การลบคราบจุลินทรีย์: การรักษาที่บ้าน

แผ่นโลหะคืออะไร?

คุณเคยสังเกตไหมว่าหลังจากการทำความสะอาดฟันฟันของคุณดูเป็นประกายและขาว แต่เมื่อเวลาผ่านไปพวกเขาจะดูหมองคล้ำและเหลืองมากขึ้น? สีเหลืองนั้นมาจากคราบจุลินทรีย์ซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำจากแบคทีเรีย แผ่นโลหะสะสมอยู่บนฟันทั้งด้านบนและด้านล่างของเหงือก คุณอาจพบว่าน่าเกลียด แต่มีอะไรมากกว่าที่จะทำให้ฟันและเหงือกเกิดความเสียหายได้หากยังไม่ได้ลบออก

วิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดคราบจุลินทรีย์

วิธีที่ง่ายที่สุดในการกำจัดคราบจุลินทรีย์คือการแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง คุณควรใช้แปรงสีฟันอ่อนที่คุณเปลี่ยนอย่างน้อยทุกสามถึงสี่เดือนเมื่อขนแปรงเริ่มที่จะต่อสู้ คุณยังสามารถพิจารณาใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าซึ่งจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการกำจัดคราบจุลินทรีย์มากกว่าแปรงสีฟันแบบเดิม

ไหมขัดฟันก่อนที่คุณจะแปรงเพื่อคลายเศษอาหารออกเพื่อให้คุณสามารถลอกออกได้ ใช้ไหมขัดฟันของคุณ:

ใช้ไหมขัดไหมประมาณ 18 นิ้วห่อปลายด้านหนึ่งของนิ้วกลางแต่ละด้าน

1. ถือไหมขัดฟันไว้ระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วโป้งจากนั้นค่อยๆดันไหมขัดฟันระหว่างสองฟัน
2. ขนไหมขัดฟันให้เป็นรูป "C" ที่ด้านข้างของฟันข้างหนึ่ง
3. ถูไหมขัดฟันขึ้นและลงอย่างนุ่มนวลต่อไปกดฟันของคุณ ระวังอย่าให้หย่อนหรือสับไหมขัดฟัน
4. ทำซ้ำขั้นตอนนี้สำหรับฟันของคุณทั้งหมดดูแลไหมขัดฟันหลังฟันด้านหลังด้วย

ใส่ยาสีฟันขนาดยาสูบบนแปรงสีฟันของคุณ สำหรับเด็กยาสีฟันควรมีขนาดของข้าว

จับแปรงสีฟันไว้ที่มุม 45 องศาเพื่อให้เหงือกของคุณ

1. เคลื่อนย้ายแปรงสีฟันไปข้างหน้าและข้างหลังในระยะสั้นและนุ่มนวลโดยมีความกว้างเท่ากับฟันแต่ละซี่
2. แปรงทุกด้านนอกพื้นผิวและเคี้ยวผิวของฟันและอย่าลืมลิ้นของคุณ
3. สำหรับด้านในของฟันหน้าให้เอียงแปรงสีฟันของคุณในแนวตั้งและทำเป็นจังหวะเล็ก ๆ ขึ้นและลง
4. น่าเสียดายที่คราบจุลินทรีย์สะสมอีกครั้งอย่างรวดเร็วหลังจากถูกปัดทิ้ง ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำวิธีการรักษาที่บ้านเพื่อขจัดคราบจุลินทรีย์ เหล่านี้รวมถึงการดึงน้ำมันและการอบโซดา
5. การดึงน้ำมัน

น้ำมันสบู่ - โดยปกติจะเป็นน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก - อยู่รอบ ๆ ปากคุณอาจทำให้ฟันแข็งแรงป้องกันฟันผุฟันเหงือกและลบคราบจุลินทรีย์

เพื่อให้ "ดึงน้ำมัน" คุณหวดประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกรอบ ๆ ปากของคุณประมาณ 20 ถึง 30 นาที (นานเกินกว่าที่คุณจะ swish รอบน้ำยาบ้วนปากทั่วไป) น้ำมันมะพร้าวเชื่อว่าจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเพราะมีกรดไขมันเช่นกรด lauric สารที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อจุลินทรีย์

นักวิจัยพบว่าคนที่แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีโซดากกิ้งโซดาช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และมีคราบจุลินทรีย์น้อยลงไปกว่า 24 ชั่วโมงกว่าคนที่แปรงฟันด้วยยาสีฟันที่ไม่มีโซดาอบ

โซดาอบมีประสิทธิภาพในการขจัดคราบจุลินทรีย์เนื่องจากเป็นน้ำยาทำความสะอาดตามธรรมชาติและมีฤทธิ์กัดกร่อนซึ่งหมายความว่ามันเหมาะสำหรับการขัดถู

