การป้องกันโรคเบาหวานในครรภ์: สิ่งที่คุณควรทราบ

เบาหวานขณะตั้งครรภ์คืออะไร?

ประเด็นสำคัญ

คุณไม่สามารถป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยลดความเสี่ยงของคุณ
เบาหวานขณะตั้งครรภ์จะหายไปหลังจากที่ตั้งครรภ์ แต่อาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ต่อไปในชีวิต
สิ่งสำคัญคือต้องรักษาเบาหวานขณะตั้งครรภ์ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนกับคุณและลูกน้อยได้

เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นอาการชั่วคราวที่สามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ก็หมายความว่าคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ประมาณร้อยละ 9 ของหญิงตั้งครรภ์มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

ถ้าคุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการรักษาอย่างรวดเร็วเนื่องจากอาจทำให้เกิดปัญหาทั้งต่อสุขภาพและลูกน้อยของคุณ

สาเหตุของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์และไม่สามารถป้องกันได้ทั้งหมด แต่คุณสามารถลดความเสี่ยงในการพัฒนาได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะนี้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยง

AdvertisingAdvertisement

ปัจจัยเสี่ยง

ปัจจัยเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์คืออะไร?

อายุเกิน 25 ปี

มีน้ำหนักเกิน
มีญาติสนิทกับโรคเบาหวานประเภท 2
ที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าระดับปกติก่อนตั้งครรภ์หรือมีอาการของความต้านทานต่ออินซูลินเช่น เป็นกลุ่มอาการของโรคที่เกี่ยวกับรังไข่ polycystic หรือ acanthosis nigricans
บางกลุ่มชาติพันธุ์มีความเสี่ยงสูงในการเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์และรวมถึง

คนอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันอเมริกัน

> Pacific Islander
การป้องกัน
ฉันจะลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์คือการมีสุขภาพดีก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ หากคุณมีน้ำหนักเกินให้ทำงานในการปรับปรุงอาหารการกินอาหารเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายเป็นประจำ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการลดน้ำหนักตั้งแต่เพียงไม่กี่ปอนด์ก็สามารถสร้างความแตกต่างในระดับความเสี่ยงของคุณสำหรับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
ถ้าคุณไม่ได้ใช้งานให้เริ่มออกกำลังกายเป็นประจำอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากที่คุณตั้งครรภ์อย่าพยายามลดน้ำหนัก แต่ควรทานอาหารสุขภาพที่เน้นผักผลไม้และธัญพืช ออกกำลังกายปานกลางอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันอย่างน้อยสามวันต่อสัปดาห์

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

สาเหตุ

เบาหวานขณะตั้งครรภ์และอินซูลิน

โรคเบาหวานทุกประเภทเกี่ยวข้องกับอินซูลิน อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ควบคุมปริมาณกลูโคสในเลือดของคุณโดยให้น้ำตาลเคลื่อนตัวออกจากเลือดและเข้าสู่เซลล์ของคุณ

อินซูลินไม่เพียงพอหรือการใช้อินซูลินที่ไม่มีประสิทธิภาพโดยเซลล์ในร่างกายของคุณจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น ในขณะที่คุณเพิ่มน้ำหนักร่างกายของคุณใช้อินซูลินน้อยลงอย่างมีประสิทธิภาพดังนั้นจึงจำเป็นต้องผลิตมากขึ้นเพื่อควบคุมน้ำตาลในเลือดของคุณ

นอกจากนี้เมื่อคุณกำลังตั้งครรภ์รกของคุณยังผลิตฮอร์โมนที่มีอินซูลินอยู่ นี้ช่วยให้น้ำตาลอยู่ในเลือดของคุณอีกต่อไปหลังจากมื้ออาหาร ลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารจากเลือดของคุณดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อให้สารอาหารอยู่ในเลือดได้นานขึ้นเพื่อให้ลูกน้อยสามารถเข้าถึงได้ ดังนั้นในระดับหนึ่งของความต้านทานต่ออินซูลินเป็นปกติในระหว่างตั้งครรภ์

ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงมากในช่วงตั้งครรภ์ถ้า

คุณเคยมีความต้านทานต่ออินซูลินก่อนตั้งครรภ์

ระดับน้ำตาลในเลือดสูงมากแล้วก่อนตั้งครรภ์

คุณมีฮอร์โมนตั้งครรภ์ที่ระดับสูง <999 > ถ้าระดับกลูโคสสูงเกินไปคุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์

อาการ

อาการของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์คืออะไร?
โดยทั่วไปแล้วคุณจะไม่พบอาการเบาหวานขณะตั้งครรภ์ใด ๆ อย่างไรก็ตามเบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดภาวะอื่น ๆ ได้ หนึ่งที่ร้ายแรงที่สุดคือ precairampsia ซึ่งเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูงและอาจถึงแก่ชีวิตได้หากไม่ได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว
โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์มีส่วนเกี่ยวข้องกับการเกิด macrosomia ซึ่งเป็นภาวะที่ลูกของคุณโตขึ้น Macrosomia มีความเสี่ยงในการคลอดสูง เบาหวานขณะตั้งครรภ์อาจทำให้ลูกน้อยของคุณมีระดับน้ำตาลในเลือดต่ำในขณะคลอด

