หลังคลอดกลางคืนเหงื่อออก: สิ่งที่ต้องทำ

คุณมีลูกคนใหม่ที่บ้านหรือ? ในขณะที่คุณปรับตัวให้เข้ากับชีวิตเป็นแม่เป็นครั้งแรกหรือแม้กระทั่งถ้าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญที่เก๋าคุณอาจสงสัยว่าคุณจะมีประสบการณ์อะไรบ้างหลังคลอด

เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบบ่อยในช่วงหลายสัปดาห์หลังคลอด นี่เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการหลังคลอดที่ไม่พึงประสงค์นี้วิธีการจัดการกับมันและเวลาที่จะโทรหาแพทย์ของคุณ

AdvertisementAdvertisement

การกู้คืนหลังคลอด: มีอะไรเกิดขึ้นในร่างกายของคุณ?

ร่างกายของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงที่โดดเด่นในระหว่างตั้งครรภ์ หลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดมาสิ่งต่างๆไม่จำเป็นต้องกลับสู่ภาวะปกติในทันทีเช่นกัน คุณอาจได้รับการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพและอารมณ์มากมายซึ่งทำให้คุณไม่สบายใจ

อาการหอบหืดและการหดตัว 999> การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมและผิวหนัง

มีความผิดปกติเกี่ยวกับช่องคลอดและการคลอดมดลูก
ภาวะซึมเศร้าในปัสสาวะ
อารมณ์กะและความหดหู่
การสูญเสียน้ำหนัก
คุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืนหลังจากที่คุณแช่เครื่องนุ่งห่มหรือผ้าปูที่นอนไว้หมดแล้วหรือ? พร้อมกับการร้องเรียนหลังคลอดอื่น ๆ คุณอาจประสบเหงื่อออกตอนกลางคืน
โฆษณา
ทำไมถึงต้องเหงื่อออกตอนกลางคืน?

การขับเหงื่อในเวลากลางคืนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ บางครั้งตื่นขึ้นมาอบอุ่นและขับเหงื่อไม่ถือเป็น "เหงื่อออกตอนกลางคืน" เลย แต่ก็หมายความว่าคุณร้อนเกินไปหรืองอกับผ้าห่มมากเกินไป เวลาอื่น ๆ เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นผลข้างเคียงของยาหรืออาการของปัญหาทางการแพทย์เช่นความวิตกกังวล hyperthyroidism หรือวัยหมดประจำเดือน

คุณอาจมีการขับเหงื่อส่วนเกินในวันและคืนหลังคลอด ฮอร์โมนของคุณได้รับการมอบหมายด้วยการช่วยลดปริมาณของเหลวส่วนเกินที่สนับสนุนร่างกายและทารกของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ พร้อมกับการขับเหงื่อคุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณกำลังปัสสาวะบ่อยขึ้นซึ่งเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ร่างกายของคุณจะหลั่งน้ำปริมาณมาก ๆ ออกมา

AdvertisingAdvertisement

อาการเหล่านี้จะนานแค่ไหน?

การขับเหงื่อออกกลางคืนเป็นเรื่องปกติมากที่สุดในวันและสัปดาห์หลังคลอด โดยปกติแล้วจะไม่ส่งสัญญาณใด ๆ เกี่ยวกับประเด็นทางการแพทย์ที่ร้ายแรงกว่านี้ หากการขับออกของคุณยังคงมีอยู่นานติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อป้องกันการติดเชื้อหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ

การรักษาภาวะเหงื่อออกในครรภ์หลังคลอด

การตื่นนอนอาจทำให้รู้สึกอึดอัดมาก มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเมื่อเหงื่อออกตอนกลางคืนของคุณแย่ที่สุด ขั้นแรกลองจำไว้ว่าอาการหลังคลอดนี้เป็นเพียงชั่วคราวเท่านั้น ฮอร์โมนและระดับของเหลวควรควบคุมให้เร็วพอ

ในระหว่างนี้:

ดื่มน้ำปริมาณมาก

ทุกสิ่งที่ทำให้เหงื่อออกทำให้คุณขาดน้ำ สิ่งสำคัญคือต้องติดตามปริมาณของเหลวโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมบุตรคุณจะบอกได้อย่างไรว่าคุณดื่มเพียงพอหรือไม่? คุณควรสังเกตด้วยว่าคุณใช้ห้องน้ำบ่อยๆและผลิตปัสสาวะที่มีสีซีดจาง