โฆษณา

แผ่นโลหะและเคลือบฟัน

แผ่นหินปูนเป็นสาเหตุทำให้เนื้อเยื่อสร้างขึ้น

การสะสมแผ่นโลหะอาจส่งผลต่อสุขภาพที่รุนแรงได้ แบคทีเรียในคราบจุลินทรีย์สร้างกรดโดยให้อาหารในน้ำตาลในอาหารที่คุณกินซึ่งอาจทำให้ฟันของคุณเสียหายและทำให้เกิดฟันผุได้ แบคทีเรียยังทำให้สารพิษที่สามารถทำให้เหงือกของคุณเลวลงได้ทำให้เกิดโรคปริทันต์ (โรคเหงือก)

เมื่อคราบจุลินทรีย์บนฟันรวมกับแร่ธาตุในน้ำลายของคุณเพื่อสร้างเป็นฮาร์ดดิสก์ที่ชื่อว่าทาร์ทาร์ อีกชื่อหนึ่งคือแคลคูลัส เช่นเดียวกับแผ่นโลหะเคลือบฟันสามารถสร้างทั้งด้านบนและด้านล่างของเส้นเหงือก ทาร์ตาร์เป็นแหล่งเพาะเชื้อแบคทีเรียที่เป็นคราบจุลินทรีย์เพื่อให้เจริญเติบโตได้ช่วยให้แบคทีเรียแบคทีเรียสามารถคูณได้อย่างรวดเร็ว

แตกต่างจากคราบจุลินทรีย์ไม่สามารถกำจัดคราบหินปูนได้โดยการแปรงฟันหรือใช้ไหมขัดฟัน เพื่อกำจัดมันคุณจำเป็นต้องไปพบทันตแพทย์ของคุณที่จะใช้เครื่องมือพิเศษที่จะลบออกในเทคนิคที่เรียกว่า "ขนาดและขัด. การขูดหินหมายถึงการกำจัดหรือการเอาฟันออกจากฟันในขณะที่การขัดผิวช่วยให้เรียบและส่องฟันหลังจากนั้น

AdvertisingAdvertisement

การป้องกัน

วิธีการป้องกันคราบจุลินทรีย์และหินปูนจากการสร้าง

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดคราบจุลินทรีย์จากฟันปลอมคือการยึดติดอยู่กับนิสัยการทำฟันที่ดี แปรงฟันเป็นเวลาสองนาทีอย่างน้อยวันละสองครั้ง (นึกคิดเมื่อเช้าและก่อนนอน) และใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง

การนัดหมายทันตกรรมปกติมีส่วนสำคัญในการป้องกันการสะสมคราบจุลินทรีย์และเคลือบฟันเพิ่มขึ้นบนฟันของคุณ ทันตแพทย์ของคุณจะขูดและทำความสะอาดฟันเพื่อไม่ให้คราบจุลินทรีย์และเคลือบฟัน พวกเขายังอาจดำเนินการรักษาฟลูออไรด์ซึ่งสามารถป้องกันและชะลอการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรียครั่งจุลินทรีย์และการสะสมตัวของฟันบนฟันของคุณ ช่วยป้องกันฟันผุ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าเคี้ยวหมากฝรั่งที่เสริมด้วยซอร์บิทอลหรือไซลิทอลระหว่างมื้ออาหารสามารถป้องกันการสะสมของครั่งจุลินทรีย์ได้ อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งกับน้ำตาลซึ่งจะช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนฟัน การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่มีน้ำตาลน้อยในทางกลับกันสามารถ จำกัด การเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนฟันของคุณ อย่าลืมรับประทานอาหารสดจำนวนมากธัญพืชและโปรตีนลีน

น้ำยาบ้วนปากหรือเครื่องมือเช่นการเลือกทางทันตกรรมแปรงระหว่างฟันหรือแปรงฟันจะเป็นประโยชน์ในการป้องกันแบคทีเรียสะสมระหว่างมื้ออาหาร

การสูบบุหรี่และยาสูบยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียบนฟัน เลิกใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบและไม่เริ่มต้นหากคุณไม่เคยทดลองใช้

การโฆษณา

บรรทัดล่าง

บรรทัดด้านล่าง

คุณจะดูแลฟันของคุณได้ดียิ่งขึ้นแผ่นโลหะและหินปูนที่สะสมอยู่จะสะสมน้อยลง คุณควรแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งและใช้ไหมขัดฟันครั้งเดียวเพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์นอกจากนี้โปรดไปพบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อการดูแลป้องกันและกำจัดคราบหินปูน การดูแลฟันของคุณจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ในระยะยาว

ถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาทางทันตกรรมที่เกี่ยวข้องกับการสะสมคราบจุลินทรีย์หรือคราบหินปูนนัดหมายกับทันตแพทย์ของคุณทันที เร็วกว่าที่คุณได้รับปัญหาทางทันตกรรมที่ความเสียหายน้อยกว่าที่มันจะทำให้เกิดขึ้นและง่ายขึ้น (และราคาไม่แพง) ก็จะเป็นในการรักษา