10 บ้านแก้ไขปัญหาผมแห้ง

เมื่อเส้นผมของคุณรู้สึกแห้งต่อการสัมผัสก็อาจจะเปราะและยากที่จะสไตล์ แต่การมีเส้นผมแห้งไม่ได้หมายความว่าคุณมีปัญหาสุขภาพที่ใหญ่ขึ้นหรือมีอะไรผิดปกติกับเส้นผมที่คุณมีอยู่

การจัดแสงความร้อนความชื้นการสูบบุหรี่และอื่น ๆ อาจทำให้เส้นผมเสียหายและแห้งได้

AdvertisementAdvertisement

ข่าวดีก็คือมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้หากรู้สึกอยากลดความแห้งกร้านของเส้นผม

1 รับตัดแต่ง

ถ้าเส้นผมของคุณแห้งเกินไปอาจต้องรีเซ็ตในรูปแบบของการตัดสด แม้ว่าเส้นผมของคุณจะไม่ยาวมาก แต่ปลายผมยาวอาจทำให้เส้นผมของคุณดูราบรื่นและทำให้รู้สึกแห้งหรือหยาบกร้าน

เยี่ยมชมสไตลิสต์ของคุณและตัดแต่งเส้นผมที่ไม่แข็งแรงและชั่งน้ำหนักการเจริญเติบโตของเส้นผมที่สดใหม่ ขณะที่คุณอยู่ที่นั่นให้ถามสไตลิสต์ว่ามีคำแนะนำสำหรับประเภทและความยาวของเส้นผมของคุณหรือไม่ พวกเขาอาจแนะนำขั้นตอนการจัดแนวใหม่ที่สามารถทำให้เส้นผมของคุณเสียหาย

โฆษณา

2 ทานวิตามิน

คุณรู้ไหมว่าคุณต้องการวิตามินบางอย่างเพื่อช่วยบำรุงร่างกายของคุณ แต่วิตามินบางชนิดส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพของเส้นผมและเล็บของคุณด้วย วิตามินเอวิตามินซีไบโอติน (บางครั้งเรียกว่าวิตามินเอ) และแร่เหล็กจะช่วยให้เส้นผมดูมีสุขภาพดี

เนื่องจากวิตามินก่อนคลอดมีวิตามินดังกล่าวข้างต้นบางคนใช้มันเพียงเพื่อวิธีที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อเส้นผมของพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นที่นิยมในขณะนี้เพื่อใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีไบโอตินเพียงอย่างเดียวเพื่อทำให้เส้นผมของคุณดูดีขึ้น อย่างไรก็ตามงานวิจัยล่าสุดไม่สนับสนุนความคิดที่ว่าไบโอตินทำให้เกิดความแตกต่างอย่างมาก คุณอาจมองไปที่อาหารเสริมโปรตีนจากทะเลซึ่งได้รับการแสดงเพื่อช่วยให้เส้นผมแข็งแรงขึ้น

advertisementAdvertisement

3 เพิ่มกรดไขมันโอเมก้า 3 และสารต้านอนุมูลอิสระในอาหารของคุณ

โปรตีนจากทะเลทำให้เส้นผมของคุณผุดผ่องและทำให้เส้นผมดูสว่างขึ้น เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันโดยไม่ต้องทานอาหารเสริมให้เพิ่มปริมาณโปรตีนทางทะเลในอาหารของคุณ ประกอบด้วยปลาแซลมอน 999 หอยนางรม 999 ปลาซาร์ดีนปลาซาร์ดีนเหล่านี้ล้วนอุดมไปด้วยเปปไทด์และโอเมก้า 3 ซึ่งอาจทำให้เส้นผมของคุณสว่างขึ้น

• คุณอาจลองกินสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นเพื่อต่อสู้กับความเครียดที่เกิดออกซิเดชันซึ่งจะทำให้ผมแก่ขึ้น
• ถั่วลิสง
• ถั่ว
• บลูเบอร์รี่ 999> บรอกโคลี
• มะเขือเทศ

Mayo Clinic เน้นไขมันที่มีสุขภาพดีเช่นเดียวกับน้ำมันคาโนลาเพื่อให้เส้นผมดีขึ้น สุขภาพ.

4 หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน

• แชมพูขจัดสิ่งสกปรกและเหงื่อออกจากเส้นผมของคุณ แต่ยังช่วยขจัดไขมันส่วนเกินออกจากเส้นผม Sebum เป็นน้ำมันธรรมชาติที่ช่วยให้เส้นผมของคุณง่ายขึ้นและเมื่อคุณมีปริมาณที่เหมาะสมเงางาม ไขมันมากเกินไปจะทำให้ผมมีลักษณะเลี่ยน
• AdvertisementAdvertisement
• แต่คุณอาจไม่จำเป็นต้องลอกผมของคุณทุกวัน - คุณอาจจะล้างเส้นผมของคุณทุกวัน ๆ และเห็นเส้นผมของคุณดูมีสุขภาพดีขึ้น ถ้าคุณไม่สามารถไปวันระหว่างล้างอย่างน้อยใช้แชมพูเฉพาะสำหรับผมแห้งหรือแม้แต่ลองใช้แชมพูทารก ทั้งสองทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนโดยไม่ลอกเส้นผมจากน้ำมันธรรมชาติ
• 5 ตัดผมแทนการอบแห้งด้วยลม
• ถ้าเส้นผมของคุณเปราะและยากที่จะทำรูปแบบหลังจากที่ล้างแล้วอาจทำให้สูญเสียความชื้นมากเกินไปในระหว่างกระบวนการอบแห้ง ลองห่อผมด้วยผ้าหรือผ้าเช็ดตัวหลังจากที่คุณล้างมันแทนการปล่อยให้อากาศแห้ง