เนื่องจากเบาหวานขณะตั้งครรภ์ไม่ปกติมีอาการใด ๆ จะได้รับการวินิจฉัยโดยการตรวจเลือด แพทย์ของคุณจะสั่งให้มีการตรวจคัดกรองโรคเบาหวานในช่วงตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสที่สองของคุณ

การทดสอบมาตรฐานคือการทดสอบความเข้มข้นของกลูโคสซึ่งสามารถทำได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง ระหว่างการทดสอบคุณจะมีเลือดไหลขณะกำลังอดอาหาร จากนั้นคุณจะดื่มน้ำหวานแก้ปัญหาและเลือดอีกหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นสักครู่

หากคุณเข้ารับการทดสอบภายในหนึ่งชั่วโมงและระดับน้ำตาลในเลือดกลับสู่ภาวะปกติคุณจะไม่ต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติมอีกในกรณีที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ถ้าสูงกว่าเป้าหมายคุณจะต้องกำหนดเวลาอีกครั้งเพื่อกลับไปที่สำนักงานแพทย์ของคุณและทำการทดสอบกลูโคสสามชั่วโมง ถ้าคุณทดสอบที่สองชั่วโมงหมายเลขที่จะใช้ในการวินิจฉัยโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

อ่านต่อ: การทดสอบโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์: สิ่งที่คาดหวัง»

AdvertisingAdvertisement

การรักษา

เบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้รับการรักษาอย่างไร?

ผู้หญิงหลายคนสามารถจัดการโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ผ่านทางอาหารและการออกกำลังกายซึ่งสามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีมาก แพทย์ของคุณจะแนะนำแผนอาหารและกำหนดการออกกำลังกาย นอกจากนี้คุณยังจำเป็นต้องตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลไม่สูงเกินไป หากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวไม่ได้ผลคุณอาจต้องใช้อินซูลินอีกด้วย

แพทย์ของคุณจะทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอย่างสม่ำเสมอเพื่อการครรภ์ที่เหลือและคุณจะต้องทดสอบระดับของคุณทุกวันที่บ้านในการทำเช่นนี้คุณจะใช้เข็มขนาดเล็กเพื่อเก็บตัวอย่างเลือดจากนิ้วของคุณซึ่งคุณจะวางบนแถบทดสอบในเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าจะหาช่วงไหน ถ้าระดับน้ำตาลของคุณสูงเกินไปให้โทรหาแพทย์ทันที

นอกเหนือจากการทดสอบที่บ้านแล้วคุณจะไปพบแพทย์บ่อยๆหากคุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณอาจต้องการทดสอบระดับน้ำตาลของคุณในสำนักงานเดือนละครั้งเพื่อยืนยันการอ่านบ้านของคุณ นอกจากนี้คุณยังอาจมีอัลตราซาวด์ที่พบบ่อยขึ้นเพื่อติดตามการเจริญเติบโตของทารก แพทย์ของคุณอาจทำการทดสอบ nonstress เพื่อให้อัตราการเต้นหัวใจของทารกเพิ่มขึ้นเมื่อมีการใช้งาน

ในที่สุดแพทย์ของคุณอาจแนะนำการเหนี่ยวนำหากการทำงานไม่เริ่มต้นตามวันครบกำหนดเนื่องจากการให้บริการหลังการคลอดอาจทำให้คุณเสี่ยงเพิ่มขึ้นเมื่อคุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์

การโฆษณา

Outlook

ทัศนะเกี่ยวกับโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์คืออะไร?

เบาหวานขณะตั้งครรภ์มักหายไปเองหลังจากที่คลอดแล้ว แพทย์ของคุณจะทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณตั้งแต่ 6 ถึง 12 สัปดาห์หลังคลอดเพื่อให้แน่ใจว่าระดับของคุณกลับสู่ภาวะปกติ หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจมีโรคเบาหวานประเภท 2 ไม่ใช่เบาหวานขณะตั้งครรภ์

แม้ว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะกลับมาเป็นปกติหลังจากที่ลูกน้อยของคุณมาถึงโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในชีวิต คุณควรได้รับการทดสอบทุก 3 ปีเพื่อให้แน่ใจว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นปกติ

ถ้าคุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอ้วนหรือเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 เมื่อโตขึ้น คุณสามารถลดความเสี่ยงนี้ได้โดย:

ให้นมบุตร

สอนนิสัยการกินเพื่อสุขภาพของคุณตั้งแต่เด็กเล็ก

ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณออกกำลังกายตลอดชีวิต

การรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลระหว่างตั้งครรภ์ของฉันจะเพิ่มความเสี่ยงของฉัน สำหรับเบาหวานขณะตั้งครรภ์?

การกินอาหารที่มีน้ำตาลจะไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะมีความสำคัญในการจัดการปริมาณคาร์โบไฮเดรตของคุณเพื่อให้สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดีที่สุด นี้จะรวมถึงการจัดการการบริโภคอาหารหวานของคุณ บางส่วนของอาหารเหล่านี้เช่นโซดาและน้ำผลไม้ย่อยได้เร็วกว่าอาหารคาร์โบไฮเดรตอื่น ๆ ที่มีเส้นใยและอาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าถ่ายคนเดียว พบกับนักโภชนาการที่ลงทะเบียนหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์เพื่อให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณกำลังควบคุมอาหารอย่างเหมาะสม