การตั้งครรภ์และการเพิ่มน้ำหนัก

การตั้งครรภ์และการเพิ่มน้ำหนักเป็นเหมือนเนยถั่วลิสงและวุ้น - พวกเขาไปจับมือกัน

มารดาที่ตั้งครรภ์ควรมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงตั้งครรภ์

AdvertisementAdvertisement

แนะนำให้ใช้ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 25 ถึง 30 ปอนด์

ทุกอย่างมากขึ้นและแม่และลูกน้อยสามารถพัฒนาความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งในระดับปานกลางและรุนแรง

แต่ถ้ามารดามีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเมื่อครรภ์?

ความสำคัญเท่า ๆ กัน - อะไรที่เกี่ยวกับชีวิตในภายหลัง?

AdvertisementAdvertisement

อ่านเพิ่มเติม: ความกังวลร่วมกันระหว่างตั้งครรภ์

การศึกษาเรื่องน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น

การศึกษาหนึ่งครั้งล่าสุดได้กล่าวถึงประเด็นเรื่องการเพิ่มน้ำหนักและการตั้งครรภ์และแนวทางในการแก้ไขปัญหาสุขภาพที่ทำให้เกิดโรคอ้วน

มองไปที่เวชระเบียน 1, 000 ผู้หญิง ทีมวิจัยได้ใช้ข้อมูลจากโครงการ Fragile Families and Wellbeing Study ซึ่งเป็นความพยายามร่วมกันของมหาวิทยาลัย Princeton และ Columbia ผู้ป่วยเป็นหญิงสาวอายุระหว่าง 15 ถึง 24 ปีอายุเฉลี่ย 21 ปีประมาณหนึ่งในสามเป็นแอฟริกันอเมริกันและประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์เป็นลาตินา

โฆษณาโฆษณาหากเราสามารถช่วยให้แม่มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพื่อสุขภาพได้ … แล้วเราจะมีอิทธิพลต่อสองชั่วอายุคน ดร. แทมมี่ชาง, โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยมิชิแกน

เกือบครึ่งหนึ่งรายงานรายได้ภายใต้ระดับความยากจนของรัฐบาลกลาง (Federal Poverty Level - FPL) ประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์เป็นโรคอ้วนก่อนตั้งครรภ์ขณะที่ร้อยละ 55 มีน้ำหนักมากกว่าที่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์

นักวิจัยคาดการณ์ว่า BMI ก่อนตั้งครรภ์ที่สูงก่อนตั้งครรภ์มักทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

โฆษณา

แต่การศึกษายังชี้ให้เห็นว่ากลุ่มอายุที่เฉพาะเจาะจงนี้รับรู้ถึงการศึกษาด้านสุขภาพที่เด็ดเดี่ยว

ผู้เขียนขอแนะนำให้แพทย์ที่รักษาวัยรุ่นวัยรุ่นตั้งครรภ์ได้มีโอกาสหยุดความลื่นของโรคอ้วน

"ถ้าเราสามารถช่วยให้แม่มีน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพื่อสุขภาพ - ไม่มากจนไม่น้อยจนเกินไป - แล้วเราจะมีอิทธิพลต่อสองรุ่น" Chang กล่าวกับ Healthline

มากกว่าหนึ่งในสามของผู้ใหญ่ที่อาศัยอยู่ในสหรัฐอเมริกาจะถือว่าเป็นโรคอ้วนตามข้อมูลทางโภชนาการ สุขภาพแห่งชาติและการสำรวจการตรวจสอบโภชนาการจาก 2014 ในเด็กที่อัตราการ hovers ประมาณร้อยละ 20

การเป็นโรคอ้วนจะถือว่าโดย BMI ของคุณ หากค่าดัชนีมวลกายของคุณมีการจดทะเบียนสูงกว่า 30 เปอร์เซ็นต์คุณจะถือว่าเป็นโรคอ้วน

AdvertisingAdvertisement

สภาคองเกรสแห่งอเมริกาในสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา (ACOG) ระบุว่าโรคอ้วนในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้มารดามีความเสี่ยงต่อสุขภาพอย่างร้ายแรง ได้แก่ ภาวะครรภ์เป็นเลือดความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ

