สามารถ Omega-3s ช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงินได้หรือไม่?
สารบัญ:
- Omega-3s and Psoriasis
- ไฮไลต์
- โอเมก้า 3 คืออะไร?
- Omega-3s มักใช้ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์สำหรับรายชื่อผู้ป่วยที่เป็นโรคประจำตัวหลายชนิดเช่นโรคไขข้ออักเสบเรื้อรังโรค autoimmune ประเภทอื่น Crohn's disease: inflammatory การอักเสบของระบบทางเดินอาหาร
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมทั้งหมดที่กำลังทำการวิจัยเพื่อหาผลกระทบต่อโรคสะเก็ดเงิน American Academy of Dermatology ประกาศว่าน้ำมันปลามีแนวโน้มที่ดีที่สุด พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาหากอาหารของคุณขาดโอเมก้า -3
Omega-3s and Psoriasis
ไฮไลต์
- กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่างตั้งแต่เลือดแข็งตัวไปจนถึงการอักเสบ พวกเขาอาจช่วยให้อาการโรคสะเก็ดเงิน
- เมื่อโอเมก้า -3 เข้าสู่กระแสเลือดพวกเขาหล่อลื่นเซลล์ของร่างกายซึ่งช่วยลดการอักเสบ
- แหล่งที่มาของโอเมก้า 3 ได้แก่ ผลไม้ผักอาหารทะเลและอาหารเสริม
สะเก็ดเงินเป็นภาวะภูมิต้านตนเองที่เป็นสาเหตุของการอักเสบ อาการที่พบมากที่สุดคือโรคผิวหนังสะเทินน้ำสะเทินบก มีทางเลือกในการรักษาโรคสะเก็ดเงินหลายวิธี แต่ก็ไม่มีวิธีแก้ให้หายขาด
การมีโรคสะเก็ดเงินเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน สิ่งสำคัญคือต้องมีโรคสะเก็ดเงินของคุณได้รับการวินิจฉัยอย่างเหมาะสมก่อนที่จะเริ่มรักษาแบบเดิมหรือแบบองค์รวม
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสะเก็ดเงินคุณอาจเคยได้ยินว่าการปรับเปลี่ยนอาหารบางอย่างอาจช่วยลดอาการได้ โอเมก้า 3 เป็นหนึ่งในอาหารเสริมที่ได้รับการพิสูจน์และเป็นที่นิยมมากที่สุดที่แพทย์แนะนำสำหรับโรคสะเก็ดเงิน
AdvertisingAdvertisementOmega-3s
โอเมก้า 3 คืออะไร?
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นไขมันที่มีผลต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่างตั้งแต่การแข็งตัวของเลือดไปจนถึงการอักเสบ กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่คุณจะได้รับผ่านอาหารบางประเภทเท่านั้น ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ผลิตสารอาหารเหล่านี้ตามธรรมชาติ
: พบในน้ำมันพืชผักและถั่ว- : พบเป็นส่วนใหญ่ ในปลา docosahexaenoic acid (DHA): พบได้ในปลาและหอย
- ALA, EPA และ DHA เป็นไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ไขมันไม่อิ่มตัวอาจไม่ส่งผลต่อการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในผนังหลอดเลือดแดงของคุณ พวกเขาส่งเสริมสุขภาพหัวใจเพราะพวกเขาลดระดับไตรกลีเซอไรด์และความดันโลหิตในบางคน
- Omega-3s ยาว
โอเมก้า 3 ที่รู้จักกันในชื่อ "marine" คือ EPA และ DHA พวกเขาส่วนใหญ่พบในปลาและหอย พวกเขาเรียกว่าห่วงโซ่ยาวเพราะโครงสร้างขององค์ประกอบทางเคมีของพวกเขา โอเมก้า -3 ทะเลมีความสนใจเป็นพิเศษสำหรับนักวิจัยเพื่อประโยชน์ในการเจริญเติบโตของสมองและคุณสมบัติต้านการอักเสบของพวกเขา
