First Trimester of Pregnancy

ไตรมาสแรกของคุณคืออะไร?

การครรภ์เป็นเวลาประมาณ 40 สัปดาห์ สัปดาห์แบ่งเป็นสามช่วงเวลา ช่วงแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาระหว่างการปฏิสนธิของไข่โดยตัวอสุจิ (การตั้งครรภ์) และสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์

ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงหลายครั้งในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะเริ่มกังวลเรื่อง:

ชนิดของการทดสอบก่อนคลอดที่ควรพิจารณา

น้ำหนักเท่าไรที่พวกเขาอาจได้รับ

ว่าพวกเขาสามารถทำให้ลูกน้อยของพวกเขาแข็งแรงได้อย่างไร

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ สัปดาห์ละสัปดาห์จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูลและเตรียมพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ที่รออยู่ข้างหน้า

AdvertisementAdvertisement

การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงในช่วงไตรมาสแรก?

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงต้องผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมาย ร่างกายเผยแพร่ฮอร์โมนที่มีผลต่ออวัยวะเกือบทุกส่วนในร่างกาย เครื่องหมายแรกที่คุณอาจตั้งครรภ์ไม่มีระยะเวลา ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกผู้หญิงบางคนมีประสบการณ์ดังต่อไปนี้

ความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า

• กระเพาะอาหารผิดปกติ
• การชักหงุดหงิด
• การหดตัวของอารมณ์
• อาการปวดหัว
• อาการเสียดท้อง
• ความกระหายบางอาหาร
• ความรังเกียจกับอาหารบางอย่าง
• ท้องผูก
• คุณอาจต้องพักผ่อนมากขึ้นหรือรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ ในช่วงเวลานี้ อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกถึงอาการเหล่านี้เลย

การโฆษณา

พัฒนาการของทารกในครรภ์

จะเกิดอะไรขึ้นกับทารกในครรภ์ระหว่างช่วงแรก?

วันแรกของการตั้งครรภ์ของคุณก็เป็นวันแรกของช่วงเวลาที่คุณมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย เมื่อเวลาประมาณ 10 ถึง 14 วันไข่จะถูกปล่อยออกมารวมกับตัวอสุจิและความคิดเกิดขึ้น ทารกเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงไตรมาสแรก ทารกในครรภ์เริ่มพัฒนาสมองและเส้นประสาทไขสันหลังหลังและอวัยวะต่างๆเริ่มก่อตัวขึ้น หัวใจของทารกจะเริ่มเต้นในช่วงแรกของการตั้งครรภ์

แขนและขาเริ่มงอในช่วงสองสามสัปดาห์แรกและเมื่อครบแปดสัปดาห์นิ้วมือและนิ้วเท้าจะเริ่มก่อตัวขึ้น ในตอนท้ายของภาคการศึกษาแรกทารกเกิดอวัยวะเพศขึ้น ตามที่สำนักงานสุขภาพสตรีตอนนี้ทารกมีขนาดประมาณ 3 นิ้วและน้ำหนักเกือบ 1 ออนซ์

AdvertisementAdvertisement

หมอไป

สิ่งที่คุณคาดหวังได้จากแพทย์?

เมื่อคุณได้เรียนรู้ว่าคุณกำลังตั้งครรภ์แล้วนัดหมายกับแพทย์ของคุณเพื่อเริ่มต้นการดูแลทารกที่กำลังพัฒนา หากคุณยังไม่ได้รับวิตามินก่อนคลอดให้รีบเริ่มต้นทันที นึกคิดผู้หญิงใช้ folic acid (ในวิตามินก่อนคลอด) เป็นเวลาหนึ่งปีก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักพบแพทย์ของพวกเขาทุกเดือนละครั้งในช่วงไตรมาสแรก

ระหว่างการเข้ารับการรักษาครั้งแรกแพทย์จะมีประวัติสุขภาพเต็มรูปแบบและทำการตรวจร่างกายและกระดูกเชิงกรานเต็มรูปแบบ แพทย์สามารถ:

ทำอัลตราซาวนด์เพื่อยืนยันการตั้งครรภ์

ทำการตรวจ Pap test

• ใช้ความดันโลหิต
• การทดสอบการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์เอชไอวีและตับอักเสบ
• ประมาณวันที่คลอด หรือ "วันครบกำหนด" ประมาณ 266 วันนับจากวันแรกของช่วงเวลาที่ผ่านมา
• เพื่อหาปัจจัยเสี่ยงเช่นภาวะโลหิตจาง
• ตรวจระดับไทรอยด์
• ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ
• ในช่วงประมาณ 11 สัปดาห์หมอ จะทำการทดสอบที่เรียกว่า nuchal translucency (NT) scanการทดสอบใช้อัลตราซาวด์เพื่อวัดหัวของทารกและความหนาของคอของทารก การวัดนี้สามารถช่วยในการกำหนดโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติทางพันธุกรรมที่เรียกว่าดาวน์ซินโดรม
• ถามแพทย์ว่ามีการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมหรือไม่สำหรับการตั้งครรภ์ของคุณ การตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมคือการทดสอบเพื่อหาความเสี่ยงของโรคเฉพาะทางพันธุกรรมของทารก

การโฆษณา

การรักษาสุขภาพให้ดีขึ้น

ฉันจะรักษาสุขภาพให้แข็งแรงในช่วงตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

ผู้หญิงควรตระหนักถึงสิ่งที่ต้องทำและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะตั้งครรภ์เพื่อให้สามารถดูแลตัวเองและลูกน้อยที่กำลังพัฒนาของตนเองได้

