การจัดการระดับคอเลสเตอรอลขณะตั้งครรภ์
สารบัญ:
- ภาพรวม
- คอเลสเตอรอลเป็นสารสำคัญที่พบได้ในเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ของร่างกาย แต่ในระดับสูงก็สามารถสร้างแผ่นโลหะบนผนังหลอดเลือดหัวใจของคุณทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น คอเลสเตอรอล "ไม่ดี" หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเหตุให้เกิดความวิตกกังวล
- อย่างไรก็ตามเมื่อคุณตั้งครรภ์คุณสามารถคาดหวังว่าตัวเลขเหล่านี้จะปีนขึ้นไป Carolyn Gundell นักโภชนาการแห่ง Associate Medical Associates แห่ง Connecticut กล่าวว่าระดับคอเลสเตอรอลสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 25 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3
- ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ควรกังวลกับการเพิ่มขึ้นของโคเลสเตอรอลตามธรรมชาติโดยปกติ Gundell กล่าวว่าระดับจะลดลงกลับสู่ช่วงปกติภายใน 4-6 สัปดาห์หลังการส่งมอบ เป็นคอเลสเตอรอลสูงเรื้อรังที่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
ภาพรวม
เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์สุขภาพดีไม่เพียงเพราะคุณเท่านั้น แต่เพื่อประโยชน์ของทารกที่กำลังเติบโตของคุณ สิ่งที่ต้องการคอเลสเตอรอลสูงซึ่งสามารถรักษาได้โดยใช้ยาในสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์อาจทำได้ยากกว่าเมื่อคุณอยู่กับเด็ก
คอเลสเตอรอลจะเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติในบางช่วงเวลาระหว่างตั้งครรภ์ นี้เป็นจริงแม้ในผู้หญิงที่มีระดับคอเลสเตอรอล "ปกติ" ก่อนตั้งครรภ์ สำหรับผู้หญิงที่กำลังดิ้นรนอยู่กับระดับคอเลสเตอรอลสูงจะสามารถปีนขึ้นไปได้ โชคดีที่ผู้หญิงทุกคนสามารถทำตามขั้นตอนในการจัดการระดับคอเลสเตอรอลตลอดการตั้งครรภ์เพื่อช่วยให้มั่นใจว่าทารกและลูกน้อยของพวกเขามีสุขภาพที่ดีที่สุด
คอเลสเตอรอลและครรภ์คอเลสเตอรอลเป็นสารสำคัญที่พบได้ในเนื้อเยื่อส่วนใหญ่ของร่างกาย แต่ในระดับสูงก็สามารถสร้างแผ่นโลหะบนผนังหลอดเลือดหัวใจของคุณทำให้คุณมีความเสี่ยงที่จะเกิดอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมองมากขึ้น คอเลสเตอรอล "ไม่ดี" หรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเหตุให้เกิดความวิตกกังวล
HDL: มากกว่า 50 mg / dL
- คอเลสเตอรอลรวม: น้อยกว่า 200 mg / dL
- Triglycerides: น้อยกว่า 150 mg / dL
- dL
- การโฆษณา
ทำไม Cholesterol ถึง
อย่างไรก็ตามเมื่อคุณตั้งครรภ์คุณสามารถคาดหวังว่าตัวเลขเหล่านี้จะปีนขึ้นไป Carolyn Gundell นักโภชนาการแห่ง Associate Medical Associates แห่ง Connecticut กล่าวว่าระดับคอเลสเตอรอลสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 25 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3
ทำไมคอเลสเตอรอลจึงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์คอเลสเตอรอลเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ
พัฒนาการที่เหมาะสมของทารกและพวกเขาก็มีความสำคัญต่อพัฒนาการที่เหมาะสมของลูกน้อยด้วย "คอเลสเตอรอลมีบทบาทในการพัฒนาสมองการพัฒนาแขนขาและเซลล์ของทารกและในนมที่แข็งแรง" Gundell กล่าว
AdvertisementAdvertisement
เมื่อต้องกังวลเมื่อไหร่ที่คุณต้องห่วง?
ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ควรกังวลกับการเพิ่มขึ้นของโคเลสเตอรอลตามธรรมชาติโดยปกติ Gundell กล่าวว่าระดับจะลดลงกลับสู่ช่วงปกติภายใน 4-6 สัปดาห์หลังการส่งมอบ เป็นคอเลสเตอรอลสูงเรื้อรังที่ช่วยเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีธรรมชาติในการดูแลรักษาคอเลสเตอรอลของคุณ:
รับไขมันจากถั่วและอะโวคาโดการกินไฟเบอร์
การรับไขมันที่มีสุขภาพดีเช่นที่ได้จากถั่วและอะโวคาโด
- การ จำกัด อาหารทอดและไขมันและน้ำตาลอิ่มตัว
- แพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะตรวจสอบคอเลสเตอรอลของคุณเป็นส่วนหนึ่งของงานเลือดตั้งครรภ์ตามปกติของคุณ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรืออาหารของคุณจะได้รับการพูดคุยกันอย่างดีที่สุดกับมืออาชีพที่ช่วยให้คุณไปถึงช่วงเวลาพิเศษนี้
