AFib และผลกระทบของแอลกอฮอล์คาเฟอีนและสารกระตุ้น

Atrial fibrillation (AFib) เป็นโรคหัวใจวายธรรมดา Theo Trung tâmKiểmsoátvàPhòngngừaBệnh (CDC), nóảnhhưởng 2 7 ถึง 6 ล้านคนอเมริกัน AFib ทำให้หัวใจเต้นในรูปแบบวุ่นวาย นี้อาจนำไปสู่การไหลเวียนของเลือดที่ไม่เหมาะสมผ่านหัวใจและร่างกายของคุณ อาการของ AFib ได้แก่ หายใจถี่หัวใจสั่นและสับสน

แพทย์มักกำหนดยาเพื่อป้องกันและบรรเทาอาการ AFib ขั้นตอนย่อย ๆ ยังสามารถเรียกคืนจังหวะการเต้นของหัวใจตามปกติ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตมักมีความสำคัญเหมือนกับการรักษาด้วยยาสำหรับคนที่มี AFib การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตรวมถึงการแลกเปลี่ยนอาหาร - ลดไขมันและโซเดียมผักและผลไม้มากขึ้นรวมทั้งหลีกเลี่ยงปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการ AFib ได้ ส่วนบนของปัจจัยเหล่านี้ ได้แก่ แอลกอฮอล์คาเฟอีนและสารกระตุ้น

advertisingAdvertisement

อ่านเพิ่มเติม: คุณต้องการทราบอะไรเกี่ยวกับภาวะหัวใจห้องบน?

แอลกอฮอล์คาเฟอีนสารกระตุ้นและแอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์

หากคุณมี AFib เครื่องดื่มค็อกเทลก่อนอาหารเย็นหรือแม้แต่เบียร์ไม่กี่ขณะเฝ้าดูการแข่งขันฟุตบอลอาจก่อให้เกิดปัญหา การวิจัยแสดงให้เห็นว่าปริมาณแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางถึงสูงเพิ่มความเสี่ยงต่อบุคคลในตอน AFib ผลการศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารสมาคมการแพทย์ของแคนาดาพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการ AFib ของบุคคล โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอายุ 55 ปีขึ้นไป

การดื่มปานกลางไม่ว่าจะเป็นเหล้าเบียร์หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะวัดได้จาก 1 ถึง 14 เครื่องต่อสัปดาห์สำหรับสตรีและหนึ่งถึง 21 แก้วต่อสัปดาห์สำหรับผู้ชาย ดื่มหนักหรือดื่มสุรามากกว่า 5 เครื่องดื่มต่อวันนอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อการประสบกับอาการ AFib ของบุคคล

โฆษณา

คาเฟอีน

อาหารและเครื่องดื่มหลายชนิดรวมถึงกาแฟชาช็อกโกแลตและเครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีน เป็นเวลาหลายปีแพทย์บอกคนที่เป็นโรคหัวใจเพื่อหลีกเลี่ยงการกระตุ้น ตอนนี้นักวิทยาศาสตร์ยังไม่แน่ใจ

AdvertisementAdvertisement

บรรทัดล่างคือคำแนะนำสำหรับการบริโภคคาเฟอีนกับ AFib แตกต่างกันไป แพทย์ของคุณเข้าใจถึงสถานการณ์ความเสี่ยงและความเสี่ยงที่คุณต้องเผชิญหากคุณกินคาเฟอีน พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับจำนวนคาเฟอีนที่คุณสามารถมีได้

การคายน้ำ

การดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีนอาจทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำการคายน้ำอาจทำให้เกิดเหตุการณ์ AFib ได้ การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในระดับของเหลวในร่างกาย - จากการบริโภคของเหลวที่มีมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจส่งผลต่อการทำงานปกติของร่างกายของคุณ การขับเหงื่อในช่วงฤดูร้อนหรือจากการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้คุณขาดน้ำ ไวรัสที่ทำให้เกิดอาการท้องร่วงหรืออาเจียนอาจทำให้เกิดการคายน้ำ

