ข้อกังวลร่วมกันระหว่างตั้งครรภ์
สารบัญ:
- ภาพรวม
- เมื่อฉันควรบอกคนที่ฉันกำลังตั้งครรภ์?
- ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใด?
- คาเฟอีนยังผ่านเข้าสู่รกกับลูกน้อยของคุณและอาจส่งผลต่อพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนของคุณและลูกน้อย ไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับการใช้คาเฟอีนในระดับปานกลางซึ่งระบุว่าน้อยกว่าห้าแก้วต่อวันเพื่อคลอดก่อนกำหนดหรือเกิดข้อบกพร่อง ข้อเสนอแนะปัจจุบันอยู่ที่ 100 ถึง 200 มิลลิกรัมต่อวันหรือประมาณหนึ่งถ้วยกาแฟขนาดเล็ก
- AdvertisementAdvertisement
- แอสไพรินและ ibuprofen ไม่ควรรับประทานระหว่างตั้งครรภ์จนกว่าคุณจะได้รับคำแนะนำโดยแพทย์ของคุณโดยเฉพาะ มีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือการคลอดที่ต้องใช้แอสไพรินหรือสารต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal อื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวดของแพทย์ของคุณ
- การวัดระดับ progesterone อาจทำได้ยาก แต่ระดับต่ำกว่า 7 ng / ml เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตร ระดับเหล่านี้ไม่ค่อยพบในสตรีที่ไม่ได้มีประวัติอย่างน้อยสามคลอด หากคุณมีประวัติของการแท้งบุตรและระดับฮอร์โมนต่ำ progesterone เป็นช่องคลอดช่องคลอดการฉีดยาหรือเม็ดอาจเป็นตัวเลือก
- แมว
- Toxoplasmosis ถูกส่งไปยังมนุษย์จากอุจจาระแมวที่ติดเชื้อหรือเนื้อสุกที่ไม่ดีจากสัตว์ที่ติดเชื้อ การติดเชื้อสามารถส่งไปยังทารกในครรภ์ของคุณและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงรวมถึงการแท้งบุตร การรักษา toxoplasmosis มีความซับซ้อนและต้องได้รับอนุญาตเป็นพิเศษจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) สำหรับยาที่ไม่สามารถใช้ได้ในประเทศสหรัฐอเมริกา โชคดีที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีภูมิคุ้มกันจาก toxoplasmosis จากการได้รับสัมผัสก่อนหน้านี้ในวัยเด็กและไม่สามารถติดเชื้อได้
- ผู้หญิงจำนวนมากที่ถูกทารุณกรรมจะไม่ปรากฏตัวในการนัดหมายก่อนคลอดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถูกช้ำหรือบาดเจ็บในขณะที่ได้รับการแต่งตั้ง นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงหรือถูกทารุณกรรมเพื่อนำคู่ของเธอเข้ารับการตรวจก่อนคลอด คู่ชีวิตที่ไม่เหมาะสมจะไม่ค่อยออกจากหญิงที่ไม่มีผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งและมักจะพยายามควบคุมการประชุม
ภาพรวม
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่ก็สามารถทำให้ความเครียดและความกลัวไม่เป็นที่รู้จัก ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกของคุณหรือคุณเคยมีมาก่อนหลายคนมีคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ ด้านล่างมีคำตอบและแหล่งข้อมูลสำหรับคำถามทั่วไป
AdvertisementAdvertisementการแบ่งปันข่าว
เมื่อฉันควรบอกคนที่ฉันกำลังตั้งครรภ์?
การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ดังนั้นคุณอาจต้องการรอจนกว่าช่วงเวลาสำคัญนี้จะสิ้นสุดลงก่อนที่จะบอกให้คนอื่นตั้งครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากที่จะเก็บความลับไว้สำหรับตัวคุณเอง ถ้าคุณมีอัลตราซาวนด์เมื่อตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์และดูการเต้นของหัวใจโอกาสในการแท้งบุตรของคุณน้อยกว่า 2 เปอร์เซ็นต์และคุณอาจรู้สึกปลอดภัยในการแบ่งปันข่าวสารของคุณ
อาหาร
ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารชนิดใด?
