อาการซึมเศร้าหลังคลอด
สารบัญ:
ในขณะที่การตั้งครรภ์ส่วนใหญ่มีผลต่อทารกที่มีสุขภาพดีประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่เป็นที่รู้จักจะสิ้นสุดลงในการแท้งบุตร การแท้งบุตรคือการสูญเสียฉับพลันของการตั้งครรภ์ก่อนสัปดาห์ที่ 20 การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์
การแท้งบุตรหรือที่เรียกว่าการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองมักเกิดขึ้นเมื่อลูกน้อยไม่พัฒนาตามปกติในครรภ์ สาเหตุที่แท้จริงของการคลอดก่อนกำหนดจะไม่เป็นที่เข้าใจกันดี อย่างไรก็ตามเชื่อกันว่าการแท้งบุตรอาจเกิดขึ้นเมื่อมีปัญหาเกี่ยวกับยีนหรือโครโมโซมของทารก ภาวะสุขภาพบางอย่างในแม่อาจทำให้เกิดการคลอดก่อนกำหนดเช่น
การติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรียรวมทั้งโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์- ปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนเช่นต่อมไทรอยด์หรือต่อมหมวกไต
- lupus และความผิดปกติของ autoimmune อื่น ๆ
- การสูญเสียที่เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตรอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับบางคน แม้ว่าการตั้งครรภ์ของคุณจะสิ้นสุดลงในช่วงต้น แต่คุณอาจรู้สึกผูกพันกับทารกที่หายไป ความรู้สึกของความโศกเศร้าความโกรธและความผิดเกี่ยวกับการสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหลังจากการแท้งบุตร
รู้สึกเศร้าและเศร้าโศกหลังจากการคลอดก่อน ในผู้หญิงบางคนความรู้สึกเหล่านี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า ภาวะซึมเศร้าหรือที่เรียกว่าเป็นโรคซึมเศร้าที่สำคัญเป็นความเจ็บป่วยทางจิตที่ทำให้เกิดความรู้สึกหดหู่และรุนแรงของความเศร้าโศกเป็นเวลานาน หลายคนที่มีภาวะซึมเศร้ายังสูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่พวกเขาเคยมีความสุขและมีปัญหาในการปฏิบัติงานประจำวัน
รู้สึกเศร้าว่างเปล่าหรือสิ้นหวัง ความรู้สึกเหนื่อยหน่ายผิดปกติและการขาดพลังงานการนอนหลับน้อยเกินไปหรือมากเกินไป
การกินน้อยเกินไปหรือมากเกินไป- รู้สึกลำบากกระวนกระวายใจหรือรู้สึกลำบากใจที่รู้สึกไร้ค่าหรือมีความผิด
- มีปัญหาในการจดจำจดจำและตัดสินใจ
- ความคิดเกี่ยวกับความตายหรือการฆ่าตัวตาย
- ทำให้การฆ่าตัวตาย
- มีอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อยแบบสุ่ม ไม่หายไปแม้หลังการรักษา
- อาการซึมเศร้าหลังจากการคลอดก่อนกำหนดมักจะรุนแรงที่สุดในทันทีหลังการตั้งครรภ์สูญหาย ในการศึกษาหนึ่งนักวิจัยพบว่าอัตราการเกิดภาวะซึมเศร้าในผู้หญิงที่มีการแท้งลูกลดลงในช่วงหนึ่งปี หลังจากหนึ่งปีผู้หญิงที่มีการคลอดก่อนกำหนดมีอัตราการซึมเศร้าคล้ายกับผู้หญิงที่ไม่มีการแท้งบุตร
- อาการซึมเศร้าภายหลังการคลอดก่อนกำหนดไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่แท้งบุตรตามที่นักวิจัยจำนวนมากชายประสบการณ์ภาวะซึมเศร้าหลังจากที่พันธมิตรของพวกเขามีการแท้ง. อย่างไรก็ตามพวกเขายังพบว่าผู้ชายมีแนวโน้มที่จะฟื้นตัวจากภาวะซึมเศร้าได้เร็วกว่าผู้หญิงหลังจากคลอด
- AdvertisementAdvertisement
- การรับมือกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
- อาจใช้เวลานานในการกู้คืนอารมณ์จากการแท้งบุตร ในกรณีของภาวะซึมเศร้าทั้งมารดาและบิดามักต้องการการรักษา การรักษาโดยทั่วไปสำหรับภาวะซึมเศร้า ได้แก่