Stimulants

คาเฟอีนไม่ใช่ตัวกระตุ้นเพียงอย่างเดียวที่อาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) บางอย่างรวมถึงยารักษาโรคหวัดอาจทำให้เกิดอาการ AFib ได้ ตรวจดูยาประเภทนี้สำหรับ pseudoephedrine สารกระตุ้นนี้อาจทำให้เกิดกรณี AFib ได้หากคุณรู้สึกไวต่อหรือมีภาวะหัวใจอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อ AFib ของคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติม: การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อช่วยในการจัดการกับ AFib>

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

เวลากับแพทย์ของคุณเป็นเรื่องสำคัญ การเข้ารับการตรวจโดยแพทย์มักสั้น นั่นทำให้คุณมีเวลาน้อยที่จะครอบคลุมคำถามหรือข้อกังวลที่คุณอาจมีเกี่ยวกับ AFib ของคุณ เตรียมพร้อมก่อนที่คุณหมอจะเดินเข้าไปเพื่อให้คุณสามารถครอบคลุมได้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในเวลาที่คุณอยู่ด้วยกัน ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณควรจดจำเมื่อพูดกับแพทย์:

AdvertisementAdvertisement

ซื่อสัตย์

การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าคนเรามักจะประมาทปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคมาก สำหรับสุขภาพของคุณเองบอกความจริง แพทย์ของคุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณกินอาหารเท่าไรเพื่อให้สามารถกำหนดยาได้อย่างถูกต้อง ถ้าปริมาณแอลกอฮอล์ของคุณเป็นปัญหาแพทย์สามารถติดต่อคุณด้วยความช่วยเหลือที่คุณต้องการ ทำวิจัยบางอย่าง

พูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวและสร้างรายชื่อญาติที่มีประวัติโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน โรคหัวใจหลายชนิดเหล่านี้เป็นกรรมพันธุ์ ประวัติครอบครัวของคุณจะช่วยให้แพทย์ของคุณประเมินความเสี่ยงที่จะประสบกับตอน AFib ได้ เขียนคำถามของคุณ

ท่ามกลางความวุ่นวายของคำถามและคำแนะนำจากแพทย์คุณอาจลืมคำถามที่คุณมี ก่อนที่คุณจะเข้าสู่การนัดหมายของคุณให้สร้างรายการคำถามที่คุณมี ในระหว่างการนัดหมายให้ใช้เป็นแนวทางในการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับสภาพความเสี่ยงและพฤติกรรมของคุณ โฆษณา

นำคนที่อยู่กับคุณ

หากทำได้ให้นำคู่สมรสพ่อแม่หรือเพื่อนฝูงไปนัดหมายแพทย์แต่ละครั้ง พวกเขาสามารถจดบันทึกและคำแนะนำจากแพทย์ของคุณในขณะที่คุณกำลังตรวจสอบ พวกเขายังสามารถช่วยให้คุณติดกับแผนการรักษาของคุณ การได้รับการสนับสนุนจากคู่ค้าครอบครัวหรือเพื่อน ๆ จะเป็นประโยชน์อย่างแท้จริงหากแผนการรักษานั้นเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สำคัญ จากผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ของเราเพื่อเตรียมพร้อมในการเดินทางไปพบแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ AFib จะช่วยคิดถึงวิธีที่คุณจะตอบคำถามบางอย่างที่อาจถาม นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสิ่งที่คาดหวัง:

& bull; คุณรู้สึกว่ามีอาการหัวใจเช่นกระพือปีกหรือ palpitations เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน?

& bull; คุณติดตามอัตราการเต้นของหัวใจหรือความดันโลหิตของคุณหรือไม่? คุณใช้ยาลดความดันโลหิตหรือไม่?

& bull; เมื่อคุณรู้สึกเครียดหรือรู้สึกว่ามีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นอัตราการเต้นของหัวใจหรือ AFib คุณจะทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการ?

& bull; คุณออกกำลังกายหรือไม่? ถ้ามีเท่าไหร่และบ่อยแค่ไหน? คุณมีอาการหัวใจเมื่อออกกำลังกายหรือไม่?

นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนที่คุณคาดหวังได้ โดยทั่วไปแพทย์กำลังพยายามที่จะกำหนดวิธีการที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณดังนั้นจงซื่อสัตย์และพยายามที่จะตอบอย่างถูกต้อง - Judith Marcin, MD