คุณควรมีอย่างน้อยสามมื้อที่มีความสมดุลทุกวัน โดยทั่วไปแล้วคุณควรกินอาหารที่สะอาดและสุกดี หลีกเลี่ยง:
- เนื้อดิบเช่นเนื้อซูชิ
- เนื้อวัวหมูหรือไก่ที่ไม่ได้ปรุงสุกรวมถึงนมร้อนหรือชีส
- ไข่ที่สุกแล้ว
- ล้างผักและผลไม้อย่างไม่ถูกต้อง
หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน (ADA) และหลีกเลี่ยงผลไม้น้ำผลไม้และขนมขบเคี้ยวที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงเช่นบาร์ขนมเค้กคุกกี้และโซดา.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
การบริโภคกาแฟ
ฉันควรดื่มกาแฟระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?แพทย์บางคนแนะนำว่าคุณไม่ควรดื่มคาเฟอีนในระหว่างตั้งครรภ์และอื่น ๆ แนะนำการบริโภคที่ จำกัด คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นดังนั้นจึงช่วยเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้คาเฟอีนยังสามารถนำไปสู่การคายน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำปริมาณมาก
คาเฟอีนยังผ่านเข้าสู่รกกับลูกน้อยของคุณและอาจส่งผลต่อพวกเขา นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อรูปแบบการนอนของคุณและลูกน้อย ไม่มีการวิจัยเกี่ยวกับการใช้คาเฟอีนในระดับปานกลางซึ่งระบุว่าน้อยกว่าห้าแก้วต่อวันเพื่อคลอดก่อนกำหนดหรือเกิดข้อบกพร่อง ข้อเสนอแนะปัจจุบันอยู่ที่ 100 ถึง 200 มิลลิกรัมต่อวันหรือประมาณหนึ่งถ้วยกาแฟขนาดเล็ก
การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
ฉันสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้หรือไม่?
คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรก โรคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในครรภ์เป็นภาวะที่ร้ายแรง ไม่ทราบว่าการดื่มแอลกอฮอล์ทำให้ปริมาณแอลกอฮอล์มากแค่ไหน - อาจเป็นแก้วไวน์วันละแก้วหรือสัปดาห์อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการปวดเมื่อยในตอนท้ายของการตั้งครรภ์แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณดื่มไวน์เล็กน้อยและอาบน้ำอุ่นหรือที่เรียกว่าวารีบำบัด ซึ่งอาจช่วยให้คุณรู้สึกไม่สบาย
AdvertisementAdvertisement
ยาแก้ปวด
ฉันจะปวดหัวและปวดอะไรได้บ้าง?Acetaminophen (Tylenol) โดยทั่วไปปลอดภัยที่จะใช้ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน คุณสามารถใช้แท็บเล็ตเสริมความแข็งแรง 2 เม็ดแต่ละขนาด 500 มิลลิกรัมทุกๆ 4 ชั่วโมงนานถึงสี่ครั้งต่อวัน การบริโภคสูงสุดต่อวันควร จำกัด ไว้ที่ 4, 000 มิลลิกรัมหรือน้อยกว่า คุณสามารถใช้ acetaminophen ในการรักษาอาการปวดศีรษะปวดเมื่อยตามร่างกายและอาการปวดอื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ถ้าปวดหัวยังคงมีอยู่แม้จะมีปริมาณ acetaminophen สูงสุดให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที อาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณว่าร้ายแรงกว่านี้