เปลี่ยนชุดนอนของคุณ

แม้กระทั่งก่อนที่คุณจะเริ่มเหงื่อออกคุณสามารถช่วยให้เย็นสบายได้โดยการสวมเสื้อชั้นในแบบหลวม ๆ แทนชุดนอนหนา ผ้าฝ้ายและเส้นใยธรรมชาติอื่น ๆ ดีกว่าผ้าใยสังเคราะห์ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณหายใจ เย็นลงที่ห้อง
ไม่ว่าคุณจะเปิดพัดลมเครื่องปรับอากาศหรือเปิดหน้าต่างปล่อยให้อุณหภูมิในห้องนอนของคุณลดลงนิดหน่อยก็ควรช่วยป้องกันการขับเหงื่อออกบ้าง ปิดแผ่นงานของคุณ
คุณอาจจำเป็นต้องเปลี่ยนเสื้อผ้าของคุณบ่อยๆ แต่คุณสามารถ จำกัด การเปลี่ยนแปลงของแผ่นงานโดยการคลุมแผ่นผ้าของคุณด้วยผ้าเช็ดตัว กังวลเกี่ยวกับที่นอนของคุณหรือไม่? คุณสามารถป้องกันด้วยแผ่นยางใต้เตียงปกติของคุณ พิจารณาใช้ผง
ถ้าเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นสาเหตุของปัญหาผิวคุณสามารถลองใช้แป้งที่ปราศจากแป้งฟรีในร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้มีผื่น เมื่อไปพบแพทย์ของคุณ ติดต่อแพทย์ของคุณหากคุณสังเกตเห็นว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนของคุณนานเกินกว่าหลายสัปดาห์หลังจากคลอดหรือหากมีอาการไข้หรือมีอาการอื่น ๆ ไข้อาจเป็นข้อบ่งชี้ถึงการติดเชื้อดังนั้นคุณจึงควรเช็คเอาท์
ภาวะแทรกซ้อนหลังคลอดอาจรวมถึง: AdvertisementAdvertisement

การติดเชื้อบาดแผล (ที่เว็บไซต์จัดส่งซีซั่น)

เลือดอุดตันโดยเฉพาะเส้นเลือดดำที่ลึก thrombophlebitis

การติดเชื้อในครรภ์ (endometritis)

การติดเชื้อที่เต้านม (เต้านมอักเสบ)

ภาวะตกเลือดส่วนเกิน
ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด
อย่าลืมโทรหาแพทย์ของคุณถ้าคุณมีอาการใด ๆ ต่อไปนี้:
มีไข้สูงกว่า 100. 4 & ordm; F
การตกขาวผิดปกติหรือผิดปรกติ
การแข็งตัวของเลือดออกมากหรือมีเลือดออกมากเกินกว่าสามวันหลังคลอด

อาการปวดเมื่อยหรือแสบร้อนที่ปัสสาวะ

อาการปวดแดงหรือการระบายน้ำที่รอยบากหรือเย็บแผลบริเวณ
บริเวณที่เป็นสีแดงบนหน้าอกของคุณหดเกร็งหายใจลำบากเวียนศีรษะหรือเป็นลมรู้สึกหดหู่หรือท้อแท้โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณควรจัดให้มีการนัดหมาย 4-6 สัปดาห์หลังคลอดเพื่อให้แพทย์ของคุณสามารถรับรองได้ กำลังรักษาตัวให้ถูกต้อง การนัดหมายนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีในการพูดคุยเกี่ยวกับการควบคุมการคลอดภาวะซึมเศร้าหลังคลอดหรือความกังวลอื่น ๆ ที่คุณอาจมี
The Takeaway
ตื่นขึ้นในเวลากลางคืนเพื่อให้อาหารเปลี่ยนและปลอบประโลมทารกแรกเกิดของคุณอาจรู้สึกลำบากหากคุณยังมีเหงื่อออกจากเสื้อผ้าของคุณ หากคุณเชื่อว่าเหงื่อออกตอนกลางคืนของคุณหนักผิดปกติหรือใช้เวลานานคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ:
โฆษณา
เวลากลางคืนเหงื่อออกนานแค่ไหน?
เป็นสิ่งที่ฉันเจอปกติหรือไม่?
อาการอื่น ๆ ที่ควรระวังคืออะไร?
อาการอื่น ๆ ที่มีอยู่ของฉันอาจเป็นสาเหตุให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนหรือไม่?

ยาใด ๆ ของฉันสามารถก่อให้เกิดเหงื่อออกตอนกลางคืนได้หรือไม่?