คอเลสเตอรอลการควบคุม: สแตตินกับสเตียรอยด์ของพืช

ภาพรวม

มีสองประเภทหลักของคอเลสเตอรอลคือ lipoprotein ความหนาแน่นสูง (HDL) และ lipoprotein ความหนาแน่นต่ำ (LDL) คอเลสเตอรอล HDL ถือได้ว่าเป็นคอเลสเตอรอล "ดี" เพราะช่วยให้ร่างกายสามารถกำจัดคอเลสเตอรอลชนิด LDL ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในนาม "เลวร้าย" คอเลสเตอรอล ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายได้เท่าตัว

ระดับคอเลสเตอรอลที่พึงประสงค์คืออะไร? ตามระดับ CDC ระดับคอเลสเตอรอลในอุดมคติคือ

• LDL cholesterol: น้อยกว่า 100 mg / dL
• HDL cholesterol: มากกว่า 60 mg / ! --1 ->
• การใช้นิสัยการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพและการรับประทานอาหารที่เพิ่ม HDL คอเลสเตอรอลและลดคอเลสเตอรอลต่ำจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณ แต่ขั้นตอนเหล่านี้อาจไม่เพียงพอสำหรับคุณ ถ้าระดับคอเลสเตอรอลของคุณยังคงสูงหลังจากที่คุณปรับปรุงพฤติกรรมด้านอาหารและการออกกำลังกายของคุณแล้วคุณยังคงมีงานที่ต้องทำเพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

สองวิธีที่เป็นไปได้คือ statin และ Sterol พืช ยากลุ่ม statin เป็นยาที่แพทย์กำหนดไว้และ sterols ในพืชเป็นสารที่พบในอาหารจากพืชบางชนิด ลองดูวิธีการทั้งสองตัวเลือกนี้เปรียบเทียบในการลดระดับคอเลสเตอรอล

โฆษณาโฆษณา

Statins

statins ทำงานอย่างไร?

Statins ทำงานโดยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย พวกเขาทำเช่นนี้โดยการลดปริมาณของคอเลสเตอรอลที่ตับของคุณทำให้ statins ช่วยให้ร่างกายของคุณดูดซึมคอเลสเตอรอลชนิดใดก็ได้ที่สร้างขึ้นในหลอดเลือดแดงของคุณ

มีโรคเบาหวานอายุประมาณ 40-75 ปี

มีระดับ LDL 190 mg / dL หรือสูงกว่า

และมีระดับ LDL อยู่ระหว่าง 70 ถึง 189 mg / dL

• ไม่มีโรคเบาหวานอายุ 40-75 ปีและมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดใน 10 ปีข้างหน้า
• ตาม Harvard Health หนึ่งในสี่คนอเมริกันที่อายุมากกว่า 40 ปีกำลังรับ statin. ซึ่งเท่ากับ 32 ล้านคนหรือเกือบ 45 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันที่มีคอเลสเตอรอลสูง
• ตัวอย่างของ statin วันนี้ประกอบด้วย:
• atorvastatin (Lipitor)

fluvastatin (Lescol)

lovastatin (Altoprev)

• pitavastatin (Livalo)
• pravastatin (Pravachol)
• rosuvastatin Crestor)
• simvastatin (Zocor)
• โฆษณา
• Sterols พืช
• sterols พืชทำงานอย่างไร?