แอสไพรินและ ibuprofen ไม่ควรรับประทานระหว่างตั้งครรภ์จนกว่าคุณจะได้รับคำแนะนำโดยแพทย์ของคุณโดยเฉพาะ มีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือการคลอดที่ต้องใช้แอสไพรินหรือสารต้านการอักเสบแบบ nonsteroidal อื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ต้องอยู่ภายใต้การควบคุมอย่างเข้มงวดของแพทย์ของคุณ
โฆษณา
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Progesterone
ฉันควรทานอาหารเสริม progesterone หรือไม่?การผลิตโพรเกรสสันในรังไข่เป็นสิ่งสำคัญจนกว่าจะถึงช่วงสัปดาห์ที่ 9 หรือ 10 ของการตั้งครรภ์ Progesterone เตรียม endometrium, เยื่อบุโพรงมดลูก, สำหรับการฝังตัวของตัวอ่อนก่อน ไม่นานหลังจากนั้นรกจะผลิต progesterone เพียงพอที่จะช่วยในการตั้งครรภ์
การวัดระดับ progesterone อาจทำได้ยาก แต่ระดับต่ำกว่า 7 ng / ml เกี่ยวข้องกับการแท้งบุตร ระดับเหล่านี้ไม่ค่อยพบในสตรีที่ไม่ได้มีประวัติอย่างน้อยสามคลอด หากคุณมีประวัติของการแท้งบุตรและระดับฮอร์โมนต่ำ progesterone เป็นช่องคลอดช่องคลอดการฉีดยาหรือเม็ดอาจเป็นตัวเลือก
AdvertisementAdvertisement
อ่างน้ำร้อน
อ่างน้ำร้อนปลอดภัยหรือไม่?คุณควรหลีกเลี่ยงอ่างน้ำร้อนและซาวน่าในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกของคุณ ความร้อนที่มากเกินไปอาจทำให้ทารกของคุณอ่อนแอต่อข้อบกพร่องของหลอดประสาท ห้องอาบน้ำอุ่นและห้องอาบน้ำอ่างมีความปลอดภัยและมักจะค่อนข้างอ่อนสำหรับอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย
แมว
แล้วแมวล่ะ?
หากคุณมีแมวโดยเฉพาะอย่างยิ่งแมวกลางแจ้งให้แจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อให้คุณสามารถตรวจหา toxoplasmosis ได้ คุณไม่ควรเปลี่ยนกล่องครอกของแมว ยังต้องพิถีพิถันในการล้างมือหลังจากการสัมผัสใกล้ชิดกับแมวหรือสิ่งสกปรกจากการทำงานในสวน
Toxoplasmosis ถูกส่งไปยังมนุษย์จากอุจจาระแมวที่ติดเชื้อหรือเนื้อสุกที่ไม่ดีจากสัตว์ที่ติดเชื้อ การติดเชื้อสามารถส่งไปยังทารกในครรภ์ของคุณและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงรวมถึงการแท้งบุตร การรักษา toxoplasmosis มีความซับซ้อนและต้องได้รับอนุญาตเป็นพิเศษจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) สำหรับยาที่ไม่สามารถใช้ได้ในประเทศสหรัฐอเมริกา โชคดีที่ผู้หญิงส่วนใหญ่มีภูมิคุ้มกันจาก toxoplasmosis จากการได้รับสัมผัสก่อนหน้านี้ในวัยเด็กและไม่สามารถติดเชื้อได้
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
ความรุนแรงในครอบครัว
ฉันสามารถหาวิธีใช้ในกรณีที่ฉันมีความสัมพันธ์รุนแรงได้ที่ไหน?ความรุนแรงในครอบครัวมีผลต่อสตรีมีครรภ์เกือบ 1 ใน 6 ในสหรัฐอเมริกา ความรุนแรงในครอบครัวเพิ่มภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนดและการคลอดก่อนกำหนด