ถ้าคุณนอนกับผมของคุณเปียกใช้หมอนผ้าไหมเพื่อรักษาความชุ่มชื่นของเส้นผมจากการดูดซึมหมอนของคุณ ถ้าคุณปล่อยให้เส้นผมของคุณเปียกเป็นเวลานานการศึกษาหนึ่งจาก 2011 สังเกตความเสียหายที่ได้เปรียบกับเป่าแห้ง

โฆษณา

6 ลดความร้อนจัดแต่งทรงผม

การจัดแต่งทรงผมเพื่อขดให้ยืดหรือเพิ่มปริมาตรให้เส้นผมของคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณเป็นเวลาหลายปี อาจเป็นสาเหตุที่เส้นผมของคุณแห้งสนิท

การศึกษาเกี่ยวกับเส้นผมก่อนและหลังการอบแห้งเป่าผมมีความเสียหายอย่างมากต่อเส้นผมของผู้เข้าร่วมการศึกษา หากคุณกำลังเป่าผมแห้งให้เก็บเครื่องอบแห้งอย่างน้อย 6 นิ้วออกจากเพลาผมเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

AdvertisementAdvertisement

7 ลองใช้น้ำเย็นที่ลดลง

น้ำร้อนที่คุณใช้เพื่อล้างร่างกายในตอนอาบน้ำอาจทำให้ผมหดตัว อาบน้ำเย็นมีประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างและการทำให้ผมโตเร็วขึ้นอาจเป็นได้ในหมู่พวกเขา หลังจากสระผมและสระผมให้อาบน้ำให้ล้างใต้เส้นผมที่อุณหภูมิเย็นลงสักหนึ่งหรือสองนาทีเพื่อฟื้นฟูเส้นผมและฟื้นฟูหนังศีรษะของคุณ

8 ใช้น้ำมันหอมระเหยน้ำมัน argan โมร็อกโกกลายเป็นวิธีแก้ไขบ้านสำหรับผมแห้ง เราไม่ทราบมากเกี่ยวกับวิธีการหรือถ้าการรักษานี้สรุปผลงาน แต่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะลอง ใช้น้ำมัน argan ไม่กี่หยดต่อปลายเส้นผมของคุณอาจทำให้รูปลักษณ์ของผลิตภัณฑ์มีความสมบูรณ์และนุ่มนวลขึ้น น้ำมันหอมระเหยอื่น ๆ เช่นน้ำมันสะระแหน่และน้ำมันลาเวนเดอร์อาจช่วยยับยั้งผมร่วงและป้องกันการแตกหักได้

การผสมน้ำมัน argan น้ำมันสะระแหน่น้ำมันลาเวนเดอร์และน้ำมันจากผู้ให้บริการเช่นน้ำมันมะพร้าวเข้าด้วยกันเพื่อทำให้น้ำหอมผมแบบ spritz เร็วอาจทำให้เส้นผมของคุณรู้สึกแห้งน้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป

โฆษณา

9 สวมหมวก

รังสีอัลตราไวโอเลตอาจทำให้เส้นผมเสียหายได้เช่นเดียวกับความเสียหายที่อาจเกิดกับผิวหนังของคุณ หากคุณมีเส้นผมแห้งให้ จำกัด การสัมผัสรังสีเหล่านี้กับเส้นผมของคุณ สวมหมวกในระหว่างกิจกรรมประจำวันของคุณและหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลานาน หากเส้นผมของคุณสัมผัสกับรังสียูวีแล้วให้เรียบเจลว่านหางจระเข้บริสุทธิ์ลงบนเส้นผมของคุณอาจช่วยซ่อมแซมความเสียหายได้

10 ลองน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันทำให้ผิวชุ่มชื้นตามธรรมชาติ นั่นหมายความว่ามันจะเติมช่องว่างในเส้นผมของคุณหากพวกเขาได้รับความเสียหายจากความร้อนหรือแดด หนึ่งการศึกษาจากปี 2005 พบว่าน้ำมันมะพร้าวเป็นสิ่งที่ดีในการเจาะเส้นใยผม

AdvertisementAdvertisement

การทำให้เส้นผมของคุณเรียบขึ้นโดยใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยเพิ่มลักษณะเส้นผมของคุณโดยรวม คุณสามารถปฏิบัติกับเส้นผมของคุณเพื่อรักษาน้ำมันมะพร้าวอุ่น ๆ ได้ทุกสัปดาห์

เริ่มต้นด้วยผมแห้งและน้ำมันมะพร้าวที่อุณหภูมิห้อง

นวดน้ำมันมะพร้าวไว้กลางฝ่ามือก่อนที่จะทาด้วยน้ำมันเน้นปลายศีรษะของศีรษะและรากของเส้นผม

อิ่มตัว - แต่อย่าแช่น้ำผึ้งในน้ำมันมะพร้าวขณะทำซ้ำขั้นตอนนี้และทิ้งน้ำมันไว้บนเส้นผมประมาณ 20 นาที

ล้างออกให้สะอาด

Takeaway

การพยายามแก้ไขปัญหาที่บ้านสำหรับผมแห้งของคุณทำได้ง่ายพอสมควรโดยไม่ต้องเสี่ยงกับคุณ แต่การสูญเสียเส้นผมระยะยาวและการแตกหักอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ พูดกับแพทย์ผิวหนังหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

เส้นผมที่เกิดขึ้นในก้อน

จุดที่หัวล้านหรือรูปแบบของศีรษะล้าน

• เส้นผมที่แตกหักเมื่อคุณแปรง