Sterols พืชเป็นสารประกอบที่ช่วยป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณดูดซึมคอเลสเตอรอล ในขณะที่ sterols พืชช่วยลดคอเลสเตอรอล LDL พวกเขาดูเหมือนจะไม่ส่งผลต่อระดับ HDL คอเลสเตอรอลหรือไตรกลีเซอไรด์ของคุณ หนึ่งการศึกษาของแคนาดาสรุปได้ว่า sterols พืชเป็นวิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับคอเลสเตอรอลสูง

พืช sterole พบตามธรรมชาติ:

ผลไม้

ผัก

น้ำมันพืช

• รำข้าวสาลีและจมูกข้าวสาลี
• ธัญพืช
• ถั่ว
• ถั่ว
• อาหารทั้งหมดเหล่านี้ มี sterols ในระดับต่ำแม้ว่า ดังนั้นการรับประทานอาหารเหล่านี้อาจไม่ส่งผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลของคุณ
• วิธีง่ายๆในการให้ sterols ที่เพียงพอในการลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณคือการรับประทานอาหารเสริม sterols พืชจะถูกเพิ่มเข้าไปในอาหารบางชนิดรวมทั้งน้ำส้ม, โยเกิร์ตและเนยเทียมบางชนิด ในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่ลดคอเลสเตอรอลคุณจำเป็นต้องใช้ sterols พืชอย่างน้อย 2 กรัมต่อวัน นี้เท่ากับประมาณสองแก้วออนซ์ของน้ำส้มสี Sterol เสริมต่อวัน
• ในเรื่องของ sterols ที่มีประสิทธิภาพพืชหนึ่งการศึกษาตรวจสอบคนที่มีคอเลสเตอรอลสูงที่ใช้มาการีนที่มี sterols พืชแทนมาการีนปกติ ผลการศึกษาพบว่าคนเหล่านี้สามารถลดระดับคอเลสเตอรอลได้ร้อยละ 14 ในหนึ่งปี

AdvertisementAdvertisement

เปรียบเทียบ

เปรียบเทียบได้อย่างไร?

statins และ sterols พืชช่วยลดระดับ LDL cholesterol ยาสแตตินเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับการรักษาด้วยยาและ sterols เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุดในการต่อต้านคอเลสเตอรอลสูง ลองดูวิธีการอื่นที่พวกเขาเปรียบเทียบ

ประสิทธิผล

ยากลุ่ม statin เป็นยาเสพติดที่กำหนดโดยทั่วไปส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาเป็นที่ยอมรับของคนส่วนใหญ่ นอกจากนี้การลดระดับคอเลสเตอรอลยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

sterols พืชอาจไม่ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายหรือหลอดเลือดเช่น statins ทำ อย่างไรก็ตามได้รับการพิสูจน์ว่า sterols สามารถช่วยลดคอเลสเตอรอลได้

ผลข้างเคียง

statins อาจทำให้เกิดอาการข้างเคียงได้สำหรับบางคน เหล่านี้อาจรวมถึงการสูญเสียความจำความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อหรือความเสียหายความอ่อนแอและคลื่นไส้

Sterols ในทางกลับกันไม่ทราบว่าจะทำให้เกิดผลข้างเคียงเมื่อใช้ในระยะสั้น ข้อมูลเกี่ยวกับผลข้างเคียงจากการใช้ในระยะยาวไม่สามารถใช้ได้

การมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างยา

Sterols พืชไม่ได้รับการโต้ตอบกับยาอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม statins อาจมีปฏิกิริยากับยาบางชนิด ซึ่งรวมถึงยาปฏิชีวนะ

เช่น erythromycin

ยาต้านเชื้อราเช่น ketoconazole

ยาเสพติด HIV เช่น protease inhibitors

• ยาเสพติดโรคหัวใจเช่น amiodarone, diltiazem, verapamil และ niacin
• การตั้งครรภ์
• Sterols ปลอดภัยสำหรับสตรีตั้งครรภ์ statins อาจทำให้เกิดข้อบกพร่อง แต่ sterols ไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงนี้
• ค่าใช้จ่าย

เกือบ 1 ใน 3 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันมีคอเลสเตอรอลสูง นั่นคือ 73. 5 ล้านคน แต่น้อยกว่าครึ่งหนึ่งของพวกเขาได้รับการรักษาที่พวกเขาต้องการที่จะลดระดับของพวกเขาตาม U. ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

ตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพคุ้มค่าขึ้นอยู่กับความคุ้มครองของคุณ ถ้ายากลุ่ม statins ได้รับความคุ้มครองจากประกันของคุณอาจมีราคาไม่แพงนัก การบริโภคอาหารเสริมด้วย sterols พืชอาจมีราคาแพงกว่า ยกตัวอย่างเช่นถ้าต้องการได้รับ 2 sterols ต่อวันของ sterols พืชจากน้ำส้มที่ได้รับความโปรดปรานคุณจะต้องผ่านประมาณแปดกล่องต่อเดือน

อย่างไรก็ตามถ้าประกันของคุณไม่ครอบคลุม statins ตรงข้ามอาจเป็นจริง อาจจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นสำหรับคุณที่จะกินอาหารมากขึ้นเสริมด้วย sterols พืชแทนที่จะจ่ายออกจากกระเป๋าสำหรับ statins

อ่านต่อ: ข้อดีข้อเสียของ statin »

โฆษณา

Takeaway

พูดคุยกับแพทย์ของคุณ

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ควรพิจารณาเมื่อเปรียบเทียบ statins กับ sterols คือสิ่งที่แพทย์สั่งให้คุณ หากแพทย์ของคุณกำหนด statin ให้คุณโปรดปฏิบัติตามคำแนะนำของพวกเขา หากคุณต้องการเป็นทางเลือกที่เป็นธรรมชาติมากกว่ายาให้บอกแพทย์ของคุณ พูดถึงสิ่งที่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและความเสี่ยงที่คุณเผชิญอยู่กับระดับคอเลสเตอรอลของคุณ

แพทย์ของคุณสามารถตอบคำถามต่างๆที่คุณอาจมีเช่น

sterols ที่แข็งแรงพอที่จะลดคอเลสเตอรอลของฉันให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัยได้หรือไม่?

ฉันสามารถลองใช้ statins และ sterols พืชร่วมกันได้หรือไม่?

ฉันกินยาที่อาจมีผลต่อ statin หรือไม่?

• คุณสามารถแนะนำฉันเป็นนักโภชนาการเพื่อเป็นแนวทางในการลดอาหารได้หรือไม่?
• เมื่อฉันควรจะมีระดับคอเลสเตอรอลของฉันอีกครั้งเพื่อดูว่าการรักษาของฉันกำลังทำงานอยู่หรือไม่?
• AdvertisementAdvertisement
• ถาม - ตอบ
• ถาม - ตอบ

สามารถใช้ statins และ sterols ร่วมกันได้หรือไม่?

ผลการศึกษาในปี พ.ศ. 2552 ได้วิเคราะห์งานวิจัยที่เปรียบเทียบผู้ที่รับประทาน statins กับ sterols พืชกับผู้ป่วยที่ได้รับ statin เท่านั้น การศึกษามีผลที่น่าประทับใจ เมื่อเปรียบเทียบกับ statin therapy เพียงอย่างเดียวการใช้ sterols และ statin therapy ช่วยลดคอเลสเตอรอลรวมของกลุ่มได้ถึง 14 เปอร์เซ็นต์ ลดคอเลสเตอรอลได้ 13 เปอร์เซ็นต์ แต่แม้จะมีผลที่คาดหวังเหล่านี้จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม เรายังไม่ทราบว่าการเพิ่มสเตอน steroles พืชเพื่อบำบัด statin จะลดความเสี่ยงของปัญหาหัวใจและหลอดเลือดเช่นหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง

ถ้าคุณต้องการใช้ยา statins และ sterols พืชร่วมกันให้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อน ไม่มีหลักฐานอะไรที่จะแนะนำว่าการปฏิบัตินี้เป็นเรื่องที่อันตราย อย่างไรก็ตามในบางกรณีอาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้

• - ทีมแพทย์ Healthline

• คำตอบแสดงถึงความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของเรา เนื้อหาทั้งหมดมีข้อมูลอย่างเคร่งครัดและไม่ควรได้รับการพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์