ผู้หญิงจำนวนมากที่ถูกทารุณกรรมจะไม่ปรากฏตัวในการนัดหมายก่อนคลอดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณถูกช้ำหรือบาดเจ็บในขณะที่ได้รับการแต่งตั้ง นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้หญิงที่มีความเสี่ยงหรือถูกทารุณกรรมเพื่อนำคู่ของเธอเข้ารับการตรวจก่อนคลอด คู่ชีวิตที่ไม่เหมาะสมจะไม่ค่อยออกจากหญิงที่ไม่มีผู้ปกครองคนใดคนหนึ่งและมักจะพยายามควบคุมการประชุม
การรายงานการละเมิด
หากคุณมีความสัมพันธ์รุนแรงการรายงานสถานการณ์ของคุณเป็นเรื่องสำคัญ หากคุณได้รับการทารุณกรรมมาก่อนการตั้งครรภ์เพิ่มโอกาสที่คุณจะได้รับการทารุณอีกครั้ง หากคุณกำลังประสบกับการล่วงละเมิดบอกคนอื่นที่คุณไว้วางใจเพื่อรับการสนับสนุน การตรวจสุขภาพปกติของคุณกับแพทย์อาจเป็นช่วงเวลาที่ดีที่จะบอกพวกเขาเกี่ยวกับการล่วงละเมิดทางกายภาพที่คุณอาจประสบ แพทย์ของคุณสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับบริการสนับสนุนและสถานที่ที่จะไปขอความช่วยเหลือ
แม้จะมีการละเมิดอย่างต่อเนื่อง แต่ผู้หญิงจำนวนมากไม่สามารถหรือไม่เต็มใจที่จะปล่อยให้พันธมิตรที่ไม่เหมาะสม เหตุผลที่ซับซ้อน หากคุณถูกทารุณกรรมและเลือกที่จะอยู่กับคู่ของคุณด้วยเหตุผลใดก็ตามคุณต้องมีแผนออกสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณในกรณีที่คุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์เลวร้าย
ค้นหาแหล่งข้อมูลที่มีอยู่ในชุมชนของคุณ สถานีตำรวจที่พักพิงให้คำปรึกษาลู่ทางและองค์กรช่วยเหลือด้านกฎหมายให้ความช่วยเหลือในสถานการณ์ฉุกเฉิน
การสนับสนุน
หากคุณต้องการความช่วยเหลือหรือต้องการพูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับสถานการณ์ที่ไม่เหมาะสมคุณสามารถโทรศัพท์สายด่วนความช่วยเหลือภายในประเทศได้ตลอด 24 ชั่วโมงที่หมายเลข 800-799-7233 หรือ 800-787-3224 (TTY) หมายเลขเหล่านี้สามารถเข้าถึงได้จากที่ใดก็ได้ในประเทศสหรัฐอเมริกา
ทรัพยากรทางเว็บอื่น ๆ:
ความรุนแรงในครอบครัวของ Facebook
สตรีเจริญเติบโต
- S A. F. E.
- ใส่อุปกรณ์บางอย่างที่จำเป็นและทิ้งไว้ที่บ้านเพื่อนหรือเพื่อนบ้าน อย่าลืมบรรจุเสื้อผ้าให้กับคุณและบุตรหลานของคุณอุปกรณ์อาบน้ำเอกสารสำหรับการลงทะเบียนเรียนในโรงเรียนหรือขอรับความช่วยเหลือสาธารณะรวมถึงสูติบัตรและใบเสร็จค่าเช่าค่าเช่าชุดกุญแจรถเงินสดหรือสมุดเช็คพิเศษชุดพิเศษและของเล่นพิเศษสำหรับเด็กแต่ละคน
- อย่าลืมว่าทุกวันที่คุณอยู่ในบ้านคุณมีความเสี่ยง พูดคุยกับแพทย์และเพื่อนของคุณและวางแผนล่วงหน้า
Outlook
Outlook
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่ก็อาจทำให้เครียด ด้านบนเป็นคำตอบและแหล่งข้อมูลสำหรับคำถามทั่วไปที่ผู้คนมีเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และมีแหล่งข้อมูลอื่น ๆ อีกมากมายที่มีอยู่เช่นกัน อย่าลืมอ่านหนังสือทำวิจัยทางอินเทอร์เน็ตพูดคุยกับเพื่อนที่เคยมีลูกและตามปกติให้ถามคำถามของคุณกับแพทย์
