดลับ # 3: ไปทางอิเล็กทรอนิกส์

ในบางกรณีอุปกรณ์หูแบบพิเศษที่เรียกว่าจอภาพพูดอาจเป็นประโยชน์ อุปกรณ์เหล่านี้ใช้ซอฟต์แวร์ข้อเสนอแนะที่ล่าช้าและมีการเปลี่ยนแปลงความถี่เพื่อช่วยให้คุณพูดได้คล่องมากขึ้น

เหมือนเครื่องช่วยฟังอุปกรณ์ดังกล่าวแนบกับด้านในของหูผู้ใช้ ซอฟท์แวร์จะเปลี่ยนเสียงของเสียงของคุณและทำให้เสียงดีขึ้นประมาณเศษเสี้ยววินาที วิธีนี้สามารถช่วยให้คุณพูดได้ช้าและช่วยให้คุณสามารถพูดได้โดยไม่ต้องพูดติดอ่าง

แม้ว่าจะมีงานวิจัยบางอย่างที่สนับสนุนประสิทธิภาพของอุปกรณ์ แต่ก็ยังไม่ชัดเจนว่าผลกระทบเหล่านี้เป็นผลมาจากระยะยาวหรือไม่

อุปกรณ์เหล่านี้มักใช้ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ $ 2, 500 ถึง $ 4, 500 ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่านี่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับประโยชน์ของอุปกรณ์หูอาจมีประโยชน์และมีโปรแกรมความช่วยเหลือด้านการเงินใดบ้างที่สามารถใช้ได้

แพทย์ของคุณอาจแนะนำอุปกรณ์ราคาประหยัดเพื่อช่วยในการพูดของคุณ

วันที่ออก: ทรัพยากรการได้ยินและการพูดผิดปกติ»

โฆษณา

การสนับสนุนคนที่คุณรัก

ฉันจะช่วยเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวของฉันได้อย่างไร?

ถ้าคุณกำลังพูดคุยกับคนที่พูดติดอ่างเป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องปล่อยให้พวกเขาพูดตามจังหวะของตนเองการพยายามพูดคำพูดของพวกเขาจะทำให้พวกเขาแบ่งปันความคิดของตนได้ยากขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้คุณยังไม่ควรพยายามที่จะจบประโยคให้กับพวกเขา อดทนและอนุญาตให้พวกเขาเสร็จสิ้นด้วยตัวเอง ไม่เพียงแค่นี้จะช่วยให้พวกเขาทำงานในการพูดติดอ่างของพวกเขาก็สามารถมีผลกระทบเชิงบวกกับความรู้สึกโดยรวมของพวกเขาเป็นอยู่ที่ดี

การสนับสนุนในระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้คนที่คุณรักทำงานผ่านการพูดติดอ่าง

เรียนรู้เพิ่มเติม: การพูดติดอ่างในเด็ก»

AdvertisingAdvertisement

Outlook

ไม่มีวิธีแก้อาการตะกุกตะกัก แต่สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกและการพูดคำพูดของคุณอาจช่วยลดการพูดติดอ่างได้ตลอดเวลา

การพัฒนาเครือข่ายครอบครัวและเพื่อนฝูงเป็นหัวใจสำคัญ คุณอาจพบว่ามีประโยชน์ในการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่พูดติดอ่าง ผู้เชี่ยวชาญด้านภาษาพูดที่ผ่านการรับรองสามารถให้คำแนะนำในแบบของคุณได้