การหลบหนีสำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านการโพสต์การเลือกตั้ง
สารบัญ:
Netflix หนังสือดีๆ โรงภาพยนตร์. ซิมโฟนี สวนบางแห่ง
นี่เป็นวิธีที่ผู้คนทั้งสองฝ่ายของทางเดินทางการเมืองพยายามหลบหนีจากความเครียดจากการเลือกตั้งประธานาธิบดีในปีนี้และผลพวงจากอารมณ์ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยากล่าวว่า Healthline ไม่มีอะไรผิดพลาดกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวชั่วคราวจากการเหาะตีลังกานี้
คนกำลังทำอะไร?
Molitor and Ducharme กล่าวว่าการรบกวนสามารถใช้ช่วงตั้งแต่ภาพยนตร์ไปจนถึงหนังสือเพื่อการออกกำลังกายจนถึงการตัดเย็บเพื่อศิลปะ
AdvertisementAdvertisementพวกเขาทั้งหมดรักษาตราบเท่าที่พวกเขามีผลสงบเงียบและพวกเขาจะไม่ได้รับในทางของงานประจำวันเช่นไปทำงานรักษาขึ้นใน housecleaning หรือกินดี
Healthline ขอให้ผู้อ่านบางส่วนของเงื่อนไขทางสังคมของเราทางสังคมแพลตฟอร์มสิ่งที่พวกเขากำลังทำเพื่อกวนใจตัวเองจากความเครียดหลังการเลือกตั้ง
หลายคนบอกว่าหยุดดูข่าว คนอื่น ๆ ลดเวลาในการดูสื่อสังคมออนไลน์หลายคนกล่าวว่าพวกเขาได้เฝ้าดูรายการต่างๆบนช่องโทรทัศน์ Hallmark ที่เฟื่องฟูมากขึ้น
บางคนกล่าวว่าพวกเขาใช้เวลาอยู่กับลูกหลานมากกว่าAdvertisementAdvertisement
อื่น ๆ พบได้หลายวิธี
แคทรีนเอสแฟรงคลินเขียนว่าเธอกำลังเรียนรู้การโครเชต์
Mike Rozell กล่าวว่าเขากำลังเล่นกีตาร์และเขียนเพลง
การโฆษณาในหน้า Facebook Healthline อื่น Dusty Johnson-Armijo เขียน "ดูรายการโปรดของฉันบนเครื่องบันทึกภาพ" และอ่านนวนิยาย James Patterson
Felicia Diaz Houk กล่าวว่าเธอกำลังทำความสะอาดยาแนวและดูทุกฤดูกาลของ "The Walking Dead "
AdvertisementAdvertisement
Molitor กล่าวว่าเธอเองก็ได้พบกับการหลบหนีบางส่วนโดยไปดูหนังเรื่อง" Arrival " "อ่านเพิ่มเติม: มันไม่ใช่เรื่องเล็กน้อย การรู้ข้อเท็จจริงที่คลุมเครือเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพจิตของคุณ»
เทศกาลภาพยนตร์ฮอลิเดย์
เอริคเดวิสบรรณาธิการบริหารของ Fandango กล่าวว่าฤดูกาลภาพยนตร์ในเดือนพฤศจิกายนและธันวาคมนี้อาจเป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมสำหรับการหลบหนีโฆษณา
ภาพยนตร์ยอดนิยมในปัจจุบันของบ็อกซ์ออฟฟิศคือ "ดร. Strange "ภาพยนตร์แนวแฟนตาซีที่นำแสดงโดยเบเนดิกต์คัมเบอร์เบท <เดวิสเดวิสกล่าวว่าภาพยนตร์เรื่องลัทธิหนีลี้ลับอื่น ๆ ออกมาแล้วรวมถึง "สัตว์มหัศจรรย์และสถานที่หา" และ "La La Land" ซึ่งเป็นผลงานเพลงฮอลลีวู้ดเก่า ๆ
AdvertisementAdvertisement
"มีหนังหนีมากมายที่ออกมาซึ่งมีแรงบันดาลใจมากมายและมีข้อความมากมายในตัว" เดวิสกล่าวกับ Healthline
ฉันคิดว่าตอนนี้คนเรารู้สึกมึนงงที่พวกเราหลายคนต้องรู้สึกอะไรบางอย่าง Erik Davis, Fandangoเขากล่าวว่านอกจากนี้ยังมีภาพยนตร์อารมณ์เช่น "Loving" เรื่องราวที่แท้จริงของคู่เชื้อชาติในปี 1958 ในเวอร์จิเนีย
เขากล่าวว่าสำหรับบางคนภาพยนตร์เรื่องที่กล่าวถึงประเด็นต่างๆที่ได้รับการกล่าวถึงในวันนี้เป็นวิธีที่ดีที่จะหลบหนี
"ฉันคิดว่าตอนนี้คนเรารู้สึกมึนงงมากจนหลายคนต้องรู้สึกอะไรบางอย่าง ฉันคิดว่าคนเราต้องการ "เดวิสกล่าวเขาเสริมว่าถ้าไม่มีอะไรอื่นคนก็ต้องออกจากบ้าน
"เราอาจจำเป็นต้องเพิ่งเขย่าตัวเองออกจากสิ่งนี้" เขากล่าวอ่านเพิ่มเติม: อันตรายจากการได้รับมุมมองเพียงจุดเดียว»
ทำไมการหลบหนีจึงดี
Molitor and Ducharme กล่าวว่าผู้คนต่างออกไปเพื่อให้พวกเขาพบว่ามีการรบกวนที่ดีต่อสุขภาพในรูปแบบต่างๆ
บางคนพบว่าคนเดียวเดินป่าหรืออ่านหนังสือ
คนอื่น ๆ จำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์กันดังนั้นจึงอาจเลือกเล่นไพ่
"คุณต้องรู้จักตัวเอง" Molitor กล่าว
เธอบอกว่าหลบหนีไม่กี่ชั่วโมง "ทำให้สมองของคุณเบี่ยงเบนความสนใจ "
ไม่มีอะไรผิดพลาดกับการหลบหนีจากความวุ่นวาย Elaine Ducharme, นักจิตวิทยาคลินิก
"คุณสามารถไปยังส่วนที่เงียบกว่าของสมองได้" Molitor กล่าว "คุณไม่ได้แก้ปัญหาที่ซับซ้อน คุณอยู่ในขณะนี้ "Ducharme กล่าวว่าสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวสนุกสนานนอกจากนี้ยังปล่อยสารเคมีในสมองที่สามารถผ่อนคลายได้
"ช่วยให้ร่างกายของคุณปกติ" เธอกล่าว
ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาทั้งสองกล่าวว่าคุณสามารถพักผ่อนได้ แต่ฤดูการโพสต์การเลือกตั้งนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะทำ
"ไม่มีอะไรผิดพลาดกับการหลบหนีจากความอลวน" Ducharme กล่าว