Omega-3s and Psoriasis
Omega-3s และ Psoriasis
Omega-3 ช่วยลดอาการอักเสบได้ เมื่อพวกเขาเข้าสู่กระแสเลือดพวกเขาหล่อลื่นเซลล์ของร่างกาย การหล่อลื่นนี้สามารถรักษาผลกระทบต่อเซลล์ที่ต้องการโดยเฉพาะเช่นเซลล์สมองและเซลล์ที่ทำให้เกิดข้อต่อของคุณ การหล่อลื่นนี้ยังสามารถลดการอักเสบเมื่อคนเป็นโรคสะเก็ดเงินระบบภูมิคุ้มกันจะบอกให้เซลล์ผิวกลับมาที่อัตราที่ผิดปกติอย่างรวดเร็ว ไม่มีใครรู้ว่าทำไมถึงเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น ผลที่ตามมาคือการอักเสบรอยแดงและผิวแห้งซึ่งอาจปกคลุมเกือบทุกส่วนของร่างกายการใช้โอเมก้า 3 สามารถทำให้การอักเสบเกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายขึ้น
Omega-3s มักใช้ร่วมกับการรักษาทางการแพทย์สำหรับรายชื่อผู้ป่วยที่เป็นโรคประจำตัวหลายชนิดเช่นโรคไขข้ออักเสบเรื้อรังโรค autoimmune ประเภทอื่น Crohn's disease: inflammatory การอักเสบของระบบทางเดินอาหาร
lupus: autoimmune disease
ผิวหนังอักเสบ: สภาพผิว
AdvertisementAdvertisement
- แหล่งที่มาของโอเมก้า 3
- แหล่งที่มาของโอเมก้า 3
- ผักและผลไม้
- อาหารหลายชนิดรวมทั้งผลเบอร์รี่ผักสีเขียวและเต้าหู้มี ALA omega-3s เมล็ดเชียวอลนัทเมล็ดแฟลกซ์และเมล็ดป่านอุดมไปด้วย ALA omega-3s เช่นกัน สาหร่ายทะเลและผักมีปริมาณโอเมก้า 3 สูง
- เนื้อสัตว์
อาหารเสริม
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมทั้งหมดที่กำลังทำการวิจัยเพื่อหาผลกระทบต่อโรคสะเก็ดเงิน American Academy of Dermatology ประกาศว่าน้ำมันปลามีแนวโน้มที่ดีที่สุด พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาหากอาหารของคุณขาดโอเมก้า -3
การโฆษณา
Takeaway
Takeaway
Omega-3 ในรูปแบบใดก็ตามที่เป็นส่วนสำคัญของอาหารสุขภาพใด ๆ พวกเขาส่งเสริมการเจริญเติบโตของเซลล์สมองและการทำงานของหน่วยความจำ พวกเขายังเป็นประโยชน์ในการควบคุมเนื้อหาของกระแสเลือด ประโยชน์เพิ่มเติมของคุณสมบัติต้านการอักเสบของพวกเขาคือสิ่งที่ผู้ที่มีโรคสะเก็ดเงินควรพิจารณา Omega-3s มีมูลค่าพยายามเป็นเสริมในการวางแผนการรักษาโรคสะเก็ดเงินใด ๆ โดยได้รับความยินยอมจากแพทย์ของคุณ
มีคำเตือนหรือข้อกังวลใด ๆ ที่ควรคำนึงถึงเมื่อทานอาหารเสริม omega-3 หรือไม่?
อาจมีความเสี่ยงที่จะมีเลือดออกเพิ่มขึ้นด้วยโอเมก้า 3 และแอสไพรินหรือ clopidogrel Omega-3s ควรหลีกเลี่ยงหากคุณมีอาการแพ้ปลา การให้โอเมก้า 3 ที่มีปลามากเกินไปอาจเพิ่มความเข้มข้นของสารพิษ (ปรอท) ในร่างกาย
- Mark R. Laflamme, MD
![กำลังมองหาที่จะนำชีวิตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว Wellness Wire สำหรับทุกประเภทของโภชนาการการออกกำลังกายและภูมิปัญญาสุขภาพ[SET:titleth]](https://i.oldmedic.com/img/14.jpg "กำลังมองหาที่จะนำชีวิตที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีขึ้นหรือไม่? ลงทะเบียนรับจดหมายข่าว Wellness Wire สำหรับทุกประเภทของโภชนาการการออกกำลังกายและภูมิปัญญาสุขภาพ[SET:titleth]")