- ยาต้านอาการซึมเศร้าเพื่อช่วยให้สมดุลของสารเคมีในสมองและลดอาการซึมเศร้า
- จิตบำบัดเพื่อช่วยให้คุณทำงานผ่านอารมณ์ของคุณและรับมือกับความเศร้าโศกของคุณในทางที่มีสุขภาพ
electroconvulsive therapy (ECT) ซึ่งเป็นขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการใช้กระแสไฟฟ้าอ่อนในสมองของคุณและใช้ในการรักษาผู้ป่วยภาวะซึมเศร้ารุนแรงที่ไม่ตอบสนองต่อยาหรือจิตบำบัด
ถ้าคุณมีภาวะซึมเศร้าคุณสามารถเห็นอาการดีขึ้นได้ด้วย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณยึดติดกับแผนการรักษาของคุณ การรับประทานอาหารอย่างสมดุลการนอนหลับให้เพียงพอและการออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณและปัดเป่าอาการ
เป็นเรื่องสำคัญสำหรับคู่รักที่จะช่วยเหลือซึ่งกันและกันในภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ผู้ชายและผู้หญิงอาจแสดงความเศร้าโศกของตนแตกต่างกันดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องให้ความเคารพต่ออารมณ์ความรู้สึกของแต่ละคนและวิธีจัดการกับความสูญเสีย คู่รักควรให้ความสำคัญกับการสื่อสารอย่างชัดเจนและแบ่งปันอารมณ์ความรู้สึกกับคนอื่นเป็นประจำการอ่านเรื่องราวของคู่รักคนอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกำหนดจะเป็นประโยชน์ในการหาวิธีที่จะจัดการกับภาวะซึมเศร้าภายหลังการแท้งบุตร "ฉันไม่เคยถือคุณ: การตั้งครรภ์ความเศร้าโศกการเยียวยาและการกู้คืน" และ "แขนว่าง: เผชิญกับการคลอดบุตรการคลอดบุตรและความตายของทารก" เป็นหนังสือสองเล่มที่มีเรื่องราวของคู่รักที่มีประสบการณ์การคลอดก่อนกำหนดและคำแนะนำในการรับมือกับความสูญเสีย. กลุ่มสนับสนุนอาจเป็นประโยชน์สำหรับคู่รักที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด สอบถามแพทย์เกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของคุณหรือหาทางออนไลน์ที่ nationalshare org
Outlook
- ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่เคยคลอดก่อนกำหนดสามารถคาดหวังว่าภาวะซึมเศร้าจะลดลงภายในหนึ่งปีหลังจากการแท้งบุตร การรักษาโดยปกติจะมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการและเครือข่ายการสนับสนุนที่แข็งแกร่งสามารถช่วยให้ผู้หญิงกลับมายืนได้ ผู้หญิงหลายคนที่เพิ่งคลอดก่อนจะได้รับการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จในชีวิต ตามรายงานของ Mayo Clinic พบว่าผู้หญิงที่มีการคลอดก่อนกำหนดน้อยกว่า 5 เปอร์เซ็นต์มีการแท้งลูกสองครั้งติดต่อกันและมีเพียง 1 เปอร์เซ็นต์ที่มีการแท้งลูกซ้ำสามครั้งหรือมากกว่า
- AdvertisementAdvertisement
- มีทรัพยากรที่สามารถช่วยคุณจัดการกับภาวะซึมเศร้าหลังคลอด อย่าลังเลที่จะติดต่อเพื่อขอความช่วยเหลือหากต้องการ
ฉันจะสนับสนุนเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เพิ่งคลอดก่อนได้อย่างไร?
โปรดจำไว้ว่าการสูญเสียใด ๆ เป็นการสูญเสีย ไม่ว่าการตั้งครรภ์จะอยู่ไกลแค่ไหนมันก็เป็นลูกของใครบางคน ไม่เคยพูดอะไรที่จะทำให้คนรู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องใหญ่และควรจะเดินต่อไปแทนที่จะฟังเธอ บอกเธอว่าเกิดอะไรขึ้นเธอรู้ว่ามันเป็นการคลอดก่อนและความกลัวที่เธออาจมี เตรียมพร้อมที่จะพูดคุย แต่พร้อมที่จะเงียบ ตระหนักถึงความประพฤติของเธอ ถ้าคุณรู้สึกว่าเธอไม่ค่อยสบายดีให้พูดคุยกับเธอและกระตุ้นให้เธอได้รับความช่วยเหลือเพราะเป็นเรื่องปกติและเธอไม่ได้เป็นคนเดียว
- Janine Kelbach, RNC-OB