สำหรับทารกที่เป็นโรคอ้วนแม่หมายถึงความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเกิดข้อบกพร่อง macrosomia (น้ำหนักตัวแรกเกิดมาก) และภาวะแทรกซ้อนในคลอดก่อนกำหนดในหมู่ปัญหาอื่น ๆ

ถ้าคุณมีอาหารที่ไม่ดีในขณะที่คุณตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณจะถูกตั้งโปรแกรมให้กินมากเกินไปเช่นกัน ดร. Sina Haeri ศูนย์สตรีสตรีเซนต์เดวิดของรัฐเท็กซัส

ดร. Sina Haeri ผู้อำนวยการวิจัยเกี่ยวกับปริกำเนิดและผู้อำนวยการด้านการแพทย์ทารกในครรภ์มารดาของศูนย์สตรีสตรีเซนต์เดวิดกล่าวว่าการศึกษาประเภทนี้ทำผลงานที่ยอดเยี่ยมในการเสริมสร้างสิ่งที่แพทย์หลาย ๆ คนกำลังมุ่งมั่นในการรักษา ทั้งแม่และลูก

Haeri ซึ่งเป็นผู้ทำการวิจัยเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ในช่วงวัยรุ่นกล่าวว่าหญิงตั้งครรภ์ที่เริ่มเป็นโรคอ้วนจะจบลงด้วยทารกที่มีขนาดเล็กเกินไปหรือใหญ่เกินไป เขาระบุว่าเป็นทารกที่มีน้ำหนักต่ำกว่า 10 เปอร์เซ็นต์หรือสูงกว่าร้อยละ 90 ของช่วงน้ำหนักที่ต้องการสำหรับทารก

การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ค่อยดีในขณะที่แม่กำลังตั้งครรภ์จะยังคงมีผลต่อทารกหลังคลอดเป็นเวลานาน

ถ้าแม่ไม่เปลี่ยนอาหารของเธออย่างมากการบริโภคสารอาหารในแต่ละวันของทางเลือกโภชนาการที่ไม่ดีอาจทำให้ "สมองกลัดกลุ้ม" สมองเด็กคิดว่าเป็นวิธีปกติในการกิน

"ถ้าคุณมีอาหารที่ไม่ดีในขณะที่คุณตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณจะถูกตั้งโปรแกรมให้กินมากเกินไปเช่นกัน" เขากล่าว

อ่านเพิ่มเติม: อาหารสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์»

การแก้ปัญหาไม่ใช่เรื่องง่าย

สำหรับหญิงสาวที่ตั้งครรภ์การกินเพื่อสุขภาพนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย

Haeri ตั้งข้อสังเกตว่าวัยรุ่นส่วนใหญ่และหญิงสาวที่ตั้งครรภ์อยู่ในความยากจนหรืออยู่ในภาวะเศรษฐกิจและสังคมที่ต่ำกว่า

หลายคนอาศัยอยู่ในขนมหวานที่ร้านค้าที่มีผลไม้สดและผักไม่ได้อยู่ หลายคนไม่สามารถเดินทางได้ง่ายหรือมีเด็กคนอื่น ๆ ที่พวกเขาต้องดูแล

"คุณต้องคำนึงถึงด้านสังคมและเศรษฐกิจ" เขากล่าว "อาหารสุขภาพดีมีราคาแพงกว่า "

นั่นเป็นเหตุผลที่คลินิกที่ Chang ทำงาน The Corner Health Center ก็เป็นที่เก็บของที่มีสุขภาพดี ทำให้ผู้ป่วยของเธอตัดสินใจเลือกอาหารที่อร่อยและลดน้ำหนักลงได้ง่ายขึ้น

"เราอยากเป็นแบบครบวงจร" นายช้างกล่าว "เราอยากจะตั้งนางแม่ให้ประสบความสำเร็จ พวกเขากำลังพยายามทำให้มันผ่านวัน"

เธอกล่าวว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการแนะนำนิสัยการกินเพื่อสุขภาพเพราะผู้หญิงเป็น" ซูเปอร์แมตซิเดท "โดยเด็กที่ยังไม่เกิด

ไดรฟ์ที่จำเป็นเมื่อมีคนพยายามที่จะลดน้ำหนักเธอเพิ่ม วงจรของโรคอ้วนเป็นเรื่องยากที่จะทำลาย

"คนเลิกสูบบุหรี่ [ระหว่างตั้งครรภ์]" เธอกล่าว "มันเป็นเวลาทอง