สิ่งที่ต้องทำ

ต่อไปนี้เป็นมาตรการด้านสุขภาพส่วนบุคคลที่ดีในช่วงไตรมาสแรก:

กินวิตามินก่อนคลอด

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

• ออกกำลังกายที่อุ้งเชิงกรานของคุณโดยทำแบบฝึกหัดของ Kegel
• กินอาหารสูงในผักผลไม้โปรตีนในรูปไขมันต่ำและเส้นใย
• ดื่มน้ำมาก ๆ
• กินแคลอรี่เพียงพอ (ประมาณ 300 แคลอรีมากกว่าปกติ)
• สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง
• ควรหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ในช่วงไตรมาสแรก:

การออกกำลังกายอย่างหนักหรือการฝึกความแข็งแรงที่อาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่ท้องของคุณ

แอลกอฮอล์

• คาเฟอีน (ไม่เกินหนึ่งถ้วย กาแฟหรือชาต่อวัน)
• การสูบบุหรี่
• ยาเสพติดที่ผิดกฎหมาย
• ปลาดิบหรืออาหารทะเลรมควัน (ไม่มีปลาดิบ)
• ฉลามปลาดาบปลาทูหรือปลากะพงขาว (มีระดับปรอทสูง) <999 > หีบห่อดิบ
• แมวซึ่งสามารถนำโรคปรสิตที่เรียกว่า toxoplasmosis
• นมที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วหรือผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ
• เนื้อหมูหรือหมู
• AdvertisementAdvertisement
• ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ
• ควรให้อะไรอีก พิจารณาในช่วงไตรมาสแรก?

การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทำให้คุณต้องคิดถึงช่วงแรกของการตั้งครรภ์ แต่การมีลูกน้อยจะส่งผลต่อส่วนอื่น ๆ ในชีวิตของคุณด้วย มีหลายสิ่งที่คุณควรนึกถึงในช่วง 2-3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์เพื่อเตรียมตัวสำหรับอนาคต

เมื่อไหร่บอกเพื่อนครอบครัวและนายจ้าง

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่พบมากที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์ (การคลอดก่อนกำหนด) ดังนั้นคุณอาจต้องการรอให้การตั้งครรภ์เกิดการตั้งครรภ์ขึ้นในช่วงที่สอง

คุณอาจต้องการพิจารณาว่าคุณจะทำงานต่อหรือลาออกจากงานในขณะที่การตั้งครรภ์เกิดขึ้นและถ้านายจ้างของคุณให้ลาคลอดที่ยังไม่ได้ชำระสำหรับการคลอดและการดูแลทารกแรกเกิดของคุณ

คุณต้องการให้กำเนิด

คุณอาจต้องการเริ่มพิจารณาสถานที่ที่คุณต้องการคลอดลูกเมื่อถึงเวลาคลอด ผู้หญิงสามารถเลือกที่จะนำส่งที่โรงพยาบาลศูนย์ฝากครรภ์หรือที่บ้านของตัวเอง คุณควรชั่งน้ำหนักข้อดีข้อเสียของแต่ละสถานที่และหารือกับแพทย์ของคุณ

สภาคองเกรสแห่งอเมริกาในสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา (ACOG) เชื่อว่าโรงพยาบาลและศูนย์คลอดเป็นสถานที่ที่ปลอดภัยที่สุดในการคลอดทารก หากมีเหตุฉุกเฉินโรงพยาบาลมีอุปกรณ์ครบครันในการจัดการกับสถานการณ์

หากคุณมีครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูง

การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงหมายถึงมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนขึ้นปัจจัยที่อาจทำให้การตั้งครรภ์ของคุณมีความเสี่ยงสูง ได้แก่:

อายุน้อยกว่า 9 ปี

• น้ำหนักน้อย
• มีความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคเอดส์มะเร็งหรือภูมิต้านทาน การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงอาจต้องไปหาหมอบ่อยๆและบางครั้งอาจต้องได้รับการฝึกฝนเป็นพิเศษ การตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงสูงไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีปัญหา
• การจ่ายเงินสำหรับการดูแล
• ผู้หญิงหลายคนกังวลเกี่ยวกับค่ารักษาพยาบาลในระหว่างตั้งครรภ์ ข่าวดีก็คือมีตัวเลือกในทุกรัฐในประเทศสหรัฐอเมริกาเพื่อช่วยในการจ่ายค่าดูแล ทันทีที่คุณพบว่าคุณกำลังตั้งครรภ์คุณควรนัดหมายเพื่อดูผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณผดุงครรภ์หรือแพทย์ (ในทางการแพทย์บางส่วนทั้งสองอยู่ในสำนักงานเดียวกัน) ตัวเลือกในการประกันสุขภาพมีการเปลี่ยนแปลงไปตามช่วงเวลาและส่วนใหญ่มีทางเลือกให้กับหญิงตั้งครรภ์มากขึ้น บริษัท ประกันภัยกำลังเรียนรู้สิ่งสำคัญคือต้องให้การดูแลก่อนคลอดเพื่อป้องกันการดูแลทางการแพทย์ที่มีราคาแพงกว่าในภายหลัง โรงพยาบาลท้องถิ่นคลินิกและโครงการอื่น ๆ ของรัฐบาลมีให้:

อาหาร

โภชนาการ

การให้คำปรึกษา

• การเข้ารับบริการสุขภาพฟรีสำหรับสตรีมีครรภ์